- Че там по спорту, Кать?
-Медленно, тяжело, но двигаемся к цели.
Вот стоило в прошлом месяце расслабить булки и не пробежать 100 км, как в этом месяце уже чего-то не хватает! Режим - наше всё!
#движениежизнь
-Медленно, тяжело, но двигаемся к цели.
Вот стоило в прошлом месяце расслабить булки и не пробежать 100 км, как в этом месяце уже чего-то не хватает! Режим - наше всё!
#движениежизнь
Автор: Кристин Ханна
Роман: С жизнью наедине
Жанр: современная зарубежная литература, 447 стр
#отзывопрочитанном
#прочитано
Роман: С жизнью наедине
Жанр: современная зарубежная литература, 447 стр
#отзывопрочитанном
#прочитано
Перед нами семейная сага. Действия романа разворачиваются в 1970 - е годы на фоне величественных и прекраснейших пейзажей Аляски.
Семья Олбрайт: отец - Эрнт, мать - Кора, и 13- летняя дочь - Лени, отправляются жить на Аляску, в надежде на то, что жизнь вдали от цивилизации, положительно скажется, в первую очередь, для главы семейства - Эрнта, который совсем недавно вернулся с вьетнамской войны, сломившей его. Если раньше он был любящим мужем и отцом, души не чаявшим в своей жене и ребёнке, то сейчас - обозлившийся на весь мир, жестокий тиран и деспот в отношении близких своего семейства.
Казалось бы, вот оно спасение, невероятные пейзажи дикой Аляски, доброжелательные жители города, которые по приезду новичков, бросаются на помощь, но нет. С наступлением зимы и длинных ночей на Аляски, раскрываются темные стороны человеческой души. И Эрнт сходит с ума. В то время как Лени и Кора стараются быть осторожными в словах и действиях, чтобы не выводить лишний раз из себя тирана. Но, несмотря на прилагаемые усилия, отец семейства, превращался в зверя, избивая свою жену, в том числе по причине ревности. Кора, любившая до без ума своего мужа, находила тысячу причин оправдать жестокость в адрес себя и своей дочери, всякий раз прощала, и свято верила в лучшее. До некоторых пор, пока он поднимал руку только на неё, но когда дело коснулось дочери, тут для нас автор подготовила неожиданный поворот… (не буду спойлерить)
По ходу сюжета нас ждёт знакомство с другими персонажами книги, жителями Аляски, которые остались не безучастны к драме внутри семейства Олбрайт, а также с родителями Коры, которые негативно отнеслись к ранней беременности дочери, и долгие годы не поддерживали связь с семейством.
Светлым лучиком для меня стала любовная линия главной героини и ее одноклассника Мэтью.
Не смотря на то, что Лени стала заложницей нездоровых отношений своих родителей, она смогла переосмыслить опыт отца и матери и сформировать «правильное» для себя представление о взаимоотношениях и семье.
В книги поднимаются такие важные темы как домашнее насилие, зависимость и созависмость. Автору удалось настолько жизненно рассказать историю одной семьи, что просто невозможно было не задуматься и не провести параллель с реальностью.
В романе очень много драмы, настолько, что даже мне уже привыкшей, периодами было сложно сдерживать эмоции: была и злость, жалость, ненависть, непонимание - и весь этот микс приправлен СЛЕЗАМИ.
Книга тяжелая, оставляющая глубокий след и заставляющая задуматься.
Рекомендую.
#книги
#прочитано
#отзыв
#кристинханна
Семья Олбрайт: отец - Эрнт, мать - Кора, и 13- летняя дочь - Лени, отправляются жить на Аляску, в надежде на то, что жизнь вдали от цивилизации, положительно скажется, в первую очередь, для главы семейства - Эрнта, который совсем недавно вернулся с вьетнамской войны, сломившей его. Если раньше он был любящим мужем и отцом, души не чаявшим в своей жене и ребёнке, то сейчас - обозлившийся на весь мир, жестокий тиран и деспот в отношении близких своего семейства.
