Мужчинам необходимо как минимум дважды в неделю встречаться со своими друзьями, чтобы улучшать здоровье, — в сети вспомнили базированное исследование 2013 года

Исследование британского психолога показало, что «мужские посиделки» хотя бы 2 раза в неделю могут снизить депрессию и даже улучшить восстановление после болезни.

При этом встреча должна быть физическая и с небольшим кругом друзей. Подойдёт любая деятельность: от совместных занятий спортом до выпивки с друзьями в баре.

Эксперты считают, что именно это — ключ к поддержанию крепкой мужской дружбы.

Ты знаешь кому это отправить 😎

⚠️ Это не учебная тревога: в эту среду категорически нельзя выпивать — об этом россиян предупредили астрологи

В этот день заканчивается коридор затмений и если нарушить правило и пригубить, то следующие полгода ваша жизнь будет просто ужасной и неконтролируемой.

В среду держимся изо всех сил.

Усердный труд на работе опасен для здоровья, — заявляют врачи

Работа на износ доводит трудоголика до хронической усталости и стресса. В какой-то момент человек просто перестаёт полноценно расслабляться даже на выходных.

Всё это сильно бьёт по иммунитету, а РАБотяга начинает чаще подхватывать вирусы и респираторные инфекции. Первыми сигналами «перегрузки» являются бессонница, скачки давления и раздражительность.

Отправляем начальнику и уходим с работы пораньше 👍

⚠️ Caxap coкращает жизнь, тeперь oфициaльнo

Выяснилось, что под действием сахара клетки организма стареют быстрее, а также он негативно влияет на метаболизм, что сильно замедляет рост и восстановление клеток

Однако по словам учёных этот процесс обратим: отказ от 10 граммов сахара в день со временем вернёт биологические часы человека назад примерно на 3 месяца.

Жаль, конечно, этих сладкоежек.

Тренер показал два простых упражнения, которые помогут вам избавиться от «компьютерной шеи» и разных болячек

Повторяем каждый день и ваша шея скажет вам спасибо 🙏