Оптимизм дает сбои. Иногда стоит пройти через страдания, тревогу и беспричинную печаль, чтобы понять жизнь и принять ее. Так считают экзистенциалисты. Сегодня пять интересных идей из книги «Экзистенциалистский гид по выживанию» профессора философии Гордона Марины.
🔹 Тревога помогает нам познать себя. Кьеркегор не пытается успокоить человека. Наоборот — он предлагает жить с ощущением, что все идет не так, как хочется. Никогда не беспокоятся только бездуховные люди.
🔹 Депрессия часто порождается нашим неумением говорить с самими собой. Кьеркегор часто впадал в депрессию, мучаясь от необъяснимой печали и тяжких мыслей. Но он при этом не впадал в отчаяние и четко разделял эти два понятия. Находиться в отчаянии и быть в депрессии — это разные вещи.
Люди в депрессии, возможно, видят себя в слишком уничижительном свете, но способны себя принять, хоть и с мучениями. Человек в отчаянии так себя ненавидит, что хочет стать кем-то другим.
🔹 Осознание собственной смертности помогает ценить время и не скупиться на любовь к близким. Когда люди понимают, что они не вечны, они с меньшей вероятностью будут бестактными и небрежными в своих отношениях, более склонными прощать и просить прощения. Они будут беречь своих близких: ведь когда-нибудь придется с ними расставаться навсегда.
🔹 Стать подлинным — значит стать самим собой. Подлинность связана не только с индивидуализмом, но и с чувством принадлежности. Мы обретаем и узнаем себя через связи с другими, в отношениях с другими. Стать самим собой можно только благодаря прочным связям с чем-то вне нас. Для одних это Бог, для других — окружающие люди, еще для кого-то — борьба за человеческие права.
Книга Гордона Марины не издана на русском. Читайте спринт книги всего за 35 минут в нашей библиотеке! https://makeright.ru/library/the-existentialist-s-survival-guide-by-gordon-marino-sprint/
🔹 Тревога помогает нам познать себя. Кьеркегор не пытается успокоить человека. Наоборот — он предлагает жить с ощущением, что все идет не так, как хочется. Никогда не беспокоятся только бездуховные люди.
🔹 Депрессия часто порождается нашим неумением говорить с самими собой. Кьеркегор часто впадал в депрессию, мучаясь от необъяснимой печали и тяжких мыслей. Но он при этом не впадал в отчаяние и четко разделял эти два понятия. Находиться в отчаянии и быть в депрессии — это разные вещи.
Люди в депрессии, возможно, видят себя в слишком уничижительном свете, но способны себя принять, хоть и с мучениями. Человек в отчаянии так себя ненавидит, что хочет стать кем-то другим.
🔹 Осознание собственной смертности помогает ценить время и не скупиться на любовь к близким. Когда люди понимают, что они не вечны, они с меньшей вероятностью будут бестактными и небрежными в своих отношениях, более склонными прощать и просить прощения. Они будут беречь своих близких: ведь когда-нибудь придется с ними расставаться навсегда.
🔹 Стать подлинным — значит стать самим собой. Подлинность связана не только с индивидуализмом, но и с чувством принадлежности. Мы обретаем и узнаем себя через связи с другими, в отношениях с другими. Стать самим собой можно только благодаря прочным связям с чем-то вне нас. Для одних это Бог, для других — окружающие люди, еще для кого-то — борьба за человеческие права.
Книга Гордона Марины не издана на русском. Читайте спринт книги всего за 35 минут в нашей библиотеке! https://makeright.ru/library/the-existentialist-s-survival-guide-by-gordon-marino-sprint/
makeright.ru
Экзистенциалистский гид по выживанию: как жить подлинно в эпоху фальши
Читайте этот спринт, чтобы узнать об идеях экзистенциалистов, которые помогут справиться с вызовами современной жизни.
Как управлять своим настроением с помощью разума? Несколько важных идей из книги «Разум рулит настроением» клинических психологов Денниса Гринбергера и Кристин Падески.
✳️ Первый шаг к хорошему самочувствию начинается с мыслей. Наблюдая за собственными мыслями, вы можете осознать и ваши чувства в разных ситуациях. За чувством может следовать поток новых мыслей, укрепляющих настроение.
✳️ Научитесь распознавать свое настроение и отличать чувства от мыслей. Старайтесь точно обозначать свое настроение, не называя его просто «хорошим», «плохим» или «нормальным». Обратите внимание, что настроение обычно обозначается одним словом: грусть, смущение, воодушевление. Если вы используете несколько слов, то, скорее всего, обозначаете ими мысль, а не чувство. Так, утверждение «я хочу быть один» — мысль, за которой скрывается чувство грусти.
✳️ Научитесь осознавать свои автоматические мысли. Чтобы научиться регулировать свое настроение, нужно научиться отслеживать наиболее важные автоматические мысли, связанные с сильными чувствами. Это могут быть как слова («ничего не получится»), так и воспоминания («в прошлый раз я провалился») и визуальные образы (они похожи на кадры из фильма).
