🧡وقتی با یه نفر وارد رابطه می‌شی، ناخودآگاهت دنبال عشق نمی‌گرده...
دنبال آشنا می‌گرده.💙

نه اون کسی که می‌خوای،
اون کسی که می‌شناسی.

🧩برای همین، اگه تو بچگی فقط وقتی دوست‌داشتنی بودی که «مفید» بودی،
حالا جذب کسی می‌شی که فقط وقتی دوستت داره که به دردش بخوری.

🧩به این می‌گن: جاذبه‌ی تکرار رنج آشنا.

نه جادوی عشق، نه تقدیر.
فقط نورون‌هایی که دنبال مسیرهای شناخته‌شده می‌گردن.

🧩پس اگه رابطه‌هات تکراری‌ان،
باید نه عشقت، نه طرف مقابلت،
بلکه نقش قدیمیت رو عوض کنی.

💜و وقتی وارد رابطه درست شی تو از "اثبات‌کردن ارزش" به سمت "لذت‌بردن از خودت" حرکت می‌کنی.

می‌دونی چرا دخترا گل گرفتن رو دوست دارن؟….😊

چون گل گفتنی نیست… حس کردنیه.😊
یه شاخه گل یعنی:😊

🪷“دیدمت وسط شلوغیام”
🪷“یادم بود چی خوشحالت می‌کنه”
🪷“تو انقدر خاصی که با هیچ کادویی مقایسه نمی‌شی”
⁣
😊برای دخترا، گل فقط گل نیست…
یه جور دوست داشتنه که می‌شه لمسش کرد 😊

اگه یه روزی دلت خواست بی‌دلیل لبخند بزنه،
فقط یه شاخه گل کافیه…
نه گرونه، نه عجیب، فقط واقعی باشه.

🧡اون صدای درونت که میگه: «تو همیشه خراب می‌کنی...»
🧡بهش یه اسم مسخره بده، مثلاً:
"خانم غرغرو" یا "ننه من غریبم"
🧡 وقتی بهش اسم میدی، قدرتشو ازش می‌گیری!

🧩تکنیک نردبون فکر (CBT Thought Ladder)

یه فکر منفی داری؟
مثلاً: "من به درد رابطه نمی‌خورم."

یه نردبون بساز با قدم‌های کوچک‌تر:

🔹 "من قبلاً اشتباهاتی داشتم."
🔹 "ولی گاهی هم خوب بودم."
🔹 "یاد گرفتم چی کار نکنم."
🔹 "پس شاید بتونم رابطه سالم‌تری بسازم."
🧩هر پله یه قدم از خودت دفاع کردنه!

کد مشاوره
1️⃣6️⃣1️⃣6️⃣
سلام خوب هستید من خانومی هستم ۲۴ساله بایک پسری اشناشدم وایشون اومدن خواستگاری پسرخیلی کاری وخوبی هستن امامشکل ازمنه من به ایشون خیانت میکردم و کلا تنوع طلبی دارم ودست خودم نیست اماهچ بیماری ندارم مثل شخصیت مرزی و... چیکارکنم هرچقدرم طرف خوب باشه دلمومیزنه میرم بایکی دیگ بهش خیانت میکنم ازنظر کاری و درسی افتی ندارم هم کارمیکنم هم درس میخونم و هم پسربازی میشه راهنماییم کنیدچیکارکنم تنوع طلبیموبذارم کنار عذاب وجدان دارم

ربات مشاوره رایگان 👇
🎧 https://tttttt.me/Ravanshenasi_sycho_bot?start=markazmoshaver

زن‌ها بعد از یک دعوای عاطفی شدید، معمولاً به رابطه جنسی تمایلی ندارن.

🔹 علت؟
افت شدید اکسی‌توسین بعد از ناامنی رابطه

رابطه جنسی بدون ترمیم عاطفی = رابطه‌ای با بدنی روشن و قلبی خاموش.

5️⃣ جمله و تمرین کوتاه برای عمیق و عاشقانه تر شدن رابطه🧡

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

🧡 @Dr_fardinfar

⏰اگه همسرت بعد رابطه جنسی سریع می‌خوابه،
🧩 نه بی‌احساسه، نه بی‌تفاوت؛
🧩هورمون پرولاکتین باعث می‌شه مغز مردها بعد ارگاسم نیاز به خاموشی موقت پیدا کنه

🤬وقتی می‌گه "تو زیادی حساسی"

گاهی معنیش اینه که:
"نمی‌دونم با احساساتت چطور کنار بیام، پس سرزنشت می‌کنم."

🧐 این جمله، یکی از مکانیزم‌های دفاعی رایجه برای آدم‌هایی که تنظیم هیجانی بلد نیستن.

🔍 اسمش در روانشناسی هست: Gaslighting (گس لایتینگ)
یعنی واقعیت احساسی تو رو نامعتبر جلوه می‌ده، تا خودش راحت‌تر باشه.

🧡۱۰ تاثیر داشتن و نداشتن عزت نفس

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

🧡@Dr_fardinfar

🕖قانون ۹۰ ثانیه دکتر جیل بولت تیلور

🤬وقتی عصبی می‌شی، بدون اینو:

هر احساس شدیدی (عصبانیت، ترس، غم) فقط ۹۰ ثانیه اوج میگیره و رفته رفته فروکش میکنه...

⚙حتی اگر بهش زمان کافی بدی میبینی دیگه اثری از اون حجم خشم نیست
⚙پس سعی کن یکم صبر کن بعد برای نحوه واکنش ات تصمیم بگیری

⭐️مردها و زنها خیلی با هم فرق میکنن ؛

⭐️خانومها تو اوج ناراحتی و دعوا هم منتظر آغوش شما هستن ؛
⭐️حتی اگه تلفنُ قطع کنن منتظرن بهشون زنگ بزنید
⭐️حتی اگه داد بزنن منتظرن شما بغلشون کنید
⭐️حتی اگه در رو محکم ببندن و برن بازم منتظرن که شما دستشونو بکشید و برشون گردونید
⭐️زنها تو هر لحظه ای دوست دارن ببینن که خواسته میشن...

باسلام.من با یک نفر ٣سال رابطه داشتم
اول نمیدونستم زن داره
بعد گفت طلاقش میده
بعد گفت زنم حاملس وقتی بدنیا اومد بچه طلاق میدم
الان میگه طلاقش نمیدم
نمیخوامم بره زنم
من چیکار کنم

ربات مشاوره رایگان 👇
🎧 https://tttttt.me/Ravanshenasi_sycho_bot?start=markazmoshaver