Сегодня расскажем о замечательной книге Массимо Пильюччи «Как быть стоиком». Книга как никогда актуальна. В своей книге автор, ученый и философ, рассказывает о том, как применять учение стоиков в современной жизни. Несколько важных и полезных идей:

🔹Стоики выделяли три способа контроля:
• полный контроль над ситуацией;
• осознание неизбежных отклонений от плана;
• принятие обстоятельств, которые никак не зависят от человека.

🔹Принять судьбу — не значит пассивно подчиниться и снять с себя ответственность. Бездеятельность и фатализм были чужды стоикам, среди которых было множество активных государственных, военных и общественных деятелей. Напротив, принятие того, что вы изменить не в силах, поможет вам сохранить энергию, которую вам следует направить на то, что вы в силах изменить. 

🔹Эпиктет призывал концентрироваться на вещах, над которыми у нас есть власть. Собираясь в поездку, обдумайте свои действия на случай болезни или природных катаклизмов. Отправляясь на важную встречу, выходите пораньше и воспользуйтесь метро, чтобы избежать пробок. Сосредоточьтесь на вещах, которые вы в силах изменить, а остальное оставьте воле случая. Не тратьте душевные силы и нервы на пустые переживания о том, что ваши планы будут сорваны. Нужно обуздывать негативные эмоции и здраво анализировать ситуацию. Такой подход поможет не только в случае опасных и рискованных событий, но и в повседневной жизни.

🔹Стоики призывали признать горькую истину о том, что мы будем вынуждены проститься с близкими, что мы сами смертны. Все, что мы имеем, все, чем мы наслаждаемся, дано нам на время и, более того, мы не можем знать наверняка, когда нам придется расстаться — с людьми, с вещами и даже с жизнью. Все, в чем мы можем быть уверены, — это то, что такой момент настанет. Но принятие этого вовсе не означает, что мы должны провести свою жизнь в отчаянии, боясь привязанности и любви. Напротив, осознание того, что все преходяще, помогает жить полной и осмысленной жизнью, не растрачивать время попусту, спокойнее относиться к расставаниям с людьми и больше ценить время, проведенное с ними.

🔹Стоики призывали людей жить в соответствии со своей природой. Но что это значит? Жить в согласии с природой — это значит уважительно относиться к тому, чем наделен человек. Нельзя поступать необдуманно, руководствуясь похотью, жадностью и ленью. Нужно использовать свой разум по максимуму, чтобы не уподобляться пустой животной жизни. Наше назначение — жить, принося пользу обществу, и сделать все возможное, чтобы создать лучшие условия для жизни других.

🔹Стоики утверждали что нужно относиться к чужим заботам как к своим. Эта мысль нашла отражение в концепции космополитизма, согласно которой, все люди — граждане одной Вселенной. А значит, нет смысла делить земли и вести бессмысленные войны.

📖 О важных принципах стоицизма и об идеях книги ученого и философа Массимо Пильюччи «Как быть стоиком» читайте и слушайте в нашем спринте «Что значит быть современным стоиком»!

https://makeright.ru/library/how-to-be-a-stoic-sprint/

Друзья, важная новость! Мы совместно с издательством «Бомбора» и проектом CrossReads сделали десять саммари по очень крутым и полезным книгам. Их нет в нашей библиотеке, это спецпроект. Работа с этими книгами доставила нам огромное удовольствие. Каждой книгой гордимся и настоятельно рекомендуем к прочтению!

📖 «А я тебя нет», Джиа Джианг. Книга о том, как перестать бояться отказов, научиться любить эксперименты и начать жить полной жизнью. Вдохновляющие чтение! https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-a-ya-tebya-net-kak-ne-boyatsya-otkazov-i-idti/

📖 «Биохакинг без границ», Бен Гринфилд. Познакомьтесь с основными советами по созданию продуктивного мозга и тела мечты от самого энергичного биохакера планеты. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/biohaking-bez-granic-obnovite-mozg-sozdayte-telo-mechty-ost/

📖 «Кодекс долголетия», Крис Вербург. Автор книги, один из ведущих мировых геронтологов, экспертно оценивает наши шансы стать такими же долгожителями, как черепахи, и раскладывает по полочкам массовые представления о ЗОЖ и антивозрастных технологиях. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-kodeks-dolgoletiya-chto-zastavlyaet-nas-stare/

