«Всё пропало»: в сети завирусилось видео школьницы Лизы, которая скорбит по лету.

Настроение работяги перед понедельником.

Долгий сон на выходных полезен для сердца — исследование

Британские учёные проанализировали данные 90 000 британцев разных возрастов за 14 лет и установили, что группа, которая больше спала на выходных, имела на 19% меньше шансов заболеть болезнями сердца. Учёные отметили отсутствие разницы в показателях у разных полов, но подтвердили: больше сна — меньше проблем с сердцем.

Сон без одежды способствует лучшему засыпанию и полезен для здоровья — врачи

Оказывается, спать голым полезно не только для психики и нервной системы, но еще и для кровообращения, которое помогает расслаблению мышц и лучшему насыщению органов кислородом.

Также специалисты посоветовали проветривать комнату перед сном, и напомнили, что необходимо спать 6-8 часов для избежания депрессии.