Руководство японской компании хватало сотрудников за яйца (буквально) и заставляло делать нюдсы — такие наказания применялись к тем, кто не выполняет план продаж

Вот несколько примеров наказаний, которое руководство компании Neo Corporation применяло к сотрудникам:

• Работяг, которые не выполняли план продаж, заставляли делать нюдсы, а затем рассылали эти фото другим сотрудникам;

• Одного бедолагу систематически и очень сильно хватали за яйца. От боли он даже не мог говорить, а начальник отмечал, что «это ещё не изо всех сил»;

• Были случаи, когда работники возвращали деньги обратно в день зарплаты;

• Также был случай, когда менеджер ударил подчинённого за пропуск корпоративного ужина.

Одному из пострадавших позже диагностировали расстройство адаптации и депрессию. Всего пострадали 5 бывших работников и теперь они требуют ¥19 млн (~10,5 млн рублей) компенсации.

Давай, пожалуйся им, как тебе плохо на работе

Вчерашний чай опасен для здоровья, предупреждают врачи

Всего через пару часов после заваривания, во влажной заварке начинают активно размножаться бактерии, а сам чай продолжает «дозавариваться», теряет все полезные свойства и антиоксиданты, а его вкус портится.

Употребление такого чая может спровоцировать расстройства ЖКТ, интоксикацию и даже пищевое отравление.

Прощаемся с болью в спине: подъехали простые упражнения, которые снимут напряжение со спины и плеч, снаряжение не понадобится — всё можно сделать дома, сохраняем:

Скручивание у стены
Упритесь спиной в стену, ноги на ширине плеч. Скрутитесь корпусом вправо и вернитесь, затем влево — 10–15 повторов. Это расслабит трапецию.

Растяжка вращательной манжеты плеча
Поставьте локоть на стол, наклонитесь в его сторону и глубоко вдохните. Задержитесь на 5–10 секунд, повторите по 5 раз для каждой руки.

Разблокировка грудного отдела
Поднимите одну руку, захватите бицепс и шею другой рукой, плавно двигайтесь вверх-вниз 10–15 раз. Повторите для второй руки.

Растяжка полотенцем
Возьмите за спиной полотенце: одной рукой тяните его вверх, другой — вниз. Держите растяжку 10–15 секунд, меняйте руки по 5 раз.

Тяга на дверном косяке
Ухватитесь за дверной косяк обеими руками, откиньтесь назад и наклонитесь вбок, делая глубокий вдох-выдох. Повторите по 5 наклонов в каждую сторону.

Делай вот эти упражнения 3 раза в день и спина не будет болеть