📖 «Тиреоидит Хашимото», Изабелла Венц. Автор книги рассказывает о загадочном заболевании, тиреоидит Хашимото, которое не так уж редко встречается в современном мире. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-tireoidit-hashimoto-kak-ponyat-glubinnuu-pric/

📖 «Человек покупающий и продающий», Николай Молчанов. Максимально полный и полезный гайд для всех, кто хочет понимать больше в продажах, маркетинге, экономике и психологии клиентов. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-chelovek-pokupauschiy-i-prodauschiy-kak-zakon/

📖 «Почти на нуле», Джонис Уэбб. Книга, которая поможет переосмыслить детство, разобраться в эмоциях и по-новому взглянуть на воспитание детей. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-pochti-na-nule-kak-preodolet-posledstviya-emo/

📖 «Семь возрастов смерти», Ричард Шеперд. Автор рассказывает о необратимых возрастных изменениях, которые происходят с человеком на протяжении всей жизни, с самого младенчества, и дает рекомендации, как можно отсрочить их появление. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-sem-vozrastov-smerti-puteshestvie-sudmedekspe/

📖 «Старт. История успеха SpaceX. Илон Маск и команда», Эрик Бергер. Краткая версия истории компании SpaceX: от основания и первых провальных запусков до триумфального четвертого запуска ракеты. Не обошлось без эксклюзивных признаний Маска и инсайдерской информации от работников компании. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-start-istoriya-uspeha-spacex-ilon-mask-i-koma/

📖 «Теория привязанности», Энни Чен. Благодаря этой книге вы научитесь определять тип привязанности, на котором строятся отношения дома и на работе, и получите качественные подсказки, как их улучшить. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-teoriya-privyazannosti-effektivnye-praktiki-k/

📖 «Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического террора», Джудит Герман. Эта книга входит в золотой фонд психотравматологии. Вы узнаете — основы новаторского подхода Герман к пониманию абьюза, самые показательные истории пациентов и, конечно, жизнеутверждающий посыл автора – от травмы можно исцелиться, какой бы страшной она ни была. https://www.litres.ru/raznoe-4340152/sammari-knigi-travma-i-iscelenie-posledstviya-nasiliya-ot-a/

Наша полка тут, доступны аудиоверсии (пока только десять, но будет больше!): https://www.litres.ru/serii-knig/makeright-kluchevye-idei-knig/

Жители Германии считали себя жертвами ситуации, а не ее создателями. Большинство людей по-прежнему верили, что война была навязана тайными американскими лидерами (то есть всё теми же богатыми евреями). Причиной экономического и нравственного краха они считали не войну и ее преступления, а послевоенные годы, проведенные под оккупацией Британией, Францией, СССР и США. Немцы не считали себя виновными в преданности Рейху, ведь это была их страна. Наоборот, они стоически относились к трудностям, молча переносили страдание и тяжело работали. Третий Рейх по-прежнему воспринимался в позитивном ключе как сильное государство, способное справиться с социальными проблемами. По мнению обычных граждан Германии, именно оккупанты допустили моральную деградацию общества и «разложение» молодежи. Сосредоточившись на своих утратах и жертвах и отрицая преступления Рейха, немецкая нация смогла снять с себя бремя тотальной вины и жить дальше. Реальность оказалась слишком тяжелой даже для того, чтобы просто признать её. Третий Рейх оставался для немцев великим государством, крах которого воспринимался не иначе как кара Господня, причины которой предстояло осознать в будущем.

Немцы были возмущены политикой «коллективной вины», которую проводили страны-победители.

Так как они не чувствовали личной вины, им были непонятны причины, по которым целую нацию коллективно обвиняют в преступлениях. Большинство немцев считали виноватым только партийную верхушку. Такую же тревогу вызывала идея денацификации (то есть вычищения членов национал-социалистической партии из всех сфер жизни общества). Процесс денацификации в итоге не был завершен, так как найти достаточное количество людей, не связанных с нацизмом, было просто невозможно. К 1949 году была проведена всеобщая амнистия, были сняты обвинения даже в таких ужасных преступлениях, как убийства, похищения людей и опыты над ними. Люди, совсем недавно занимавшие значимые посты в нацистской Германии, вернулись на них в Германии Федеративной.

