هیچ آدمی وجود نداره که
مسیر اشتباهی رو نرفته باشه،
ضربه نخورده باشه،
یا از اعتمادش سوء استفاده نشده باشه!
اما تصمیمی که در مرحله بعد گرفته میشه،
مهم تر از اون اتفاقه...
مسیر اشتباهی رو نرفته باشه،
ضربه نخورده باشه،
یا از اعتمادش سوء استفاده نشده باشه!
اما تصمیمی که در مرحله بعد گرفته میشه،
مهم تر از اون اتفاقه...
از سرزنش کردن خودت دست بردار،
و تو اون اشتباه باقی نمون!
فقط یاد بگیر که دیگه تکرارش نکنی...👍57🥰4👏4
از درخت بیاموزیم
برای بعضی ها باید ریشه بود
تا امید به زندگی را به آنها بدهیم.
برای بعضی ها باید تنه بود
تا تکیه گاه آنها باشیم.
برای بعضی ها باید شاخ و برگ بود
تا عیب های آنها را بپوشانیم.
برای بعضی ها باید میوه بود
تا طعم زندگی کردن را به آنها بیاموزیم نه زنده ماندن را.
برای بعضی ها باید ریشه بود
تا امید به زندگی را به آنها بدهیم.
برای بعضی ها باید تنه بود
تا تکیه گاه آنها باشیم.
برای بعضی ها باید شاخ و برگ بود
تا عیب های آنها را بپوشانیم.
برای بعضی ها باید میوه بود
تا طعم زندگی کردن را به آنها بیاموزیم نه زنده ماندن را.
❤33👍13👏5🥰4🔥1
۴ویژگی شخصیتی افراد ناسالم
افراد ناسالم به جای پذیرش کمبودها و ضعف هایشان تصور میکنند همه چیز کاملا مرتب است ویا اشکال از بیرون است نه از خودشان
افراد ناسالم به جای اینکه درمقابل بازخوردهای دیگران به گشودگی رفتار کنند حالت تدافعی دارند
افراد ناسالم همیشه حق به جانب هستند
افراد ناسالم به جای تغییر رفتارشان فقط عذر خواهی میکنند
افراد ناسالم به جای پذیرش کمبودها و ضعف هایشان تصور میکنند همه چیز کاملا مرتب است ویا اشکال از بیرون است نه از خودشان
افراد ناسالم به جای اینکه درمقابل بازخوردهای دیگران به گشودگی رفتار کنند حالت تدافعی دارند
افراد ناسالم همیشه حق به جانب هستند
افراد ناسالم به جای تغییر رفتارشان فقط عذر خواهی میکنند
👍42👏4🔥2🥰2
دلایل منطقی و غیرمنطقی
بی میلی جنسی نسبت به همسر
دکتر فرزانه فردین فر
💡دوره تکمیلی سکسولوژی
♥🔛 @Markazmoshaveree
بی میلی جنسی نسبت به همسر
دکتر فرزانه فردین فر
💡دوره تکمیلی سکسولوژی
♥🔛 @Markazmoshaveree
👍9❤3
👀۶ تفکر منفی که باید از آن دوری اجتناب کنید:
۱.تفکر سیاه و سفید:
فکر کردن در چهارچوب همه یا هیچ و اعتقاد نداشتن به حد وسط
۲.کمال گرایی:
اعتقاد به کمال گرایی محض باعث می شود هرگونه نتیجه ای کم تر از حد ایده آل، شکست تلقی شود
۳.مقایسه:
عملکرد تنها از طریق مقایسه با دیگران ارزیابی و قضاوت شود
۴.تعمیم:
یک بار شکست خوردن و اعتقادبه همیشه شکست خوردن در آن
۵.ذهن خوانی منفی:
باور به تصور و نظر منفی دیگران نسبت به خود و تمایل به خواندن ذهن آنها
۶.تحکم:
استفاده ی مداوم از واژه های باید و نباید مانند تکرار جملات قبلی از قبیل من نباید به این مراسم می رفتم، من نباید با او در این باره صحبت میکرد
۱.تفکر سیاه و سفید:
فکر کردن در چهارچوب همه یا هیچ و اعتقاد نداشتن به حد وسط
۲.کمال گرایی:
اعتقاد به کمال گرایی محض باعث می شود هرگونه نتیجه ای کم تر از حد ایده آل، شکست تلقی شود
۳.مقایسه:
عملکرد تنها از طریق مقایسه با دیگران ارزیابی و قضاوت شود
۴.تعمیم:
یک بار شکست خوردن و اعتقادبه همیشه شکست خوردن در آن
۵.ذهن خوانی منفی:
باور به تصور و نظر منفی دیگران نسبت به خود و تمایل به خواندن ذهن آنها
۶.تحکم:
استفاده ی مداوم از واژه های باید و نباید مانند تکرار جملات قبلی از قبیل من نباید به این مراسم می رفتم، من نباید با او در این باره صحبت میکرد
👍26❤1😐1
چگونه سریعتر تصمیم بگیریم
۱.گزینه ها را محدود کنید
۲.به ندای درونتان توجه کنید
۳.یک مرز برای گزینه های خوب و بد مشخص کنید
۴.به زمان مانند پول نگاه کنید
۵.تصمیمات بیشتر سرعت تصمیم گیری را افزایش میدهد
۶.فراموش نکنید که تصمیم نگرفتن عواقب بدی دارد
۱.گزینه ها را محدود کنید
۲.به ندای درونتان توجه کنید
۳.یک مرز برای گزینه های خوب و بد مشخص کنید
۴.به زمان مانند پول نگاه کنید
۵.تصمیمات بیشتر سرعت تصمیم گیری را افزایش میدهد
۶.فراموش نکنید که تصمیم نگرفتن عواقب بدی دارد
🥰15👍11👏6
خودت رو لایق آرزوهات کن !