✳️ Культивируйте альтернативное или взвешенное мышление. Ваши альтернативные и взвешенные мысли могут оказаться более позитивными, чем автоматические мысли, но их не стоит путать с позитивным мышлением, при котором вы не принимаете в расчет негативную информацию. Если вы плохо справляетесь со своими родительскими обязанностями, вам не поможет замена мысли «Я плохой отец» на «Я хороший отец». При формулировании альтернативных или взвешенных мыслей вам нужно учитывать и негативную, и позитивную информацию, чтобы с разных сторон посмотреть на вашу ситуацию.
О том, как мысли влияют на чувства, как научиться менять ход своих мыслей, и о стратегиях, которые помогают управлять эмоциями, читайте в нашем спринте с ключевыми идеями книги «Разум рулит настроением»! https://makeright.ru/library/kak-razum-upravlyaet-nastroeniem/
✳️ Первый шаг к хорошему самочувствию начинается с мыслей. Наблюдая за собственными мыслями, вы можете осознать и ваши чувства в разных ситуациях. За чувством может следовать поток новых мыслей, укрепляющих настроение.
✳️ Научитесь распознавать свое настроение и отличать чувства от мыслей. Старайтесь точно обозначать свое настроение, не называя его просто «хорошим», «плохим» или «нормальным». Обратите внимание, что настроение обычно обозначается одним словом: грусть, смущение, воодушевление. Если вы используете несколько слов, то, скорее всего, обозначаете ими мысль, а не чувство. Так, утверждение «я хочу быть один» — мысль, за которой скрывается чувство грусти.
✳️ Научитесь осознавать свои автоматические мысли. Чтобы научиться регулировать свое настроение, нужно научиться отслеживать наиболее важные автоматические мысли, связанные с сильными чувствами. Это могут быть как слова («ничего не получится»), так и воспоминания («в прошлый раз я провалился») и визуальные образы (они похожи на кадры из фильма).
✳️ Культивируйте альтернативное или взвешенное мышление. Ваши альтернативные и взвешенные мысли могут оказаться более позитивными, чем автоматические мысли, но их не стоит путать с позитивным мышлением, при котором вы не принимаете в расчет негативную информацию. Если вы плохо справляетесь со своими родительскими обязанностями, вам не поможет замена мысли «Я плохой отец» на «Я хороший отец». При формулировании альтернативных или взвешенных мыслей вам нужно учитывать и негативную, и позитивную информацию, чтобы с разных сторон посмотреть на вашу ситуацию.
О том, как мысли влияют на чувства, как научиться менять ход своих мыслей, и о стратегиях, которые помогают управлять эмоциями, читайте в нашем спринте с ключевыми идеями книги «Разум рулит настроением»! https://makeright.ru/library/kak-razum-upravlyaet-nastroeniem/
makeright.ru
Как разум управляет настроением
Читайте этот спринт, чтобы узнать о том, как изменить то, как вы себя чувствуете, изменив то, как вы думаете.
Пять советов от Моргана Хаузела, автора мирового бестселлера «Психология денег», которые помогут вам понять, на какой основе строится финансовый успех.
✅ Не стоит недооценивать роли удачи и неудачи в успехе и провале. Определите для себя разумный ориентир — устроить свою финансовую жизнь таким образом, чтобы одно неудачное вложение или пропущенная финансовая цель не уничтожили вас, чтобы вы могли продолжать играть, пока к вам не придет удача.
✅ Не столь важно, какое у вас количество денег, сколько то, достаточно ли вам их. Как определить, сколько для вас достаточно? Один из критериев — ощущение свободы. Автор называет свободу высшей ценностью, которую можно купить за деньги, и определяет ее как возможность самому определять, как распоряжаться собственным временем.
✅ Разбогатеть — это одно, остаться богатым — совсем другое. Одно дело — получить деньги, другое — удержать их. Это разные навыки, для одного нужна самоотдача, риск и оптимизм, для другого — бережливость, смирение, понимание роли удачи в успехе и того, что вы можете лишиться всего, что заработали.
✅ Самый простой и действенный инвестиционный совет — сохраняйте. Чтобы оставаться богатым, требуется дисциплина не тратить все, что зарабатывается, сохранение ощутимой части дохода. Это банальная и очевидная идея, но только не тогда, когда дело доходит до практики.
✅ Планируйте, что все пойдет не по плану. Подумайте, сможете ли вы пережить сокращение ваших активов на 30%? Рассматривайте не только то, как это скажется на вашем материальном положении, но и то, как 30%-е потери повлияют на ваше эмоциональное состояние, как вы отреагируете на них. Ваша эмоциональная реакция на потери тоже должна быть частью вашего плана.
Книга «Психология денег» Моргана Хаузела набрала уже более 12 000 оценок на Amazon, средний рейтинг которых 4.7 из 5. Это просто сумасшедший показатель. Мы настоятельно рекомендуем эту книгу к прочтению. Спринт в нашей библиотеке — https://makeright.ru/library/the-psychology-of-money-by-morgan-housel-book-sprint/
✅ Не стоит недооценивать роли удачи и неудачи в успехе и провале. Определите для себя разумный ориентир — устроить свою финансовую жизнь таким образом, чтобы одно неудачное вложение или пропущенная финансовая цель не уничтожили вас, чтобы вы могли продолжать играть, пока к вам не придет удача.