О том, как порой бывают тесно переплетены реальность и архаические верования и к каким ужасающим последствиям это может привести. Важная новинка в нашей библиотеке: https://makeright.ru/library/naselennaya-demonami-zemlya/

Генная инженерия. Джейми Метцль, геополитический эксперт, футуролог и писатель, в своей книге «Взломать Дарвина» рассказывает о том, как в будущем человек сам будет влиять на собственную эволюцию с помощью генной инженерии. Несколько важных идей книги.

Социальные нормы в отношении деторождения изменятся. Автор считает, что когда-нибудь обязательное ЭКО для всех станет социальной нормой, а обычное деторождение станет прихотью, чреватой плохими последствиями для будущего потомства. В 2014 году Apple и Facebook начали оплачивать расходы своих сотрудниц на замораживание яйцеклеток. Сначала поднялась волна возмущения, многие это расценили как поощрение отсрочки материнства во имя работы на компанию. Но не все — другие увидели в этом расширение возможностей и прав женщин. Вскоре этому примеру последовали Amazon, Google, Intel, Microsoft, Spotify и Wayfair, а Starbucks, Facebook, Uber и NewsCorp включили ЭКО в медицинскую страховку сотрудников.

Секвенирование генома откроет путь к лечению многих болезней. Врач будет лечить болезни с помощью ИИ. И лечение выберут на основе индивидуальной биологии каждого человека — его пола, возраста, метаболизма, набора генов. Вся эта информация будет отражаться в медицинских картах будущего. В рамках системы здравоохранения это улучшит уход за пациентами и сэкономит государственные средства, предотвращая серьезные заболевания. Генетические аномалии будут выявляться на раннем этапе, что сделает население более здоровым.

Родители смогут выбирать качества своего будущего ребенка. Метцль описывает гипотетическую клинику фертильности в 2035 году. Допустим, какой-то человек, мужчина или женщина, уже обращался в нее 10 лет назад, и результатом стало рождение здоровой дочери с помощью ЭКО. Теперь он хочет иметь еще одного ребенка, что и стало причиной его визита. Перед появлением дочери проводился скрининг эмбрионов, отбирались самые здоровые, чтобы избавить будущего ребенка от болезней и аномалий. В замороженном виде в клинике еще хранятся 10 его эмбрионов. Врач предлагает разморозить шесть и провести тесты, чтобы исключить болезни одного гена.

Рождение естественным путем отойдет в прошлое. Уже сегодня зачатие может обходиться не только без секса, но и практически без мужского и женского организмов. В 2012 году японские ученые, клеточные биологи Хаяси и Сайто перепрограммировали клетки кожи взрослых мышей в iPS-клетки, то есть индуцированные плюрипотентные стволовые клетки. Такие клетки путем перепрограммирования могут превращаться в эмбриональные, с какой бы части тела их ни взяли. Это могут быть, например, клетки кожи, печени, почки. Хаяси и Сайто немного видоизменили клетки кожи мышей и превратили их в эмбриональные стволовые клетки, предшественники яйцеклеток и сперматозоидов. Затем они поместили их в яичники мыши, и со временем из них развились эмбрионы и родились здоровые мышата. Так сперматозоиды и яйцеклетки были созданы из клеток мышиной кожи.

«Создание» суперлюдей. Чем больше сгенерировано эмбрионов, тем легче отобрать среди них эмбрионы с потенциально высоким IQ. Создание тысячи эмбрионов с помощью индуцированных стволовых клеток сильно увеличит разницу между самым высоким и самым низким IQ. Отобрав самые «умные» эмбрионы от разных людей и спарив их друг с другом, можно получить суперинтеллектуальных людей, чей IQ многократно превысит наш. Такой взлом человеческого воспроизводства сегодня кажется безумием, но автор уверен, что нам его не избежать. Хотя развитие этих технологий сопряжено с разрешением сложных этических проблем.

Книга Джейми Метцля весьма спорная. И не обязательно то, что он описывает, произойдет. Но если вы хотите ознакомиться с трендами, которые могут быть реализованы с помощью генетики, то обязательно прочитайте. Наш спринт с идеями книги за 30 минут: https://makeright.ru/library/hacking-darwin-book-sprint/

Сверхбогатые ищут убежища, где можно спрятаться от мира, который они же и испортили
Публикуем выдержку из нашего нового спринта «Выживает богатейший: эскапистские фантазии техномиллиардеров».

