Как справиться с беспокойством, если не можете повлиять на ситуацию

У этого состояния есть много имён: беспокойство, тревога, паника. Вы постоянно прокручиваете в голове бесконечный поток пугающих мыслей и чувствуете при этом страх, неопределённость, нервозность, обречённость.

Для начала стоит признать существование проблемы.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Как понять, что нужно бежать от психолога

⭐️Вам не предоставляют нужную информацию

Например, психолог не желает демонстрировать документы об образовании, отказывается внятно объяснить, как работает и какие методы использует, не говорит, проходил ли супервизию и личную терапию.

⭐️Вам указывают, что делать

Ответственность за вашу жизнь, за все решения, которые вы принимаете, и за их последствия лежит только на вас. И хороший психолог не станет у вас её забирать — а значит, и не будет за вас решать, как вам поступить.

⭐️Вас обвиняют и стыдят

«Разве так можно?!», «О чём вы думали?», «Как вам не стыдно?». Подобных фраз на сессии звучать не должно. Чтобы помочь прогрессу клиента, психолог старается обходиться без оценок и уж тем более без обвинений или осуждения.

Другие тревожные звоночки, которые говорят о том, что специалисту не хватает квалификации, перечислили в статье.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Если после шашлыков вы всё же почувствовали себя плохо, не спешите пить активированный уголь или другие сорбенты. Сначала перестаньте есть, откажитесь от алкоголя и сигарет, пейте только воду. Если лучше не становится, а состояние ухудшается, обратитесь к врачу.

А вот в каких случаях сорбенты действительно могут пригодиться — читайте в нашем материале.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

ТЕСТ: Троюродный дядюшка жениха или бести невесты — кто вы из гостей на свадьбе?

Пройдите тест и узнайте, каким вас запомнят остальные участники торжества.

Тык →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Представьте, что вы с другом решили вместе подготовиться к экзамену. А во время него договорились не списывать, чтобы честно проверить знания. Но в день испытания возникают сомнения: если друг нарушит договорённость, а вы останетесь честными, он получит высший балл, а вы — средний. Если оба схитрите, вас поймают, и оценки ухудшатся. А если оба сдержитесь — результат будет справедливым, но не максимальным. Как поступить? 

Этот конфликт между личной выгодой и общим благом известен как дилемма заключённого.

Подробнее об этом феномене рассказали в статье.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Подборка приложений для секса, 11 рецептов окрошки и зеркало с УФ-камерой для нанесения солнцезащитного крема. Собрали дайджест самых интересных постов за неделю в наших тематических каналах

😏 Постельный режим

9 классных приложений для секса: https://tttttt.me/aboutbed/4632

👩‍⚕️ Йод

Памятка о том, сколько солнцезащитного средства нужно наносить для правильного эффекта: https://tttttt.me/lh_health/7355

🥰 Дофамин

Почему важно соблюдать информационную гигиену: https://tttttt.me/pofixil/3228

🤡 Технологии

Объясняем за минуту, можно ли оставлять зарядку в розетке: https://tttttt.me/lhdigest/21858

🌚 Рецепты Лайфхакера

11 рецептов окрошки на квасе и кефире: https://tttttt.me/lh_eda/10515

🏃‍♂️ Находки AliExpress

Зеркало, с помощью которого можно нанести солнцезащитный крем равномерно, не оставляя незащищённых участков: https://tttttt.me/aliexprs/29183

❤️ Цена дня

Умный электрочайник от Tuvio со скидкой 48%: https://tttttt.me/mancave/26779

Все каналы Лайфхакера в одной папке. Подписывайтесь: https://tttttt.me/addlist/i0Klq8zshIU0YWYy

10 персонажей из советских мультиков, которые стали героями мемов

Хотели написать смешную подводку, но решили, что и так сойдёт.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Реально ли омолодить кожу лазером? Как проходит процедура и какие есть риски

Чтобы улучшить состояние кожи, люди идут на многое: используют маски и кремы, клеят тейпы на лицо, а кто-то обращается к специалисту, чтобы «освежить» кожу лазером. Работает ли эта процедура и насколько безопасно её делать — разобрались вместе с дерматологом.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

10 худших фраз, которые можно сказать после секса

А вот моя бывшая/мой бывший...

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

11 сериалов мая, которые не стоит пропускать

🎥 Киллербот

Андроид, предназначенный для защиты человека, взломал свою программу и превратился в мизантропа. Вместо того чтобы восстать против людей, он пытается их понять: наблюдает и изучает своих создателей, а ещё смотрит мыльные оперы по ТВ. Однажды исследовательская команда, на которую он работает, раскрывает его маленький секрет. 

🎥 Чужие деньги

Криптоаферист Лёша попадает в серьёзную передрягу: за ним охотится казахская мафия и серый кардинал из министерства Аркадий. Герой похитил их деньги и скрылся, однако его обнаружили. 
Лёша решает проблему оригинально: находит своего полного двойника — обычного работягу из Твери Юру — и пытается выдать его за себя. Однако в перестрелке реальный Лёша погибает, остаётся только Юра. Теперь ему предстоит погрузиться в тонкости криптобизнеса и разобраться с бандитами, если он хочет и дальше продолжать вести роскошную жизнь на чужие миллионы. 

🎥 Девять совсем незнакомых людей, 2‑й сезон

В первом сезоне девять богачей с депрессией попали на экспериментальный ретрит под руководством русской гуру Маши. Вскоре выяснилось, что её методы лечения слишком специфичны и даже незаконны. Продолжение создатели решили сделать в формате антологии: оставили за Николь Кидман роль загадочной Маши, а остальной каст обновили.

Подробнее о других сериалах в статье →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Как понять, что вы видите в начальнике родителя

1. Ждёте похвалы за то, что съели весь обед.

2. Боитесь фразы: «Не будешь выполнять KPI — отдам тебя Бабе Яге».

3. Греете градусник над батареей, чтобы прогулять планёрку.

А теперь серьёзно. В статье — 6 признаков того, что вы видите в боссе родительскую фигуру.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

3 причины переехать в жилой квартал «Бунинская набережная»

Современные квартиры с готовой отделкой рядом с природой и двумя станциями метро.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

10 неожиданных фанатских теорий, которые связывают совершенно разные фильмы

Что, если Вилли Вонка предвидел постапокалипсис, Уолтер Уайт застал нашествие зомби, а Джон Уик — очередной Нео...

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

К каким последствиям приводят тренинги для мужчин

Гуру обещают сделать мужчину настоящим «альфой» и научить доводить женщин до оргазма улыбкой и запахом одеколона.

На деле посетители таких тренингов получают всплеск адреналина на пару дней и клубок психических проблем.

Подробнее об этом рассказали в статье →

😶 Подписаться | Задать вопрос

🍢🍢🍢
🔥🔥🔥
🔥🔥🔥

🍅🥒🍺

Ой, кажется, чего-то не хватает. Точно, забыли соусы. Вот они, ловите: 29 соусов, которые идеально дополнят шашлык.