✅ Не столь важно, какое у вас количество денег, сколько то, достаточно ли вам их. Как определить, сколько для вас достаточно? Один из критериев — ощущение свободы. Автор называет свободу высшей ценностью, которую можно купить за деньги, и определяет ее как возможность самому определять, как распоряжаться собственным временем.
✅ Разбогатеть — это одно, остаться богатым — совсем другое. Одно дело — получить деньги, другое — удержать их. Это разные навыки, для одного нужна самоотдача, риск и оптимизм, для другого — бережливость, смирение, понимание роли удачи в успехе и того, что вы можете лишиться всего, что заработали.
✅ Самый простой и действенный инвестиционный совет — сохраняйте. Чтобы оставаться богатым, требуется дисциплина не тратить все, что зарабатывается, сохранение ощутимой части дохода. Это банальная и очевидная идея, но только не тогда, когда дело доходит до практики.
✅ Планируйте, что все пойдет не по плану. Подумайте, сможете ли вы пережить сокращение ваших активов на 30%? Рассматривайте не только то, как это скажется на вашем материальном положении, но и то, как 30%-е потери повлияют на ваше эмоциональное состояние, как вы отреагируете на них. Ваша эмоциональная реакция на потери тоже должна быть частью вашего плана.
Книга «Психология денег» Моргана Хаузела набрала уже более 12 000 оценок на Amazon, средний рейтинг которых 4.7 из 5. Это просто сумасшедший показатель. Мы настоятельно рекомендуем эту книгу к прочтению. Спринт в нашей библиотеке — https://makeright.ru/library/the-psychology-of-money-by-morgan-housel-book-sprint/
makeright.ru
Психология денег: уроки о богатстве, жадности и счастье
Читайте этот спринт, чтобы узнать о том, почему даже у умных и успешных людей зачастую складываются сложные отношения с деньгами, какие распространенные ошибки существуют в области финансов и на какой основе строится финансовый успех.
Друзья, встречайте новый спринт в нашей библиотеке! Сегодня рассказываем о ключевых идеях очень полезной книги — «Как вести невозможные беседы» профессора Питера Богоссяна и ученого Джеймса Линдси.
Мало кому удается вести корректный диалог с человеком противоположных взглядов, а еще меньше тех, кто может поколебать чьи-то убеждения. Кроме того, есть много ситуаций, когда вообще не стоит вступать в диалог — например, когда вам угрожают насилием или в большинстве случаев в социальных сетях. В то же время есть и немало ситуаций, когда жизненно необходимо вести «невозможные беседы»: когда вы расходитесь во взглядах с оппонентом, но пытаетесь найти общие точки; стараетесь лучше понять друг друга; когда крайне важно изменить убеждения оппонента, так как его взгляды наносят вред ему или другим людям. В большинстве своем люди готовы к таким диалогам, просто они не знают, как именно их вести, чтобы они не переросли в конфликты или вражду.
Питер Богоссян и Джеймс Линдси считают умение вести невозможные беседы навыком, которому можно научиться и который можно улучшить.
О том, как овладеть этим навыком, узнайте в нашем новом спринте! https://makeright.ru/library/nevozmozhnye-razgovory-ochen-praktichnoe-rukovodstvo/
Мало кому удается вести корректный диалог с человеком противоположных взглядов, а еще меньше тех, кто может поколебать чьи-то убеждения. Кроме того, есть много ситуаций, когда вообще не стоит вступать в диалог — например, когда вам угрожают насилием или в большинстве случаев в социальных сетях. В то же время есть и немало ситуаций, когда жизненно необходимо вести «невозможные беседы»: когда вы расходитесь во взглядах с оппонентом, но пытаетесь найти общие точки; стараетесь лучше понять друг друга; когда крайне важно изменить убеждения оппонента, так как его взгляды наносят вред ему или другим людям. В большинстве своем люди готовы к таким диалогам, просто они не знают, как именно их вести, чтобы они не переросли в конфликты или вражду.
Питер Богоссян и Джеймс Линдси считают умение вести невозможные беседы навыком, которому можно научиться и который можно улучшить.
О том, как овладеть этим навыком, узнайте в нашем новом спринте! https://makeright.ru/library/nevozmozhnye-razgovory-ochen-praktichnoe-rukovodstvo/
makeright.ru
Невозможные разговоры: очень практичное руководство
Читайте этот спринт, чтобы узнать о том, как вести конструктивный диалог, когда с оппонентом вас разделяет пропасть во взглядах.
Если хотите прочитать что-то интересное по психологии, узнать больше об иррациональной природе человека, то лучшей книги, чем «Предсказуемая иррациональность» Дэна Ариэли просто не найти!
В своем бестселлере «Предсказуемая иррациональность» Дэн Ариели рассказывает о системных ошибках поведения людей и о том, как понимание иррациональности человеческого поведения перевернуло некогда незыблемые постулаты экономической теории, рассматривавшей людей как рациональных индивидов.
Несколько очень важных выводов.
1. Последние исследования человеческого поведения кардинально опровергают предположения классической экономики о рациональности человека. Мы не рациональные индивиды. Мы иррациональны. И, кроме того, наше иррациональное поведение повторяется аналогичным образом и поэтому оно предсказуемо.
