Психология и жизнь 🍀
65 subscribers
279 photos
19 videos
6 files
19 links
Практикующий КПТ-психолог.
Работаю с тревогой, фобиями, паническими атаками, прокрастинацией, депрессией, самоценностью.

Онлайн по всему миру

📲Запись на консультацию и связь - https://tttttt.me/lechu_dobrom
Download Telegram
Forwarded from BeCBT
💔 Влюбляюсь в абъюзеров. Что делать?

Постоянно попадаете в разрушительные отношения? Догадываетесь, к чему это приведет, но сложно контролировать свои чувства?

Чувства действительно мешают нам трезво мыслить.

👩‍❤️‍👨 С точки зрения биологии, любовь или влюбленность вызывают в организме выброс эндорфинов, гормонов счастья.

В 2015 году ученые Рафаэль Влодарски и Робин Донбар провели эксперимент, в котором наблюдали за супружескими парами, которые до 3 лет состояли в браке, а также больше 10 лет.

О результатах эксперимента, а также о том, что можно сделать в подобной ситуации, читайте на карточках!

Подобрать психолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Психология и жизнь 🍀 pinned «Часто мы варимся в мыслях, которые впоследствии становятся для нас разрушающими. Именно поэтому их важно выписывать , отслеживать, проверять и оспаривать☝🏼 ПРОВЕРКА СВОИХ МЫСЛЕЙ ( Диалог Сократа) 1️⃣ Какова ситуацияУ вас могут быть мысли о том, что только…»
Forwarded from В центре КПТ
Иногда в отношениях возникают сложные периоды. И не всегда эмоции, которые сопровождают трудности, позволяют верно оценить значимость партнера.

Мы разработали карточки на основе 12 вопросов американского психотерапевта Jeff Guenther, который специализируется на семейной терапии. Он рекомендует задать их себе перед тем, как ответить на вопрос ‘Я хочу расстаться?».