Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой: дышите свободно!

❓Что важно знать об астме сегодня?
✅Астма контролируется!Современные ингаляторы и терапия позволяют жить без приступов, заниматься спортом и забыть о ночных пробуждениях из-за кашля.
✅Это не просто «одышка».Часто причина — аллергия (пыльца, пыль, животные), и правильная диагностика помогает устранить корень проблемы.
✅Самоконтроль — ваша суперсила.Ведение дневника симптомов, пикфлоуметрия и чёткий план действий при обострении — ключ к свободе.

🚨3 шага к улучшению жизни с астмой уже сегодня:
1️⃣Знайте свои триггеры (что вызывает приступ?) — пройдите аллергодиагностику.
2️⃣Освойте ингалятор— 70% пациентов используют его неправильно! Попросите врача провести мастер-класс.
3️⃣Не отменяйте терапию сами! Даже если стало лучше — базисное лечение должно продолжаться.

☝️Мифы, которые мешают дышать:

❌ «Ингаляторы вызывают привыкание»— нет, они снимают воспаление.
❌ «Астма пройдет с возрастом»— нет, но её можно контролировать.
❌ «Спорт запрещен»— наоборот, дозированные нагрузки укрепляют дыхательную систему (плавание, ходьба, йога).

❓Когда обратиться к аллергологу?
〰️Если приступы учащаются в сезон цветения или дома.
〰️Если стандартная терапия не даёт полного контроля.
〰️Если вы не знаете, на что именно реагируют ваши бронхи.

✅Помните:Хорошо контролируемая астма — это когда вы не думаете о болезни каждый день. Это возможно!

https://xn--r1a.website/mama_centr/74

Поздравляю всех с Новым Годом 🎁

Я желаю вам в 2026 году не просто «счастья» — я желаю вам обрести то, что нужно именно вам.

⭕️Тем, кто устал — настоящего отдыха, который лечит душу, а не просто перерыв.
⭕️Тем, кто в поиске — ясного пути, чтобы следующая дверь открылась именно в ту комнату, где вас ждут.
⭕️Тем, кто мечтает — смелости сделать первый шаг в январе, а не откладывать до «понедельника».
А ещё — чтобы у вас всегда находились силы отключать шум мира и слушать свой внутренний голос. Он знает ответы лучше всех советчиков в сети.
Пусть наступающий год принесёт вам больше моментов, от которых сердце бьётся чаще от радости. Больше встреч с теми, кто вас понимает без слов. Больше тихих вечеров с любимой книгой и громких праздников с друзьями. И пусть работа будет не просто обязанностью, а делом, которое греет душу.