Менталитет обитателей Кремниевой долины включает в себя стремление подняться над остальным человечеством и жить отдельной жизнью, далекой от забот простых смертных. Безудержный, ничем не регулируемый цифровой капитализм — это социопатические тенденции, индивидуализм и безразличие ко всему, кроме самих себя. Носители этого менталитета стремятся отделиться от людей и мест, которые они же и испортили. Они уверены, что сумеют разработать технологию, которая спасет их от апокалипсиса, созданного ими же.

Один из них, Джей Си Коул, бывший президент Американской торговой палаты в Латвии, стал свидетелем развала СССР, работал в разных посольствах США и ЕС и изучал системы безопасности и планы эвакуации. Он был уверен, что человечество рано или поздно столкнется с катастрофой, и предпринял некоторые меры.

Он начал работать над фермами-убежищами в районе Нью-Йорка в 3 часах езды от города, чтобы в случае будущей катастрофы легко можно было бы до них добраться. Коул считал, что людям пора бы начать по-другому относиться друг к другу, экономике, планете в целом, но одновременно развивал сеть секретных и самодостаточных фермерских сообществ для обеспеченных людей. В качестве охраны он собирался нанять вооруженный до зубов спецназ.

Коул согласился показать одну ферму недалеко от Нью-Йорка, расположение остальных он держал в секрете, чтобы в чье-нибудь убежище не ворвались охваченные паникой люди. На ферме разводили лошадей, коз и кур и учились стрелять из пистолета по мишеням в виде плохих парней.
Несколько ферм располагались рядом, чтобы соседи могли объединиться в группу и остаться в убежище на год или больше и защититься от всех остальных. Он заранее договорился с бригадой спецназа местной полиции на этот случай, и она обещала прибыть немедленно при необходимости. В будущем Коул планировал нанять на каждую ферму по врачу и дантисту.

Но пока еще ему никого не удалось убедить инвестировать в такие фермы. Те из богачей, кто ищет безопасное убежище, нанимают строительную компанию и строят личный бункер со стальной облицовкой на каком-нибудь личном ранчо или участке земли.

Тем не менее, бункер, даже элитный, — ненадежная защита от внешней неприглядной реальности. Его экосистема довольно хрупкая, далекая от природной с ее биоразнообразием. В природе одному виду могут угрожать болезнь, засуха или бактерии, но другие виды оказываются устойчивыми. Закрытый сад на гидропонике уязвим для загрязнения. Вертикальные фермы с датчиками влажности и системами орошения хорошо выглядят в бизнес-планах и стартапах. Когда верхний слой выходит из строя, его довольно легко заменить. Но при апокалипсисе, в закрытой герметичной комнате, это невозможно.

Среди некоторых миллиардеров во время пандемии возрос спрос на собственные острова. Они планировали устанавливать там вертолетные площадки и вести сельское хозяйство. Остров, конечно, хорош как убежище во время пандемии, но превратить его в крепость не так-то легко. Острова зависят от воздушных и морских поставок продовольствия, солнечные панели и фильтры для воды нужно регулярно заменять и обслуживать. Окружающая среда никогда не бывает полностью закрытой, чума, радиация и ядовитые осадки находят способы просачиваться повсюду. Дым из заводских труб Китая и лесных пожаров в Европе и Калифорнии загрязняет даже Эверест и Катманду. Но вместо того, чтобы решать проблемы загрязнения, цифровая бизнес-элита мечтает о безопасном убежище, где можно скрыться от них и уцелеть.

Рекомендуем к прочтению весь спринт, чтобы узнать идеи неизданной на русском книги «Survival of the Richest» Дугласа Рашкоффа.

https://makeright.ru/library/survival-of-the-richest-by-douglas-rushkoff-sprint/

Как работает наше восприятие? По мнению Анила Сета, автора неизданной на русском книги «Быть собой», наше восприятие похоже не на отражение реальности, а на контролируемую галлюцинацию.

Наше восприятие окружающего мира формируется на основе предсказаний мозга, самых вероятных догадок о причинах происходящего. Это не новая идея, ее уже выражал Платон в виде аллегории пещеры, обитатели которой видят только тени, которые для них кажутся тем, что реально. Позднее Иммануил Кант понял, что без априорных концепций мы не смогли бы разобраться в мешанине сенсорных данных. В настоящее время существует множество подобных теорий, в основе которых лежит та же идея — восприятие зависит от имеющихся априорных умозаключений.

Мозг постоянно получает огромное количество сенсорных сигналов, поэтому автор называет содержание нашего сознания сном наяву, управляемой галлюцинацией.

