Сообщество ЛУЧШЕ
1.1K subscribers
543 photos
73 videos
181 links
💚 Сообщество Ани Вирич @anyavirich с досуговыми мероприятиями для людей 30+
🤍 Здесь мы наполняем свою жизнь: новый опыт, близкие по ценностям люди, кайф от момента
📍Москва
Download Telegram
💜 Как прошли наши выходные

...а точнее целая неделя!

Мы продолжаем с помощью разных инструментов и техник работать со своим бессознательным, учиться формулировать цели и мечты так, чтобы они действительно были истинно нашими, учиться понимать, что нам мешает их достичь и что может помочь

Во вторник рисовали нейрографику вместе с психологом Алёной Гусаровой. Ох, как сложно даётся отпустить голову и просто дать волю руке, которая свободно рисует. Нам постоянно нужны были инструкции: а что дальше, а это зачем, а что нам это даст 😅 Но без инсайтов никто не ушёл: заметили, какие эмоции приходили, когда думали о своём заветном желании (а там не всегда всё так радостно, как может показаться, иногда и бесит что-то), заметили слова, которые возникали в голове при мыслях о желании.

В воскресенье поиграли в трансформационную игру «Путь к Мечте». Это что-то среднее между Монополией, Денежным Потоком и Лилой с добавлением и своих правил, конечно. Как будто бы за 4-5 часов проживаешь демо-версию своей жизни — замечаешь, как проявляешься (спойлер: как в игре, так и в жизни), тупишь или действуешь, а потом думаешь, осознаешь ли, зачем тебе нужно то, что ты называешь своими целями и действительно ли они твои, насколько внятно просишь, умеешь ли договариваться с другими, видишь ли «лес за ёлками» и тд.

И провела нас этим путём наша участница Наташа Инсарова в роли мудрой и справедливой Вселенной, которая всегда даёт, если правильно попросить, но и может «наградить» штрафом, если ты постоянно её игнорируешь, никак не можешь осознать и усвоить её уроки или пытаешься обойти её правила.

А ещё мы давно не рассказывали про наш книжный клуб 📚 Берём по 2 книги на месяц — прочитать можно хотя бы одну. В прошлую среду обсуждали «Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков» и «Полковнику никто не пишет» Маркеса, а на следующий месяц взяли «Общество мёртвых поэтов» (вы знали, что изначально фильм по книге? 😅) и «Соло на Ундервуде» Довлатова.


Присоединяйтесь к нашему сообществу, чтобы найти единомышленников, с которыми можно пробовать новое, исследовать себя, находить время на досуг и отдых и обсуждать интересные темы с теми, кому за 30 😁

Оставляйте заявку, мы придём к вам в личку, чтобы познакомиться 🤗

P.S. Сообщество действует по модели подписки — 3000 руб. в месяц.


Сообщество ЛУЧШЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эпидемия усталости: что такое выгорание?

«Ты можешь всё», успешный успех, достигаторство и остальные радости жизни в современном обществе заставляют думать, что человеческий ресурс бесконечен. Но после разговора с Марией Олейниковой, практикующим психологом и экзистенциальным терапевтом, в рамках традиционных встреч в сообществе ЛУЧШЕ мы поняли, что пора перестать стоять над собой с хлыстом и говорить «Соберись, тряпка» 🙅🏻‍♀️

Потому что выгорание — вполне реальная проблема современности. По данным НАФИ, с ним сталкивалось 45% работающих россиян. А оно ведь буквально «ест» нас изнутри! Исследования доказывают, что выгорание буквально сжигает участки мозга, и они потом не восстанавливаются, поэтому с возрастом у нас уменьшается ресурс и скорость реакции.

Вообще, выгорание появилось не вчера — термин возник ещё в 70-е. Им описывали состояние постоянной усталости и эмоционального истощения из-за стресса на работе, учёбе или от общественной деятельности. И с годами, к сожалению, ситуация не изменилась, стало только хуже — в 2019 году этот синдром попал в Международную классификацию болезней.

Больше о выгорании и способах борьбы с ним — в карточках 👉

Изучайте сами и пересылайте тем, кто горит 🔥


Сообщество ЛУЧШЕ
Пришло время поделиться с вами расписанием мероприятий ЛУЧШЕ на февраль 2025 года

Первый месяц года был не похож на остальные: мы экспериментировали с форматами, но с февраля вернём наши традиционные мастер-классы и экскурсии 🙌🏻 Хотя, конечно, постоянно пробовать что-то новое — это одна из наших ценностей, и эксперименты тоже будут 🤩

Готовы положить начало вашей лучшей жизни? В окружении близких по духу людей, с которыми можно быть собой и которые никогда не оценивают и не осуждают, с насыщенными и яркими выходными и вечерами будних дней в классной компании...

Тогда оставляйте заявку на вступление в сообщество — и мы придём к вам в личку познакомиться 🤗

А дальше всё просто:
- вы оформляете подписку 3000 руб. в месяц или покупаете абонемент на 3, 6 или 12 месяцев
- получаете доступ в закрытый чат с нашим участниками и ко всем нашим мероприятиям (онлайн включён в подписку, очные есть платные, а есть и без дополнительной оплаты)
- повышаете яркость своей жизни на несколько пунктов и забываете про чувство одиночества

Да, это и есть тот самый знак для тебя


Сообщество ЛУЧШЕ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для ваших комментариев 👇🏻
Сообщество ЛУЧШЕ
Запускаем серию роликов про дружбу во взрослом возрасте Послушайте мой опыт и поделитесь, пожалуйста, в комментариях, где вы заводили друзей и подруг после 30 лет👇🏻 Сообщество ЛУЧШЕ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем рассуждать на тему дружбы во взрослом возрасте 🙌🏻

Сегодня хотим поделиться рекомендациями, как чувствовать себя комфортно при знакомстве и первых контактах с новыми людьми 👐🏼

Раньше я была крайне застенчивой и сильно переживала, как меня будут воспринимать и оценивать другие. Сейчас я с интересом смотрю на каждого собеседника и с удовольствием готова поддержать беседу на любую тему. В видео делюсь мыслями, которые помогают начинать и развивать диалог с новыми знакомыми, которые вывела на собственном опыте


Сообщество ЛУЧШЕ