Сообщество ЛУЧШЕ
1.1K subscribers
543 photos
73 videos
181 links
💚 Сообщество Ани Вирич @anyavirich с досуговыми мероприятиями для людей 30+
🤍 Здесь мы наполняем свою жизнь: новый опыт, близкие по ценностям люди, кайф от момента
📍Москва
Download Telegram
Субботняя порция мемчиков, чтобы вы улыбались 😁

Делитесь своими в комментариях 👇🏻


Сообщество ЛУЧШЕ
Вопрос дня: какой ваш любимый ресторан или кафе в Москве?

Я не особый гурман, если честно, и в ресторанах скорее ценю общую атмосферу и визуальную составляющую, чем вкус блюд и подачу. И вот моя подборочка мест, которые уже давно запали в душу именно с точки зрения вайба 😍

1⃣ Суп-кафе

Уважаю это место за то, что оно существует уже почти 25 лет! Как вам такое?

Несколько лет назад его обновили с точки зрения дизайна и ремонта, но общая концепция осталась прежней: в меню представлено 44 вида супов (но не только)! Если не можете остановить выбор на одном виде, можно попробовать сет из 3х 😁

А еще это кафе круглосуточное! 🤩


2⃣ Одесса-мама

Здесь очень уютно, как-то по-простому, по-домашнему. Как понятно из названия, кухня одесская. И названия — будто мама готовила 🥰 На вкус, кстати, так же! Чаще всего выбираю форшмак и картопляники 😋


3⃣ Кофейня Eleven Coffee

Ну и завершу топ кофейней в нежно любимом мной кинотеатре «Художественный» 💁🏻‍♀️ Захожу туда перед сеансом или просто за кофе навынос, если бываю рядом. Безумно красивое и элегантное место.

Раф «Художественный» и фисташковый круассан — ммм 🫠

Поделитесь, пожалуйста, вашими любимыми местами (и почему именно они) в комментариях 👇🏻 Сделаем этот пост достойным пересылки друзьям и в ваши сохранёнки 🔥


Сообщество ЛУЧШЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💜 Как прошли наши выходные

...а точнее целая неделя!

Мы продолжаем с помощью разных инструментов и техник работать со своим бессознательным, учиться формулировать цели и мечты так, чтобы они действительно были истинно нашими, учиться понимать, что нам мешает их достичь и что может помочь

Во вторник рисовали нейрографику вместе с психологом Алёной Гусаровой. Ох, как сложно даётся отпустить голову и просто дать волю руке, которая свободно рисует. Нам постоянно нужны были инструкции: а что дальше, а это зачем, а что нам это даст 😅 Но без инсайтов никто не ушёл: заметили, какие эмоции приходили, когда думали о своём заветном желании (а там не всегда всё так радостно, как может показаться, иногда и бесит что-то), заметили слова, которые возникали в голове при мыслях о желании.

В воскресенье поиграли в трансформационную игру «Путь к Мечте». Это что-то среднее между Монополией, Денежным Потоком и Лилой с добавлением и своих правил, конечно. Как будто бы за 4-5 часов проживаешь демо-версию своей жизни — замечаешь, как проявляешься (спойлер: как в игре, так и в жизни), тупишь или действуешь, а потом думаешь, осознаешь ли, зачем тебе нужно то, что ты называешь своими целями и действительно ли они твои, насколько внятно просишь, умеешь ли договариваться с другими, видишь ли «лес за ёлками» и тд.

И провела нас этим путём наша участница Наташа Инсарова в роли мудрой и справедливой Вселенной, которая всегда даёт, если правильно попросить, но и может «наградить» штрафом, если ты постоянно её игнорируешь, никак не можешь осознать и усвоить её уроки или пытаешься обойти её правила.

А ещё мы давно не рассказывали про наш книжный клуб 📚 Берём по 2 книги на месяц — прочитать можно хотя бы одну. В прошлую среду обсуждали «Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков» и «Полковнику никто не пишет» Маркеса, а на следующий месяц взяли «Общество мёртвых поэтов» (вы знали, что изначально фильм по книге? 😅) и «Соло на Ундервуде» Довлатова.


Присоединяйтесь к нашему сообществу, чтобы найти единомышленников, с которыми можно пробовать новое, исследовать себя, находить время на досуг и отдых и обсуждать интересные темы с теми, кому за 30 😁

Оставляйте заявку, мы придём к вам в личку, чтобы познакомиться 🤗

P.S. Сообщество действует по модели подписки — 3000 руб. в месяц.


Сообщество ЛУЧШЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эпидемия усталости: что такое выгорание?

«Ты можешь всё», успешный успех, достигаторство и остальные радости жизни в современном обществе заставляют думать, что человеческий ресурс бесконечен. Но после разговора с Марией Олейниковой, практикующим психологом и экзистенциальным терапевтом, в рамках традиционных встреч в сообществе ЛУЧШЕ мы поняли, что пора перестать стоять над собой с хлыстом и говорить «Соберись, тряпка» 🙅🏻‍♀️

Потому что выгорание — вполне реальная проблема современности. По данным НАФИ, с ним сталкивалось 45% работающих россиян. А оно ведь буквально «ест» нас изнутри! Исследования доказывают, что выгорание буквально сжигает участки мозга, и они потом не восстанавливаются, поэтому с возрастом у нас уменьшается ресурс и скорость реакции.

Вообще, выгорание появилось не вчера — термин возник ещё в 70-е. Им описывали состояние постоянной усталости и эмоционального истощения из-за стресса на работе, учёбе или от общественной деятельности. И с годами, к сожалению, ситуация не изменилась, стало только хуже — в 2019 году этот синдром попал в Международную классификацию болезней.

Больше о выгорании и способах борьбы с ним — в карточках 👉

Изучайте сами и пересылайте тем, кто горит 🔥


Сообщество ЛУЧШЕ