Сет выделяет три основы такого видения восприятия как контролируемой галлюцинации.

Первая. Мозг постоянно делает предсказания о причинах сенсорных сигналов, эти предсказания проходят через иерархию восприятия мозга сверху вниз.

Вторая. Восходящие сенсорные сигналы, которые поступают в мозг снизу вверх (из внешней среды), помогают корректировать предсказания, обнаруживать разницу между ожидаемым и получаемым в реальности. Такая корректировка служит цели минимизации ошибок предсказания.

Третья. Субъективный сознательный опыт формируется благодаря нисходящим предсказаниям, а не восходящим сенсорным сигналам. По выражению автора, мы никогда не испытываем сами сенсорные сигналы, мы испытываем только их интерпретацию.

Эту идею сложно принять из-за самого термина «галлюцинация», который ассоциируется с чем-то ненормальным — психическими расстройствами или воздействием психоделиков. Автор указывает, что существует важное отличие нашего восприятия как нормальной галлюцинации от ненормальной галлюцинации, подобной паранойе. Оно состоит в том, что при восприятии наша картина мира связана с происходящим в мире и корректируется под его влиянием, а при ненормальной галлюцинации эта связь утрачивается, предсказания не обновляются, и человек не реагирует на ошибки предсказания. Восприятие представляет собой контролируемую галлюцинацию, а галлюцинация (как отклонение) представляет собой неконтролируемое восприятие, указывает автор.

Автор указывает, что все мы постоянно галлюцинируем, весь наш перцептивный опыт — это нейронная фантазия, которая остается связанной с миром посредством непрерывного создания и переделки перцептивных предположений. Когда мы согласны с нашими галлюцинациями, это и есть то, что мы называем реальностью. Однако это согласие нельзя назвать устойчивым. Мы не всегда согласны даже с такими очевидными вещами, как цвет платья, что показало вирусное распространение в интернете в 2015 году фотографии платья, которое одним пользователям казалось бело-золотым, а другим — сине-черным. Разница в восприятии цвета платья объяснялась тем, что на фото не было контекста, а также освещением, к которому привыкла зрительная система конкретного человека. «Платье» показало, что восприятие — это не отражение объективной реальности, а внутренняя конструкция, основанная на предположениях мозга, и она может отличаться у разных людей.

Рекомендуем к прочтению наш спринт «Быть собой: новая наука сознания». Вы узнаете о том, что такое сознание и как оно возникает, о биологической основе сознательного опыта и о научных ответах на вечные философские и духовные вопросы. https://makeright.ru/library/being-you-by-anil-seth-sprint/

В нашей библиотеке вдохновляющая новинка! Ключевые идеи книги Барбары Липски «Потерявшая разум».

Это история известного нейрофизиолога, которая погрузилась в безумие, спровоцированное агрессивной формой меланомы, распространившейся и на мозг. Барбара Липска всю профессиональную жизнь занималась исследованиями мозга больных психическими заболеваниями людей и, по иронии судьбы, сама погрузилась в состояние безумия. К счастью, благодаря интенсивному лечению болезнь отступила, и к Барбаре вернулись память и ясность мышления. В своей книге она делится своей удивительной историей и рассказывает о том, как тяжелая болезнь повлияла на ее отношение к жизни.

Барбара Липска — известный нейрофизиолог, она занимается изучением психических заболеваний. Карьерный путь Липска начала в родной Польше, а затем, эмигрировав в конце 1980-х гг. вместе с семьей в США, стала работать в Национальном институте психического здоровья. Автор специализируется на шизофрении, при которой больные живут в искаженном мире, не понимают, где разница между реальностью и фантазиями.

В 2015 году из-за метастазов ранее удаленной меланомы у Липски развились опухоли мозга. Она стала терять рассудок и погружаться в пугающий и незнакомый мир. Она была дезориентированной, подозрительной, жестокой к близким, потеряла эмпатию, да и саму свою личность. Несмотря на неблагоприятные прогнозы, болезнь отступила, и автор смогла вернуться к нормальной жизни. Липска признается, что ей очень повезло, ведь большинство больных с таким количеством опухолей и нанесенных ими повреждений, как у нее, не поправляются.