2. Спрос и предложение не являются независимыми силами, они связаны с нашими внутренними «якорями».
3. Мы продолжаем придерживаться определенных решений, которые посчитали наилучшими раньше, но которые могут не иметь смысла сейчас.
4. Эксперименты однозначно говорят о том, что вне зависимости от того, насколько хорошей личностью является человек, каждый недооценивает свое поведение в состоянии страсти.
5. Мы не любим лишаться возможностей, даже если мы ими не пользуемся. Нам очень сложно отказываться от разных альтернатив, закрывая для них двери. И это делает нас уязвимыми.
Читайте наш спринт с идеями книги Дэна Ариели и узнайте больше о том, почему мы вовсе не рациональные существа, и что из этого следует. https://makeright.ru/library/my-irracionalny-predskazuemo-irracionalny/
В своем бестселлере «Предсказуемая иррациональность» Дэн Ариели рассказывает о системных ошибках поведения людей и о том, как понимание иррациональности человеческого поведения перевернуло некогда незыблемые постулаты экономической теории, рассматривавшей людей как рациональных индивидов.
Несколько очень важных выводов.
1. Последние исследования человеческого поведения кардинально опровергают предположения классической экономики о рациональности человека. Мы не рациональные индивиды. Мы иррациональны. И, кроме того, наше иррациональное поведение повторяется аналогичным образом и поэтому оно предсказуемо.
2. Спрос и предложение не являются независимыми силами, они связаны с нашими внутренними «якорями».
3. Мы продолжаем придерживаться определенных решений, которые посчитали наилучшими раньше, но которые могут не иметь смысла сейчас.
4. Эксперименты однозначно говорят о том, что вне зависимости от того, насколько хорошей личностью является человек, каждый недооценивает свое поведение в состоянии страсти.
5. Мы не любим лишаться возможностей, даже если мы ими не пользуемся. Нам очень сложно отказываться от разных альтернатив, закрывая для них двери. И это делает нас уязвимыми.
Читайте наш спринт с идеями книги Дэна Ариели и узнайте больше о том, почему мы вовсе не рациональные существа, и что из этого следует. https://makeright.ru/library/my-irracionalny-predskazuemo-irracionalny/
makeright.ru
Мы иррациональны. Предсказуемо иррациональны
Читайте этот спринт, чтобы узнать, почему мы вовсе не рациональные существа, и что из этого следует.
Как справиться с внутренними блоками, и стать настоящим профессионалом в выбранной сфере? Несколько сильных рекомендаций от Стивена Прессфилда, автора мирового бестселлера «Война за креатив».
1. Слишком сильная любовь к делу вредит профессионалу. Работа для профессионала — ремесло, а не искусство. Это не значит, что он низвергает искусство, но он понимает, что если будет зацикливаться на священности творчества, это только повредит его работе и парализует его энергию. А вот чрезмерное увлечение мистической природой творчества — признак любителя. Профессионал знает, что лучше молчать об этом, и просто делает свою работу.
2. Как ведёт себя настоящий профессионал? Профессионал начинает, не дожидаясь вдохновения, и когда приступает к работе, запускает загадочную, но безошибочную последовательность событий, которые и вызывают вдохновение. Когда вы выстроите эту последовательность, Муза не заставит себя долго ждать, уверяет Прессфилд.
3. Профессионал понимает разницу между срочным и важным; и сначала делает то, что важно. Для профессионала самое важное — его работа. Конечно, для выживания всего человечества она может быть и не важна, но для профессионала она важна так же, как важно для хищника поймать жертву, чтобы утолить голод.
4. Какие качества определяют профессионала? Он занимается делом каждый день и целый день, несмотря ни на что. Он связан обязательствами перед семьёй и собой и работает за деньги. В отличие от любителя он не отождествляет себя со своей работой. Типичная черта любителя — определять себя своим призванием — музыкант, художник или писатель. И Сопротивлению это нравится, потому что оно знает, что такой человек не создаст шедевр, так как он очень боится провала. И он настолько серьёзно относится к своему делу, что страх его парализует. Профессионал относится к своему делу с юмором и постоянно изучает технологию своей работы.
5. Как отмечает Прессфилд, для профессионала характерна неуверенность в себе. Автор называет неуверенность — союзником творческого человека и индикатором сильного стремления к чему-либо. Если вы сомневаетесь и задаёте себе вопрос, действительно ли вы художник, писатель или музыкант, то, как отмечает Прессфилд, очень возможно, что так оно и есть на самом деле.
Читайте наш спринт «Война искусства» с ключевыми идеями книги Стивена Прессфилда, чтобы узнать о том, как преодолеть внутреннее сопротивление, которое мешает следовать своему призванию. https://makeright.ru/library/vojna-iskusstva/
1. Слишком сильная любовь к делу вредит профессионалу. Работа для профессионала — ремесло, а не искусство. Это не значит, что он низвергает искусство, но он понимает, что если будет зацикливаться на священности творчества, это только повредит его работе и парализует его энергию. А вот чрезмерное увлечение мистической природой творчества — признак любителя. Профессионал знает, что лучше молчать об этом, и просто делает свою работу.
2. Как ведёт себя настоящий профессионал? Профессионал начинает, не дожидаясь вдохновения, и когда приступает к работе, запускает загадочную, но безошибочную последовательность событий, которые и вызывают вдохновение. Когда вы выстроите эту последовательность, Муза не заставит себя долго ждать, уверяет Прессфилд.
3. Профессионал понимает разницу между срочным и важным; и сначала делает то, что важно. Для профессионала самое важное — его работа. Конечно, для выживания всего человечества она может быть и не важна, но для профессионала она важна так же, как важно для хищника поймать жертву, чтобы утолить голод.
4. Какие качества определяют профессионала? Он занимается делом каждый день и целый день, несмотря ни на что. Он связан обязательствами перед семьёй и собой и работает за деньги. В отличие от любителя он не отождествляет себя со своей работой. Типичная черта любителя — определять себя своим призванием — музыкант, художник или писатель. И Сопротивлению это нравится, потому что оно знает, что такой человек не создаст шедевр, так как он очень боится провала. И он настолько серьёзно относится к своему делу, что страх его парализует. Профессионал относится к своему делу с юмором и постоянно изучает технологию своей работы.
5. Как отмечает Прессфилд, для профессионала характерна неуверенность в себе. Автор называет неуверенность — союзником творческого человека и индикатором сильного стремления к чему-либо. Если вы сомневаетесь и задаёте себе вопрос, действительно ли вы художник, писатель или музыкант, то, как отмечает Прессфилд, очень возможно, что так оно и есть на самом деле.
Читайте наш спринт «Война искусства» с ключевыми идеями книги Стивена Прессфилда, чтобы узнать о том, как преодолеть внутреннее сопротивление, которое мешает следовать своему призванию. https://makeright.ru/library/vojna-iskusstva/
makeright.ru
Война искусства
Читайте этот спринт, чтобы узнать, как справиться с внутренними блоками, которые мешают делать то, что нужно.
Как перестать бояться неудач и научиться извлекать из них пользу? Несколько важных идей из книги «Принцип черного ящика» Мэттью Филиппа Сайеда.
1. Делая выводы, обращайте внимание не только на имеющиеся факты, но и на отсутствующие. Неудачи неизбежны, потому что мир — сложная система. А неудачи выступают дорожными знаками, на что обратить внимание. Бывает, что ошибки сознательно делают частью процесса. Так, фармацевтические компании тестируют множество разных сочетаний химических препаратов, чтобы узнать, какие из них эффективны, а какие — нет. Заранее никто не может сказать, какое сочетание будет эффективным, поэтому и проводится множество тестов.
2. Прогресс в области знаний невозможен, если мы ищем только подтверждающую информацию и игнорируем поиск опровергающей. Известно, что вода закипает при 100 градусах. Но это не так в местах, расположенных выше уровня моря. Находя обстоятельства, при которых теория терпит неудачу, мы создаем условия для создания новой, более всеобъемлющей теории, которая объясняет, почему гипотеза не работает. Так и происходит научный прогресс.
3. Люди скорее подгонят факты под свои ложные убеждения, чем откажутся от них. Проблема в том, что люди не любят признавать свои ошибки. Даже, когда все доказательства на лицо, они предпочтут переиначить факты, только бы найти подтверждение своим убеждениям и предыдущим действиям. Многие полицейские, обвинители и судьи отмахиваются от возможности учиться на ошибках, считая, что система правосудия безупречна и невиновных не осуждают. Поэтому будут стоять на своем и обвинять невиновного, искать подтверждения своим убеждениям.
4. Человеческая память подвержена разного рода искажениям. Из-за искажения памяти уровень ошибок в опознании преступника очевидцами составляет 75%. При этом свидетели не обязательно лгут. Они и вправду могли кого-то видеть, но совместили воспоминания и реальность и «опознали» не того человека. Это не значит, что свидетельские показания бесполезны. Но они должны быть «извлечены» с большой тщательностью, чтобы избежать искажения.
5. В любой сфере улучшения происходят благодаря методу проб и ошибок. Доводя что-то до идеала, вы рискуете так и не выпустить в мир своё детище. Или выпустите поздно, когда поезд уйдет. Вместо того чтобы доводить идею до идеала, создайте минимально жизнеспособный продукт, который может быть протестирован пользователями. Такое тестирование покажет, нужен ли вообще ваш продукт потребителям и стоит ли тратить на него время. Если нужен, вы поймёте, что нужно изменить, чтобы продукт стал достойным.
Ключевые идеи книги «Принцип черного ящика» Мэттью Филиппа Сайеда вы можете прочитать в нашей библиотеке всего за 40 минут без потери смысла и качества! https://makeright.ru/library/black-box-thinking-by-matthew-syed-sprint/
1. Делая выводы, обращайте внимание не только на имеющиеся факты, но и на отсутствующие. Неудачи неизбежны, потому что мир — сложная система. А неудачи выступают дорожными знаками, на что обратить внимание. Бывает, что ошибки сознательно делают частью процесса. Так, фармацевтические компании тестируют множество разных сочетаний химических препаратов, чтобы узнать, какие из них эффективны, а какие — нет. Заранее никто не может сказать, какое сочетание будет эффективным, поэтому и проводится множество тестов.
