✅ 5 خاصیت گلابی
🍐 به آسانی هضم و جذب بدن می شود
🍐 منبع غنی از ویتامین C
🍐 تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری
🍐 بهبود عملکرد گوارشی و رفع یبوست
🍐 کاهش فشار خون
#تغذیه_سالم
📚
🍐 به آسانی هضم و جذب بدن می شود
🍐 منبع غنی از ویتامین C
🍐 تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری
🍐 بهبود عملکرد گوارشی و رفع یبوست
🍐 کاهش فشار خون
#تغذیه_سالم
📚
✅ #تغذیه_سالم
☘ آیا میدانید ساقه ی کرفس از عفونت های پوستی ناشی از مصرف غذاهای مضر مثل سوسیس و کالباس می کاهد ؟
📚
☘ آیا میدانید ساقه ی کرفس از عفونت های پوستی ناشی از مصرف غذاهای مضر مثل سوسیس و کالباس می کاهد ؟
📚
#تغذیه_سالم
✍طبق نظریه محققان دانشگاه هاروارد مصرف ۲ وعده برنج قهوه ای در هفته خطر ابتلا به دیابت پیشرفته را کاهش می دهد.
🌾🌾
📚
✍طبق نظریه محققان دانشگاه هاروارد مصرف ۲ وعده برنج قهوه ای در هفته خطر ابتلا به دیابت پیشرفته را کاهش می دهد.
🌾🌾
📚
#تغذیه_سالم
🍋سبزیجات را با لیموترش بخورید. ویتامین C موجود در لیموترش، جذب آهن از منابع گیاهی از جمله غلات، حبوبات و سبزیجات را افزایش می‌دهد.
📚
🍋سبزیجات را با لیموترش بخورید. ویتامین C موجود در لیموترش، جذب آهن از منابع گیاهی از جمله غلات، حبوبات و سبزیجات را افزایش می‌دهد.
📚
#تغذیه_سالم_در_ماه_رمضان
✍این روزها که اهالی خانه به خاطر تشنگی ناشی از روزه‌داری، از افطار تا سحر یک بند هندوانه و میوه و شربت می‌خورند.
👌بد نیست برای جلوگیری از معده درد و نفخ، یک لیوان شربت عرق نعنا هم بنوشند.
🍃🍂
✍این روزها که اهالی خانه به خاطر تشنگی ناشی از روزه‌داری، از افطار تا سحر یک بند هندوانه و میوه و شربت می‌خورند.
👌بد نیست برای جلوگیری از معده درد و نفخ، یک لیوان شربت عرق نعنا هم بنوشند.
🍃🍂
#تغذیه_سالم
✍️افرادی که دچار دردهای مفصلی هستنداز غذاهای لطیف مانند سوپ رقیق با سبزیجات،گوشت گوسفند یاگوشت پرندگانی مانندبلدرچین و نیزآب و عسل، زرده تخم مرغ عسلی وسیب استفاده کنند
✍️افرادی که دچار دردهای مفصلی هستنداز غذاهای لطیف مانند سوپ رقیق با سبزیجات،گوشت گوسفند یاگوشت پرندگانی مانندبلدرچین و نیزآب و عسل، زرده تخم مرغ عسلی وسیب استفاده کنند