Читайте удивительную историю борьбы, надежды и исцеления Барбары Липски в нашем новом спринте «Нейроученый и потеря рассудка. История о безумии и исцелении»! https://makeright.ru/library/poteryavshaya-razum-barbara-lipski-sprint/

Эмиграция пробует людей на прочность, и те, кто не боится трудностей, добиваются успеха

Прочитайте увлекательную историю о том, как кофейный король Джеймс Хилл делал свои первые шаги на пути к богатству и независимости.

Прибыв в Сальвадор, Джеймс Хилл направился в город Сонсонате у подножия вулкана Исалько. Это был идиллический городок, сильно контрастирующий с Манчестером, где вырос Хилл. Глинобитные домики с черепичными крышами были окружены пальмами и деревьями какао. Нигде не было видно нищих, как в Англии, жители говорили на чистом английском языке, женщины модно одевались и умело поддерживали светскую беседу.
Хилл снял комнату в центре города и приступил к работе: забирал партии текстиля из порта и возил их по железной дороге и на повозках на продажу в Сонсонате и его окрестности. В Сальвадоре и без него хватало торговых агентов текстильных фирм, все они конкурировали между собой, а латиноамериканские покупатели хотели лучшего. Поэтому, чтобы продать товар, нужно было сначала расположить к себе потенциального заказчика: говорить с ним о делах, политике, семье, пока он не проникался симпатией к торговому агенту, что могло привести к покупке без торга.
Джеймс Хилл прибыл в Латинскую Америку в удачный момент, когда появилась возможность расширить кофейный бизнес в Сальвадоре. В других регионах ряд событий сильно его осложнил. Одним из них стал так называемый золотой закон об отмене рабства в Бразилии. Он перевернул основы бразильской экономики, основанной на рабском труде.

На кофейных плантациях трудились сотни тысяч рабов, но теперь невозможно было сделать их труд принудительным.

Бразильские плантаторы попробовали заместить рабов трудовыми мигрантами из Европы, но потерпели неудачу: наемные рабочие отстаивали свои права и нарушения трудовых контрактов, а в случае чего обращались в свои консульства за защитой. Те же проблемы возникли у гаитянских плантаторов, где кофейные плантации пришли в упадок после отмены рабства и свержения французского колониализма.
Джеймс Хилл перебрался в Санта-Ану, открыл портновскую мастерскую, торгующую тканями из Европы, и женился на дочери влиятельного местного помещика Берналя, получив в приданое кофейные плантации.
У пары родилось две дочери — Алисия и Мария, и сын Хайме (испанский вариант имени Джеймс). Глава семьи решил всерьез заняться кофейными плантациями. Он читал все, что мог найти, о кофе, о работе плантаций, тщательно изучал местное законодательство.
Он так хорошо вник во все юридические тонкости, что ему часто платили за консультации его собратья-плантаторы. Это было очень важно: с помощью закона можно было получить доступ к земле, пригодной для плантаций, привлечь для работы на них людей, потерявших собственную землю, и опереться на полицию в случае конфликтных ситуаций. Но одну проблему закон решить не мог: людей невозможно было заставить работать на кофейных плантациях.
Прежде чем кофейные деревья начнут хорошо плодоносить, должно пройти 5–7 лет. Через примерно 5 лет на деревце распускались первые цветы, похожие на белую розу. Когда лепестки опадали, появлялась зеленая ягода, по мере созревания краснеющая до темно-вишневого цвета — сигнал, что плоды готовы к сбору. Только тогда плантатор мог расслабиться, убедившись, что его труды окупились.
В ожидании плодов Хилл построил кофейную мельницу в долине и назвал ее Лас Трес Пуэртас. Он вырос среди мельниц Манчестера, и теперь у него появилась собственная.

Рекомендуем к прочтению спринт «Кофелэнд: создание нашего любимого наркотика». Вы узнаете об истории распространения кофе и о том, как этот напиток стал любимым наркотиком современного человека. https://makeright.ru/library/coffeeland-by-augustine-sedgewick/

Шесть вариантов использования микрообучения

Микрообучение — популярная тенденция в образовании, которая вызывает энтузиазм у специалистов в области обучения и предпринимателей в сфере образовательных технологий. 

Первый вариант — микрообучение, нацеленное на обдумывание. Оно лучше всего подходит для дополнения знаний, развития критического мышления и творческого решения проблем. При создании такого вида микрообучения задавайте учащимся вопросы, которые будут подталкивать их к обдумыванию проблем. Цель — помочь учащемуся сформулировать собственные выводы. Например, можно спросить, как проблему решают конкуренты или другие участники отрасли. Можно использовать вопросы, не относящиеся к делу, например: «В чем вы хорошо разбираетесь?». Такие вопросы помогают переключить внимание и способствуют творческому переосмыслению проблемы.

