یه نصیحت قشنگی هست که میگه:

بسیار مهم است که بگذارید بعضی چیزها از بین بروند.
خودتان را از آنها رها سازید و از دستشان خلاص شوید.
منتظر نباشید تا قدر تلاش‌هایتان را بشناسند و عشق‌تان را بفهمند.
در را ببندید، آهنگ را عوض کنید،
خانه‌تکانی کنید، گرد و غبارها را بتکانید، از آنچه فکر میکنید هستید دست بردارید و به آنچه که واقعا هستید روی آورید.

‏میگن :
برای عشق باید جنگید
برای زندگی باید جنگید
من میگم واسه همه چی بجنگ
جز دلی که با تو نیست

شما فکر میکنی "عزت نفس"نداشتن فقط اینه که خودت رو زیاد کافی و‌ دوست داشتنی ندونی اما واقعیت آدمی که عزت نفس نداره اینه....
دچار اهمال‌کاری شدید میشه جوری که فکر میکنه برای هیچ شغل و انجام کاری مناسب نیست و تواناییش رو نداره
توی رابطه‌ش تا دلت بخواد نیازهای خودش رو نادیده می‌گیره جوری که حتی با خودش میگه نکنه بهش نه بگم دیگه دوستم نداشته باشه
ساعت ها اورثینک میکنه و دچار بیش از حد فکر کردن میشه فقط چون دل و جرئت زدن جواب دادن به اونی که عصبانیش کرده رو نداشته
یه کاری رو بلدها میتونه اما جلوی بقیه می‌ترسه انجامش بده و دلهره می‌گیره
به کلی موقعیت شغلی و آدم مناسب برای رابطه نه میگه، چرا؟! چون فکر میکنه کافی نیست :)
خلاصه اینکه عزت نفس عجیب روی تموم قسمتای زندگی اثر میذاره

توی روانشناسی میگه:

آدما بعد از دعواهای طولانی دیگه دعوا نمیکنن؛بحث نمیکنن ، داد و بیداد نمیکنن فقط بدون هیچ سر و صدایی بیخیال خواسته هاشون میشن...واین بدترین نقطه زندگی یک انسانه...

خیلی ها از اینکه فکرمیکنین نمیتونین عوض بشین اذیت میشین

صوتی ترمیم پذیری مغز رو گوش کنین که شگفت زده شید

دکتر فرزانه فردین فر

♥️ @Dr_fardinfar

زندگی تنها یکبار است،
پس کارهایی را بکن که خوشحالت میکنه و با کسانی باش که باعث میشن لبخند به لبت بیاد.

فرض کن یه مار نیشت میزنه ولی تو به جای اینکه به فکر نجات خودت و بهبود پیدا کردن باشی دنبال اون مار میری تا بگیریش و ببینی چرا نیشت زده و بهش ثابت کنی که تو لایق این طرز برخورد نبودی :)

بپذیریم که بعضی آدمها به زخمی کردن بقیه خو گرفتن و جزئی از طبیعتشون شده و حتی متوجه پیامهای ما نمیشن.
پس بهتره به جای درگیری های بیهوده روی بهبودی خودمون تمرکز کنیم.

‏۱۰ نشانه‌ای که لزوم ترمیم و اصلاح رابطه را نشان می‌دهند:

_نبود ارتباط موثر: اگر دیگر نمی‌توانید با هم صحبت کنید یا صحبت‌ها همیشه به مشاجره ختم می‌شود.
_احساس تنهایی در رابطه: اگر در کنار همسر خود احساس تنهایی می‌کنید.
‏_نبودصمیمیت عاطفی یافیزیکی:اگراحساس می‌کنید ارتباط عاطفی یافیزیکی ازبین رفته است
_مقایسه مداوم بادیگران: وقتی دائمازندگی خودرابا دیگران مقایسه می‌کنید
_توجه نکردن به نیازهای همسر: اگریکی ازطرفین نیازهای دیگری را نادیده می‌گیرد
_تمرکز بیش ازحد بر مشکلات: وقتی تعامل شما تنها حول محور مشکلاته
‏_ سرزنش مداوم: اگر دائما یکدیگر را سرزنش می‌کنید.
_ نبود احترام متقابل: اگر یکی از طرفین به دیگری احترام نمی‌گذارد.
_عدم توافق در اهداف زندگی: وقتی شما و همسرتان اهداف متفاوتی دارید.
_ تمایل به فاصله عاطفی: اگر یکی از طرفین تمایل به دور شدن دارد.

