ФизКультура Детям
148 subscribers
8 photos
5 videos
1 file
6 links
Я Екатерина, @Ekaterina_Ka
инструктор по лечебной физкультуре в детской поликлинике, опыт работы более 10 лет. Для записи на консультацию пишите @Ekaterina_Ka
Download Telegram
#дети #чемзанять
Что делать, если вы остались дома с детьми? Инструкция по применению.
Вам понадобится скотч. Чистый скотч. Можно двойной. Да-да… Тот самый😏 Хотя погодите… мы говорим о бумажном — вы тоже?😈

Во-первых, он развивает фантазию.
Во-вторых, дарит маме свободное время.
В-третьих, сохраняет целостность мебели, стен и пола.

Ах, да, это очень дёшево и можно взять с собой.

5 способов применения скотча не по назначению.
1. Дорога. Наклейте скотч так, чтобы линии напоминали разметку дорог. Можно сделать перекрёстки, парковку — все, что придёт в голову.
2. Классики. "Привет соседям снизу"
3. Лабиринт. (берите готовые схемы из интернета)
4. Гигантские крестики-нолики. Вместо знаков "Х" и "О" ребёнок использует свои руки и ноги, поочередно становясь на клетки.
5. Миссия невыполнима. Помните, как виртуозно Том Круз проходил через лазерную сетку? Позвольте ребёнку почувствовать себя секретным шпионом и пробраться через собственную "лазерную сетку" в коридоре.

Готово. Дети довольны, мама счастлива.
🌷Весеннее обострение - это народный термин, обозначающий те изменения, которые происходят с нами в начале весны. У кого-то все валится из рук😞, а кто-то наоборот чувствует эмоциональное возбуждение прилив сил💃🏽.

🆘 Как же помочь своему ребенку справится весенним стрессом?

😴 Строго наладить режим сна - не позволять засиживаться за учебниками и телефоном!

😎 Ловить солнечные деньки. Так мы поможем организму синтезировать больше витамина D.

🏋️‍♀️ Физическая активность снижает уровень стресса и улучшает концентрацию внимания.

🤗 Старайтесь проводить больше времени с ребенком. Сейчас очень важно не упустить эмоционального выгорания или даже начинающуюся депрессию!

🧑‍⚕️В случае если заметили какие-либо нарушения эмоционального и физического здоровья - не откладывайте визит к специалисту!
🏐🏀⚽️ Вы помните игры с мячом, которые дарили столько радости и веселья нам в детстве? Самое время вспомнить их и научить играть своих детей!

🏐«Съедобное - несъедобное»
Научит детей быстро разделять предметы на две категории, тренирует внимание и ловкость.
Ведущий бросает мяч детям, называя при этом предметы. Съедобное нужно поймать, а несъедобное отбросить.

🏐«Горячая картошка»
Учит принимать правила игры и запоминать простую последовательность действий. Развивает ловкость.
Дети становятся в круг и передают друг другу мяч, не задерживая его в руках как горячую картошку. Кто не поймал мяч - «обжегся». Он должен пробежать круг с мячом и встать обратно на свое место.

🏐«Веселая семейка»
Дети становятся в полукруг. Ведущий придумывает вопрос, например «тебя зовут…» «ты работаешь…» подходит к каждому игроку и кидает мяч, предлагая варианты ответа.
Если игроку вариант нравится, он ловит мяч, если нет, то он мяч отталкивает.
Ведущий предлагает три варианта ответа, если все три игрок оттолкнул, по умолчанию ему назначается третий вариант.
У каждого игрока получается своя биография, которую в конце он должен вспомнить и воспроизвести.

🏐«Вышибалы»
Для игры необходим не очень тяжелый мяч, если играете с маленькими детьми — то легкий детский резиновый мяч. Играть лучше большой компанией, от 5 человек и больше.
Выбираются двое вышибал и встают на площадке на настоянии друг напротив друга. Остальные выстраиваются посередине. Вышибалы встают за линии и кидают мяч в сторону друг друга, стараясь при этом попасть в игроков. Тот, в кого попал мяч, считается выбывшим и покидает игровое поле.
Когда на поле остается последний игрок, его задача увернуться от мяча столько раз, сколько ему полных лет.
Channel name was changed to «Мамам о детях»
Channel name was changed to «МАААМ! Мамам о детях»
📚 Как научить детей делать домашние задания самостоятельно

Вот инструкция и рекомендации, как помочь детям выполнять домашние задания без помощи родителей и чтобы все получалось.

Инструкция

1. Объясните ребенку алгоритм выполнения заданий:

✔️ приготовить все необходимое
✔️ прочитать задание
✔️ выполнить работу
✔️ проверить себя

Можно распечатать алгоритм и повесить на стенку — пусть после прохождения каждого этапа ребенок рисует или наклеивает рядом смайлик.

2. Первое время делайте уроки вместе, чтобы помочь ребенку организовать процесс. Давайте советы — например, решать задачу сначала на черновике или заводить таймер, чтобы сосредоточенно работать 20 минут.

3. Если у ребенка все получается, попросите его выполнить часть задания самостоятельно — например, прочитать и переписать текст, решить задачу на черновике.

4. Предложите самостоятельно выполнить домашнее задание от начала до конца по одному предмету.

5. Постепенно оставляйте ребенка одного. Появляйтесь в комнате только для помощи с планированием и проверки результата.

📌 Если ребенок сам выполняет домашнее задание практически без ошибок и не отвлекается, значит, у вас все получилось.

Рекомендации

🔹 Оборудуйте рабочее место школьника вместе с ним. Он должен знать, где лежат тетради, учебники, подставки, черновики, запасные ручки.

🔹 Создайте комфортную обстановку. Хорошо, если в комнате тихо и свежо — это создает рабочий настрой.

🔹 Хвалите за успехи. Здорово, когда домашнее задание ассоциируется с чем-то позитивным.

🔹 Позволяйте делать перерывы после каждого предмета или по необходимости.

🔹 Не торопите события. Если у ребенка что-то не получается, помогайте, терпеливо объясняйте и, возможно, на какое-то время вернитесь к совместной работе.

@gosuslugiforparents