2. Прогресс в области знаний невозможен, если мы ищем только подтверждающую информацию и игнорируем поиск опровергающей. Известно, что вода закипает при 100 градусах. Но это не так в местах, расположенных выше уровня моря. Находя обстоятельства, при которых теория терпит неудачу, мы создаем условия для создания новой, более всеобъемлющей теории, которая объясняет, почему гипотеза не работает. Так и происходит научный прогресс.
3. Люди скорее подгонят факты под свои ложные убеждения, чем откажутся от них. Проблема в том, что люди не любят признавать свои ошибки. Даже, когда все доказательства на лицо, они предпочтут переиначить факты, только бы найти подтверждение своим убеждениям и предыдущим действиям. Многие полицейские, обвинители и судьи отмахиваются от возможности учиться на ошибках, считая, что система правосудия безупречна и невиновных не осуждают. Поэтому будут стоять на своем и обвинять невиновного, искать подтверждения своим убеждениям.
4. Человеческая память подвержена разного рода искажениям. Из-за искажения памяти уровень ошибок в опознании преступника очевидцами составляет 75%. При этом свидетели не обязательно лгут. Они и вправду могли кого-то видеть, но совместили воспоминания и реальность и «опознали» не того человека. Это не значит, что свидетельские показания бесполезны. Но они должны быть «извлечены» с большой тщательностью, чтобы избежать искажения.
5. В любой сфере улучшения происходят благодаря методу проб и ошибок. Доводя что-то до идеала, вы рискуете так и не выпустить в мир своё детище. Или выпустите поздно, когда поезд уйдет. Вместо того чтобы доводить идею до идеала, создайте минимально жизнеспособный продукт, который может быть протестирован пользователями. Такое тестирование покажет, нужен ли вообще ваш продукт потребителям и стоит ли тратить на него время. Если нужен, вы поймёте, что нужно изменить, чтобы продукт стал достойным.
Ключевые идеи книги «Принцип черного ящика» Мэттью Филиппа Сайеда вы можете прочитать в нашей библиотеке всего за 40 минут без потери смысла и качества! https://makeright.ru/library/black-box-thinking-by-matthew-syed-sprint/
makeright.ru
Изучите свой «черный ящик»: неудача как успех
Читайте этот спринт, чтобы перестать бояться неудач, научиться извлекать из ошибок правильные уроки и превращать неудачи в успех.
Книга, которую рекомендуем прочитать всем руководителям, управляющим и кадровым специалистам — «Радикальная прямота» Ким Скотт. В своей книге автор рассказывает о принципах оптимального управления командой на основе полной откровенности. Такой метод позволяет вовремя обнаружить и решить проблему, не замалчивая ее.
Несколько важных идей, которые могут быть вам полезны.
✳️ Управление людьми — это абсолютная прямота, и нужно выстраивать его именно в таком ключе. Без доверительных отношений в команде невозможно выполнить три главные обязанности топ-менеджера. Первая из них — создать культуру руководства (похвалы и критики), которая помогает двигаться нужным курсом. Вторая — знать своих людей и понимать, что ими движет и что их мотивирует. Так вы поможете им избежать выгорания и сохраните командный дух. Третья обязанность — научить людей совместно работать над результатами.
✳️ Радикальная прямота не означает жестокость, грубость или панибратство. Радикальная прямота не имеет прямого отношения к служебной иерархии. Она, по словам Ким Скотт, распространяется вверх, вниз и вбок. Возможно, вам не удастся втянуть всю компанию в режим радикальной прямоты — тогда для начала вам будет достаточно группы единомышленников в своем отделе, если вы менеджер среднего звена. Однако если расширение такой политики невозможно в принципе, вам следует подумать о смене рабочей среды.
✳️ Создавайте культуру открытого общения при помощи радикальной прямоты. Губительная эмпатия, неприятная агрессия и манипулятивная неискренность — не личные черты, а форма неправильного поведения руководителя, особенно неопытного. Преодоление этих черт поможет создать культуру открытого общения, считает Ким Скотт.
✳️ Изучите, чем мотивировать каждого человека в вашей команде, его жизненные цели и траекторию его роста. Такое изучение лежит в области личной заботы. Если вы хотите создать хорошую команду, нужно изучить каждого своего сотрудника, понять, соответствует ли его работа его жизненным целям. Это поможет установить доверие, построить человеческие отношения.
✳️ Траектория роста у людей разная, и она меняется в течение жизни. Сначала крутой подъем, потом постепенное выравнивание. Так что замедление роста может быть временным. Когда-то у Ким в ее команде в Google были две профессиональные олимпийские спортсменки. Траектория роста на работе была постепенной, в спорте — крутой. Через пять лет, когда спортивная карьера была закончена, всю свою энергию они вложили в карьеру, и рост стал резким.
Чтобы узнать о том, как быть честным и жестким руководителем, не теряя при этом человечности, читайте наш спринт с ключевыми идеями книги Ким Скотт «Радикальная прямота»! https://makeright.ru/library/radical-candor-by-kim-scott-sprint/
Несколько важных идей, которые могут быть вам полезны.