Казалось бы, вот оно спасение, невероятные пейзажи дикой Аляски, доброжелательные жители города, которые по приезду новичков, бросаются на помощь, но нет. С наступлением зимы и длинных ночей на Аляски, раскрываются темные стороны человеческой души. И Эрнт сходит с ума. В то время как Лени и Кора стараются быть осторожными в словах и действиях, чтобы не выводить лишний раз из себя тирана. Но, несмотря на прилагаемые усилия, отец семейства, превращался в зверя, избивая свою жену, в том числе по причине ревности. Кора, любившая до без ума своего мужа, находила тысячу причин оправдать жестокость в адрес себя и своей дочери, всякий раз прощала, и свято верила в лучшее. До некоторых пор, пока он поднимал руку только на неё, но когда дело коснулось дочери, тут для нас автор подготовила неожиданный поворот… (не буду спойлерить)
По ходу сюжета нас ждёт знакомство с другими персонажами книги, жителями Аляски, которые остались не безучастны к драме внутри семейства Олбрайт, а также с родителями Коры, которые негативно отнеслись к ранней беременности дочери, и долгие годы не поддерживали связь с семейством.
Светлым лучиком для меня стала любовная линия главной героини и ее одноклассника Мэтью.
Не смотря на то, что Лени стала заложницей нездоровых отношений своих родителей, она смогла переосмыслить опыт отца и матери и сформировать «правильное» для себя представление о взаимоотношениях и семье.
В книги поднимаются такие важные темы как домашнее насилие, зависимость и созависмость. Автору удалось настолько жизненно рассказать историю одной семьи, что просто невозможно было не задуматься и не провести параллель с реальностью.
В романе очень много драмы, настолько, что даже мне уже привыкшей, периодами было сложно сдерживать эмоции: была и злость, жалость, ненависть, непонимание - и весь этот микс приправлен СЛЕЗАМИ.
Книга тяжелая, оставляющая глубокий след и заставляющая задуматься.
Рекомендую.
#книги
#прочитано
#отзыв
#кристинханна
Ох, ну Кинг, завернул так завернул…
Пока ничего более ужасного и маньячного, наполненного описанием зверских убийств - я не читала.
Ещё 100 страниц, и я поделюсь с вами своим впечатлением…
#читаюсейчас
Пока ничего более ужасного и маньячного, наполненного описанием зверских убийств - я не читала.
Ещё 100 страниц, и я поделюсь с вами своим впечатлением…
#читаюсейчас
Осилено за отпуск 😉
И да, друзья, я оказалась книжной воровкой, так как увезла книги, взятые в анапской библиотеке.
Но я не специально, честное слово) все потому что решила вернуть книги за 3 дня отъезда, и оказалось, что библиотека с субботы по понедельник включительно не работала…
Делитесь, случалось у вас, что брали книги в библиотеке, знакомых, друзей и не получалось вернуть?
#книги
#прочитано
#июнь
И да, друзья, я оказалась книжной воровкой, так как увезла книги, взятые в анапской библиотеке.
Но я не специально, честное слово) все потому что решила вернуть книги за 3 дня отъезда, и оказалось, что библиотека с субботы по понедельник включительно не работала…
Делитесь, случалось у вас, что брали книги в библиотеке, знакомых, друзей и не получалось вернуть?
#книги
#прочитано
#июнь
Бег вдоль набережной, под шум моря, сменился на бег в лесопарковой зоне☺️😜
Не так уж и плохо, с учётом того, что это не беговая дорожка, где даже для человека, любящего бег - преодолеть 3 км ещё то испытание😂
И самый ценный для меня плюс в беге по улице, заключается в том, что куда бы ты не отправился: командировка, отпуск, выходные в походе, ты всегда можешь заняться спортом. В моём случае, даже в любую погоду🙂 и вишенка на торте - никаких инвестиций, не нужно оплачивать абонемент в тренажёрный зал, потому что зал у тебя ВЕЗДЕ на улице😜
#движениежизнь
Не так уж и плохо, с учётом того, что это не беговая дорожка, где даже для человека, любящего бег - преодолеть 3 км ещё то испытание😂
И самый ценный для меня плюс в беге по улице, заключается в том, что куда бы ты не отправился: командировка, отпуск, выходные в походе, ты всегда можешь заняться спортом. В моём случае, даже в любую погоду🙂 и вишенка на торте - никаких инвестиций, не нужно оплачивать абонемент в тренажёрный зал, потому что зал у тебя ВЕЗДЕ на улице😜
#движениежизнь
Друзья, всем привет!
Отчитываюсь за июнь, 100 км - ✅
Это было непросто, но вполне таки выполнимо😀
Что помогает мне в достижениях спортивных целей:
1) наличие четкой задачи на месяц. Например, это может быть - пробежать 100 км или 30 дней бега без перерыва;
2) трекер привычки - вести можно в самом удобном формате для себя. Например, скачать приложение (благо в сторах сейчас полно всего) и вести в телефоне, либо использовать самый обычный ежедневник и оформить трекер самостоятельно, как душе будет угодно.
3) Понимание того, что я получу на выходе, достигнув ту или иную спортивную цель. В моем случае, я поддерживаю форму, потому что как только исчезает спорт из моей жизни, тут же «прилипают» лишние килограммы. Так, несколько лет назад, я накопила аж 20 лишних килограммчиков.
4) Поощрять себя за достижение целей. Например, делать себе небольшой подарок - это может быть все что угодно, ограничивается только вашей фантазией.
Ребята, делитесь, что вам помогает?
#движениежизнь
Отчитываюсь за июнь, 100 км - ✅
Это было непросто, но вполне таки выполнимо😀
Что помогает мне в достижениях спортивных целей:
1) наличие четкой задачи на месяц. Например, это может быть - пробежать 100 км или 30 дней бега без перерыва;
2) трекер привычки - вести можно в самом удобном формате для себя. Например, скачать приложение (благо в сторах сейчас полно всего) и вести в телефоне, либо использовать самый обычный ежедневник и оформить трекер самостоятельно, как душе будет угодно.
3) Понимание того, что я получу на выходе, достигнув ту или иную спортивную цель. В моем случае, я поддерживаю форму, потому что как только исчезает спорт из моей жизни, тут же «прилипают» лишние килограммы. Так, несколько лет назад, я накопила аж 20 лишних килограммчиков.
4) Поощрять себя за достижение целей. Например, делать себе небольшой подарок - это может быть все что угодно, ограничивается только вашей фантазией.
Ребята, делитесь, что вам помогает?
#движениежизнь
Друзья, привет!
Стартовала клевая акция от Перека. МОЖНО БЕГАТЬ И ЗАРАБАТЫВАТЬ ПОДАРКИ☺️👍
1) нужно зарегистрировать на сайте - ссылка или через чат - бота - https://tttttt.me/race_champions_bot
2) записывать и загружать тренировки в период с 04.07 - 04.09
Отличным бонусом является то, что в личном кабинете будут рекомендации от тренера🤸♂️
Первый розыгрыш призов состоится 05 августа, второй - 05 сентября.
Призовой фонд состоит:
-сертификаты на 5000 руб на спортивные гаджеты;
-20 корзин полезных продуктов
- сертификаты на 5000 руб на экипировку;
-слоты на участие в Московском марафоне на дистанцию 10 км и 42, 2 км
-сертификаты на 5000 руб на тренировки с I❤️RUNNING
И вишенка на торте☺️
Первые 500 участников, выполнившие 12 тренировок
более до 21 августа примут участие в «Забеге Чемпионов»
Забег состоится 28 августа 2022 года в Москве в парке
«Северное Тушино». Выбирайте дистанцию 5 км или 10 км
и получите гарантированный набор чемпиона!
В НАБОР ЧЕМПИОНА ВХОДИТ:
🎒Брендированная сумка
👕👚Фирменная футболка забега
🎁Полезные подарки от партнёров акции
🏅🏆Гарантированные медали финишера
Не знаю как вы, но я уже побежала регаться😊😁
#движениежизнь
Стартовала клевая акция от Перека. МОЖНО БЕГАТЬ И ЗАРАБАТЫВАТЬ ПОДАРКИ☺️👍
1) нужно зарегистрировать на сайте - ссылка или через чат - бота - https://tttttt.me/race_champions_bot
2) записывать и загружать тренировки в период с 04.07 - 04.09
Отличным бонусом является то, что в личном кабинете будут рекомендации от тренера🤸♂️
Первый розыгрыш призов состоится 05 августа, второй - 05 сентября.
Призовой фонд состоит:
-сертификаты на 5000 руб на спортивные гаджеты;
-20 корзин полезных продуктов
- сертификаты на 5000 руб на экипировку;
-слоты на участие в Московском марафоне на дистанцию 10 км и 42, 2 км
-сертификаты на 5000 руб на тренировки с I❤️RUNNING
И вишенка на торте☺️
Первые 500 участников, выполнившие 12 тренировок
более до 21 августа примут участие в «Забеге Чемпионов»
Забег состоится 28 августа 2022 года в Москве в парке
«Северное Тушино». Выбирайте дистанцию 5 км или 10 км
и получите гарантированный набор чемпиона!
В НАБОР ЧЕМПИОНА ВХОДИТ:
🎒Брендированная сумка
👕👚Фирменная футболка забега
🎁Полезные подарки от партнёров акции
🏅🏆Гарантированные медали финишера
Не знаю как вы, но я уже побежала регаться😊😁
#движениежизнь
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, привет!
Я тут решилась на первое видео😜
Рассказываю полезную инфу о формировании привычек😄
Приятного просмотра🙃
Я тут решилась на первое видео😜
Рассказываю полезную инфу о формировании привычек😄
Приятного просмотра🙃
Автор: Мария Метлицкая
Роман: Почти счастливые женщины
Жанр: современный любовный роман, 413 печатных страниц
#прочитано
#июль
Роман: Почти счастливые женщины
Жанр: современный любовный роман, 413 печатных страниц
#прочитано
#июль
Мария Метлицкая - российский прозаик, заявившая о себе в литературном мире в 2011 году. Особенностью произведений автора является их “настоящесть”.
С одним из таких романов, мне предоставилась возможность познакомиться. На книгу обратила внимание на выставке в библиотеке.
📢**О сюжете**📢
Главная героиня - Аля Добрынина в десятилетнем возрасте остается сиротой. Мама - Анна сбежала с ней, когда она была еще младенцем - не сложилась жизнь с мужем, который стал выпивать и буянить. Что касательно свекра и свекрови, с которыми жили под одной крышей, то они даже не заметили “пропажи”. Молодой матери с грудным ребенком пришлось обратиться за помощью к дальней родственнице - бабушке Липа, которая и приютила семью. Жили в постоянной нужде, но жаловаться не приходилось - справлялись.
Пока не произошло несчастье - умерла Алина мать и стал остро вопрос о судьбе девочки.
Бабушке Липе, к которой горячо прикипела Аля, отдать ребенка органы опеки не могли, так как она была очень дальней родственницей, к тому же имелись проблемы со здоровьем. Разыскали бабушку по линии отца - Софью Павловну, которая и согласилась приютить девочку.
Так Аля из города Клин, переезжает жить в столицу - в Москву. И окунается в атмосферу роскоши, в которой все это время жила ее родня, в то время, как ей с матерью приходилось перебиваться обносками, очень скромно питаться и жить. В душе девочки затаилась обида и не желание принимать и впускать в свое сердце вновь объявившуюся родню. В то время как Софья Павловна, всем сердцем хотела заслужить прощение и услышать из уст своей внучки заветное слово “бабушка”.
Далее на страницах романа, мы знакомимся не только с судьбой главной героини, узнаем также кусочки из жизни Софьи Павловны, и как оказывается, ее судьбу также нельзя назвать простой.
❓‼️⁉️❓
Как сложатся отношении бабушки и внучки? Через какое предательство, разочарование и крах надежд придется пройти? Первая любовь с мужчиной вечным бабником и тусовщиком или не взаимная любовь с человеком, который добрый, милый, и идеально подходит для создания крепкой семьи? Не простые отношения с подругой детства: лучшая подруга или все - таки предательница? Рождение ребенка и новые испытания и тяготы…
В общем, на страницах книги будет рассказана история о судьбе поколения. О желаниях женщин защитить своих детей от ошибок, которые сами совершали в своей жизни.
Можно ли научиться на чужих ошибках? Или опыт приходит ТОЛЬКО тогда, КОГДА совершаешь свои собственные?
