🤩" امنیت عاطفی در رابطه "
یعنی اینکه حتی وسط بدترین بحث‌ها،
میدونی که قرار نیست ترک بشی به جاش قراره درک بشی،همین.

🧡با دوره پیش از ازدواج خواستگار و عشق زندگیتو جذب کن و یه ازدواج موفق تجربه کن

🧡و با دوره مهارت های همسرداری این ازدواجو نگه دار و جذابیت و دلبری رو یاد بگیر

مدرس دکتر فرزانه فردین فر

جهت دریافت دوره ها به آیدی زیر پیام بدید👇

🧡 @Mr_missadmin

دلم به حال پروانه ها می سوزد
وقتی چراغ را خاموش می کنم
و به حال خفاش ها
وقتی چراغ را روشن می کنم.
نمی شود قدمی برداشت بدون آن که کسی نرنجد.🩷

❤️چرا به کسی که دلتو شکسته، بیشتر فکر می‌کنی؟

📌 نکته علمی: در روانشناسی اینو Zeigarnik Effect می‌نامند. یعنی ما اطلاعات یا روابط "ناتمام" رو بیشتر تو ذهن نگه می‌داریم. چون مغز دنبال بستن حلقه‌هاست.

💔 واسه همینه اون رابطه تموم‌شده، بیشتر از رابطه‌های خوب توی ذهنت می‌مونه.

✅ یه تکنیک ساده: یه نامه ننوشته برای اون شخص بنویس، ولی نفرست. فقط مغزت رو از حس ناتمامی خلاص کن.

🧡۵ راز مخ زنی در دیت اول🧡

اگر میخوای در اولین دیدار دل ببری این ویس برای توست🧡

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

😊 @Dr_fardinfar

💜رشد فردی = واکسن رابطه💜

طبق تئوری Self‑Expansion، وقتی تو روابط‌تون با هم دیگه یه کار جدید یاد می‌گیرین یا تجربه جدید کسب میکنین، علاقه و اشتیاق مستدام می‌مونه.

💗پارتنرم تنوع طلبه چیکارکنم؟

وقتی پارتنرت تنوع‌طلبه، اول باید باهاش راحت و صادق حرف بزنی تا بفهمی دقیقاً چی می‌خواد و نیازهاش چیه. بعد با هم دنبال راه‌هایی برای اضافه کردن هیجان و نوآوری تو رابطه باشید — مثل تجربه‌های جدید، تغییر روتین‌ها یا حتی اهداف مشترک تازه.

اگه این تلاش‌ها جواب نداد و تنوع‌طلبی رو کنارنگذاشت، باید تصمیم گرفت که چقدر می‌تونی این ویژگی رو بپذیری و یا کنار بیای. ارتباط شفاف و احترام به نیازها، همیشه کلید حفظ رابطه‌ست.

🔺مغز انسان با نورِ صفحه گوشی، ساعت بیولوژیکی‌اش را گم می کند

📌 قرار گرفتن در معرض نور آبی موبایل، به‌ویژه بعد از ساعت ۱۰ شب، ترشح ملاتونین (هورمون خواب) رو تا ۲۲٪ کاهش می‌ده.
🔦 این یعنی مغز نمی‌فهمه شب شده! به جاش تصور می‌کنه ظهره.
📉 نتیجه؟ خواب سطحی، رویاهای تکراری و بیدار شدن با حس خستگی.
🔺 اگه نمی‌تونی موبایل رو بذاری کنار، حداقل نورش رو روی حالت شب بذار یا از فیلترهای نور آبی استفاده کن.

🧡عشق میکنم ینی🧡

دوره پیش ازازدواج یقینا معجزه خالصه قرنه🧡

توضیحات دقیق تر‌ دوره:
🧡https://tttttt.me/ezdevaj_dore

دریافت دوره:
🧡@Mr_missadmin

➡️یه چیز جالبی که امروز خوندم نوشته بود
مغزت عاشقِ خطاهای توعه!

تو یه مقاله جالب میخوندم که نوشته بود مغز ما «خطاها» رو دوست داره چون باعث یادگیری میشه.
اما یه راز روانشناسی جالب تر اینه که وقتی شکست می‌خوری، مغزت یه ماده شیمیایی به نام دوپامین ترشح می‌کنه! یعنی دقیقاً همون هورمون «حال خوب» که وقتی عشق می‌کنی آزاد میشه. پس شکست و اشتباه کردن، عملاً یک جور لذت ذهنیه که راه رشد رو باز می‌کنه.
پس الان که اینو می‌دونی، از اشتباه کردن نترس، بغلش کن!

🤩سندروم راپونزل

✔تعریف و راهکارهای درمان

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

🚀 @Dr_fardinfar

💙عشق واقعی مثل اپلیکیشن نیست که آپدیت بشه!

عشق درست وقتی شکل می‌گیره که هر دو طرف یاد بگیرن با تغییرات هم خودشون رو آپدیت کنن.
اگه منتظر باشی عشق خودش بیاد و همیشه مثل اول بمونه، درجا میزنی.

🧩چرا بعضی‌ها تو رابطه بی‌خیال میشن؟

“فرار هیجانیِ” جدید!

تحقیقات تازه نشون میده خیلی‌ها وقتی حس می‌کنن رابطه داره سرد میشه، به جای حل مسئله، خودشون رو غرق کار، سرگرمی یا گوشی می‌کنن تا درد و تعارض رو ندید بگیرن.
نتیجه؟ فاصله بیشتر و سردی بیشتر!

🧩برنامه‌ریزی سکس = کلید رابطه محکم!

چند تا زوج معروف (مثل Jay & Sofia) داشتن سکسشون رو تو تقویم می‌نوشتن. نتیجه؟ همون عشقی که بعد بچه‌دار شدن کم شده بود، دوباره برگشت! 🧩

علم می‌گه وقتی سکس رو جانانه برنامه‌ریزی کنی، ۱۰ لایه صمیمیت هم هم‌زمان بالا می‌رود

➡️آدم‌هایی که زیاد نقش بازی می‌کنن، دچار گُنگی هویتی می‌شن

📌 در نظریه «خود کاذب» وینیکات، اگر فرد مدام خودش رو با توجه به انتظارات دیگران تنظیم کنه، کم‌کم احساس واقعیِ «من کی‌ام؟» درش گم می‌شه.
➡️ این افراد اغلب احساس پوچی، بی‌جهتی و خستگی مزمن دارن.
👁‍🗨 خودافشایی تدریجی، نوشتن احساسات واقعی و جرأت‌ورزی، راه بازگشت به "خود واقعی" هستن.

💗پکیج همسرداری و سکسولوژی و زوج درمانی خوده خوده معجزس....

💗لیست تمامی دوره ها:
💗@Dr_fardinfar

دریافت پکیج:
💗@Mr_missadmin

💘 برنامه‌ریزی «ساعت عاشقی» با شروع از کارهای معمولی

یه زمان مشخص مثلاً ساعت ۸ شب رو انتخاب کن، ولی قبلش یه سری کارای کوچیک و غیرمنتظره مثل ماساژ دادن دست‌ها، پخش موسیقی که دوست داره و یه خوراکی خاص آماده کن. این شروع، روزمرگی رو به یه «آغاز عاشقانه» تبدیل می‌کنه.

🤩خیلی جالب بود...