مرکز مشاوره آنلاین
88.7K subscribers
12.8K photos
874 videos
141 files
2.51K links
اعضای تیم روانشناسی سایکو:

دکتر فرزانه فردین فر دکترای تخصصی مشاوره از دانشگاه سیدنی استرالیا

مدیریت و نویسنده کانال سیده دنیا فتحی لو

مشاوره رایگان و خصوصی 👇🏻
https://tttttt.me/sycho_teami
Download Telegram
از چت جی بی تی پرسیدم به نظرت آدم ها بعداز اتمام زندگی دنیوی اشون حسرت چه چیزی رو بیشتر میخورن؟

جوابش برام جالب بود:

به‌نظر من بیشتر آدم‌ها بعد از مرگ شاید حسرت همون چیزهایی رو بخورن که فکر می‌کردن «وقت هست» برای انجامش، اما به تعویق انداختن.

مثل:

نگفتن «دوستت دارم» به کسی که واقعا براشون مهم بود

وقت نگذاشتن برای عزیزانشون

دنبال نکردن رویایی که همیشه توی دلشون بوده

زندگی کردن مطابق انتظار دیگران، نه خودشون

ترسیدن از تجربه کردن و از دست دادن فرصت‌های ساده ولی عمیق

یعنی بیشتر از کاری که کردن، از کاری که نکردن حسرت می‌خورن...
👍5622👏5🔥2👎1🥰1
ﮔﺎﻫﯽ ﻭﻗﺖ ﻫﺎ ﻣﺮﯾﺾ ﺷﻮ ﺑﺮﻭ ﻋﯿﺎﺩﺕ ﺧﻮﺩﺕ،
اﻭﻥﻭﻗﺖ میفهمی ﭼﻘﺪﺭ ﺑﯽ ﻣﻼﺣﻈﻪ ﻫﺴﺘﯽ!
📚فرانی و زویی:
دیوید سالینجر
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36🤷‍♂8🥰2🥴1
قبل ورود به رابطه اینو از خودت بپرس 👍

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

➡️@Dr_fardinfar
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15👎1🥰1👏1
عشق درون ديگران نيست، بلكه درون خود ماست.
ما آن احساس را بيدار می‌كنيم، ولی برای اين‌كه بيدار شود، به ديگران نياز داريم.
دنيا تنها زمانی برای ما معنا دارد كه بتوانيم، كسی را برای شركت دادن در هيجاناتمان بيابيم...
📚یازده دقیقه:
پائولو کوئلیو
38👌4👍2🔥1🥰1
دختر برنده دختریه که پسر بلاتکلیفو تو اوج احساس و دوست داشتن گذاشته کنار.
👍11918👎6🥰4🔥3👏1
روش برخورد با مردم در ۱۰ کلمه از زبان عطار:
‏دور دور مرو که مهجور گردی؛
و نزدیکِ نزدیک میا
که رنجور گردی!
📚تذکرة الاولیا:
عطار
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
39👍11👏4🤷‍♂1🥰1
💎کاریزما چیه؟!
🩵و به چه دردی میخوره؟؟؟

(ویس زیر رو از دست ندید)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
🎙 #دکتر_فرزانه_فردین_فر

ثبت نام در دوره کاریزماشو از طریق ID زیر :

@Mr_missadmin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
ولی میگما بدنت از روزی که به دنیا اومدی، بی‌وقفه برای زنده نگه داشتنت کار کرده. قلبت ۴۰ میلیون بار تپیده، ریه‌هات میلیون‌ها بار نفس کشیدن، پوستت صدها بار خودش رو ترمیم کرده…
همه این‌ها فقط برای اینکه امروز این لحظه رو ببینی.
قدرش رو بدون.»
116👏13👍5🥰5👌5👎1
زندگی مانند بازی شطرنج است :
ما نقشه ای می‌ریزیم اما اجرای آن مشروط به حرکت هایی است که رقیب به دلخواه می‌کند.
این رقیب در زندگی، سرنوشت است!
📚در باب حکمت زندگی:
آرتور شوپنهاور
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍265🥰1
20 راه برای اینکه از نظر فردی توسعه پیدا کنین و بهترین خودتون باشین :

۱. هر روز کتاب بخوانید
۲. یک زبان جدید یاد بگیرید
۳. سرگرمی‌های جدید انتخاب کنید
۴. در یک دوره آموزشی جدید شرکت کنید
۵. اتاقتان را الهام‌بخش کنید
۶. به ترس‌هایتان غلبه کنید
۷. مهارت‌هایتان را ارتقا بدهید
۸. برای رشد فردی سحرخیز باشید
۹. برنامه ورزشی روزانه داشته باشید
۱۰. برای خودِ آینده‌تان نامه بنویسید
۱۱. روی فهرست کارهای روزانه‌تان متمرکز بمانید
۱۲. از دیگران نظر بخواهید
۱۳. نقاط کورتان را شناسایی کنید
۱۴. دیگران را به چالش بکشید
۱۵. راحت‌طلب نباشید
۱۶ عادت‌های بد را ترک کنید
۱۷. از افرادی که قبولشان دارید یاد بگیرید
۱۸. وارد عمل شوید
۱۹. نقص‌هایتان را بپذیرید
۲۰. برای خودتان اهداف بزرگ و جسورانه تعیین کنید
👏359🤷‍♂5👍1👎1🥰1
🥰تاثیر فضای مجازی روی سلامت روان و رابطه همراه با راهکارها🤯

