💚 Всем привет! На связи «Перекрёсток», Bite и EPICA❤️‍🔥

💚Сегодня стартовала 4-я неделя подготовки к «Забегу Чемпионов». На этой неделе тренеры I Love Running подготовили более интенсивные тренировки. Они уже доступны на сайте и в боте.

💚Мы понимаем, что не все готовы тренироваться по предложенному плану. Кто-то готовится к марафону, для кого-то они могут оказаться достаточно сложными. Поэтому вы можете тренироваться в более комфортном режиме, главное – прислушивайтесь к своим ощущениям и делайте активный образ жизни полезной привычкой!

💚Напоминаем, что 5 августа состоится первый розыгрыш призов, для участия в котором нужно загрузить всего 6 тренировок. Также на этой неделе появятся первые участники, которых мы будем ждать 28 августа на «Забеге чемпионов» в Москве. Это те, кто загрузит 12 тренировок🤘🏻

💚 Кстати, мы уже готовим стартовые пакеты, которые будут состоять из фирменной сумки, футболки, индивидуального номера и множества полезных продуктов от Bite, EPICA, High Protein и Зелёной Линии. Мест всего 5️⃣0️⃣0️⃣

💚 Есть вы думаете, что уже слишком поздно, чтобы принять участие в розыгрыше призов и «Забеге Чемпионов», то это не так. Отправляйте нам скрины тренировок, которые вы сделали до того, как узнали о нашей программе. Будут зачтены все тренировки, выполненные после 4 июля — даты старта программы.

Успешных тренировок и легких ног!

Вот так выглядят мои совместные чтения с крестницей☺️ Приобщаю, так сказать, к прекрасному😉

Рецепт моего отличного времяпровождения:

📕📚 хорошая книга;
☕️ чашечка вкусного кофе;
👧 отличная компания

Нас разделяет 1860 км, но ничего не мешает нам встретится онлайн😀

А вы устаиваете совместные чтения?
Делитесь в комментариях😊

Друзья, как вы уже поняли по одной из последних публикаций, я сейчас читаю детскую сказку “Ходячий замок”. Наверное, еще несколько лет назад, я бы не за что не поверила, что буду это делать, так как до недавнего времени, я оставалась человеком, который не то, чтобы детские книги не читает, но даже мультики не смотрит, что странного- так это то, этого не делала и в детстве. Но, ситуация поменялась, так как в мультфильмах и детских книгах отнюдь не меньше морали. Согласны?

И теперь, собственно, о самой книге. Что обязательно нужно знать и, возможно, вас это заинтересует: по книге "Ходячий замок" знаменитый мультипликатор Хаяо Миядзаки, обладатель "Золотого льва" - высшей награды Венецианского фестиваля, снял анимационный фильм, побивший в Японии рекорд кассовых сборов.

📚 О сюжете

Главная героиня - Софи Хаттер живет в сказочной стране, где магические персонажи, заклятия, проклятия - это обычное дело. Она в семье является старшим ребенком и ей “по старшенству” выпадает роль приемницы лавки по производству шляпок, в то время как ее сестры отправляются на поиски счастья и работать в подмастерьях.

Изо дня в день Софи, как настоящая золушка, трудится не покладая рук, и отлично справляться с тем, что ее сделанные шляпки, пользуются спросом на рынке. Все прекрасно до того самого момента, пока Софи не сталкивается с реальностью, осознавая, что ее мачеха просто - напросто ее эксплуатирует, в то время как сама, транжирит деньжата и премиленько проводит время. Находясь в ярости от осознания этой истины, Софи имела неосторожность нагрубить Болотной Ведьме, за что на нее было наложено проклятье, и из молоденькой девушки она превращается в старуху и что самое печальное, она лишена возможности рассказать о своем проклятии кому - либо. От такого неожиданного поворота событий, главная героиня решается покинуть лавку и пойти куда глаза глядят. На пути в некуда, ей встречается знаменитый Ходячий замок коварного чародея Хоула, который по слухам, похищает молодых девушек и пожирает их. И более того, это таки необычный замок, который бегает по полям, открывает двери в четыре разных места. В замке припасено для читателя еще много чего интересненько🙂 Ну и как же без демона, который в очень интересном образе припрятан в "бегающем доме". В надежде найти спасения и снять проклятие, Софи идет на риск и заключает сделку с демоном. Но, чтобы освободиться и покинуть старушечье тело, ей предстоит разгадать тайну Ходячего замка, а это вам не хухры - мухры😂

Потрясающее, что это замечательная история, приправлена как следуют отменным юмором, ну который ТОЧНО вызовет у вас на лице улыбку. Ситуации, в которые будут попадать персонажи произведения, будут и забавными, и смешными, и интересными, особенно если у вас или у ребенка яркая фантазия! В общем, книжка очень волшебная, забавная и интересная. Отлично подходит для того, чтобы захватить в пленники вас и вашего ребенка.

