Leonov chef
51.6K subscribers
4.24K photos
1.13K videos
4 files
469 links
👨🏼‍🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻

Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd&registryType=bloggersPermission

#YB8ZM
Download Telegram
5 причин перейти на безглютенку

Что вы теряете, лопая обычную выпечку?

Наглядно рассказываю ⬆️⬆️

Девочки, есть и хорошие новости: от любимых пирожков, пицц и пельмешек можно не отказываться. Как это сделать - обсудим чуть позже😉
👍33476👏36🔥7😁4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне тут все не сидится, думаю, что еще улучшить в новых йогуртах перед субботним интенсивом 😂

Перепробовал кучу вариантов и понял, что дегидратор все-таки лучшее решение🔥
👍210🔥4320👏12🥰6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девчонки, кто там мечтает о заветных 90-60-90?

Ловите рецепт салата для стройной талии из кабачков

Все как вы любите - минимум ингредиентов, максимум пользы для вашей красоты и молодости😉
🔥643👍14871🥰17👏15🤩10
Есть мучное и не толстеть?

С «Безглютеновыми страстями» возможно все! Этот курс специально для тех, кто хочет иметь красивую фигуру и здоровый организм, но не готов отказываться от любимых макарон, пирожков и пельмешек

Я создал 3 мастер-класса по безглютеновой выпечке и мучным изделиям, чтобы удовлетворить все ваши желания:

1️⃣ Пельмени, манты и паста. Шикарная программа для сытных обедов
2️⃣ Заливные пироги и не только... Чтобы всегда было, что поставить на стол гостям
3️⃣ Пицца и сдобные пирожки. Для тех, кто любит перекусывать на бегу

Более 20 рецептов + формула моей авторской мучной anti-age-смеси🔥

В этот раз мастер-классы можно приобретать по отдельности, но для тех, кто хочет все и сразу, я приготовил мегабонус🎁

При покупке трёх мастер-классов в ПОДАРОК вы получите абсолютно новый курс по сладкой выпечке:
🍪кексы с малиновой начинкой
🍪песочные орешки с домашней нутеллой
🍪ягодные тарталетки

Ну разве это не красота?😉

Только 3 дня, 19-21 мая, действует скидка 50%:
1 мастер-класс - 3490₽ вместо 6980₽
3 мастер-класса - 10 470₽ вместо 20 940₽ + новый курс в ПОДАРОК

Обратная связь каждой ученице!
Занимайте места на сайте - зарегистрироваться на курс

По всем вопросам, включая оплату из-за границы - отдел заботы
👍13734🔥22🥰8🤩6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, кому знакомо?🤣
🔥188😁168👍4419
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, орешки с домашней нутеллой - ум отъешь😍😍😍

Вкус из детства, но без сахара, глютена и лишних калорий. Можно есть сколько хочешь и не бояться потом больных зубов и незастегивающихся джинсов😁

Песочные орешки
Малиновые кексы
Ягодные тарталетки

Вся эта прелесть - в новом курсе, который я дарю при покупке 3 МК «Безглютеновые страсти»😍 Отдельно он не продается!

Девчонки, кто рано встает, тому сами знаете что))
Именно поэтому в первые дни продаж, только 19-21 мая, дарю скидку 50% на безглютеновые МК да еще новый курс бонусом 🎁

Все подробности и программу можно узнать по ссылке - хочу на курс

Задать вопрос - отдел заботы
209🔥92👍48👏7
Девчонки, по кому тут «Битва экстрасенсов» плачет? 😁
Давайте проверим вашу интуицию⤵️
1️⃣Как думаете, сколько калорий в моей сливочной пасте с креветками?
Anonymous Quiz
45%
140
49%
370
7%
530
49👍15🥰3🎉1
2️⃣А в сливовом пироге, что так хорош с чаем?
Anonymous Quiz
45%
117
40%
132
14%
252
👍42🎉13
3️⃣Девочки, знаю, грешите перекусами😈
Сколько калорий в Сережином пирожке с капустой?
Anonymous Quiz
70%
97
25%
163
5%
192
🎉29👍257
Представляете, после мучного можно не бегать потом до полусмерти на
дорожке, чтобы отработать калории?
Ну классно же, а?😉
🔥338👍61👏21🥰17😁75
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥389👍7049🥰17👏4
Ловите быстрый рецепт салата с кабачками🔥
🔥409👍6449👏20
Почему не получилось?

Последний день скидок 50% на курс «Безглютеновые страсти»🔥
❗️Поторопитесь, осталось 20 мест

Вам точно на курс, если тесто при раскатывании рвется, в духовке не пропекается и вообще «это же так муторно»😏

👨🏼‍🍳 Самые частые ошибки при лепке пельменей:

Пельмени потрескались в морозилке ➡️ слишком много влаги в фарше

Сухая начинка ➡️ неправильно замораживали, испарилась влага

Плотное тесто ➡️ не послушались Сережу и изменили рецептуру

С пирогами свои тонкости

Научу работе с безглютеновым тестом да так, что у вас даже всезнающая мама совета будет спрашивать 😉

Посмотреть меню курса и зарегистрироваться можно здесь

Задать вопрос - отдел заботы
👍13615👏8🥰4
Девчонки, главный лайфхак - такому вас больше нигде не научат🤣🤣
🔥341😁265👍2920🤩16
ALARM! 7 часов до закрытия регистрации на курс «Безглютеновые страсти»

7 часов, чтобы научиться делать идеальные пельмени, пироги и пасту со скидкой 50%

И последняя возможность получить совершенно новые рецепты сладкой выпечки в подарок 🧁😍
В свободной продаже их нет и не будет!

Подробнее по ссылке:
Хочу на курс

По всем вопросам, включая оплату - отдел заботы
👍91🔥28🥰8🤩5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍162🔥6044😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если шишки вы пока грызть не готовы, то вот вам салат из более привычных ингредиентов😄

Девчонки, кто был на «Любовь & йогурты», садзыки берите оттуда.
Кто не был, готовьте из обычного греческого йогурта. Будет ой-ой-ой.
491🔥144👍91🥰10👏9😁5🤩5
Девчонки, аттракцион невиданной щедрости от Фишмарта😁

🐟Потрошеная горбуша серебрянка за 450₽/кг, а не за 1700 как в Азбуке вкуса. Представляете?😁
Вот вам и доказательство того, что красная рыба может стоить не как крыло самолета

Ловите сразу ссылку, чтоб долго не искать - купить рыбу 😉

Кстати, на фото блюда учениц академии с курсов «Рыба твоей мечты» и «Кулинарная нутрициология» - рыбные тефтели с овощами в тайском стиле, теплый салат с кальмарами, рыба домашней засолки с гуакамоле и рагу из лосося😍😍😍

Вкусно, красиво и мегаполезно))
🔥185👍6019🤩9🥰7😁2