Лайфхакер
73.7K subscribers
39.2K photos
296 videos
4 files
52.9K links
Помогаем жить проще и лучше.

Бот для обратной связи: @lifehacker_telegram_bot
Реклама: @kruppaalex
Другие наши каналы: https://tttttt.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy

https://knd.gov.ru/license?id=6762b0e540af125d6a4cbeb0&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
А как вы проводите лето? 💅🏻
😁47💯23😭16👍5🤔4😐2
В Москве пройдёт THE BOWL 9 — фестиваль для скейтеров и BMX-райдеров с бесплатными уроками

Музыкальным хедлайнером выступит группа Captown.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1874👎3😱2
Вам пришло важное сообщение. Откройте его, чтобы прочитать.

🥰 Дофамин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36❤‍🔥23👍17🥰3😁1😡1
Безумная комедия «Токсичный мститель» с Питером Динклэйджем выйдет в российский прокат 4 сентября

Как «Дэдпул», но с привкусом токсичных отходов 👀

Подробнее тут →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍156🥰2
Как позаботиться о здоровье, если вам исполнилось 30 лет

Тридцатилетние, не забудьте сохранить пост.

📎Загляните к терапевту, даже если чувствуете себя хорошо. Он осмотрит вас, измерит артериальное давление, вычислит индекс массы тела, даст рекомендации по образу жизни и, если нужно, составит график прививок.

📎Пройдите тест на ВПЧ и ПАП-тест у гинеколога. Если результаты нормальные, в следующий раз повторите тестирование через пять лет.

📎Посетите стоматолога, чтобы он осмотрел зубы и сделал профессиональную чистку. Заглядывать к специалисту нужно хотя бы раз в год.

📎Проверьте зрение. Если у вас проблемы с ним, посещайте офтальмолога раз в два года. Если видите хорошо — каждые 5–10 лет.

📎Сдайте кровь на гепатиты В и С, ВИЧ и сифилис, если никогда не проверялись на эти инфекции.

📎Сделайте флюорографию. Повторять исследование нужно раз в год.

Проверила Оксана Сосновская, терапевт W Clinic.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2814😁121👎1
6 установок перфекциониста, которые мешают наслаждаться сексом

Представьте: вы в порыве страсти, он срывает с вас одежду, а потом аккуратненько всё складывает и только потом вы занимаетесь сексом. Это всё, конечно, шутки. На самом деле перфекционизм может здорово мешать жизненным процессам и даже сексу.

В статье расписали установки, которые сильно влияют на процесс и конечный результат.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1611❤‍🔥2
Колесо эмоций психолога Роберта Плутчика — карта эмоций, оформленная понятным способом.

⚡️Как ей пользоваться?
Для начала обратите внимание на второй сегмент от центра — в нём указаны базовые эмоции. Напротив каждой из них есть противоположная пара. В центре круга находятся максимальные по силе варианты базовых эмоций. При движении к краям лепестков их интенсивность ослабевает.

Между лепестками прописаны состояния, которые возникают, если две сильные эмоции возникают одновременно. Восторг и восхищение порождают любовь (не обязательно романтическую), гнев и отвращение — презрение.


Сохраняйте себе памятку, чтобы не потерять.

🥰 Дофамин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5111👍9🌚4❤‍🔥1🔥1
Вам напоминалка!
👍67💯3723🔥3🥰2😁2
Всё об умении концентрироваться: что нам мешает и как перестать отвлекаться

Мы часто слышим, что современные люди разучились концентрироваться. И что именно способность сосредоточиться — залог успеха и превосходства. Но это не совсем так...

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24😁11💯52
Перепридумать себя и прокачать жизнь: пошаговый план от психолога по смене профессии

Думать, кем стать, когда вырастешь, — нормально в любом возрасте. Читайте советы экспертов и истории тех, кто уже решился на смену профессии.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍8🔥7
Сексуальное удовлетворение связано не столько с физическими параметрами, сколько с психологическими факторами — доверием между партнёрами, эмоциональной связью, принятием себя и своего тела.


В статье — 6 стереотипов, которые мешают наслаждаться сексом, по мнению психологов: читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍146🍓5👎1
Надо брать: дрель-шуруповёрт Nocord со скидкой 28%

Дрель-шуруповёрт Nocord — это компактная модель с бесщёточным двигателем и гарантией 5 лет. Пригодится не только во время ремонта.

Подробнее →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍158🔥8
Ожидание: много работаю, много получаю
🐸 Реальность: хочется выйти на пассивный доход и никогда не быть онлайн

Для многих людей (да и нас самих тоже) — это не мем, а жизнь. Поэтому мы решили разобраться в вопросах дополнительного заработка поглубже. Спросили мнения у экспертов в инвестициях, посмотрели на инструменты банков и сняли увлекательный видеоподкаст об инвестициях «Давайте посчитаем».

Каждый выпуск — разбор способов вкладывать деньги. Где-то нужны солидные накопления, в других можно начинать с небольшой суммы.

Прямых инвестиционных рекомендаций с обещаниями дохода не будет — мы знаем, что это незаконно. Но эксперты рассказали всё так понятно, что вам останется просто сложить два и два.

Смотрите все выпуски здесь →
9❤‍🔥6🔥5👍3
А посоветуйте классный сериал 😀

Админу надоело пересматривать «Клинику» уже десятый раз...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁35👀2276👍1
4 упражнения для профилактики боли в спине

Собрали комплекс из четырёх несложных упражнений. Включите их в свою зарядку или выполняйте в конце основной тренировки и спина болеть не будет.

Приступить к разминке →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍174
Билеты или отель за 990 рублей: 5 выгодных направлений для отдыха от «Туту»

Рассказали, куда можно улететь в июле менее чем за 1 000 рублей с приложением для путешествий «Туту».

Подробнее →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43
А зря...
💯48😁354😢4💔3👍1
8 вещей, которые незаметно съедают ваш бюджет

Способы избежать ненужных трат прилагаются.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁257💯4👍3
Спите? 👀

Если никак не получается, попробуйте эти способы: жмяк →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4👀32