4 простых упражнения, которые помогут похудеть без срывов и перееданий

Если мы говорим про человека с нарушением пищевого поведения, это либо эмоционально-переедающий, либо тот, у кого были долгие диеты. В таких состояниях сложно контролировать своё питание.

В статье — упражнения, которые помогут освоить навыки осознанного питания, чтобы сбрасывать вес с заботой о здоровье.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Обзор SberBoom Home — крохотной умной колонки с поддержкой Zigbee

Бюджетная малютка управляет умным домом без отдельного хаба и приятно звучит.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Дома лучше. Как провести классный отпуск в России

Собрали идеи и советы для тех, кто не знает, чем заняться летом.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Тёплая погода, яркое солнце и долгожданный отдых делают нас не только счастливее, но и беспечнее.

В статье напоминаем о простых мерах предосторожности, которые могут спасти жизнь.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Принцесса Фиона — каннибал. По крайней мере, так утверждает одна из фанатских теорий.

Фанаты считают так потому, что Фиона много лет провела в заточении в башне под присмотром Драконихи. Остаётся загадкой, чем героиня питалась все эти годы. Тем более что по ночам она превращалась в огра, а эта раса очень любит поесть. А когда Шрэк и Осёл добираются до Фионы, то видят множество скелетов рыцарей 👀

Ещё 9 теорий о франшизе «Шрэк», которые делают историю интереснее и даже мрачнее, собрали в статье.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Йога на свежем воздухе: 10 минут приятной растяжки без коврика

Захотелось растянуться, а коврика нет? Не беда! Мы принесли вам короткий приятный комплекс с элементами йоги, который можно выполнять в любом месте. Единственное требование — удобная одежда.

Подробнее →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Обзор смарт-часов HUAWEI WATCH FIT 4 Pro и сравнение с WATCH FIT 4: эволюция и апгрейд

Новое поколение универсальных часов со знакомым дизайном, который сложно не заметить.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

«Нэчжа побеждает Царя драконов»: рецензия на самый кассовый мультфильм в истории

Готовьтесь к экшену на два с половиной часа и погружению в мифологию.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Автопрятки: найди свою идеальную машину

Ищите машины и полезные предметы на локациях. Всего три уровня. Перед началом уровня нужно ответить на короткий вопрос. Это поможет нам собрать для вас подборку классных машин.

На поиски →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Опасна ли хлорка в бассейне для здоровья

Когда хлор вступает в реакцию с органикой, попадающей в бассейн вместе с людьми, образуются побочные продукты хлорирования — вещества, которые могут навредить дыхательной системе и кожным покровам. Но при этом хлорку пока никто не запрещает, а плавание считается полезным даже для маленьких детей. Так ли опасна хлорка на самом деле и можно ли от неё защититься?

Давайте разбираться →

😶 Подписаться | Задать вопрос

5 простых способов справиться с нервами перед важным событием

Провести презентацию на публике, пробежать марафон, сходить на собеседование... Даже от мысли в дрожь бросает.

Волноваться в такие моменты мы начинаем из‑за реакции нашей парасимпатической нервной системы, которая ошибочно чувствует опасность. А перестать переживать помогут несколько шагов.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Паразиты — это удобно

...ведь можно списать на них всё — от сыпи и проблем с желудком до усталости, тревожности и лишнего веса.

В статье рассказали про 7 состояний, которые часто принимают за глистов, хотя они тут ни при чём.

Читать →

👩‍⚕️ Подписаться

Есть ли разница между мужским и женским оргазмом

Кончить во время секса у женщин получается гораздо реже. Возможно, поэтому их оргазм считается чем-то загадочным и сложным, не похожим на то, что испытывают мужчины.

Разбираемся, правда ли есть различия в том, как кончают люди разных полов, а если есть, то насколько они велики.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Что смотреть в кинотеатрах в июне

🎬 Жизнь Чака

Сценарий основан на одноимённой повести Стивена Кинга. Сюжет в обратном порядке рассказывает о трёх поворотных эпизодах из жизни обычного американца Чака. В новом фильме нет ничего ужасного — это драма с элементами фантастики. Картина получила приз зрительских симпатий на фестивале в Торонто. Главную роль исполнил Том Хиддлстон.

🎬 Сказания Земноморья

В мире магии и драконов Земноморье непростой период: засуха, плохие урожаи, загадочные болезни скота и граждан. Тем временем во владениях людей вновь начали появляться драконы. Молодой принц Аррен бежит из дома и сталкивается с великим магом, который пытается понять, в чём причина всех ненастий. Вместе они ищут ответы и сражаются с тьмой — не только внешней, но и той, что живёт внутри каждого. Аниме, выпущенное на студии Ghibli, выходит в повторный прокат 19 июня.

🎬 Качели

В детстве Витя получил удар качелями по голове и чудом выжил. С тех пор друзья каждый год отмечают его «второй день рождения». Но в этот раз праздник выходит из-под контроля. Жёнам и девушкам приходится вытаскивать парней из неприятностей после чересчур бурной вечеринки. Зрителей ждёт авантюрная комедия в стиле «Мальчишника в Вегасе» и «Гуляй, Вася!».

 
Подробнее об этих и других премьерах рассказали в статье.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Осторожно! Эта подборка может вызывать непреодолимое чувство ностальгии.

✨ Те самые орешки со сгущёнкой

✨ Пышные оладьи на молоке с дрожжами

✨ Ириски-тянучки из сметаны

✨ Ватрушки с повидлом

✨ Печенье «Персики» со сгущёнкой

5 родительских фраз, которые влияют на сексуальную жизнь во взрослом возрасте

«Фу, хорошие мальчики (девочки) этим не занимаются» и другие ужасы.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Путь героя: 12 шагов, которые приведут вас к переменам в жизни

70 лет назад в книге «Тысячеликий герой» Джозеф Кэмпбелл анализировал мифы древности и пришёл к выводу, что все они имеют одинаковую структуру. Сегодня она называется «путь героя».

Путь состоит из 17 шагов, которые проходит главный персонаж любой истории: от зова приключений до возвращения домой. Позже теорию упростили до 12 шагов и стали использовать для написания романов и киносценариев. «Путь героя» можно увидеть в историях о Гарри Поттере, хоббите Фродо и многих других.

Самое интересное, что все этапы этого пути соотносятся и с обычной жизнью. Кризис среднего возраста, начало нового проекта, поиск призвания — всё это путешествие героя, то есть ваше, со своим зовом, испытаниями и возвращением.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос