лавbank
1.75K subscribers
399 photos
33 videos
141 links
lifestyle & заметки
творец: @lovebankir

реклама в этом канале не продаётся.
Download Telegram
сегодня минусанул 5 ботов, это походу эйс.

13/21. наверняка ты забрасывал канал, либо замечаешь, что количество просмотров твоих постов упало.

есть такой помощник keep, он анализирует твоих подписчиков и показывает сколько из них с премиумом, пометкой скам, арабскими иероглифами, как давно подписаны и вообще удаленные аккаунты.

поэтому если ты хочешь почистить свой канал и отписать ботов, можешь поюзать. там есть бесплатная версия, её вообще даже достаточно просто проверить хотя бы кто на подписан на тебя.
1153
она закатила глаза, на секунду подумал ебу херобрина.

14/21. знаете как я расслабляюсь в воскресенье? чищу чат от ботов и удаленных аккаунтов.

это как лопать пузырьки, как антистресс картошка, как первый собачий кайф.

так что если ты сегодня чуть чуть энгри и у тебя есть чат, ухаживай за ним чтобы туда прилетели бабочки. а потом на рефки их сажай.

на самом деле по чату видно, как админ относится к своему детищу, поэтому советую попробовать.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1141
криптаны обнулившиеся. газ по моей рефке в доставку устраиваться.

15/21. вижу что ребята начали ставить на паблик сейлы, какой проект сколько соберёт.

хочу, чтобы вы обращали на пару вещей перед тем как купить шейрсы.

самое важное это условия, прогони через чат гпт, не смогут ли они подъебать тебя когда исход будет в твою пользу.
могут ли те кто депает бабки, вернуть себе после сейла их, либо выводить во время и до.
ликвидность, если пустой стакан и есть спред, лучше расставить лимитки.
подпишись на твиттер проекта, от новостей график легко пампится и дампится. обидно когда твою телку забирает с клуба мажик, и когда ты поставил ставку, а ее пролили после анонса что дев умер.

ну всё, теперь слить балик будет сложнее, но я уверен тебя это не остановит, гудлак!
194
саня овечкин забросил 988 шайб, а я бросаю ежедневно.

16/21. сегодня на повестке вечера советую глянуть видос от моего крипто-колеги даниллиано.

https://youtu.be/2pxVskq1ewA?si=zV13Vr5wMGLvydU8

мне больше понравился монтаж и стиль видоса, а кто захочет найти себе веб 3 работу, тоже найдет пару полезной информации.

на самом деле он прям ахуено иишками пользуется, я прям понимаю что в нужных руках и хуй лопата и пизда золото.
136
она капучино балерино, потому что дает мне в брейн и рот.

17/21. хочу напомнить, что я обновляю прошлые посты.

тут про итоги года, добавил байбит, вк музыку и яндекс книги.

здесь про менеджеров для рекламы продукта, добавил еще один прокси сервис.

поэтому если есть идеи, что вышло и кого можно добавить, пиши мне, я периодически обновляю старые посты пока идет челлендж.
152
торгую по стратегии альденте, продаю позиции до того кого как сварится кеш.

18/21. я правильно понимаю,люди которые раньше вилковали на бетках, теперь занимаются полимаркетом и калши, называя это дельто-нейтральной стратегией?

из web2 to web3 получается. больше ничего сегодня писать не буду, там в доте вышел патч абужу бруду.

ну ладно дуров мне с новогодних каникул фотку прислал, с тобой тоже поделюсь.
22126
возвращаюсь в родной сезон блядки, после неудачного трансфера в фк серьезка.

19/21. я не дам тебе денег, но подскажу где найти зимнюю куртку.

есть софтец, который собирает все токены с кошелька и свапает в стейбл. у тебя наверняка остались на газ в разных сетях бабки, если пиздец жмет по балику, можешь.

офк проверь чистый код или нет, но судя по отзывам и вирус тоталу (этого ведь достаточно?) все гуд. не буду шуршать по хуйне в пятницу, отдыхай.
141
подписчик, можно тебя сфоткаю? мне нужно показать деду морозу что я хочу.

