کاربر عزیزمون که دوره پیش از ازدواج رو برای دختر بزرگشون تهیه کرده بودن که برای ایشون مفید و تاثیرگذار بوده و ازدواج کردن
امروز هم برای دختر کوچیکشون تهیه کردن💐💐👌👌👏👏

‏اونجایی که نزار قبانی میگه “چه فایده ای دارد نگرانِ من باشی ولی، از من دفاع نکنی؟ خیلی دوستم داشته باشی، اما من را نفهمی؟ جایِ خالیم را حس کنی، اما سراغم را نگیری؟ چه فایده ای دارد در بینِ وسایلت باشم اما مهمترینشان نباشم؟”...

🔰ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻌﻠﻢ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺍﺳﺖ!
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﺩ ﮐﻪ ﺷﺘﺎﺏ ﻧﮑﻦ،
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﺩ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ
ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺳﯽ،
ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ،

‼️ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯽ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻫﻢ
ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩه ﺍﯼ ﻣﻬﻢ ﻧﺒﻮﺩه!!
ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺍﺻﻼ ﻣﻬﻢ ﻧﺒﻮﺩه!!
ﺷﺎﯾﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﻧﺪﻭﻫﺖ ﻧﯿﺰ ﺷﺪه ﺍﺳﺖ!!

❎ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﺩ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ
ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯽ ﺳﺨﺖ ﻧﯿﺴﺖ ...

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﺩ ﻫﻤﻪ ﻟﺤﻈﺎﺕ
ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺍﺗﯽ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ،
و ﺗﻮ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﯽ ﺗﺎﺑﯽ ﻣﯽﮐﺮﺩﯼ
ﻭ ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﺴﺘﯽ...

همیشه صبور باش 👌🏼

همان‌طور که توانایی جسمی شما محدودیت دارد و نمی‌توانید وزنه دویست کیلویی را بلند کنید و اگر باری بیشتر از توان جسمتان بردارید جسم با کشیدگی عضلات و احساس درد واکنش نشان می‌دهد و تداوم آن می‌تواند به ناتوانی و آسیب‌دیدگی جدی عضلانی منجر شود.

روان شما هم محدودیت دارد.

گذشته شما، تجربه‌های دوران رشد، شرایط خانوادگی، اجتماعی و اقتصادی و ... باعث می‌شود از یک حدی به بعد نتوانید فشار روانی را تحمل کنید

و روانتان با بروز اضطراب، غم و خشم، نشان می‌دهد که از آستانه تحمل گذشته و یک جای کار عیب دارد.

بنابراین سعی کنید:

_عوامل درونی و بیرونی که باعث بروز هیجان‌های منفی مثل اصطراب، غم و خشم می‌شوند را شناسایی کنید.

_در صورت امکان عوامل بیرونی را حل و فصل کنید و در صورتی که قابل رفع نیست ذهن خود را مدیریت کنید تا درگیری دائمی به آنها نداشته باشد.

_ به گونه‌ای واقع‌بینانه حد تحمل خود را نسبت به فشار روانی شناسایی کنید. از چه حدی به بعد آشفته می‌شوید.

_بپذیرید که بعضی شرایط در محیط درون خانواده یا بیرون از آن حداقل در حال حاضر قابل تغییر نیست، پس از کلنجار رفتن با آنها و صرف بیهوده انرژی روانی دست بردارید.

_بپذیرید که شما هم مثل دیگران انسانی هستید با محدودیت‌های جسمی و روانی. پس با کم کردن توقعات از خود، از بار جسمی و روانی که به خود تحمیل کرده‌اید کم کنید.

دوستان عزیز جهت هماهنگی مشاوره خصوصی با خانم فردین فر به آیدی زیر پیام بدید👇
@mkhososi

به همسرت رو نده🥴

💡دوره های آموزشی دکتر فرزانه فردین فر

🆔 @Dr_fardinfar

۱۰ نشانه‌ای که لزوم ترمیم و اصلاح رابطه را نشان می‌دهند:

_نبود ارتباط موثر: اگر دیگر نمی‌توانید با هم صحبت کنید یا صحبت‌ها همیشه به مشاجره ختم می‌شود.
_احساس تنهایی در رابطه: اگر در کنار همسر خود احساس تنهایی می‌کنید.
_ نبود صمیمیت عاطفی یا فیزیکی: اگر احساس می‌کنید ارتباط عاطفی یا فیزیکی از بین رفته است.

_ مقایسه مداوم با دیگران: وقتی دائما زندگی خود را با دیگران مقایسه می‌کنید.

_توجه نکردن به نیازهای همسر: اگر یکی از طرفین نیازهای دیگری را نادیده می‌گیرد.

_ تمرکز بیش از حد بر مشکلات: وقتی تعامل شما تنها حول محور مشکلات است.
_ سرزنش مداوم: اگر دائما یکدیگر را سرزنش می‌کنید.
_ نبود احترام متقابل: اگر یکی از طرفین به دیگری احترام نمی‌گذارد.
_عدم توافق در اهداف زندگی: وقتی شما و همسرتان اهداف متفاوتی دارید.
_ تمایل به فاصله عاطفی: اگر یکی از طرفین تمایل به دور شدن دارد.