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

💕@Dr_fardinfar
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏81
آدم ها خيلى چيزها را در لايه هاى زيرين وجود خود پنهان میكنند.
هيچكس واقعا كسی ديگر را نمیشناسد؛ مگر آن كه با او زير يک سقف زندگى كند.
📚پشت سرت را نگاه کن:
سى بل هاگ
👍358👌8👎1🥰1
ینی تنها کشوری هستیم که سامانه هوشمند اش برای عذاب مردم طراحی شده
فکرکنم سامانه هوشمند باید به این معنی باشه که توش یه پیشرفتی ببینیم اینجا سامانه هوشمند راه انداختن برای اینک بهمون بگن کی برق هاتون میره جالبه...
امشب مهمون داشتیم ۲بار هربار به مدت ۲ساعت برق رفته بچه ها توگرما حالشون بد شد
باسختی آشپزی کردیم
آخرشم پاشدن رفتن
واقعا باید متاسف بود برای کسایی که اسم خودشون رو گذاشتن مسئول واین وضعیت ماست.
مگه ما چی خواستیم؟
تو هرچیزی مردم پای دولت و کشورشون موندن
تو تحریم توجنگ توهرشرایطی
ولی دیگه واقعا گل به خودی دارن میزنن..
صبرمردم حدی داره...
زنگم میزنی۱۲۱ حداقل اعتراضتوکنی اپراتور رو بستن و یه صدا آماده گذاشتن
درحدی که من فقط تونستم شکایتم رو همینجاتوکانالم بزارم که شاید یکی ازهمون مسئول هااتفاقی چشمش خورد و دید و خجالت کشید..
البته اگر توبیخمون نمیکنید!!!
1👏94👍5012👎4🤯2😐2🥰1
اینکه بشقاب صبحونه ت رو قشنگ بچینی...
توی بطری آب، لیمو بندازی...
برای کتابت بوک مارک بخری...
به کلیدت عروسکای بامزه آویزون کنی...
روی وسایلت استیکر بچسبونی...
میشه شور زندگی...
به نظر بیهوده میاد؛
اما با همینا به زندگی وصل میشی.
💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7828👎4🥰4
مرکز مشاوره آنلاین سایکو
@Markazmoshaveree
این باورهای صحیحو جایگزین باورهای غلط زندگیت کن تا معجزه رو با چشم ببینی😍👌

#رادیو_سایکو

🔛 @Markazmoshaveree
8👍2
ﺑﺎﯾﺪ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﺤﺒﻮﺏ ﻫﻤﮕﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﺷﻤﺎ میتوﺍﻧﯿﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺭﺳﯿﺪﻩ، ﺁﺑﺪﺍﺭ، ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻭ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ. ﺍﻣﺎ ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ، ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺁﺩﻣﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺁﻟﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ.
ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻔﻬﻤﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻣﺮﻏﻮﺑﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺁﻟﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺣﺎﻻ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﻮﺯ ﺑﺸﻮﯾﺪ، ﺍﻣﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻣﻮﺯ ﺑﺸﻮﯾﺪ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﮏ ﻣﻮﺯ ﺩﺭﺟﻪ ﺩﻭﻡ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﻮﺩ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ ...

- لئو ﺑﻮﺳﮑﺎﻟﯿﺎ
👍7116🥰5
بزرگتر از احساساتت باش.
این رو من از تو نمیخوام، زندگی میخواد.
وگرنه احساسات مثلِ سیل تو رو از جا می کنه و می بره!
📚خشم:
فیلیپ راث
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3614🥰3
نصیحت های ارزشمند:

۱- سخت‌ترین تصمیم‌ها نیازمند قوی‌ترین اراده‌هاست.
۲- هیچ‌وقت یه اشتباه رو دوبار تکرار نکن.
۳- اونقدر به چیزی وابسته نشو که نتونی کمتر از ۳۰ ثانیه رهاش کنی.
۴- هیچ‌وقت در مقابل خانوادت طرف کس دیگه‌ای رو نگیر.
۵- مامانم می‌گفت زندگی مثل جعبه شکلاته. هیچ‌وقت نمی‌دونی چی قراره گیرت بیاد.
۶- ادما توی لحظه آخر بهت نشون می‌دن که واقعاً کی هستن.
۷- اگه روی محافظت از قلبت تمرکز کنی، می‌تونی از درد و رنج زیادی جلوگیری کنی، اما اخرش می‌شه یه زندگی که کامل زندگیش نکردی.
👍244🥰3🔥1
رابطه با صداقت شروع می‌شود.
این خشت اول است، چرا که عاشق بودن یعنی شریک شدن با همه‌چیز: رویاها، لغزش‌ها، و عمیق‌ترین هراس‌ها.
بدون این حقایق، رابطه شکست خواهد خورد.
‌‌📚خوش‌شانس‌تر از همه بودیم:
جورجیا هانتر
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27👍4🥰2🔥1