20/21. хочу порекомендовать тебе фильм на выходные.

dumb money. для тех кто сидит в крипте и не видел это, нужно исправить. после него ты не будешь зарабатывать миллионы.

ты получишь больше, эмоции и нишевость, этот фильм про нас. про фомо и ликвидацию.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1162
адвент календарь все.

21/21. собрал все посты за три недели в одном, чтобы ты сразу перешел туда куда тебе интересно.

пост про ежедневные отчеты.
пост для трекинга времени твоей работы.
пост для трекинга сколько раз ты теребонькаешь.
пост про трекинг своих увлечений.
пост с итогами года в сервисах (обновлено 21 декабря).
пост трекинга кошельков и парсер соцсетей.
пост про трекинг покупок.
пост про даошки рекламные.
пост про антиспам бота.
пост с рекламными менеджерами.
пост про юпитер и реварды за свапы.
пост с ностальгией.
пост про удаление ботов с канала.
пост про ручное удаление с чата.
пост про полимаркет.
пост про работу в веб3.
пост про апдейт постов.
пост про отличие вилок и беток веб3.
пост про софт собрать бабки с кошельках в разных сетях.
пост с ахуенным фильмом для криптана.

это не значит, что здесь больше не будет постов. наоборот, мне настолько понравилось, что завтра выпущу в мейн канал пост! надеюсь я на своём примере показал тебе, что дисциплина это не сложно. и приносит плоды.

до поста у меня было 1663 подписчика, сейчас 1746. в основном благодаря саппорту максимушке ваелдушке, у него бля подкаст вышел глянь нахуй! пока маркарян афк, теперь слушаем макса.
1257
не хочу хвастаться, но у меня такой запас денег, что могу не работать до конца года.

я абстрагировался от других соцсетей и фулл тайм сижу в телеге. инфополе у меня криптанское и хочу, чтобы ты накидал бытовые каналы/боты какими пользуешься сам. я в свою очередь тоже закину парочку.

youtube — скачать видосы в тг.
cериалы — прямо в тг.
музыка — зарубежные новинки, показывает че из музыки в пятницу вышло.
instagram — качает видос оттуда в тг по ссылке.
tiktok — то же самое, но в из тиктока.

а еще хотел спросить, как тебе адвент календарь? я прям подзаебался, сделал к каждому посту индивидуальные реакции чтобы отслеживать зашел пост или нет. ща вот комменты добавил, интересно почитать че думаешь.
22
Мысли на утро 26 декабря.

Привет, проснулся сегодня в расположении духа, да и такое настрой у меня крайнюю неделю, как перестал следить за криптой и отписался от всех, кроме братиков, чтобы просто читать их мысли и иногда по выходным читать что происходит на рынке, как за бывшими следят некоторые, вот также.

Наткнулся на пару постов по итогам года, захотелось написать об этом тоже, чтобы перечитать через год и дай бог подумать, вот долбаеб был и чуть кринжануть.

На самом деле за этот год я сделал ультра - много, скорее всего больше, чем когда - либо, возможно как раз таки это и послужило отречением от всех криптодел, перенасытился так сказать.

Обрёл и закрепил общение с близкими для меня людьми, мой круг общения очень узок, но очень дорог для меня. Я считаю, что за свой период жизни я научился отличать достойных людей от проходных. Я очень щепетильно отношусь к тем, с кем я общаюсь ведь это основа нашей жизни и благодарен судьбе, что ни один из моих друзей ни на секунду не заставил сомневаться в нем из-за какой - то ситуации, ну и я плачу своему кругу общения тем же, это наверное самое дорогое для меня, финансы приходят - уходят. Сегодня лобстер на завтрак - завтра дошик, сколько раз я это проходил, а люди, которые поддержат тебя в любой ситуации, любыми средствами и знаниями - вот что самое ценное.

Много дегенил, очень много, колоссальные риски, я знал что я делаю и ради чего я это делаю, ну ладно иногда просто лудил xD, даже попробовал ютуб, который также хорошо стрельнул, первый же ролик под 20к набрал, еще и в такой узкой сфере, в пике на паблик было подписано 5100 человек ультра-живой аудитории, по цифрам на рефках, которые есть в открытом доступе я думаю многие это понимают ну и как итог продажа канала достойному человеку, который продолжит с ней взаимодействовать.

