​​Что делать, чтобы "хорошо" жить?
Сразу скажу - у каждого это "хорошо" свое собственное. Я долго подбирал слова, чтобы решить, что именно может быть основным, универсальным для любого, чтобы получить это "хорошо".
#ресурсность, #энергия, #движение, #здоровье,#эмоция, #чувство, #депрессия, #гармония #бизнес,#навык, #привычка, #образжизни
Мне было нужно найти основу, чтобы можно было сказать, вот он способ, с помощью которого любой дойдет до своей мечты, цели, идеальной жизни в любой области приложения - социальный, личный или духовный успех, если будет, конечно, двигаться. Успехом я здесь называю перемещение себя из начальной точки в ЖЕЛАЕМУЮ конечную, в заданные сроки.

​​Детство, энергия, гормоны
Движение - это жизнь. Часть ее, очень важная. Я не про спорт, но и про него тоже. Движение возможно, если есть энергия двигаться. Но и энергии больше, если я двигаюсь. Такой замкнутый круг.

Когда-то еще при СССР, в моей школе проходила "борьба" против гипподинамии, в общем, чтобы школьники не сидели сиднем, а разминались между уроками.
#энергия, #ресурс, #гормоны, #здоровье, #движение

​​Эмоции, чувства — это энергия, текущая через нас, и дающая нам силы, желания, энергию.
Причем эмоции проходят сквозь нас — по умолчанию, всегда. У кого-то в большей степени!
Эмоциям чихать, на вашу оценку их. Позитивные, негативные… 😍😍
Они, просто существуют. И, дают энергию.
Если «зажимать» и не выражать свои эмоции, или выражать их тускло, вместо радости — приятность, вместо горя — печалька, то львиная доля их будет накапливаться в вас, и в конце концов прорываться через организм, скажем в виде психосоматики. Оно вам нужно? 🙈
Если тот самый негатив, который "не принято" в обществе проявлять, не проявить - он вылезет боком по здоровью или психике.
Если все это зажимать, то и жизни не будет, так, существование.
- выражайте эмоции;
- выражайте эмоции "на полную катушку";
- если страшно навредить окружающим - выражайте эмоции, проживите их в организованном, закрытом пространстве, например в пробковой комнате, на природе;
- способы выразить старые, накопленные эмоции, обиды, негативы, агрессию - прокричаться и прореветься, избить подушку, порубить дрова.
- помогает регулярный активный спорт, достижения - а-ля - победы;
- учимся выражать, проживать свои эмоции - это классно, это жизнь.
С вопросами, обращайтесь 😍👍
#эмоции #эмоциональныйинтеллект #стресс #здоровье #успех #эффективность