⚠️ Подушка убивает здоровье вашей шеи — учёные

Японские исследователи выяснили, что 87% людей спят на неподходящих подушках. Из-за этого сдавливаются сосуды позвоночной артерии, что приводит к:

1) Болям в шее;
2) Частым мигреням;
3) Ощущению усталости и тяжёлой головы по утрам;
4) Повышенному риску грыж при использовании пуховых подушек.

Учёные из Нагои, Токио, Киото, Осаки и Хоккайдо доказали:

• Сон без подушки снижает нагрузку на шейный отдел на 68%;
• Улучшает мозговое кровообращение на 21%;
• Уменьшает частоту мигреней на 37%;
• Помогает выровнять осанку и уменьшить уровень стресса;
• Стабилизирует давление и пульс уже через три недели.

Комфорт не всегда означает здоровье. Прямая шея и ровный позвоночник дают телу чувство покоя, а пробуждение — ясность и лёгкость.

Если не готовы спать без подушки — подберите правильную:

1) Для сна на спине она должна заполнять пространство между шеей и матрасом;
2) Для сна на боку её высота должна равняться расстоянию от уха до плеча;
3) Старые пуховые подушки замените на модели с ортопедической пеной и эффектом памяти формы.

Сохраняем гайд и спим правильно 👍

Убираем боль в пояснице — всего одно упражнение поможет ослабить болевой синдром и улучшить подвижность таза

30-летние старики, это для вас, сохраняем и тренируемся 💃

⚠️ Китайские умельцы создали клей для костей, который соединяет переломы всего за несколько минут

Новый препарат Bone-02 основан выделениях устриц, с помощью которых они крепятся к камням. Этот «биоцемент» образует прочное и быстрое соединение с поверхностью кости.

Bone-02 уже испытали на 150 пациентах. Он полностью растворяется в организме и исключает повторные операции по удалению фиксирующих материалов.

Учёные считают Bone-02 серьёзным прорывом: он способен заменить месяцы восстановления и сложные хирургические вмешательства. Ожидается, что средство появится в продаже в ближайшее время.

⚠️ Улететь в Стамбул можно по цене пачки чипсов — билет стоит всего 228 рублей

Также почти за бесплатно продаются и куча других направлений: на Мальдивы, Филиппины, Шри-Ланку, Таиланд, ОАЭ и много куда ещё можно улететь за сущие копейки.

Бегом бронировать билеты.

В России мужики начали массово колоть ботокс в яйца — спрос на скротокс взлетел до небес

По словам косметологов, инъекция эстетически апгрейдит хозяйство: ботокс разглаживает морщины и устраняет потливость. Эффект заметен уже после первого сеанса, а колоть нужно каждые полгода для поддержания эффекта.

Но есть и минусы — снижается чувствительность сексуальных ощущений, ухудшается качество спермы и фертильность.

Мужики, ну вы чиво? 😐

⚡РАЗДАЁМ СРАЗУ 50 КЛЮЧЕЙ BATTLEFIELD 6

Мы запускаем самый масштабный розыгрыш главного шутера этого года.

Чтобы забрать игру, нужно:
🔴Подписаться на Пекарню
🔴Нажать кнопку «Участвовать»

Результаты подведем уже 17 октября в 20:00

⚠️ Улететь в Стамбул можно по цене пачки чипсов — билет стоит всего 228 рублей

Также почти за бесплатно продаются и куча других направлений: на Мальдивы, Филиппины, Шри-Ланку, Таиланд, ОАЭ и много куда ещё можно улететь за сущие копейки.

Бегом бронировать билеты.

⚠️ Первый снег накрывает Москву и область уже прямо сейчас — объявлен жёлтый уровень погодной опасности

Москвичи, с первым днём зимы 🥶

Фристайло ракамакафо теперь трудовик 🤪

⚠️ Ветрянка массово накрывает Россию — резкий взлёт заболеваемости фиксируется сразу в ряде регионов

На Ямале количество заражений взлетело на 67%, в Башкирии в два раза, количество заражений добралось до 16 000 человек, в Уфе на карантин массово закрываются детсады, отдельные вспышки замечены на Алтае, в Воронежской, Самарской, Челябинской, Кировской и Оренбургской областях.

При этом вакцину от ветрянки убрали из Национального Календаря прививок, так как в стране она не производится, а доставить ее из-за границы очень сложно.

Сегодня отмечается День без бюстгальтера

Девушки, вы знаете, что нужно делать 🥴

«Дотеры — латентные геи»: психолог по полочкам разобрала ориентацию парней, которые любят позалипать в Dota 2

Отправляй тому самому кенту-дотеру 👍

Секс равноценен двум тренировкам в спортзале — учёные

Эксперты доказали, что мужчины, которые занимаются сексом минимум два раза в неделю, сокращают риск инфаркта почти в два раза. Во время полового акта улучшается кровообращение, выделяется гормон удовольствия, который успокаивает нервную систему, а также тренируется сердечная мышца — таким образом сексом можно заменить пару часов в качалке.

Самое время поправить своё здоровье 😊