دخترخانومایی که دنبال یه دوره آموزشیه حرفه ای میگردن :

تا بتونن ♡ دل ♡ اونی که دوسش دارن و به دست بیارن این دوره رو از دست ندن 😍👇

با دوره فوق العاده آموزش های پیش از ازدواج خیلی راحت میتونی بهش برسی و به ازدواج باهاش فک کنی ☺️

➕ معرفی این دوره 👇
🆔 t.me/ezdevaj_dore

✅ اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇
🆔 @Mr_Missadmin

هر روز در بانک زمان شما
۸۶۴۰۰ ثانیه واریز و تا شب
به پایان می رسد.

هیچ برگشتی در کار نیست
و هیچ مقدار از آن‌هم
به فردا اضافه نمی شود. 
پس از آن لذت ببرید ...

"کارل یونگ" معتقد بود ما نمیتوانیم صفتی را که در خود نداریم در دیگری تشخیص دهیم!

به عنوان نمونه اگر شما فردی را خودخواه میدانید، مطمئن باشید شما هم میتوانید به همان اندازه خودخواهی نشان دهید؛ چرا که ما نمی توانیم چیزی را درک کنیم بدون اینکه خود، آن نباشیم...

این رابطه ارزش نداره :

وقتی همیشه باید چشم انتظار باشی یه خبری ازش بیاد و نمیاد
وقتی شما و رابطه با شمارو از دیگران مخفی میکنه
وقتی رابطه ی امنی نداری و هر لحظه حس میکنی که شاید فردا بزاره بره
وقتی از ترس بهم خوردن رابطه جرات کوچکترین اعتراضی رو نداری و مجبوری همیشه سکوت کنی
وقتی اولویت اون آدم نیستی

یه جا خوندم نوشته بود:
«خوب بودن با آدمای اطرافت مثل دروازه بان بودنه؛
مهم نیست چندتا توپ رو گرفتی،
آدما همیشه فقط همون یک گلی که خوردی رو به خاطر میارن.»
پس زیاد تلاش نکن که تو دید بقیه خوب به‌نظر بیای چون احتیاجی به ثابت کردنش به اونا نداری. فقط باید از نظر خودت آدم خوبی باشی. همین کافیه.

باورهای #اشتباه درباره عشق و رابطه :

باید با کسی وارد رابطه شد که کامل باشه،بدون هیچ عیب و نقصی
‌اگر همونی باشه که قسمتته،توی نگاه اول متوجه میشی.
‌آدم ها توی زندگیشون فقط یه بار عاشق میشن
‌زوجهایی که همدیگرو دوست دارن،اصلا باهم دعوا نمیکنن
‌اگر قسمت همدیگه باشید،همه چیز خیلی آسون پیش میره
‌اگر دو نفر واقعا همدیگرو دوست داشته باشن، رابطه جنسی‌شون همیشه و تا ابد عالی خواهد بود
‌یه پارتنر خوب کسیه که بتونه همه نیازهای خودش و من رو برطرف کنه

من آموخته ام که مردم فراموش خواهند کرد شما چه گفتید...
فراموش خواهند کرد چه کردید...
اما هرگز فراموش نمی کنند که
چه حسی به آنها منتقل کردید.

✍ مایا آنجلو

اگر بدانيد كه مردم به يك سر درد معمولى خود هزاران بار بيشتر اهميت ميدهند تا خبر مرگ من و شما، ديگر نگران نخواهيد شد كه درباره ى شما چه فكرى مى كنند ...

✍ ديل كارنگى

♥️ رضایت شرکت کننده عزیزمون از دوره مهارت های پیش از ازدواج

دوره مهارت های پیش از ازدواج

#دکتر_فرزانه_فردین_فر

ثبت نام :
✔️ @mr_missadmin

سقراط میگه:
«هنگامی که در زندگی،اوج میگیری؛ دوستانت میفهمند تو چه کسی بودی؛
اما هنگامی که در زندگی،به زمین می خوری آنوقت تو میفهمی که دوستانت چه کسانی بودند...!»

این جمله رو چند بار بخون!

مسموم‌ترین نوعِ رابطه، رابطه با آدمیه که بهت حس ناکافی‌بودن میده.
علاوه‌بر اینکه هر لحظه میری جلو آیینه یه عیب و ایراد جدید از خودت پیدا میکنی،
دائم حس میکنی اون آدم، چون باهات تو رابطه‌ست، داره بهت لطف بزرگی میکنه؛