Долгий сон на выходных полезен для сердца — исследование

Британские учёные проанализировали данные 90 000 британцев разных возрастов за 14 лет и установили, что группа, которая больше спала на выходных, имела на 19% меньше шансов заболеть болезнями сердца. Учёные отметили отсутствие разницы в показателях у разных полов, но подтвердили: больше сна — меньше проблем с сердцем.

Сон без одежды способствует лучшему засыпанию и полезен для здоровья — врачи

Оказывается, спать голым полезно не только для психики и нервной системы, но еще и для кровообращения, которое помогает расслаблению мышц и лучшему насыщению органов кислородом.

Также специалисты посоветовали проветривать комнату перед сном, и напомнили, что необходимо спать 6-8 часов для избежания депрессии.

В Россию завезут Lay's со вкусом камамбера и груши — на прилавках магазинов чипсы появятся ближе к Новому году

Нейросеть показала возможный дизайн будущей упаковки

Официально: игра в теннис продлевает жизнь на 10 лет. К такому выводу пришли датские ученые.

Выяснилось, что теннис отлично влияет на физическое и моральное состояние человека. А интенсивные нагрузки в игре помогают снизить риск ожирения, проблем с сердцем, а также поддерживать умственную деятельность на нужном уровне.

Чтобы поправить здоровье и жить дольше, рекомендуют играть порядка 3 часов в неделю. Плюс, как показало другое исследование, игры с ракетками намного полезнее чем футбол, бег и велоспорт.

Коллеги, после смены за ракетками.

В Москве откроют таверну по «Ведьмаку»! В баре «Под ведьмачьим мечом» гостей будут поить самыми крепкими эликсирами, кормить блюдами из игры и развлекать саундтреками из игры в живом исполнении.

Открытие уже 1 октября. Ценители фэнтези-вайбов уже точат свои мечи.