💭 اتفاقات روزانه را یادداشت کنید محققان معتقدند نوشتن خاطرات روزانه باعث تحریک مغز می شود و به این طریق بین ذهن ، احساسات و بدن تعادل ایجاد خواهد شد . درنتیجه #ذهن_سالم تری خواهید داشت.📖

📚