Программа функциональных тренировок для силы и выносливости
Вам понадобятся гантели и турник.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Вам понадобятся гантели и турник.
Читать →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤5🔥2
Правда ли через оговорки по Фрейду прорываются наши истинные желания
Оговорки по Фрейду — это нечаянные ошибки в речи, в которые вкладывают дополнительный смысл. Считается, что через оговорки по Фрейду может проникать наружу то, что человек вытесняет из своей психики или пытается заместить. Или просто врёт окружающим, но правда прорывается вовне.
Рассказываем подробнее: читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Оговорки по Фрейду — это нечаянные ошибки в речи, в которые вкладывают дополнительный смысл. Считается, что через оговорки по Фрейду может проникать наружу то, что человек вытесняет из своей психики или пытается заместить. Или просто врёт окружающим, но правда прорывается вовне.
Рассказываем подробнее: читать →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20❤🔥6👍4
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
Спойлер: голодать совсем необязательно.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Спойлер: голодать совсем необязательно.
Читать →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤9🔥6
В какое место из фильмов или сериалов вы бы хотели переехать?
Поделитесь своими вариантами в комментариях! Админ, например, разрывается между Хогвартсом и Широм.
Поделитесь своими вариантами в комментариях! Админ, например, разрывается между Хогвартсом и Широм.
❤10🔥4👍1
Срочная новость: кажется, длинные выходные почти всё... Но время мощно перезагрузиться ещё есть!
Вместе с Альфа-Банком упаковали идеи отдыха в таск-трекер. Просто кликайте по карточкам, жмите кнопку «Выполнить» — на выходе получите готовый чек-лист для мощнейшей перезагрузки. Его можно скачать, а потом заполнять в смартфоне или распечатать.
Смотреть
Вместе с Альфа-Банком упаковали идеи отдыха в таск-трекер. Просто кликайте по карточкам, жмите кнопку «Выполнить» — на выходе получите готовый чек-лист для мощнейшей перезагрузки. Его можно скачать, а потом заполнять в смартфоне или распечатать.
Смотреть
❤73👍56🔥36❤🔥4
8 головокружительных техник орального секса, которые надо попробовать каждому
«Помада», «леденец» или «высокое напряжение» — добавьте что-то новенькое и горячее в вашу любовную игру.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
«Помада», «леденец» или «высокое напряжение» — добавьте что-то новенькое и горячее в вашу любовную игру.
Читать →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥7🥰3😁3🍓3👍1👀1
Что есть после праздников, чтобы разгрузить организм
Сделайте настоящий подарок своему телу.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Сделайте настоящий подарок своему телу.
Читать →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥6👍5
Лайфхакер
Зажигаем вместе с вами новогоднюю ёлку Лайфхакера 🎄 Мы очень рады, что весь этот год вы провели с нами, поэтому захотели вас немного порадовать! Подготовили адвент-календарь с различными полезными и приятными подарочками. Заходите по ссылке каждый будний…
Напоминаем про нашу ёлочку с подарками. Все окошки уже открыты, так что бегите смотреть: тык →
❤14👀4👍3🔥3
Упражнение «молотки» на бицепс: простые подъёмы для впечатляющего результата
Упражнение «молотки» — это движение на прокачку мышц плеча и предплечья, во время которого человек сгибает руки в локтях, а кисти при этом разворачивает большими пальцами вверх.
Почти всегда упражнение выполняется с гантелями. Но в качестве отягощения также можно применять эспандер.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Упражнение «молотки» — это движение на прокачку мышц плеча и предплечья, во время которого человек сгибает руки в локтях, а кисти при этом разворачивает большими пальцами вверх.
Почти всегда упражнение выполняется с гантелями. Но в качестве отягощения также можно применять эспандер.
Читать →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍6
5 неожиданных вопросов, которые помогут привести жизнь в порядок
Ответы на них отнимут какое-то время, зато внесут ясность в повседневную неразбериху с целями и задачами.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Ответы на них отнимут какое-то время, зато внесут ясность в повседневную неразбериху с целями и задачами.
Читать →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥6👍4
От спа-кинотеатра до забавного бинго: 7 идей бьюти-развлечений на каникулах
К концу длинных выходных часто возникает вопрос: а что бы такого поделать? Вдохновение можно найти в косметичке или на полках в ванной! Вместе с «Золотым Яблоком» собрали подборку занятий, которые сделают уютнее посиделки с семьёй, вечеринки с друзьями и свидания.
Читать →
К концу длинных выходных часто возникает вопрос: а что бы такого поделать? Вдохновение можно найти в косметичке или на полках в ванной! Вместе с «Золотым Яблоком» собрали подборку занятий, которые сделают уютнее посиделки с семьёй, вечеринки с друзьями и свидания.
Читать →
👍7❤6
«Горничная» с Сидни Суини — триллер о домашнем насилии, который притворяется драмой об измене
«Горничная» основана на одноимённой книге Фриды Макфадден, которая стала хитом: роман находился в списке бестселлеров Amazon в течение 83 недель. И 60 недель — в списке бестселлеров в мягкой обложке The New York Times.
Рассказываем, каким вышел фильм: читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
«Горничная» основана на одноимённой книге Фриды Макфадден, которая стала хитом: роман находился в списке бестселлеров Amazon в течение 83 недель. И 60 недель — в списке бестселлеров в мягкой обложке The New York Times.
Рассказываем, каким вышел фильм: читать →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍5
Как дышать и куда нажимать. 10 простых способов продлить секс
Вы сможете управлять эрекцией и приходить к финишу вместе с партнёршей.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Вы сможете управлять эрекцией и приходить к финишу вместе с партнёршей.
Читать →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥7👍3
20 парадоксальных жизненных истин, о которых должен помнить каждый
Некоторые утверждения на первый взгляд кажутся противоречивыми и даже невозможными, но на практике они раз за разом подтверждаются.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Некоторые утверждения на первый взгляд кажутся противоречивыми и даже невозможными, но на практике они раз за разом подтверждаются.
Читать →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥34👍14❤11🔥7✍3
5 самых смешных серий «Теории Большого взрыва»
«Бугагашенька» и не только.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
«Бугагашенька» и не только.
Читать →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥4👍3
Завтра уже на работу. Ваше мнение по этому поводу?
Можете поставить любую реакцию, кинуть в комменты стикер или просто написать, что думаете.
Можете поставить любую реакцию, кинуть в комменты стикер или просто написать, что думаете.
😢135👎96👍42🗿27🔥23😱20🦄14🌚13😁10🤔6🍓1
Не ожидайте от себя многого в первые дни нового года
Первые дни после новогодних каникул и так могут быть довольно тяжёлыми. Мы можем чувствовать опустошение от того, что праздники, к которым так долго готовились, уже отшумели. Впереди возвращение к работе и рутина.
Сфокусируйтесь на базовых потребностях: высыпайтесь, начните налаживать питание, составьте список дел — и обязательно включите в него что-то приятное для себя.
Главное, не торопитесь и дайте себе время на восстановление ❤️
😶 Подписаться | Задать вопрос
Первые дни после новогодних каникул и так могут быть довольно тяжёлыми. Мы можем чувствовать опустошение от того, что праздники, к которым так долго готовились, уже отшумели. Впереди возвращение к работе и рутина.
Сфокусируйтесь на базовых потребностях: высыпайтесь, начните налаживать питание, составьте список дел — и обязательно включите в него что-то приятное для себя.
Главное, не торопитесь и дайте себе время на восстановление ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🙏2👍1