This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
روانشناسان این 7 راه را برای مقابله با افسردگی و ناراحتی بیان کرده اند ☝️🏻
#سلامت_روان
♥️🔛 @Markazmoshaveree
#سلامت_روان
♥️🔛 @Markazmoshaveree
چگونه خوش اخلاق باشیم؟!
1. خیر خواه باشید: بچه ها برای همه خوبی بخواید. حتی اگر کسی بهتون بدی کرد شما باز بهش خوبی کنید و این به مرور زمان باعث مثبت شدن درون شما میشه و براتون #سلامت_روان به ارمغان میاره. (البته تا جایی که ازتون سو استفاده نشه)
2. صبور باشید: از بارزترین خصوصیات یک آدم بداخلاق که شما با حذف اون میتونید خوش اخلاق باشید غرغر کردن و نق زدن بر اثر بی صبری هست!
3. مطالعه کنید: بالا بودن سطح آگاهی شما نسبت به هر چیزی باعث بالا رفتن ظرفیت درک شما نسبت به محیط بیرونتون میشه و این به مراتب بیشتر از هر چیزی روی #افزایش_اعتمادبه_نفس و خوش خلقی شما تأثیر گزاره!
با #خوش_اخلاق بودن نه تنها اطرافیان ما بلکه خودمون هم به #سلامت_روانی دست پیدا میکنیم!
♥🔛 @Markazmoshaveree
1. خیر خواه باشید: بچه ها برای همه خوبی بخواید. حتی اگر کسی بهتون بدی کرد شما باز بهش خوبی کنید و این به مرور زمان باعث مثبت شدن درون شما میشه و براتون #سلامت_روان به ارمغان میاره. (البته تا جایی که ازتون سو استفاده نشه)
2. صبور باشید: از بارزترین خصوصیات یک آدم بداخلاق که شما با حذف اون میتونید خوش اخلاق باشید غرغر کردن و نق زدن بر اثر بی صبری هست!
3. مطالعه کنید: بالا بودن سطح آگاهی شما نسبت به هر چیزی باعث بالا رفتن ظرفیت درک شما نسبت به محیط بیرونتون میشه و این به مراتب بیشتر از هر چیزی روی #افزایش_اعتمادبه_نفس و خوش خلقی شما تأثیر گزاره!
با #خوش_اخلاق بودن نه تنها اطرافیان ما بلکه خودمون هم به #سلامت_روانی دست پیدا میکنیم!
♥🔛 @Markazmoshaveree