Почти счастливая или все - таки абсолютно счастливая?
#книги
#отзывопрочитанном
С одним из таких романов, мне предоставилась возможность познакомиться. На книгу обратила внимание на выставке в библиотеке.
📢**О сюжете**📢
Главная героиня - Аля Добрынина в десятилетнем возрасте остается сиротой. Мама - Анна сбежала с ней, когда она была еще младенцем - не сложилась жизнь с мужем, который стал выпивать и буянить. Что касательно свекра и свекрови, с которыми жили под одной крышей, то они даже не заметили “пропажи”. Молодой матери с грудным ребенком пришлось обратиться за помощью к дальней родственнице - бабушке Липа, которая и приютила семью. Жили в постоянной нужде, но жаловаться не приходилось - справлялись.
Пока не произошло несчастье - умерла Алина мать и стал остро вопрос о судьбе девочки.
Бабушке Липе, к которой горячо прикипела Аля, отдать ребенка органы опеки не могли, так как она была очень дальней родственницей, к тому же имелись проблемы со здоровьем. Разыскали бабушку по линии отца - Софью Павловну, которая и согласилась приютить девочку.
Так Аля из города Клин, переезжает жить в столицу - в Москву. И окунается в атмосферу роскоши, в которой все это время жила ее родня, в то время, как ей с матерью приходилось перебиваться обносками, очень скромно питаться и жить. В душе девочки затаилась обида и не желание принимать и впускать в свое сердце вновь объявившуюся родню. В то время как Софья Павловна, всем сердцем хотела заслужить прощение и услышать из уст своей внучки заветное слово “бабушка”.
Далее на страницах романа, мы знакомимся не только с судьбой главной героини, узнаем также кусочки из жизни Софьи Павловны, и как оказывается, ее судьбу также нельзя назвать простой.
❓‼️⁉️❓
Как сложатся отношении бабушки и внучки? Через какое предательство, разочарование и крах надежд придется пройти? Первая любовь с мужчиной вечным бабником и тусовщиком или не взаимная любовь с человеком, который добрый, милый, и идеально подходит для создания крепкой семьи? Не простые отношения с подругой детства: лучшая подруга или все - таки предательница? Рождение ребенка и новые испытания и тяготы…
В общем, на страницах книги будет рассказана история о судьбе поколения. О желаниях женщин защитить своих детей от ошибок, которые сами совершали в своей жизни.
Можно ли научиться на чужих ошибках? Или опыт приходит ТОЛЬКО тогда, КОГДА совершаешь свои собственные?
Почти счастливая или все - таки абсолютно счастливая?
#книги
#отзывопрочитанном
Начала читать первую книгу из неаполитанского цикла “Моя гениальная подруга”. Отмечу, что роман стал культовым.
В романе рассказывается об истории двух подруг - Лену и Лилу, которые живут в 50-е годы в одном из бедных кварталов Неаполя.
Дочь сапожника Лила Черулло - “гадкий” утенок. Маленькая, тощая, плохо одетая, очень задиристая и настоящая “злюка”. Но отличительной особенностью этой девочки является то, что она достаточно смышленная и уже в начальной школе демонстрирует свой уникальный интеллект, одерживая победу в интеллектуальных сражениях у ребят старше себя.
Подруга Лилы - Лену, от ее лица идет повествование, в дружбе чувствует себя на вторых ролях. В школе она очень прилежна и особенно ей нравилось нравиться учительнице, да и вообще хотелось нравится ВСЕМ.
Детство девочек не простое: “Мы жили в таком мире, где взрослые и дети часто ранились до крови, у кого - то раны начинали гноиться, и иногда человек умирал. В нашем мире было много слов, которые убивают: круп, столбняк, сыпной тиф, газ, война, токарный станок, каменная ограда, работа, бомбежка, туберкулез, воспаление”
Это было детство, в котором кидаться камнями было дело обычное, причиной тому могло послужить то, что девочки, например, учились в школе лучше, чем мальчики.
“Кровь. Обычно текла из ран только после обмена ужасными проклятиями и ругательствами”.