✳️ Управление людьми — это абсолютная прямота, и нужно выстраивать его именно в таком ключе. Без доверительных отношений в команде невозможно выполнить три главные обязанности топ-менеджера. Первая из них — создать культуру руководства (похвалы и критики), которая помогает двигаться нужным курсом. Вторая — знать своих людей и понимать, что ими движет и что их мотивирует. Так вы поможете им избежать выгорания и сохраните командный дух. Третья обязанность — научить людей совместно работать над результатами.
✳️ Радикальная прямота не означает жестокость, грубость или панибратство. Радикальная прямота не имеет прямого отношения к служебной иерархии. Она, по словам Ким Скотт, распространяется вверх, вниз и вбок. Возможно, вам не удастся втянуть всю компанию в режим радикальной прямоты — тогда для начала вам будет достаточно группы единомышленников в своем отделе, если вы менеджер среднего звена. Однако если расширение такой политики невозможно в принципе, вам следует подумать о смене рабочей среды.
✳️ Создавайте культуру открытого общения при помощи радикальной прямоты. Губительная эмпатия, неприятная агрессия и манипулятивная неискренность — не личные черты, а форма неправильного поведения руководителя, особенно неопытного. Преодоление этих черт поможет создать культуру открытого общения, считает Ким Скотт.
✳️ Изучите, чем мотивировать каждого человека в вашей команде, его жизненные цели и траекторию его роста. Такое изучение лежит в области личной заботы. Если вы хотите создать хорошую команду, нужно изучить каждого своего сотрудника, понять, соответствует ли его работа его жизненным целям. Это поможет установить доверие, построить человеческие отношения.
✳️ Траектория роста у людей разная, и она меняется в течение жизни. Сначала крутой подъем, потом постепенное выравнивание. Так что замедление роста может быть временным. Когда-то у Ким в ее команде в Google были две профессиональные олимпийские спортсменки. Траектория роста на работе была постепенной, в спорте — крутой. Через пять лет, когда спортивная карьера была закончена, всю свою энергию они вложили в карьеру, и рост стал резким.
Чтобы узнать о том, как быть честным и жестким руководителем, не теряя при этом человечности, читайте наш спринт с ключевыми идеями книги Ким Скотт «Радикальная прямота»! https://makeright.ru/library/radical-candor-by-kim-scott-sprint/
makeright.ru
Радикальная прямота
В этом спринте вы узнаете о наиболее эффективном стиле управления.
📖 Новый спринт в нашей библиотеке! Сегодня расскажем о неизданной на русском книге Франса де Вааля «Эпоха эмпатии» («The Age of Empathy»).
В своей книге Франс де Вааль на множестве примеров показывает, насколько ошибочно мнение о том, что в природе нет эмпатии и альтруизма и что эти качества якобы являются исключительно человеческими. Мы далеко не единственный вид, проявляющий эмпатию и сочувствие, а наша способность их проявлять имеет гораздо более глубокие корни, уходящие в нашу эволюционную историю, чем принято считать. Способность сопереживать и помогать другим, то, что мы называем человечностью, — вовсе не продукт цивилизации и не абстрактная категория, придуманная философами и религиозными деятелями. Это глубоко укоренившийся в нас инстинкт, естественная и важная часть нашей природы.
Широкий кругозор автора, увлекательный стиль изложения, множество примеров из мира животных и мира людей делают работу Франса де Вааля обязательным чтением для всех, кто хочет понимать природу человека и происхождение наших лучших чувств.
Читайте новый спринт в нашей библиотеке! https://makeright.ru/library/the-age-of-empathy-by-frans-de-waal-sprint/
В своей книге Франс де Вааль на множестве примеров показывает, насколько ошибочно мнение о том, что в природе нет эмпатии и альтруизма и что эти качества якобы являются исключительно человеческими. Мы далеко не единственный вид, проявляющий эмпатию и сочувствие, а наша способность их проявлять имеет гораздо более глубокие корни, уходящие в нашу эволюционную историю, чем принято считать. Способность сопереживать и помогать другим, то, что мы называем человечностью, — вовсе не продукт цивилизации и не абстрактная категория, придуманная философами и религиозными деятелями. Это глубоко укоренившийся в нас инстинкт, естественная и важная часть нашей природы.
Широкий кругозор автора, увлекательный стиль изложения, множество примеров из мира животных и мира людей делают работу Франса де Вааля обязательным чтением для всех, кто хочет понимать природу человека и происхождение наших лучших чувств.
Читайте новый спринт в нашей библиотеке! https://makeright.ru/library/the-age-of-empathy-by-frans-de-waal-sprint/
makeright.ru
Эпоха эмпатии: уроки природы для более доброго общества
Читайте этот спринт чтобы узнать о том, как важны для человечества в современном мире эмпатия и альтруизм, и о том, чему люди могут поучиться у животных.
💎 Книги, которые есть только у нас, и полезные идеи из них
«Школа жизни: эмоциональное образование» — неизданная на русском книга известного английского писателя и философа Алена де Боттона. Небанальный гид по пониманию себя и осмысленной жизни.
Сегодня расскажем о том, какие существуют маркеры для определения эмоционального здоровья. Эти маркеры, по мнению де Боттона, помогают определить, насколько негармоничным было детство человека, и в каком направлении нужно работать над собой.