✔️ طبق قانون جذب برای جذب خواسته ها، باید خودتون رو لایق خواسته هاتون بدونید تا جذبش کنید و ذهن ناخودآگاهتون رو تغییر بدید.
✔️ دوره قانون جذب و جذب ثروتِ خانم فردین فر به شما کمک میکنه تا خودتون رو لایق هر خواسته ای بدونید
➕ معرفی دوره قوانین جذب 👇
🆔 @jaazb_dore
✅ اطلاعات بیشتر و ثبت نام با تخفیفات عیدانه👇
🆔 @Mr_missAdmin
✔️ طبق قانون جذب برای جذب خواسته ها، باید خودتون رو لایق خواسته هاتون بدونید تا جذبش کنید و ذهن ناخودآگاهتون رو تغییر بدید.
✔️ دوره قانون جذب و جذب ثروتِ خانم فردین فر به شما کمک میکنه تا خودتون رو لایق هر خواسته ای بدونید
➕ معرفی دوره قوانین جذب 👇
🆔 @jaazb_dore
✅ اطلاعات بیشتر و ثبت نام با تخفیفات عیدانه👇
🆔 @Mr_missAdmin
👍6🥰3
برای موفق بودن
باید اولین قدمی که برداری
تمرین نه گفتن باشه
هیچوقت بخاطر رو در وایسی با کسی
کاری را نباید انجام بدی که از ته دل راضی به انجامش نباشی
پس با خودت تمرین کن ارزش خودتو بالا ببری تا خیلی راحت هم بتونی نه بگی
باید اولین قدمی که برداری
تمرین نه گفتن باشه
هیچوقت بخاطر رو در وایسی با کسی
کاری را نباید انجام بدی که از ته دل راضی به انجامش نباشی
پس با خودت تمرین کن ارزش خودتو بالا ببری تا خیلی راحت هم بتونی نه بگی
👏28👍11❤4🥰3
وقتی بحث و دعواتون میشه
زود مسائل را به خانواده بازگو نکنید
یا از خانواده کمک نخواید
نگذارید کسی برایتان تصمیم بگیرد
اینکار فقط شمارو از هم دور میکند
بهترین راه حل کمک گرفتن از مشاوره است
زود مسائل را به خانواده بازگو نکنید
یا از خانواده کمک نخواید
نگذارید کسی برایتان تصمیم بگیرد
اینکار فقط شمارو از هم دور میکند
بهترین راه حل کمک گرفتن از مشاوره است
👍34❤5🥰5
از بی محلی کردن به عنوان حربه ای برای ناراحت کردن همسرتان استفاده نکنید!
وقتی سعی دارید با بی محلی کردن به او، خشم او راتشدید کنید در واقع نشان می دهید هدفی جز ادامه ناراحتی او ندارید، بی محلی کردن با خونسردی متفاوت است.
وقتی سعی دارید با بی محلی کردن به او، خشم او راتشدید کنید در واقع نشان می دهید هدفی جز ادامه ناراحتی او ندارید، بی محلی کردن با خونسردی متفاوت است.
👍30🥰5👌3
۴جمله که باعث میشه در مورد زندگی‌تون تجدید نظر کنید:
۱) خوشبختی نبود مشکلات نیست، بلکه توانایی کنار اومدن با اون‌هاست.
۲) اگه بعد از تصمیمی ناراحت بودی، به این معنا نیست که اشتباه تصمیم گرفتی!
۳) استرس داری نه به‌خاطر اینکه زیاد کار می‌کنی، در واقع استرس داری چون کارهایی که بهت احساس سرزندگی میدن رو کم انجام میدی.
۴) درسی که باهاش چالش داری، انقدر تکرار میشه تا چیزی یاد بگیری!
۱) خوشبختی نبود مشکلات نیست، بلکه توانایی کنار اومدن با اون‌هاست.
۲) اگه بعد از تصمیمی ناراحت بودی، به این معنا نیست که اشتباه تصمیم گرفتی!
