Как правильно делать планку для сильного пресса и подтянутого тела
Показываем правильную технику и интересные вариации.
Не забудьте сохранить, чтобызамедлить время выполнять планку правильно: тык →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Показываем правильную технику и интересные вариации.
Не забудьте сохранить, чтобы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁22👍10💯3❤2
На здоровье: 8 полезных привычек, которые стоит завести до 40 лет
Чтобы на пенсии остались силы на любимые хобби, друзей и путешествия, начать заботиться о здоровье стоит уже сейчас. Составили список привычек, которые могут помочь сохранить активный образ жизни.
Читать →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Чтобы на пенсии остались силы на любимые хобби, друзей и путешествия, начать заботиться о здоровье стоит уже сейчас. Составили список привычек, которые могут помочь сохранить активный образ жизни.
Читать →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥7❤6🐳1
Обуться для любой погоды и не разориться: 10 стильных пар обуви на лето
Собрали варианты для неё и для него.
Подробнее →
😶 Подписаться | Задать вопрос
Собрали варианты для неё и для него.
Подробнее →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11👀3❤1
Как я 8 лет мучился от бессонницы — и наконец выспался благодаря когнитивно-поведенческой терапии
Наш автор Евгений Лазовский рассказал о своём опыте и поделился способами, которые помогли ему справиться с бессонницей.
Посвящается всем, кто ночью просыпается каждые полчаса и до рассвета ворочается, но верит, что когда-нибудь выспится: читать →
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤7🔥5👎1