Второй вариант — микрообучение, нацеленное на повышение производительности. Оно используется для обучения конкретным навыкам — выполнению определенных шагов для достижения нужного результата. В качестве инструментов используются графика и видео. Благодаря наглядным решениям сотрудники могут осмыслить новый опыт, закрепить знания или исправить ошибку. Микрообучение может быть направлено на дополнение или усиление других программ обучения и быть внедрено как часть рабочего процесса.

Третий вариант — микрообучение, нацеленное на убеждение. Оно используется для изменения поведения или привычек. Так, компания с помощью ярких визуальных образов и емких формулировок может использовать убеждающее микрообучение, чтобы усилить бдительность сотрудников на рабочем месте.

Четвертый вариант — микрообучение «после обучения». Оно используется после основного обучающего курса для закрепления информации. Оно может дополнять крупную программу обучения, делая ее более доступной.

Пятый вариант — практическое, то есть микрообучение на основе практики. Оно используется как напоминание, чтобы побудить учащегося регулярно практиковаться и применять полученные знания в жизни. Исследования Андерса Эриксона показали, что для совершенствования навыков их необходимо разбить на небольшие, достижимые, четко определенные шаги. Благодаря регулярной практике учащийся дополняет, усиливает или корректирует свое обучение. Так, авторы приводят пример компании NBCU, сотрудники которой учатся ораторскому мастерству и ежедневно получают полезную информацию по теме выступлений в приложении для презентаций.

Шестой вариант — подготовительное микрообучение. Оно используется для подготовки к более крупному учебному мероприятию. Так, можно распределить материалы на небольшие фрагменты, которые учащиеся смогут изучать, не отрываясь от своих рабочих обязанностей.
Перед запуском программы микрообучения важно ответить на следующие вопросы:
• Почему вы хотите использовать этот тип обучения и какая у вас цель?
• На каких учеников вы нацелены?
• Какую тему вы хотите осветить?
• Как будет осуществляться доступ к контенту — куда и когда вы хотите его включить?
• Какие способы донесения информации вы хотите использовать (текстовые, визуальные, аудиальные и т. д.)
• Как вы будете измерять и оценивать результаты обучения?

Узнайте больше о том, что такое микрообучение, в чем его преимущества, когда оно эффективно и каких ошибок нужно избегать при его использовании, в нашем спринте «Микрообучение: коротко и ясно». https://makeright.ru/library/microlearning-by-karl-m-kapp-and-robyn-a-defelice-sprint/

«Сказали, значит надо идти». Обсуждаем психологический феномен коллективных иллюзий. Почему так сложно принимать самостоятельные решения и не идти на поводу у большинства.

Мы готовы пойти на многое, лишь бы оставаться в группе.

Принять неверное решение или непроверенные факты на веру для мозга ничего не стоит. Действуя инстинктивно в социальных ситуациях, наш мозг зачастую не дает нам осознать разницу между внешним, создаваемым для чужих глаз, и реальностью. Мы готовы пойти на многое, лишь бы удовлетворить свое желание чувствовать психологическую и эмоциональную согласованность с группами, к которым так или иначе принадлежим. Когда мы ощущаем принадлежность, мозг активно вырабатывает «гормон привязанности» окситоцин. Этот же гормон побуждает нас ставить интересы нашей группы, друзей, семьи, сообщества, выше собственных.

С другой стороны, мы испытываем глубокую тревогу, связанную с угрозой остракизма.

В нас сидит биологический страх перед социальной изоляцией, особенно если мы уже инвестировали значительное количество времени и усилий в то, чтобы попасть в группу и суметь в ней удержаться. Склонность к подтверждению и неосознанная тяга к соглашательству с членами своей группы будут особенно сильны, если участие в группе стало частью нашей идентичности.