@MarkazMoshaveree

رابطه واقعی و خوب مثل زندگی می مونه یه روزهایی از ته دل میخندی و شادی، یه روزهای بی حوصله میشی، یه وقتایی باعث میشه گریه کنی ولی می دونی با تموم اینا اون همونیه که دنیا رو برات قابل تحمل تر کرده

منتظرید یه آدم دیگه از آسمون بیاد تا حالتون رو خوب کنه؟
خودتون مگه چشه؟
پاشید خودتون رو به یه کافه دعوت کنید آهنگ قری بزارید برقصید، تو خونه شو لباس راه بندازید، سلفی بگیرید، تو آیینه قربون صدقه خودتون برید، دو چرخه سواری کنید، فیلم دانلود کنید ببینید، برید خرید، حال کنید با خودتون بخدا بیشتر خوش میگذره.

♥️عشق رو میشه توی یه باکس گذاشت...
نه هر باکسی!
♥️باکسی که حرف بزنه، احساس منتقل کنه، و قلب‌ها رو گرم کنه.

برای ولنتاین امسال، چیزی فراتر از یک کادو بده:
یه خاطره ماندگار، یه حس ناب، یه تجربه عاشقانه!

ما باکس‌هایی ساختیم که برای هر عشق، یه داستان داره.
زیبا، شیک و پر از جزئیاتی که به عشق تو معنا میده.

📦 خاص‌ترین ولنتاین رو به خاص‌ترین آدم زندگیت هدیه کن.
📥 سفارش‌تو ثبت کن، عشق با ماست!"

🧚‍♀@Sadin_accesory

👌کاریزما داشتن یعنی وقتی وارد جمع میشی، همه ناخودآگاه مجذوبت میشن. یعنی وقتی حرف می‌زنی، گوش‌ها منتظر شنیدن کلماتت هستن. یعنی بدون تلاش، تاثیرگذار باشی!

اگه می‌خوای شخصیتی داشته باشی که هیچ‌کس نتونه نادیده بگیره، این دوره مخصوص توئه.
با اصول روانشناسی و تکنیک‌های حرفه‌ای، کاریزماتیک‌ترین نسخه از خودت رو بساز!

چرا صبر؟ شروع کن و بذار حضورت، صدات و نگاهت در خاطره‌ها بمونه!
دریافت دوره کاریزما همین حالا، چون تو برای درخشیدن ساخته شدی!"
♥️@Mr_missadmin

گاهی لازمه یه چیزایی رو از زندگیت دور کنی تا زندگیت رو نجات بدی، یه عادت بد و ترک کنی، یه لباس افتضاح بندازی دور، یه سری غذا رو دیگه نخوری، یه برنامه تلویزیونی رو دیگه نگاه نکنی، یه سری از شبکه های اجتماعیت رو دیلیت کنی، یه سری رو انفالو و بلاک کنی و بعضی از آدما رو از زندگیت پرت کنی بیرون.

تو چقدر شهامت اینکاروداری؟

رفتار مادرشوهرم منو ناراحت کرده🥴

💡دوره های آموزشی دکتر فرزانه فردین فر

🆔 @Dr_fardinfar

از آدمایی خوشم میاد که میان میگن:
ازت خوشم میاد،
ازت بدم میاد،
دلم برات تنگ شده،
معذرت می‌خوام،
اشتباه کردم،
الان راحت نیستم حرف بزنم،
نمی‌خوام باهات ارتباط داشته باشم؛
اینا روابط انسانی رو پیچیده نمی‌کنن..

جملات انگیزه‌بخش:

👤"تنها راه انجام کارهای بزرگ، عاشق کارتان بودن است." - استیو جابز
👤"شغل شما بخش بزرگی از زندگی شما را تشکیل می‌دهد. تنها راه برای رضایت واقعی، انجام کاری است که به آن اعتقاد دارید." - استیو جابز
👤"اگر کاری را که دوست دارید پیدا کنید، دیگر نیازی به کار کردن در تمام عمرتان نخواهید داشت." - مارک تواین

@MarkazMoshaveree

چند وقته حس می‌کنی از خودت جا موندی؟

چند بار توی سکوت، خودت رو با دیگران مقایسه کردی و گفتی: «چرا من نه؟»

الان وقتشه که بازی رو تغییر بدی.

وقتشه خودتو پیدا کنی، اون قدرتی که همیشه تو وجودت بود ولی ندیدیش.

دوره «عزت نفس و خودسازی» فقط یه آموزش نیست؛ یه نقشه راهه برای کسی که می‌خواد بلند بشه، بدرخشه و نشون بده کیه!
حالا دیگه هیچ بهانه‌ای نداری. این بار وقتشه توی اولویت زندگی خودت باشی.
آماده‌ای اون چیزی که لایقشی رو به دست بیاری؟"

دریافت پکیج کامل دوره عزت نفس و خودسازی:
♥️ @Mr_missadmin

ذهن تو آهن رباست.
اگر به نعمت فکر می کنی،
نعمت جذب می کنی و اگر به مشکلات فکر می کنی، مشکلات رو به سمت خودت جذب می کنی.
همیشه افکار خوب رو پرورش بده و مثبتو خوش بین باقی بمون...

هفت فایده‌ کم‌تر صحبت کردن:

1. شما اسرارتان را فاش نمی‌کنید.
2. حرف‌های احمقانه و بی‌معنی‌ نخواهید گفت.
3. وقتی صحبت می‌کنید مردم بهتر به حرف‌هایتان گوش می‌کنند.
4. برای مردم سخت است که از زندگی خصوصی و دنیای درون‌تان سر در بیاورند.
5. مردم شما را بالغ‌تر، جذاب‌تر و عاقل‌تر می‌دانند.
6. مردم برای شما و مرزهایتان بیشتر احترام می‌گذارند.
7. حرفی نمی‌گویید که در آن توهین و بی‌احترامی به دیگران باشد.