Мудрые учёные рекомендуют употреблять 20—35 г клетчатки в день.
Жаль, эти самые учёные не уточняют, где её брать в таких количествах в ноябре: многие овощи и фрукты либо уходят с прилавков, либо (что ещё обиднее) дорожают 😕
Благо наш бренд-шеф с такой несправедливостью мериться не намерен, а значит, полезные последствия обновления меню уже ждут вас на сайте ☀️
Жаль, эти самые учёные не уточняют, где её брать в таких количествах в ноябре: многие овощи и фрукты либо уходят с прилавков, либо (что ещё обиднее) дорожают 😕
Благо наш бренд-шеф с такой несправедливостью мериться не намерен, а значит, полезные последствия обновления меню уже ждут вас на сайте ☀️
👍31❤16🔥14😍9
levelkitchen.com
У нас ПП-розыгрыш! Мы с друзьями из ProteinRex уже обменялись подарками: мы им – наши здоровые рационы, они нам – ПП-десерты. Держать себя в форме вместе оказалось вкуснее и веселее 🤝 Как участвовать? — подписаться на каналы @level_kitchen и @protein_rex;…
🎉 Результаты розыгрыша:
Победители:
1. Angelina (@Angelina0317)
2. 𝒩𝑒𝓶𝑜 (@aleksander0k)
3. SvetlinamiA❤️✈️ (@ItaliaRomaMia13)
Проверить результаты
Победители:
1. Angelina (@Angelina0317)
2. 𝒩𝑒𝓶𝑜 (@aleksander0k)
3. SvetlinamiA❤️✈️ (@ItaliaRomaMia13)
Проверить результаты
👍28❤7🔥7🎉6😁4
Когда жизнь перед Новым годом превращается в квест по сохранению нервных клеток и подкидывает тебе лимоны, сделай из них лимонад и маску для лица 😄
Мы объединились с косметическим брендом @artfactproducts, чтобы помочь превратить любую неприятность в возможность и напомнить, что важно заботиться о себе со всех сторон: как снаружи, так и внутри!
Реклама
Мы объединились с косметическим брендом @artfactproducts, чтобы помочь превратить любую неприятность в возможность и напомнить, что важно заботиться о себе со всех сторон: как снаружи, так и внутри!
Реклама
❤18👍12⚡7✍5❤🔥2😁2
Скидка 25% на всё!
Потому что наш ЗОЖ — по уму.
Мы:
— готовим для вас, чтобы вы не тратили время на ранние подъёмы.
— составляем полезные и сбалансированные рационы на весь день 🥗
— привозим здоровую еду в любую погоду, чтобы вы берегли себя.
А вы...
просто вкусно разнообразно едите и приходите в отличную форму. Со скидкой 25% до 30 ноября включительно!
Промокод: BF25
Сайт: lvl.link/3vUJ
Потому что наш ЗОЖ — по уму.
Мы:
— готовим для вас, чтобы вы не тратили время на ранние подъёмы.
— составляем полезные и сбалансированные рационы на весь день 🥗
— привозим здоровую еду в любую погоду, чтобы вы берегли себя.
А вы...
просто вкусно разнообразно едите и приходите в отличную форму. Со скидкой 25% до 30 ноября включительно!
Промокод: BF25
Сайт: lvl.link/3vUJ
❤🔥13👍12🤩8🎉7❤2🔥2👏2
Начинающий ППшник Андрей делится не только фотографиями, но и историей:
❤️ — если ждёте Андрея ещё раз в этой рубрике, но уже в обещанных 70–75 кг!
А если хотите скидку 25% на наши ПП-рационы, переходите по ссылке lvl.link/3vUJ и вводите промокод BF25
«Честно говоря, выдержка много раз давала сбой, но благодаря тому, что я старался на протяжении полугода, результат не заставил себя ждать.
Я думаю, что если бы я дополнительно ходил в спортзал и не позволял себе на выходных иногда давать слабину, то скорее всего, такого результата можно было бы добиться за 2-3 месяца)
В последнее время начал ходить в зал, так как у меня плато на 90 кг появилось: то сброшу до 88, то наберу до 92.
Сейчас я вешу 84.3 кг.
До этого я весил 102 кг.
Но это не конец, я хочу сбросить до 70-75 и нарастить мышцы, так что, я думаю, что это не последний наш диалог))»
❤️ — если ждёте Андрея ещё раз в этой рубрике, но уже в обещанных 70–75 кг!
А если хотите скидку 25% на наши ПП-рационы, переходите по ссылке lvl.link/3vUJ и вводите промокод BF25
❤42🔥16👍15✍3❤🔥3👏2💅2🤔1
С нами всё хорошо! 🤝
Заказы со скидкой 25% принимаем и доставляем.
Главное — не забыть ввести промокод BF25 на сайте lvl.link/3vUJ
Заказы со скидкой 25% принимаем и доставляем.
Главное — не забыть ввести промокод BF25 на сайте lvl.link/3vUJ
🔥18❤11👍11✍3😁2🤣2
Есть у нас одна традиция: каждый год приглашать лучших фэшн-фотографов и самых ярких моделей для новогодней съёмки...
И вот, делимся бэкстейджем! А на днях ждите полноценный фотосет. Ведь грядёт великое...обновление в меню ! 💚
И вот, делимся бэкстейджем! А на днях ждите полноценный фотосет. Ведь грядёт великое...
😁16❤13👍13❤🔥7🤪2👎1🔥1🙈1
Обновление меню декабрь — январь 💚
Много нового намечается в последнее время. Например, год. А ещё вкусные и полезные блюда от нашего бренд-шефа 🧑🍳
• 5 десертов
На случай, если зайчик забудет передать сладкий подарочек, у нас есть торт, рулет, мусс и тарт.
• 6 завтраков
Как обычно, экзотические сочетания: сироп из топинамбура, фар бретон с черносливом и сырники карамель-кокос 🥥
• 3 салата
Зелёный салат с нутом, курицей и ореховым соусом — отличный здоровый аперитив селёдке под шубой.
• 8 горячих блюд
Кстати, о шубе. Она у нас из шпината и яйца, а под ней — рыбная котлета. Ещё есть гавайский цыплёнок — салат к нему подберёте сами 😄
• И парочка детокс-напитков
С лемонграссом и некий ред сиппер (тоже, видать, праздничный).
Собственно, всё.
Как и всегда, обновлённое меню заказывайте на сайте.
Много нового намечается в последнее время. Например, год. А ещё вкусные и полезные блюда от нашего бренд-шефа 🧑🍳
• 5 десертов
На случай, если зайчик забудет передать сладкий подарочек, у нас есть торт, рулет, мусс и тарт.
• 6 завтраков
Как обычно, экзотические сочетания: сироп из топинамбура, фар бретон с черносливом и сырники карамель-кокос 🥥
• 3 салата
Зелёный салат с нутом, курицей и ореховым соусом — отличный здоровый аперитив селёдке под шубой.
• 8 горячих блюд
Кстати, о шубе. Она у нас из шпината и яйца, а под ней — рыбная котлета. Ещё есть гавайский цыплёнок — салат к нему подберёте сами 😄
• И парочка детокс-напитков
С лемонграссом и некий ред сиппер (тоже, видать, праздничный).
Собственно, всё.
Как и всегда, обновлённое меню заказывайте на сайте.
🔥29❤14👍6❤🔥1👎1😍1