Вечер пятницы — эпоха крайностей. У кого-то последние силы уходят на то, чтобы дойти до дома после изнуряющей рабочей недели. А кто-то вприпрыжку собирается на вечеринку, чтобы в субботу с утра выйти на пробежку, а потом и в театр, и на выставку, и в гости... 🏃♂️
Почему так? Причин может быть масса, включая весенний гиповитаминоз и вредные привычки. Но одна из главных — дисбаланс КБЖУ. Именно поэтому так важно выделять время на полноценные сбалансированные приёмы пищи 🍝 Белки, медленные углеводы, насыщенные жиры... Ну, это вы и так знаете 🤓
Собственно, новые обеды — в карточках! А заказать их, как и всегда, можно на сайте levelkitchen.com.
Почему так? Причин может быть масса, включая весенний гиповитаминоз и вредные привычки. Но одна из главных — дисбаланс КБЖУ. Именно поэтому так важно выделять время на полноценные сбалансированные приёмы пищи 🍝 Белки, медленные углеводы, насыщенные жиры... Ну, это вы и так знаете 🤓
Собственно, новые обеды — в карточках! А заказать их, как и всегда, можно на сайте levelkitchen.com.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сезон бега уже начался, эра фитнеса в закрытых помещениях продолжается, а период «пора к лету что-то делать, да и спина уже покоя не даёт» ещё не начался ⏰
Рассказываем в карточках, что есть, если вы хотите начать или продолжить заниматься спортом без дискомфорта 🏃
Рассказываем в карточках, что есть, если вы хотите начать или продолжить заниматься спортом без дискомфорта 🏃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Слышали про ревень? Это такое полезное растение, в котором полно витаминов С, В и РР. «Витамин ПП» нас впечатлил особенно, поэтому мы добавили салат из ревеня в обновление меню.
Кстати о нём! Новинки сезона апрель-май ⤵️
• 4 завтрака
Здесь и сэндвич капризе, и овсяная каша с чиа, и творожники с рассольным сыром ☝️ А ещё тост с омлетом, если хотите попроще.
• 5 салатов
Тот самый с ревенем, вок-салат с говядиной, а ещё витаминный с красной капустой. Красная — это которая фиолетовая, если что 💜
• 13 (!) горячих блюд
В такие моменты мы радуемся, что описываем еду не в формате подкаста. Вот как прикажете произносить «творожные ньоки»?! Да-да, это которые со шпинатом и курицей в соусе из голубого сыра. А ведь ещё есть кассероль, мак энд чиз, шницель, гратен…
• 2 десерта
Протеиновый топпер для него. Суфра со смородиной для неё. Или наоборот 😏
• 2 детокс-напитка
Один просто витаминный, а вот второй с клубникой и неким секретным ингредиентом…
Ладно, от вас мы ничего не скрываем. Это ревень.
Ой, сегодня же ещё 1 апреля... А мы без шутки. Извините.
Пока только ссылка на заказ обновлённого меню: levelkitchen.com
Кстати о нём! Новинки сезона апрель-май ⤵️
• 4 завтрака
Здесь и сэндвич капризе, и овсяная каша с чиа, и творожники с рассольным сыром ☝️ А ещё тост с омлетом, если хотите попроще.
• 5 салатов
Тот самый с ревенем, вок-салат с говядиной, а ещё витаминный с красной капустой. Красная — это которая фиолетовая, если что 💜
• 13 (!) горячих блюд
В такие моменты мы радуемся, что описываем еду не в формате подкаста. Вот как прикажете произносить «творожные ньоки»?! Да-да, это которые со шпинатом и курицей в соусе из голубого сыра. А ведь ещё есть кассероль, мак энд чиз, шницель, гратен…
• 2 десерта
Протеиновый топпер для него. Суфра со смородиной для неё. Или наоборот 😏
• 2 детокс-напитка
Один просто витаминный, а вот второй с клубникой и неким секретным ингредиентом…
Ладно, от вас мы ничего не скрываем. Это ревень.
Ой, сегодня же ещё 1 апреля... А мы без шутки. Извините.
Пока только ссылка на заказ обновлённого меню: levelkitchen.com
Вы знаете, мы изо всех сил стараемся поспевать за молодёжными трендами. В этот раз — легендарная классификация дорогих сердцу... напитков!
Кажется, успели запрыгнуть в последний вагон тренда 😅
Кажется, успели запрыгнуть в последний вагон тренда 😅
В честь Дня спорта дарим слоты на участие в 8-м Всероссийском полумарафоне! 🏃♂️
19 мая в одночасье побежит вся (почти) страна! И вы имеете все шансы быть в числе участников.
Что нужно сделать?
1. Проверьте подписку на этот канал.
2. Поставьте реакцию «❤️» на этот пост.
3. Нажмите на кнопку «Участвую!».
14 апреля случайным образом выберем пять победителей 🥳
Погнали?
19 мая в одночасье побежит вся (почти) страна! И вы имеете все шансы быть в числе участников.
Что нужно сделать?
1. Проверьте подписку на этот канал.
2. Поставьте реакцию «❤️» на этот пост.
3. Нажмите на кнопку «Участвую!».
14 апреля случайным образом выберем пять победителей 🥳
Погнали?
Токсичные отношения... со своим организмом. Так можно охарактеризовать пищевые привычки Миранды Хоббс — одной из главных героинь сериала «Секс в большом городе» 💃
Давайте вместе разберёмся, в чём были её главные ошибки, чтобы самим не повторять 🤓
Ах, да, чего это мы вдруг? У актрисы Синтии Никсон, подарившей нам столь яркий образ, сегодня День рождения! Поздравляем!
Давайте вместе разберёмся, в чём были её главные ошибки, чтобы самим не повторять 🤓
Ах, да, чего это мы вдруг? У актрисы Синтии Никсон, подарившей нам столь яркий образ, сегодня День рождения! Поздравляем!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM