7 фактов о курении, которые ещё раз убедят вас от него отказаться

Вместе с национальным проектом «Продолжительная и активная жизнь» рассказываем, к чему приводит зависимость. Не только от сигарет, но и вейпов тоже!

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

8 упражнений для лёгкой силовой тренировки без тренажеров

Составили простой комплекс, который поможет вам как следует нагрузить сразу несколько мышечных групп, и при этом наверняка не приведёт к травме и не заставит вас задыхаться. 

Начать тренировку →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Переехать в свой дом: 4 меры поддержки, которые помогут исполнить мечту

Как выгоднее купить землю, быстрее построить жильё и легче решить вопрос с коммуникациями — рассказываем вместе с национальным проектом «Инфраструктура для жизни».

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

У вас есть своё «место силы»?

Это может быть что угодно: любимое кресло на даче, вид на любимый город или далёкое морское побережье.

Рассказывайте в комментариях, а ещё лучше — присылайте фотографии, мы их очень любим 💗

16 фраз, которые покажут близкому, как вы по нему скучаете

Слова, которые можно добавить к привычным «тоскую», «жду», «люблю» 🤍

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Эксперимент Розенхана: как 8 здоровых людей попали в психиатрическую больницу

В 1972 году восемь здоровых людей обратились в американские психиатрические лечебницы с жалобами на слуховые галлюцинации. Они попросту притворились, рассказав о несуществующих симптомах, но никто этого не заметил.

Так проходил эксперимент социального психолога из Стэнфордского университета, после которого он заявил, что психиатрия не способна отличить безумца от здравомыслящего человека. 

О том, как проходил эксперимент, какие выводы сделал психолог и как обстоят дела с диагностикой психических заболеваний сейчас, рассказали в статье: читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Что делать, если вы считаете себя глупым

Вы сидите в компании, и вдруг собравшиеся начинают обсуждать тему, в которой вы ничего не понимаете. Собеседники горячо спорят, сыплют терминами и фактами. Вам добавить нечего, поэтому вы молча сидите и думаете: «Ну что я за тупица? Ничего не знаю!»

Нередко подобные мысли мешают жить.

В статье рассказали, по каким причинам у нас возникает идея о собственной глупости и как перестать считать себя глупым.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Это важно 😘

9 вещей, в которых не стоит доверять ChatGPT

Ответы в чат-ботах появляются за секунду, а звучат убедительно. Пока не попадается совет лечить ангину лимонадом или заряжать телефон в микроволновке.

Это происходит потому, что нейросети оперируют ограниченной базой фактов, склонны додумывать несуществующие детали и не знают ничего о ваших обстоятельствах. В бытовых вопросах цена ошибки невелика, но в ряде сфер промах чреват реальными потерями — денег, репутации или даже здоровья.

В статье рассказали, когда за ИИ стоит перепроверить: читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

5 поз, которые сделают секс в ванной незабываемым

Не будем лить ВОДУ, а сразу перейдём к сути: жмяк 💦

😶 Подписаться | Задать вопрос

В Москве пройдёт «Летняя Digital Elka 2025: OMNIVERSE» от IZMENI SOZNANIE

Среди образов, которыми вдохновлена концепция — русалка верхом на единороге и стимпанк-балерины в облаках пара и света.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

10 фильмов с летним настроением для тех, кто мечтает об отпуске

📌Сохраняйте список картин, которые захочется посмотреть тёплым вечером.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

12 способов следить за ментальным здоровьем, не отрываясь от работы

Взрослая жизнь полна дел. И как бы нам ни хотелось «отключить» мозг на час или хотя бы на 20 минут, это не всегда возможно.

Но иногда помочь почувствовать себя лучше может простая техника дыхания, выпуск любимого подкаста и даже красный сигнал светофора.

В статье рассказали, как →

😶 Подписаться | Задать вопрос