Детство, полное насилия, которое преследовало повсюду, и дома, и на улице. Женщины дрались между собой чаще, чем мужчины, таская друг друга за волосы и причиняя боль. Причины могли быть самые разные, в том числе, это могла быть война за мужчину, попытка освободить его из “семейного плена” и заполучить для себя мужа и главу семейства.
Касательно учебы - учиться было большой привилегией. Чаще всего детям приходилось сразу после начальной школы идти работать и помогать родителям. Это же произошло в жизни Лилу, когда отец отказался платить за дополнительные занятия по латыни для своей дочери. Для Лилы это стало настоящим вызовом, она убеждала Лену, что самостоятельно освоит латынь и сможет сдать вступительные экзамены в среднюю школу. Лила была тем ребенком, которая с удовольствием “глотала” романы для взрослых и не сомневалась в своих силах. Лену же была в лучшем положении, так как родители все же нашли деньги на дополнительные занятия, ее задачей было учиться лучше всех, в противном же случае, ее как остальных детей ждала бы работа.
Такое вот дество, в котором почти нет беззаботности, веселья, смеха, ярких, наполненных счастьем моментов.
Посмотрим, как будет дальше...
#читаюсейчас
#июль
В романе рассказывается об истории двух подруг - Лену и Лилу, которые живут в 50-е годы в одном из бедных кварталов Неаполя.
Дочь сапожника Лила Черулло - “гадкий” утенок. Маленькая, тощая, плохо одетая, очень задиристая и настоящая “злюка”. Но отличительной особенностью этой девочки является то, что она достаточно смышленная и уже в начальной школе демонстрирует свой уникальный интеллект, одерживая победу в интеллектуальных сражениях у ребят старше себя.
Подруга Лилы - Лену, от ее лица идет повествование, в дружбе чувствует себя на вторых ролях. В школе она очень прилежна и особенно ей нравилось нравиться учительнице, да и вообще хотелось нравится ВСЕМ.
Детство девочек не простое: “Мы жили в таком мире, где взрослые и дети часто ранились до крови, у кого - то раны начинали гноиться, и иногда человек умирал. В нашем мире было много слов, которые убивают: круп, столбняк, сыпной тиф, газ, война, токарный станок, каменная ограда, работа, бомбежка, туберкулез, воспаление”
Это было детство, в котором кидаться камнями было дело обычное, причиной тому могло послужить то, что девочки, например, учились в школе лучше, чем мальчики.
“Кровь. Обычно текла из ран только после обмена ужасными проклятиями и ругательствами”.
Детство, полное насилия, которое преследовало повсюду, и дома, и на улице. Женщины дрались между собой чаще, чем мужчины, таская друг друга за волосы и причиняя боль. Причины могли быть самые разные, в том числе, это могла быть война за мужчину, попытка освободить его из “семейного плена” и заполучить для себя мужа и главу семейства.
Касательно учебы - учиться было большой привилегией. Чаще всего детям приходилось сразу после начальной школы идти работать и помогать родителям. Это же произошло в жизни Лилу, когда отец отказался платить за дополнительные занятия по латыни для своей дочери. Для Лилы это стало настоящим вызовом, она убеждала Лену, что самостоятельно освоит латынь и сможет сдать вступительные экзамены в среднюю школу. Лила была тем ребенком, которая с удовольствием “глотала” романы для взрослых и не сомневалась в своих силах. Лену же была в лучшем положении, так как родители все же нашли деньги на дополнительные занятия, ее задачей было учиться лучше всех, в противном же случае, ее как остальных детей ждала бы работа.
Такое вот дество, в котором почти нет беззаботности, веселья, смеха, ярких, наполненных счастьем моментов.
Посмотрим, как будет дальше...
#читаюсейчас
#июль
Как будто целая эпоха прошла, пока я бегала в кроссовках Nike, а нет, всего лишь 1000 км😜
Теперь предстоит узнать, какие же кроссы лучше😄
⚡️⚡️Nike vs Asics ⚡️⚡️
А что бы выбрали вы?
#движениежизнь
Теперь предстоит узнать, какие же кроссы лучше😄
⚡️⚡️Nike vs Asics ⚡️⚡️
А что бы выбрали вы?
#движениежизнь