Лайфхакер
73.7K subscribers
39.2K photos
296 videos
4 files
52.9K links
Помогаем жить проще и лучше.

Бот для обратной связи: @lifehacker_telegram_bot
Реклама: @kruppaalex
Другие наши каналы: https://tttttt.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy

https://knd.gov.ru/license?id=6762b0e540af125d6a4cbeb0&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
8 упражнений для лёгкой силовой тренировки без тренажеров

Составили простой комплекс, который поможет вам как следует нагрузить сразу несколько мышечных групп, и при этом наверняка не приведёт к травме и не заставит вас задыхаться. 

Начать тренировку →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26🔥126
Переехать в свой дом: 4 меры поддержки, которые помогут исполнить мечту

Как выгоднее купить землю, быстрее построить жильё и легче решить вопрос с коммуникациями — рассказываем вместе с национальным проектом «Инфраструктура для жизни».

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍175👎1😁1
У вас есть своё «место силы»?

Это может быть что угодно: любимое кресло на даче, вид на любимый город или далёкое морское побережье.

Рассказывайте в комментариях, а ещё лучше — присылайте фотографии, мы их очень любим 💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27👍11🥰3
16 фраз, которые покажут близкому, как вы по нему скучаете

Слова, которые можно добавить к привычным «тоскую», «жду», «люблю» 🤍

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22❤‍🔥5👍4🤔4👎3🦄1
Эксперимент Розенхана: как 8 здоровых людей попали в психиатрическую больницу

В 1972 году восемь здоровых людей обратились в американские психиатрические лечебницы с жалобами на слуховые галлюцинации. Они попросту притворились, рассказав о несуществующих симптомах, но никто этого не заметил.

Так проходил эксперимент социального психолога из Стэнфордского университета, после которого он заявил, что психиатрия не способна отличить безумца от здравомыслящего человека

О том, как проходил эксперимент, какие выводы сделал психолог и как обстоят дела с диагностикой психических заболеваний сейчас, рассказали в статье: читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🤔10👍4😁4😱4❤‍🔥1👀1
Что делать, если вы считаете себя глупым

Вы сидите в компании, и вдруг собравшиеся начинают обсуждать тему, в которой вы ничего не понимаете. Собеседники горячо спорят, сыплют терминами и фактами. Вам добавить нечего, поэтому вы молча сидите и думаете: «Ну что я за тупица? Ничего не знаю!»

Нередко подобные мысли мешают жить.

В статье рассказали, по каким причинам у нас возникает идея о собственной глупости и как перестать считать себя глупым.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17👍6🤔5💯2😢1
Это важно 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰9142💯22🔥5😁1🤔1
9 вещей, в которых не стоит доверять ChatGPT

Ответы в чат-ботах появляются за секунду, а звучат убедительно. Пока не попадается совет лечить ангину лимонадом или заряжать телефон в микроволновке.

Это происходит потому, что нейросети оперируют ограниченной базой фактов, склонны додумывать несуществующие детали и не знают ничего о ваших обстоятельствах. В бытовых вопросах цена ошибки невелика, но в ряде сфер промах чреват реальными потерями — денег, репутации или даже здоровья.

В статье рассказали, когда за ИИ стоит перепроверить: читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32😁13👀3👍2🔥1
5 поз, которые сделают секс в ванной незабываемым

Не будем лить ВОДУ, а сразу перейдём к сути: жмяк 💦

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17😁9🐳7👍2👎1
В Москве пройдёт «Летняя Digital Elka 2025: OMNIVERSE» от IZMENI SOZNANIE

Среди образов, которыми вдохновлена концепция — русалка верхом на единороге и стимпанк-балерины в облаках пара и света.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍5👎4🔥3😐1
10 фильмов с летним настроением для тех, кто мечтает об отпуске

📌Сохраняйте список картин, которые захочется посмотреть тёплым вечером.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15👍8🥰1💯1
Строить карьеру классно, но при этом волнительно. Ведь нужно постоянно не только прокачивать себя, но и следить за состоянием рынка. Чтобы помочь с последним, мы составили полезный тест вместе с Фондом Потанина. Это некоммерческая организация, которая поддерживает студентов — выдаёт стипендии, проводит конкурсы, запускает программы стажировок.

А ещё у Фонда Потанина есть проект «#мынасвязи», в рамках которого проходят лекции, встречи, экскурсии в топовые компании — мероприятия, где будущие профи могут узнать важные инсайты. Кстати, у проекта появилась своя страница — там есть много полезного про сферы деятельности, навыки и способы развития.
13👍6🌚3👎2🥰2💯2
На успех в карьере влияют не только профессиональные, но и мягкие навыки. А насколько они важны, по мнению учёных Гарварда и Стэнфорда?
Anonymous Quiz
22%
50%
17%
35%
41%
85%
20%
60%
10👎6👍4🥰2
Мягких навыков много. Какой работодатели сейчас считают самым ценным?
Anonymous Quiz
49%
Эмоциональный интеллект
21%
Многозадачность
5%
Командное лидерство
25%
Быструю обучаемость
😢1576👍4👎4
Знаете, у кого мягких навыков пока нет? У ИИ. Кстати, в каком количестве отраслей, по прогнозам Минэкономразвития РФ, он будет задействован к 2030 году?
Anonymous Quiz
18%
95%
53%
80%
8%
99%
20%
85%
👎12🔥7💯532😡1
12 способов следить за ментальным здоровьем, не отрываясь от работы

Взрослая жизнь полна дел. И как бы нам ни хотелось «отключить» мозг на час или хотя бы на 20 минут, это не всегда возможно.

Но иногда помочь почувствовать себя лучше может простая техника дыхания, выпуск любимого подкаста и даже красный сигнал светофора.

В статье рассказали, как →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2013🥰4
Купить однушку для сдачи и никогда не работать? Мечта! Но насколько она реалистична?

Разбираемся в подкасте «Давайте посчитаем». Здесь эксперты в сфере финансов отвечают на простые вопросы клиентов СберПремьера и читателей Лайфхакера. Первый выпуск посвящён инвестициям в жилую и коммерческую недвижимость.

Смотреть видео →
21🔥12👍11🥰8
Сегодня отмечают Международный день эмодзи 👀

Скидывайте в комментариях три своих любимых!
21🔥8🦄8🐳3👍2
На здоровье: 8 полезных привычек, которые стоит завести до 40 лет

Чтобы на пенсии остались силы на любимые хобби, друзей и путешествия, начать заботиться о здоровье стоит уже сейчас. Составили список привычек, которые могут помочь сохранить активный образ жизни.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2685
Доброго дня всем, кто выпил кофе. Тем, кто уже начал трястись, сочувствуем...

В новой статье разбираемся, как кофеин связан с тревожностью: читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁2811👍4💯1