Ну а я продал всё, что у меня было из активов, кроме хаты и тачки. На все бабки покупаю квартиру в другом городе и начинаю новую жизнь, у меня останется буквально 100-200к₽, отдаю всё, ради новой жизни, потому что хочу так, потому что могу так, я не знаю к чему это приведет, но я живой и хочу продолжать оставаться живым и двигаться так, как желает моя душа, благодарен этому году за многое, интересно, что приготовит следующий.
151
если нет друзей, тачки, телок.

долбоебам только и остается что в тг канал писать на новый год.
1251
🚀 Rocket-чек на 1 USDT (1.0$)

Внутри чека: 1 активация(й) по 1 USDT (1.0$)
161
творите добро 🙏🏼
1261
Forwarded from Asynco (asynco)
😵 НЕ СТАВЬ ЦЕЛИ В 2026 ГОДУ

Уже промотивировали себя стать лучше в новом году и расставили грандиозные цели?

Я вот задумался, почему мы каждый год начинаем с одного и того же — расписываем себе планы, но по итогу уже через неделю забиваем на них и даже мысль о продолжении причиняет дискомфорт?

Как же у других получается стать лучше и не слиться в прокрастинацию? Я решил разобраться: покопался в исследованиях и нейробиологии и, честно, ахуел — мозг буквально работает против целей, которые мы ставим

Пост получился объемным, поэтому будет две части. В этой — ошибки и то, как на самом деле работает мотивация. Во второй — что с этим делать на практике

🤩Почему цели — это рект

Смотрим что происходит. Ты такой решаешь: "Выучу английский за три месяца" или "Начну вести Twitter и поднимать 1k$/месяц". В этот момент мозг выбрасывает дофмаин. Ты уже получаешь удовольствие только от планирования, хотя по факту ничего не сделал

Это и есть основная проблема

Нейробиолог Роберт Сапольски объяснил: дофамин работает не как награда за достижение, а как предвкушение награды. Основной кайф возникает на этапе планирования — мозг уже получает награду и поднимает очень высокую дофаминовую планку

🤩Спад дофамина и срыв привычек

Что же происходит дальше? Допустим ты один раз не выполнил цель: не написал пост, забил на повторение слов. Что делает мозг? Дофамин падает ниже ранее заданной планки

Ты внезапно чувствуешь себя хуже, чем до того, как вообще ставил цель. Появляется лень, раздражение и желание все бросить. Башка включает защиту:

"Если эта хуйня приносит дискомфорт, то значит нужно прекратить этим заниматься"

Именно поэтому привычки не приживаются и планы чего-то достичь рассыпаются уже в первую неделю после новогоднего всплеска мотивации и дофамина

Показательное исследование про новогодние обещания (сурс| сурс)
— первую неделю выдерживают около 76%
— до конца января доживают 32%
— реально достигли цели 8%

🤩Как обмануть систему

Все просто, суть проблемы в одном большом дофаминовом взрыве в момент постановки цели. Мозг сразу к такому привыкает и потом требует ещё

Решение элементарное — ставить не глобальную цель, а много регулярных маленьких действий, которые будут работать как привычка:

не "начать зарабатывать на Twitter", а "делать каждые пару дней по одному качественному треду"

Каждое выполнение = малкенькая доза дофамина. Мозг получает награду за процесс, а не за фантазии об итоговом результате. И к такому он не сможет адаптироваться и завысить планку, потому что награда приходит регулярно, а не единоразово

🤩Про когнитивные ловушки

Однако есть ловушки, в которые попадаются даже самые мотивированные люди. Harvard Business School называет это систематическими побочными эффектами целеполагания

Суть простая — глобальные цели могут как помогать, так и калечить продуктивность. Ниже три основные когнитивные ловушки:

1. Ошибка планирования или, как назвал Даниель Канеман, Planning fallacy. Мы недооцениваем время и ресурсы и стабильно думаем, что в этот раз будет быстрее.

