4 утра. Мой рюкзак взял меня с собой на Эльбрус.
Едем со старым другом. В юности в велопоходах проехали несколько тысяч км.
Сейчас мне 65,другу 68. В планах забеги по Приэльбрусью от Альпиндустрии и потом пойдём на сам Эльбрус.
https://tttttt.me/alpindustriaelbrusrace
Едем со старым другом. В юности в велопоходах проехали несколько тысяч км.
Сейчас мне 65,другу 68. В планах забеги по Приэльбрусью от Альпиндустрии и потом пойдём на сам Эльбрус.
https://tttttt.me/alpindustriaelbrusrace
👍30🔥8❤1
5 авг Первый день акклиматизации. Пошли на Чегет. Погода ясная, тепло.
Форма как на трейл. Одели беговые рюкзаки. Очень удобная вещь. Можно много всего распихать по карманам и при этом ещё и бежать.
Дошли через озеро Донгуз-Орункель до высоты 3100.
Дальше решили не идти.
Чего-то захотелось в кафе Ай. На чай и хичины.
Немного пробежались до кафе. А после кафе уже еле шли. Было не до бега.
Вечером получили номера.
Раньше мой друг хотел бежать 34км и набор высоты 3100. Но там очень крутой спуск и опасный при дожде.
Теперь он передумал и бежим вместе 24 км и набор 1800.
Бежим это условно. В гору бегут лидеры, остальные идут. Бегут на спуске и тоже далеко не все.
В общем горный трейл это особый вид издевательства над собой.
Форма как на трейл. Одели беговые рюкзаки. Очень удобная вещь. Можно много всего распихать по карманам и при этом ещё и бежать.
Дошли через озеро Донгуз-Орункель до высоты 3100.
Дальше решили не идти.
Чего-то захотелось в кафе Ай. На чай и хичины.
Немного пробежались до кафе. А после кафе уже еле шли. Было не до бега.
Вечером получили номера.
Раньше мой друг хотел бежать 34км и набор высоты 3100. Но там очень крутой спуск и опасный при дожде.
Теперь он передумал и бежим вместе 24 км и набор 1800.
Бежим это условно. В гору бегут лидеры, остальные идут. Бегут на спуске и тоже далеко не все.
В общем горный трейл это особый вид издевательства над собой.
👍20🔥3
Фото отчёт дня
🔥37👍12😁1
Эльбрус Восточный 5621 м выписал нам пропуск до 15 часов дня. Успели! Было трудно. Подробности попозже.
🔥45👍2
На ютубе неожиданно много просмотров набрало это короткое видео.
Говорят, что большинство не сделает и 10 раз.
https://youtube.com/shorts/ih4VP4y6CEc?feature=share
Говорят, что большинство не сделает и 10 раз.
https://youtube.com/shorts/ih4VP4y6CEc?feature=share
YouTube
Самое эффективное упражнение для пресса и не только.
Раньше долго и нудно качал пресс на коврике разными скрутками.Теперь забросил это и делаю только это упр. Этого вполне достаточно, чтобы держать уголок 10-20...
🔥26👍5