مرکز مشاوره آنلاین
86.9K subscribers
12.9K photos
876 videos
141 files
2.51K links
اعضای تیم روانشناسی سایکو:

دکتر فرزانه فردین فر دکترای تخصصی مشاوره از دانشگاه سیدنی استرالیا

مدیریت و نویسنده کانال سیده دنیا فتحی لو

مشاوره رایگان و خصوصی 👇🏻
https://tttttt.me/sycho_teami
Download Telegram
تغییر سخت است درد دارد، اما هرگز نشنیدم کسی بگوید ارزشش را نداشت.

کارل دوک؛ طرز فکر
45👍10🔥4👏2🥰1
علم روانشناسی رابطه میگه:

رابطه نگهداری میخواد
تلاش مضاعف میخواد
وقت گذاشتن میخواد
شرطی همو نخواستن میخواد
زخم زبون نزدن میخواد
وفاداری میخواد
هول نبودن میخواد
صداقت میخواد
عشق و احترام میخواد
آدمی که میاد تو زندگیتون پدرو مادرتون
نیست که هر کاری بکنید ، بمونه !
آدما میشکنن و آخر یجا رفتن رو
به موندن تو خیلی از رابطه ها ترجیح میدن !
👍7116👏7👎2🥰1👌1
📌گاهی رابطه با یک فرد خودشیفته، شبیه راه‌رفتن در اتاقی‌ست که در آن مدام آینه جا به‌جا می‌شود.
تو هر بار تصویرت را از نو می‌بینی، اما نه آن‌طور که هستی، بلکه آن‌طور که او نیاز دارد تو باشی.
قابل تحسین، اما تهی از خود.
سوالی که می توان پرسید این است که چه چیزی در تو، این انعکاس تحریف‌شده را آشنا یافت؟ چرا این شکل از رابطه، با همه خراش‌هایش، همچنان فهم‌پذیر باقی ماند؟
شاید این رابطه، تنها جایی بود که احساس مرئی بودن کردی. شاید تنها جایی که در آن، گرچه دیده نمی‌شدی، اما کنار گذاشته هم نمی‌شدی.
شاید دردناک، اما آشنا بود.
و آشنا، گاهی به‌مراتب قوی‌تر از امن است.
ماندن در رابطه با یک خودشیفته، همیشه انتخاب آگاهانه نیست.
گاهی تکرار یک داستان ناتمام است.
تلاشی‌ ناخودآگاه برای ترمیم زخم‌هایی که حتی زبان نام‌بردنشان را هم نداشتی.
اما زیستن در نقش قربانی، گرچه وسوسه‌برانگیز، تنها ادامه همان بازی‌ست با نقابی دیگر.
راه رهایی، نه در نفی تمام گذشته، که در رو‌به‌رو شدن با آن است. تو نه مقصر ماندی، و نه بی‌سهم.
تو در میان گره‌هایی مانده بودی که گاه به شکل عشق خود را نشان می‌دادند.
و حالا، سهم تو از رهایی، شناخت آن گره‌هاست.با مهربانی و با صداقتی بی‌رحم.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1611🔥4👏2🤷‍♂1🥰1🥴1
🌿انتهای رواندرمانی کجاست؟

جایی كه طيف وسيعى از احساسات را از ضعيف‌ترين تا شديدترين مى‌توانيم تاب بياوريم. بدون آن‌که نيازى به رفتار كردن براساس آن احساس داشته باشيم و ديگر نه به خود آسيبى می‌رسانیم و نه به دیگری.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31👍2🥰1
قسمت پنجم دلایل خیانت
انحرافات جنسی و راهکارهای درمان

(نکته مهم: مهمه که تفاوت انحرافات و فانتزیهای جنسی نرمال بین همسران رو بدونید دوره سکسولوژی این مباحث بطور کامل توضیح داده شده )

#دکتر_فرزانه_فردین_فر
❤️ @Dr_fardinfar
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍114🥰1
«کوه را خستگی ایستادن می‌فرساید
رود را خستگی رفتن
و انسان
در میان ایستادن و رفتن..»

سایبر هاکا
👍339👌5👏2🥰1
رابطه ی من با من، الگوی تمام روابط زندگی ام است

دوره غیرحضوریِ خودسازی دکتر فردین فر


یادت میده که :

🔻 چطور جذاب باشی❗️
🔻 چطور خودت باشی ❗️
🔻 چطور قوی باشی ❗️
🔻 چطور موانع زندگی و بگذرونی ❗️
🔻 چطور با ترس و اضطراب مقابله کنی ❗️
🔻 چطور خشم خودت رو کنترل کنی ❗️
🔻 چطور با دیگران ارتباط برقرار کنی ❗️
🔻چطور در خودت انگیزه ایجاد کنی ❗️
🔻چطور اعتماد به نفست رو بالا ببری ❗️
🔻چطور عزت نفس خودت رو افزایش بدی❗️
🔻چطور استرست رو کنترل کنی❗️
🔻چطور افسردگیت رو درمان کنی❗️
🔻چطور راحت طلبی خودت رو درمان کنی❗️
و . . .

کلیپ معرفی این دوره 👇
🆔 t.me/khodsazii_dore

☑️ ثبت نام از طریق آیدی زیر 👇
🆔 @Mr_MissAdmin
👍84🥰2
«یادت باشد که در میان هیاهو، نفس بکشی.
یادت باشد که هنوز طبیعت، هنر، درختان و فشردن دست های یکدیگر وجود دارند...»

@MarkazMoshaveree
🥰16👍113
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧡در هیاهوی جهان تو دلبری کن که عشق درمان هر دردیست...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32😁29🥴8👏7🤯3👎2🥰1
قسمت ششم دلایل خیانت

آیا خانمها واقعا میتونن کاری کنن جلوی خیانت همسرشون رو بگیرن؟🤔

#دکتر_فرزانه_فردین_فر
❤️ @Dr_fardinfar
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍125🥰1
همه‌ی انتخاب‌ها هزینه دارند؛ حتى انتخاب نکردن.

جردن پیترسون
1👍605🥰2
رنج، اگر نادیده گرفته شود، پنهان نمی‌ماند؛ منتقل می‌شود.

بسیاری از ما از رنج فاصله می‌گیریم، گاهی با مشغله، گاهی با انکار، و گاهی با تصویرسازی‌های ذهنی از اینکه "همه‌چیز خوب است".

اما روان انسان، جای انبار نیست.
احساسات سرکوب‌شده، بی‌صدا نمی‌مانند؛
گاهی در قالب اضطراب، گاهی در فرسودگی، گاهی در واکنش‌های شدید به مسائل کوچک، خود را نشان می‌دهند.

اجازه دادن به خود برای لمس رنج، نه‌تنها نشانه ضعف نیست، بلکه نخستین گام در فرآیند شفاست.
هیچ‌چیز به اندازه‌ی دیدنِ آنچه پنهان کرده‌ایم، ما را به آرامش واقعی نزدیک نمی‌کند.
👍436🔥4🥰3
دوره جدید کاریزما شو از دکتر فرزانه فردین فر😍

۴۰ جلسه آموزش ناب که هیچ جا نمیتونین پیدا کنین🔋

توضیحاتشو بشنویم از زبان دکتر فردین فر👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍4
یک معرفی کوتاه از دوره جدید کاریزماشو❤️‍🔥

تهیه دوره:
✈️ @Mr_missadmin

لیست کامل دوره های دکتر فردین فر
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42🥰2
امیدوارم آدم‌های خوب، با نیت های خوب را در زندگی‌ات جذب کنی، آدم هایی‌ که در غیاب تو،
از اسم تو محافظت می‌کنند.
👍6625👏8🥰2
👩‍❤️‍👨 این رابطه‌ها بیمارت می‌کنه:

رابطه‌ای که در اون همواره تحقیر و نقد میشی!
اون یک آدم بی‌نقصه و تو برای اینکه لیاقت داشتنش رو داشته باشی باید تغییرات و اقدامات زیادی انجام بدی
رابطه‌ای که به صورت مکرر خط‌قرمزها و حد و مرزهات نادیده گرفته میشه و پس از اعتراضاتت به عصبی بودن، خودخواهی و کم ظرفیتی متهم
میشی
رابطه‌ای که در اون هیچ‌وقت اولویت نیستی و همیشه آدم‌ها و امور مهم‌تری وجود داره
رابطه‌ای که در اون درک نمیشی اما همیشه باید طرف مقابلو درک کنی
رابطه ای که در اون همیشه تشنه‌ای.. تشنه دیده شدن، عدالت، آرامش، توجه، محبت..
رابطه‌ای که در اون همیشه در شرایط استرس زا هستی!
همیشه باید حواست جمع باشه بهش برنخوره، جنجال نشه و اوضاع از کنترل خارج نشه!
رابطه‌ای که در اون همه تلاش‌ها از طرف تو هست؛
تلاش برای بهبود، تغییر یا نگهداری
و رابطه‌ای که در اون همیشه تو طرف ناآگاه و مقصر ماجرایی.. همواره این تویی که نمیفهمی اشتباه کردی و باید جبران کنی

🔛 @MarkazMoshaveree
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3611🔥5👌2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگه متاهلی از خودت بپرس:
میخوای حق با تو باشه یا میخوای شاد باشی؟!
😁3010👏6🥰1
ما زندانی آن چیزهایی هستیم
که از آنها فرار میکنیم .

یونگ
👍37👏127🥰1