2. Гедонистическая адаптация. Наш мозг быстро привыкает к достижениям. В приложенной статье разбирается пример: победители лотереи через год возвращаются к тому же уровню счастья.

-> Например ты думаешь: "Вот достигну цели в 1000$/месяц на Twitter", но хуй там - мозг просто поднимет планку

3. Фокализм. Ты смотришь только на глобальную цель, полностью игнорируя весь прошлый опыт. Поэтому студенты каждый раз недооценивают время на диплом в два раза

🤩Какой вывод?

Большинство целей сливаются не потому что мы "ленивые и глупые", а потому что сами цели запускают в башке механизмы, которые работают против нас:

-> завышается дофаминовая планка
-> мозг недооценивает ресурсы
-> он быстро адаптируется к результатам

В следующем посте разберу, чем заменить цели и как начинать двигаться без борьбы с самим собой. А пока напишите в комменты: какие цели вы всё никак не достигните?

😵‍💫 щитпост | все мои ссылки | плати соланой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
116
использую инфлов по максимуму.

видел в рилсах что у знаменитостей в директе часто незнакомые люди присылают список покупок и вообще используют как заметки диалог.
я решил модернизировать и поступать также в телеге с инфлами.

→ миник.
ему пишу когда хочу купить бананы, этот мужчина живет на островах и знает какие выбрать самые лучшие, верю только ему!

→ мей крипто.
когда ловлю ночную мотивацию, сразу же пишу ему про разрыв шаблонов предел матрицы и систему, иногда тяжело остановиться и подключаю ai технологии.

брельгин.
это пиздец я ему про каждый свой шаг пишу про каждый апдейт про каждый чих и пук. дохуя и ни о чем короче.

рикка.
когда охватывает волна гиковства и ищу темки помимо крипты, но онлайн.

→ игорь изучает крипту.
если на карте 500 рублей и надо уложиться по акциям в пятерочке, пользуюсь его мат.аналом и остаюсь должен еще почему-то.

→ лизаколлит.
вместо звонков бывшей, я пишу ему только в пьяном состоянии, он как гуру разбирается в этом от а до я.

→ макс ваилд.
это когда не хочется о крипте в серьезном тоне чето писать и вот он спасает.

→ травка.
ему пишу об одном и том же 50 раз подряд ну чтобы точно не забыть.

вот так у меня получилось половина из них прочитывает мои смс, другие звезды поставили, однако я не отчаиваюсь..
2323
сегодня был на лисян будто я паша воля.

повыебывался, теперь поинтересуюсь.

ты слушаешь войсы от инфлов, которые они в канал публикуют? от 5 минут хотя бы.

там реально альфа или вода одна?

🩵 — слушаю
💔 — не слушаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6928
— твоя солана упала, ты видел?
— ой, да мне плевать.
— ну она там 80$ стоит
— 83.21$ 🚬
28
ЭТО НЕ ЗАМЕДЛЕНИЕ ЭТО SLOWED & REVERB REMIX BY РКН 😭

сегодня сдох hit vpn, можешь сам прочитать у них в блоге.
особенно в мск нах там чето вайтлисты какие-то, держи бота в тг который их обходит.

doodle vpn.
doodle vpn.
doodle vpn.

7 дней сразу бесплатно.
→ 5 человек на 1 подписку.
спб оплата или крипта, гайды по обходу и установке.

понравится, юзай дальше. это сервис моего друга, если его посадят, то возглавлю сам.
благодаря этому боту ща в монголии чиллю, фото прилагаю
113
НЕ УЧУСЬ НА ФИЛФАКЕ, НО ВСЕГДА FEELFUCK 🌪️

заметил что некоторые инфлы постят полезные видосы, мне недавно попался про WHOOP.
ебанутый монтаж, а у них всего 2к подписчиков. сам недавно начал их носить.

интересно кто-то их носит из подписчиков? про рекавари спрашивать не хочу, лучше скажи какой у тебя strain и sleep.

ну а если не грузит видос, то doodle vpn. бесплатно неделю по моей ссылке, можно зашарить на 5 человек.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
110