🔹Один из этих маркеров — самолюбие. Он определяет, насколько мы в мире с собой и способны ли всегда оставаться в этом состоянии.
🔹Второй маркер — откровенность и искренность, особенно перед собой. Искренний человек впускает в сознание любые тревожные факты и идеи, чтобы принять их и изучить. Эмоционально здоровый человек может смотреть на себя беспристрастно, даже если ему это не очень нравится. Он не настаивает на своей непогрешимости, здравомыслии и нормальности и готов изучать свои темные стороны.
🔹Следующий маркер — общение. Мы должны общаться с другими без гнева и пристрастия, формулировать свои обиды и разочарования простыми словами, чтобы другие могли нас понять без труда. Не стоит выплескивать на людей ярость и боль, это ни к чему не приведет. Когда человек нас не понимает, он не нарочно это делает. Возможно, он чем-то невольно вас задел — спокойно объясните ему, и он поймет.
🔹Еще один маркер — доверие. Оно постоянно подвергается испытаниям, когда мы получаем очередной вызов в виде своих любовных неудач, финансовых проблем, бюрократических проволочек, произвола начальства, переезда в другую страну и тому подобного. Мы постоянно задаемся вопросом, примут ли нас в новой среде, в незнакомом обществе, правильно ли нас понимают, не обидели ли мы кого-то неудачным словом или жестом. Стоит ли с головой уйти в свою влюбленность, или подождать, когда чувства будут проверены временем? На многие из этих вопросов трудно ответить однозначно. Но, задавая их себе, мы тем самым начинаем понимать, где находятся наши душевные раны, полученные в эмоционально нездоровом детстве.
Как поправить эмоциональное здоровье? Де Боттон предлагает так называемую философскую медитацию. Она непохожа на медитацию в восточной традиции и состоит в постоянном обдумывании трех вопросов.
Первый вопрос: что нас беспокоит прямо сейчас.
Второй вопрос: что нас беспокоило в недавнем прошлом.
Третий вопрос: о чем нам следует волноваться в ближайшее время.
Читайте спринт замечательной и невероятно полезной книги «Школа жизни: эмоциональное образование» Алена де Боттона у нас на сайте! https://makeright.ru/library/the-school-of-life-by-alain-de-botton-book-sprint/
«Школа жизни: эмоциональное образование» — неизданная на русском книга известного английского писателя и философа Алена де Боттона. Небанальный гид по пониманию себя и осмысленной жизни.
Сегодня расскажем о том, какие существуют маркеры для определения эмоционального здоровья. Эти маркеры, по мнению де Боттона, помогают определить, насколько негармоничным было детство человека, и в каком направлении нужно работать над собой.
🔹Один из этих маркеров — самолюбие. Он определяет, насколько мы в мире с собой и способны ли всегда оставаться в этом состоянии.
🔹Второй маркер — откровенность и искренность, особенно перед собой. Искренний человек впускает в сознание любые тревожные факты и идеи, чтобы принять их и изучить. Эмоционально здоровый человек может смотреть на себя беспристрастно, даже если ему это не очень нравится. Он не настаивает на своей непогрешимости, здравомыслии и нормальности и готов изучать свои темные стороны.
🔹Следующий маркер — общение. Мы должны общаться с другими без гнева и пристрастия, формулировать свои обиды и разочарования простыми словами, чтобы другие могли нас понять без труда. Не стоит выплескивать на людей ярость и боль, это ни к чему не приведет. Когда человек нас не понимает, он не нарочно это делает. Возможно, он чем-то невольно вас задел — спокойно объясните ему, и он поймет.
🔹Еще один маркер — доверие. Оно постоянно подвергается испытаниям, когда мы получаем очередной вызов в виде своих любовных неудач, финансовых проблем, бюрократических проволочек, произвола начальства, переезда в другую страну и тому подобного. Мы постоянно задаемся вопросом, примут ли нас в новой среде, в незнакомом обществе, правильно ли нас понимают, не обидели ли мы кого-то неудачным словом или жестом. Стоит ли с головой уйти в свою влюбленность, или подождать, когда чувства будут проверены временем? На многие из этих вопросов трудно ответить однозначно. Но, задавая их себе, мы тем самым начинаем понимать, где находятся наши душевные раны, полученные в эмоционально нездоровом детстве.
Как поправить эмоциональное здоровье? Де Боттон предлагает так называемую философскую медитацию. Она непохожа на медитацию в восточной традиции и состоит в постоянном обдумывании трех вопросов.
Первый вопрос: что нас беспокоит прямо сейчас.
Второй вопрос: что нас беспокоило в недавнем прошлом.
Третий вопрос: о чем нам следует волноваться в ближайшее время.
Читайте спринт замечательной и невероятно полезной книги «Школа жизни: эмоциональное образование» Алена де Боттона у нас на сайте! https://makeright.ru/library/the-school-of-life-by-alain-de-botton-book-sprint/
makeright.ru
Школа жизни: эмоциональное образование
Читайте этот спринт, чтобы узнать об эмоциональном образовании, которое продолжается в течение всей жизни, и о том, что помогает достигнуть эмоциональной зрелости.