Как добрые дела могут помочь справиться с тревогой

Тревога и депрессия влияют не только на наше общее самочувствие, эмоциональное и физическое, но и на работу, и на личную жизнь.

К счастью, существуют эффективные способы борьбы с этими состояниями. А последние исследования предлагают ещё один — совершать случайные добрые поступки.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

8 признаков работы, которая точно вам подходит

Сверьтесь с каждым пунктом во время испытательного срока или позже.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Богачам не поздоровится. «Крушение мира» — новая социальная сатира от автора «Платформы»

Героине Мэри Элизабет Уинстэд приходится спасаться от заработанных денег, чтобы выжить.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Можно ли любить двоих

Разбираемся вместе с психологом.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Что такое метод Зеттелькастен и как он поможет запомнить всё на свете

Благодаря ему вы сможете процитировать факт из книги, которую прочитали 20 лет назад.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

8 затягивающих скандинавских детективов

Загадочные исчезновения, хитрые злодеи и сыщики, которые всегда всё разруливают.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

15 фраз, которые помогут легко ответить на «Привет, спишь?» от бывшего

Теперь то самое сообщение в три часа ночи не застанет вас врасплох.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Аниме Хаяо Миядзаки «Небесный замок Лапута» снова покажут в российских кинотеатрах

Музыку для него написал композитор «Унесённых призраками» и «Ходячего замка».

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

6 ограничивающих установок, которые должны звучать по-другому

Некоторые фразы знакомы нам с детства и влияют на нас сильнее, чем кажется.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Как спорить в соцсетях, чтобы не испортить себе нервы и репутацию

Рассказываем, как вежливо и аргументированно поспорить об этой статье в комментариях 😏

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

4 популярных пикаперских метода и их разоблачение

Научитесь вовремя замечать манипулятивные техники, чтобы избежать неприятных последствий.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

11 вкуснейших закусок к пиву для тех, кому надоели магазинные чипсы

Ароматные куриные шарики, хрустящие креветки, луковые бургеры и другие вкусности.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения

Через 10 минут вы почувствуете себя обновлённым.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Как добиться успеха в любой сфере с помощью правила 10-80-10

Расширенная версия знаменитого закона Парето для профессионального и личного развития.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

3 типа любви — теория, которая меняет взгляды на романтику

Научный подход к чувствам, основанный на трудах нейробиологов и антропологов.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Как вернуть себе детский восторг, чтобы жизнь снова наполнилась красками

Исследования говорят о том, что такие чувства, как трепет, восторг и удивление, могут положительно влиять на наше ментальное и физическое здоровье.

В статье рассказали, как ощутить их посреди серых будней.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

«Зачать ребёнка, чтобы удержать партнёра»: в чём опасность этой ловушки

Это не просто манипуляция, а настоящее насилие.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

10 советов для повышения продуктивности, которые мы почему-то игнорируем

Не нужно полностью менять образ жизни — достаточно хотя бы немного изменить своё поведение или вернуться к забытым привычкам.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

«Жениться надо на приличной»: что такое комплекс Мадонны и блудницы

Деление женщин на хороших и плохих мешает получать удовольствие и от секса, и от отношений.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос