ВОПРОС - ОТВЕТ
#вопроспсихологу

Как много времени вы проводите с ребенком и каково качество вашего общения?

Одна из причин, почему ребенок не хочет спать днем, — желание как можно больше времени провести рядом с вами. Даже если он это внимание получает через слезы и истерику при укладывании. 💤

Ваше состояние в период укладывания. Если вы раздражены оттого, что ребенок не укладывается, как это проявляется? Если это злость, то ребенок становится беспокойным и чувствует опасность, в таком состоянии уснуть невозможно, так как выделяется адреналин, который возбуждает нервную систему ребенка.

Какие действия могут помочь наладить дневной сон дома?

🤎Организация режима дня. Здорово, если домашний режим дня ребенка совпадает с его графиком в детском саду.

🤎Прогулки на свежем воздухе и активные виды игр в первой половине дня.

🤎Проводите время с ребенком, уделяя внимание только ему, хотя бы 30 минут в день. В этот период очень важно выключить телевизор, радио, отключить свой телефон.

🤎Мотивируйте ребенка к дневному сну спокойным общением перед сном и обещанием развлечения после сна, а перед сном все развлечения и игрушки тоже отправляйте на отдых.

🤎Если малыш отказывается спать, предложите ему альтернативу: «ты можешь не закрывать глазки, давай просто полежим». Замените слова "спать" на "отдыхать", "почитать" и т д.

Надеюсь, что теперь каждый родитель, узнав, что делать, если ребёнок не спит днём, сможет раз и навсегда избавиться от капризов и перевозбуждения, связанных с этой темой.

Запись на индивидуальную консультацию @AlenaTihontsova

«ВОПРОС-ОТВЕТ
ДЕТСКОМУ ПСИХОЛОГУ»

В этой рубрике я разбираю все вопросы, касательно ваших детей ❤️

Если вы хотите получить ответ на вопрос, задайте его в комментариях 👇

🤎 Для более глубокого разбора и анализа вашей ситуации записывайтесь на индивидуальную консультацию.

#вопроспсихологу