۳) استرس داری نه به‌خاطر اینکه زیاد کار می‌کنی، در واقع استرس داری چون کارهایی که بهت احساس سرزندگی میدن رو کم انجام میدی.
۴) درسی که باهاش چالش داری، انقدر تکرار میشه تا چیزی یاد بگیری!
👍35❤6🥰2👌1
♥️ تجربه ای از یک رابطه توام با عشق و آرامش
♥️لذت یک رابطه ای عمیق
با
پکیج کامل معجزه رابطه:
آموزش های مهارت های همسرداری
و سکسولوژی
و زوج درمانی
و ارتباط با خانواده همسر
( ارائه در تلگرام )
از #دکتر_فرزانه_فردین_فر
توضیحات دوره ها👇
✅ @Dr_fardinfar
ثبت نام با تخفیفات عیدانه👇
✅ @Mr_missadmin
♥️لذت یک رابطه ای عمیق
با
پکیج کامل معجزه رابطه:
آموزش های مهارت های همسرداری
و سکسولوژی
و زوج درمانی
و ارتباط با خانواده همسر
( ارائه در تلگرام )
از #دکتر_فرزانه_فردین_فر
توضیحات دوره ها👇
✅ @Dr_fardinfar
ثبت نام با تخفیفات عیدانه👇
✅ @Mr_missadmin
👍6🥰4❤2
فيلسوفی لطیفه ای برای حضار تعریف کرد همه دیوانه وار خندیدند
بعد از چندلحظه او دوباره همان لطیفه را گفت و تعداد کمتری از حضار خندیدند
او مجدد لطیفه را تکرار کرد تا اینکه دیگر کسی در جمعیت به آن لطیفه نخندید.
او لبخندی زد و گفت : وقتی نمی توانید بارها و بارها به لطیفه ای یکسان بخندید، پس چرا بارها و بارها به گریه و افسوس خورن در مورد مسئله ای مشابه ادامه می دهید ؟
گذشته را فراموش کنید و با آن آینده را بسازید به جای افسوس خوردن
@MarkazMoshaveree
بعد از چندلحظه او دوباره همان لطیفه را گفت و تعداد کمتری از حضار خندیدند
او مجدد لطیفه را تکرار کرد تا اینکه دیگر کسی در جمعیت به آن لطیفه نخندید.
او لبخندی زد و گفت : وقتی نمی توانید بارها و بارها به لطیفه ای یکسان بخندید، پس چرا بارها و بارها به گریه و افسوس خورن در مورد مسئله ای مشابه ادامه می دهید ؟
گذشته را فراموش کنید و با آن آینده را بسازید به جای افسوس خوردن
@MarkazMoshaveree
❤41👏18👍15🥰2👌2
بیایید این رفتارها رو توی رابطه جا بندازیم :
۱. وقتی نیاز داریم یه کم فاصله بگیریم و فضای شخصی خودمون رو داشته باشیم.
۲. حد و مرزهامون رو تغییر بدیم و چیزهای دیگه‌ای رو جایگزینشون کنیم.
۳. بدون شرمندگی و خجالت بابت اشتباهاتمون معذرت خواهی کنیم و مسئولیت کارهامون رو بپذیریم.
۴. عیب و ایرادهای همدیگه رو با تمسخر یا زخم زبون به روی هم نیاریم.
۵. درمورد خواسته‌های متقابل و نیازهامون در قبال همدیگه رک و راحت باشیم.
۶. درمورد نگرانی و شک و شبهه‌هایی که تو ذهنمون ایجاد میشه بدون رودربایستی باهم صحبت کنیم.
۱. وقتی نیاز داریم یه کم فاصله بگیریم و فضای شخصی خودمون رو داشته باشیم.
۲. حد و مرزهامون رو تغییر بدیم و چیزهای دیگه‌ای رو جایگزینشون کنیم.
۳. بدون شرمندگی و خجالت بابت اشتباهاتمون معذرت خواهی کنیم و مسئولیت کارهامون رو بپذیریم.
۴. عیب و ایرادهای همدیگه رو با تمسخر یا زخم زبون به روی هم نیاریم.
۵. درمورد خواسته‌های متقابل و نیازهامون در قبال همدیگه رک و راحت باشیم.
۶. درمورد نگرانی و شک و شبهه‌هایی که تو ذهنمون ایجاد میشه بدون رودربایستی باهم صحبت کنیم.
👏21👍12❤5🥰2
your mental health is a priority.
your happiness is a priority.
your self-care is a priority.
your existence is a priority.
سلامت روانی شما در اولویته.
شادی شما در اولویته.
مراقبت از خود در اولویته.
وجود شما در اولویته.
your happiness is a priority.
your self-care is a priority.
your existence is a priority.
سلامت روانی شما در اولویته.
شادی شما در اولویته.
مراقبت از خود در اولویته.
وجود شما در اولویته.
👍48❤11🥰4