Делитесь в комментариях, какими книгами прививаете любовь к чтению ваших детей?

#читаюсейчас
#июль2022
#ходячийзамок

Автор: Ричард Бах

Произведение: “Чайка Джонатан Ливингстон”

Жанр: современная зарубежная литература, 122 печатные страницы

#прочитано
#август2022

“ Цель жизни - поиск совершенства, а задача каждого из нас - максимально приблизить его проявление в самом себе, в собственном состоянии и образе действий.”

Потрясающая книга - притча о мечте, свободе, выборе! Хотя уверена, что при прочтении, каждый откроет для себя что - то свое.

История о том, что следует идти зову своего сердца и не бояться “выбиваться из стаи и быть белой вороной”. Отличаясь от большинства, вероятнее всего, ты станешь отшельником, но с одиночеством ты обретаешь нечто большее - СВОБОДУ! Можно не идти против большинства, а можно найти свое окружение и своих единомышленников.

“Мы свободны - и потому вольны идти куда хотим и быть самими собой везде, где бы мы не находились. Ты волен быть самим собой, ты свободен осознать свою истинную сущность и быть ее, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, и ничто не в силах тебе воспрепятствовать”.

Закат свободы не предвидеться до тех пор, пока ты выбираешь истинного себя, продолжаешь искать свое истинное “Я” и не прекращаешь совершенствоваться, даже если приходится плыть против течения.

PS: Инна, спасибо за книгу! Для меня открылась потрясающая история, которая попала мне в самое сердечко!

Автор: Халед Хоссейни

Роман: “И эхо летит по горам”

Жанр: современная проза, исторический роман, 437 печатных страниц

#прочитано
#июль2022

История начинается с того, что в горах отец семейства рассказывает афганскую притчу своим детям - Абдулле и Пари. Притча о мальчике, которого для спасения семьи, принесли в жертву чудовищу - дэву.

История, которая плавно перетекает в реальность…

История разлуки брата и сестры, которые были миром друг для друга, станет началом одной большой истории, которая включает судьбы других людей. Каждая новая глава в книги - это голос нового героя. События, охваченные в книге начинаются в 1952 году и заканчиваются 2010 годом.

Жизнь бедных людей Афганистана- это когда приходится тяжким трудом зарабатывать на кусок хлеба - до мозолей на руках и ногах, до последнего вздоха… Это когда приходится продать свою дочь, не потому что она нелюбимая, а потому что нужно спасти от голодной смерти остальных членов семьи.

Любовь брата к сестре заключается в том, что ты последним, что есть у тебя, готов пожертвовать, чтобы преподнести подарок, даже если потом придётся ходить босяком, оставляя кровавые следы на земле.

Чтобы узнать, каков же путь воссоединения брата и сестры и чем все закончится, придётся пробраться сквозь истории других людей, которые, к слову, также стали жертвами обстоятельств, принятых решений и сделанного выбора. «Афганистан -это тысяча трагедий на квадратный метр»

Это книга о «жизни без прикрас», об человеческих пороках, о такой жадности и обиде, когда ты пойдёшь на все, даже на то, чтобы зарубить все семейство, о трусости признаться в своей ориентации и любви, о желании во что бы ни стало владеть тем, чего у тебя не можешь быть, слабости духа, предательстве, о таком эгоизме, когда ты решаешься избавиться от дочери, которая ввиду увечья стала для тебя обузой, о всем таком, что окружает нас в реальности и что старательно мы стараемся не замечать…

Определено, одна из лучших книг, прочитанных мною в этом году.

#июль2022

Как вы знаете, я принимаю участие в акции от «Перекрёстка» и состоялся первый розыгрыш призов!

И ура, я выиграла сертификат в «Мвидео» на 5 000 рублей❤️ Я редко выигрываю в розыгрышах, наверное, потому что редко участвуют!
Приятно осознавать, что можно бегать в своё удовольствие и ещё получать прекрасные подарочки!

#движениежизнь

Автор: Кевин Кван

Роман: “Безумно богатые азиаты”

Жанр: современная проза, 555 стр

#прочитано
#август2022