levelkitchen.com
6.78K subscribers
1.7K photos
120 videos
9 files
336 links
Рационы здорового питания 🥗
Чат поддержки: lvl.link/839g
Наш сайт: lvl.link/7ML2
Download Telegram
🏁 Дрифт-такси вызывали? 🚕

Да, почувствовать себя героем Российской дрифт-серии — это реально. В настоящих гоночных машинах, с лучшими пилотами — в том числе с нашим основателем Артуром Зелёным!

12 июля встречаемся на автодроме Moscow Raceway на первом фестивале большого дрифта RDS Fest. Вот что вас ждёт:

🏎 крутые показательные выступления пилотов;
🏎 лекция культуриста Дениса Гусева «Здоровое питание – как составить рацион для себя»;
🏎 квест с гарантированными призами;
🏎 любительские заезды — если вы давно хотели проявить себя, подавайте заявку на участие, подробности тут

🔥Самые смелые проедут с Артуром Зелёным на гоночной машине! Да-да, по той самой конфигурации трека, где проходят соревнования RDS GP 🤩

👉 И на всё это — скидка больше 30% на билеты по промокоду LKFEST 🎉 Ловите выгоду (на сайте) и проведите самый жаркий летний день с нами.

Реклама. ООО "РДС"; ИНН 7724805877; ERID: 2W5zFGTB4Xz
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍49🔥2314❤‍🔥63😍3
🏎 Выиграйте билеты на RDS Fest

Москва, приходите на всероссийский праздник дрифта 12 июля! Будет зрелищно, горячо и очень вкусно — наш фудтрак накормит всех 🥪

Как участвовать?
подпишитесь на этот канал. За реакты и комментарии к предыдущим постам — +1 к вашему везению;
перешлите пост другу;
нажмите кнопку «Участвую!»

10 июля мы назовём здесь 5 победителей
Подарим каждому билет на двоих 🤝
А ещё пятеро получат по 2 дня питания Level Kitchen!

Участвуйте и приходите на праздник скорости, азарта и отличной еды совершенно бесплатно 🤩

Новые подписчики, привет! Мы вас видим и готовимся вкусно удивлять 👋

Реклама. ООО "РДС"; ИНН 7724805877; ERID: 2W5zFGzab5z

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Anton (@ankar_005)
2. youngproha (@youngproha)
3. Лешка (@Chazer100zxc)
4. Arkadiy (@FranzBeckenbauerr)
5. Natalia
6. Евгений (@Skaliklol)
7. Shaman (@Shaman_xD)
8. Stinger (@Staytruemf)
9. Валерия (@PattBecka)
10. Alex (@Sashabel970)

✔️Проверить результаты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥76👍2317🍾9❤‍🔥43🤩2
2015: «Лучшая роль без рубашки» в «Стражах Галактики» и супер-фигура Звёздного Лорда.
2013: вес больше 120 кг и образ пухляка-весельчака 🤷‍♂️

Всё это — про Криса Пратта. Он отметил 45-летие и больше 10 лет остаётся супергероем в похудении. Всё благодаря упорному труду и правильному режиму!

Разбираем, какие метаморфозы Крис прошёл буквально за несколько лет и как запал в сердца миллионов 😍
10❤‍🔥8
Прохладу заказывали?

А мы её уже везём 😎 Неважно, насколько жарко за окном — каждое наше блюдо приезжает свежим, как будто только что с кухни 🥗

И не потому, что в еде консерванты — мы их не используем. Зато готовим из качественных продуктов, герметично упаковываем каждый бокс и доставляем рационы в термосумках с хладоэлементами.

Главное — хранить питание в холодильнике и следить за сроками годности. Максимум пользы и вкуса уже у вас 🍑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12
❄️ Охладили цены: -20% на всё!

Хватайте свой свежий рацион со скидкой до 23:59 воскресенья.

Промокод: JULY

Заказать: lvl.link/8nyZ
❤‍🔥85👍3
💡 Обманчиво простые

Иногда правила здорового питания — как законы физики: вроде база, а на самом деле вникать и вникать.

Например, вокруг яиц много ЗОЖ-мифов. На самом деле с 1-2 варёными яйцами в день вы получите:

🥚 массу полезных веществ — например, витамин В9, фолиевую кислоту и омега-3;
🥚 12-13 г белка и всего 155 ккал на 100 г продукта;
🥚 в 10 раз меньше холестерина, чем в субпродуктах и жирном мясе.

Завернули всю эту пользу во фриттату «Чизбургер», рулет «Шотландское яйцо» и другие блюда. Выбирайте рацион и регулярно потребляйте аппетитную порцию энтропии: lvl.link/8nOv
13🔥7❤‍🔥3😁2
Сколько клетчатки!

Это — главное, что понимает ваш организм, когда получает такие насыщенные горячие блюда. Ведь мы добавили в них ещё больше овощей и зелени 🥬

А вы понимаете, что всё быстрее приближаетесь к фигуре мечты 🤩

Если работа над телом сейчас особенно актуальна, попробуйте рацион Fit — стартер-пак для быстрого и качественного результата. Выбирайте вариант от 750 до 2500 ккал под свои нагрузки и цели: lvl.link/7MLA
🔥963
Не вместо, а вместе! 😉

Зачем отказываться от еды ради фигуры, когда можно и есть, и стройнеть? Главное — учесть все тонкости. О них сегодня и рассказываем.
16🙏6🔥21
😍 Любимый момент

Съесть чего-то сладенького, но полезного. Мы это предусмотрели: такое есть практически во всех рационах!

💚 В программе Fit ПП-сладости появляются уже в рационе на 1000 калорий и остаются во всех остальных. Через день вы лакомитесь блюдами, которые хороши и на завтрак, и на десерт. Например, сырниками с ягодами или запеканкой с ревенем. И во всём этом от 150 до 300 калорий 🥳

💜 А в программе Hit десерты есть даже в рационе с самой низкой калорийностью! Да-да, даже при 900 калориях на день вас не оставят без панкейков, фруктовых муссов и прочих радостей. Ищите их в меню через день.

Подсластили ваш день? Осталось только выбрать рацион, чтобы сладкая, но здоровая жизнь продолжалась: lvl.link/7MLA
9👍4🔥3