Известный социальный психолог Соломон Аш в серии экспериментов по психологии конформизма в группах, а позднее доктор Грегори Бернс из Эморийского Университета, нашли подтверждения теории о том, что из всех видов животных на планете, человек — самое социальное. Следовать за группой — функция, «вшитая» в наш мозг настолько глубоко, что мы готовы отказаться от доказательств, которые видим собственными глазами, в пользу приводимых группой, пусть даже противоречащих объективной реальности. Исследования показали, что на биологическом уровне мы запрограммированы сравнивать свое поведение, взгляды и даже желания с другими и корректировать их в угоду группе совершенно неосознанно. Описанные учеными особенности функционирования мозга — одна из причин, по которой люди так легко поддаются влиянию коллективных иллюзий.

О психологии коллективных иллюзий рекомендуем прочитать наш спринт «Коллективные иллюзии: наука о том, почему мы принимаем плохие решения». Вы сможете понять, почему в наших суждениях о других очень многое основано на ложных предположениях, и о том, как они приводят к неверным решениям и делают нас несчастными. https://makeright.ru/library/collective-illusions-by-todd-rose-sprint/

«Мы надеемся, что это все скоро закончится.» В 2022 году вышла книга экономиста и политолога Кристофера Блаттмана «Почему мы воюем». В своей книге автор рассматривает идеи о причинах возникновения войн и о возможностях их предотвращения. Публикуем довольно любопытную идею книги.

Неопределенность может привести соперников к войне.

Когда противоборствующие группы знают силу друг друга, им легче оценить свои возможности в случае конфликта. Это в какой-то мере сдерживает их воинственные намерения. Но нередко никто из врагов не обладает такой информацией. Они не знают, что за оружие у соперника, насколько он храбр в бою, насколько лояльны его бойцы. В таких условиях невозможно объективно оценить свой выигрыш или проигрыш.

Даже если у соперников есть какая-то договоренность о мире, они не могут быть в ней уверены, особенно если у них разные убеждения. В таких случаях некоторые противники получают информацию в бою самым непосредственным образом.

Такого рода войны, как правило, долго не длятся, — ровно до тех пор, пока соперники не выяснят силы друг друга. Иногда это бывает в первые же дни, и тогда, если силы примерно равны, они, обменявшись ударами, расходятся. До тех пор будет существовать так называемый «туман войны», по выражению прусского генерала фон Клаузевица.

Обе стороны всегда хотят, чтобы их оценки были как можно точнее. Они пытаются улучшить информацию и коммуникацию. Над правильной оценкой работают дипломатические и разведывательные службы, стараясь рассеять туман возможной войны.

Каждый старается получить как можно более точную оценку сил противника, при этом напуская как можно больше тумана на собственное положение дел, демонстрируя свирепость и готовность идти на крайние меры. Помимо прочего, такое поведение дает понять любым врагам, что с ним лучше не шутить.

Примеры такого поведения можно найти в животном мире: животные издают устрашающие звуки, скалят зубы или шипят. Люди могут делать это военными парадами, демонстрацией современного вооружения (наличие которого не обязательно должно быть правдой) и прочими атрибутами воинственной силы.

Сегодня к подобным уловкам прибегают и государства. Они испытывают оружие, замораживают банковские счета своих врагов, проводят военные парады. Если это не помогает, прибегают к коротким стычкам: ограниченным пограничным рейдам, захватам отдельных единиц техники, например кораблей, или кибератак. На таких небольших стычках они учатся, но лучше учиться на них, чем на полноценной войне.

В свое время Саддам Хусейн успешно создавал атмосферу неопределенности, чтобы внушить страх своему главному врагу — США. И Америка, и Ирак соревновались за то, кто будет определять политику в Персидском заливе и на Ближнем Востоке. Речь шла о таких вопросах, как цены на нефть, статус Израиля, безопасность и права шиитов и курдов. Хусейн воевал с Ираном, вторгался в Кувейт, и хотя обе этих войны закончились его поражением, он успешно подавил внутренних врагов. Его поведение настораживало США. Чтобы создать впечатление собственной мощи, он начал убедительно говорить о том, что обзавелся оружием массового уничтожения. Он действительно пытался это сделать, но не успел: к моменту американского вторжения программа по созданию ядерного и химического оружия уже перестала существовать — не хватило ресурсов. Но Саддам Хусейн до последнего делал хорошую мину при плохой игре, пугая ядерной бомбой. Первое время это ему помогало, но в результате ускорило конец режима и самого Саддама Хусейна.

Об истоках войны и о том, как человечество может прийти к миру, читайте в нашем спринте «Почему мы воюем: истоки войны и пути к миру». https://makeright.ru/library/why-we-fight-by-christopher-blattman-sprint/