بخش مهمی از یک زندگی خوب بیشتر از این‌که در گرو تلاش برای رسیدن به سعادت مطلق باشد، به دوری جستن از حماقت، بی‌فکری و گرایش‌های عامه‌پسند است. آنچه زندگی شما را غنی‌تر می‌کند، چیزهایی نیستند که به آن اضافه می‌کنید، بلکه آن چیزهایی هستند که از آن حذف می‌کنید.
📚هنر خوب زیستن:
رولف دوبلی

سوال⁉️
چطور با اختلافات و بحث‌های مکرر تو رابطه کنار بیام؟

پاسخ⤵️
یاد بگیر به جای حمله، درباره احساسات و نیازهای خودت صحبت کنی. گوش دادن فعال و احترام گذاشتن به نظر طرف مقابل هم کلید حل اختلافه. اگر بحث‌ها به خشونت می‌رسه، کمک حرفه‌ای(مراجعه به روانشناس) ضروریه.

یه جوری جذاب شو
که شوهرت تا آخر عمرت
♥️عاشق ترین بمونه

با پکیج غیرحضوری و بسیار کاربردی همسرداری+سکسولوژی+زوج درمانی


لیست دوره های آموزشی دکتر فرزانه فردین فر

دریافت دوره ها👇
✔️ @Mr_missadmin

⭐پارت سوم 👇

آشناییهای اینترنتی(۳)

چطور آسیب نبینم؟
چطور فرد متاهل، بیمارجنسی و کلاهبردار مالی را تشخیص دهم

#دکتر_فرزانه_فردین_فر
💠 @Dr_fardinfar

سوال⁉️
چطور بعد از جدایی خودم رو دوباره بسازم؟

پاسخ⤵️
اجازه بده غم و درد رو تجربه کنی، اما به مرور به سمت خودشناسی، هدف‌گذاری و تقویت مهارت‌های فردی برو. حمایت از دوستان و مشاوره حرفه‌ای هم روند بهبود رو تسریع می‌کنه.

😍 گردنبند مروارید عشق
مرواریدی که از دل صدف طبیعی درمیاد

که تو باکس های خوشگل هم قابل تهیه اس

اینجا کانال دوم ما هست
میتونین کلی اکسسوری و باکس های هدیه خوشگل رو با خیال راحت و ارسال فوری تهیه کنین:
❤️ @Sadin_accesory

❤️ @Sadin_admiin

۳ نکته خفن از کتاب:
«عادت‌های اتمی» - جیمز کلیر


1️⃣تغییرات کوچک، نتایج بزرگ می‌آورند.
هر عادت کوچک و مثبت، می‌تواند به مرور تبدیل به تغییرات عمیق و پایدار شود.

2️⃣محیط را برای موفقیت طراحی کن.
اگر می‌خواهی عادات خوب بسازی، محیطت را طوری تنظیم کن که انجام عادت‌ها راحت‌تر باشد.

3️⃣هویت خودت را با عادت‌ها بساز.
عادت‌ها بازتاب هویت ما هستند؛ برای تغییر عادت باید روی تغییر هویت و باورها کار کنیم.

ما به دیگران نیاز داریم چرا که تنها با وجود دیگران است که می‌توانیم کج‌فهمی‌ها و سوءِتعبیرهامان را شناسایی کنیم.
کسانی که نمی‌توانند با دیگران مدارا کنند کسانی‌اند که احتمالاً از اشتباه‌ها و ضعف‌هایشان می‌ترسند.
📚زندگی خوب:
مارک ورنون

🐕‍🦺 سگ ارائه‌دهنده خدمات روان‌پزشکی (PSD)؛ قهرمانی در کنار شما 💙

خیلی جالب بود واقعا:)

❤️این فیلم ها بهتون عمیقا حس خوبی میدن:)

🧡The Pursuit of Happyness (در جستجوی خوشبختی)
داستان واقعی مردی که با سختی‌ها جنگید و هرگز امیدش رو از دست نداد.

🧡Rocky (راکی)
فیلم کلاسیک مبارزه و تلاش برای موفقیت از صفر مطلق.

Dead Poets Society (انجمن شاعران مرده)
چگونه دنبال رویاها رفتن و زندگی رو متفاوت دیدن.

🧡Remember the Titans (یادآوری تایتان‌ها)
داستان اتحاد، تلاش و پشتکار در برابر تبعیض و سختی‌ها

🧡The Secret Life of Walter Mitty (زندگی مخفی والتر میتی)
تشویق به جسارت و فراتر رفتن از محدوده‌های امن زندگی

شازده کوچولو پرسید : چیکار کنم دوستام تنهام نزارن؟
روباه جواب داد : اول مطمئن شو اینا که میگی دوستت هستن، بعد..
📚شازده کوچولو:
آنتوان دوسنت اگزوپری

بی توجهی ، بهتر از توجهی است که با بی حوصلگی همراه باشد.
📚 زوال فرشته:
یوکیو میشیما