Как LEGO помогает снизить стресс 😪

В продолжение поста про День флориста.

В 2020 году журнал Journal of Health Education Teaching опубликовал результаты интересного исследования. Ниже краткие выводы, а полностью с материалом можно ознакомиться здесь.

Исследование показало, что игры с Лего могут эффективно снижать стресс у студентов. В эксперименте приняли участие три группы: одна занималась раскрашиванием, другая — строительством из Лего, а третья была контрольной. Результаты показали, что и раскрашивание, и строительство из Лего существенно снижают уровень стресса.

Ключевые выводы:

🔤Снижение стресса: Обе группы, занимавшиеся творческими занятиями, показали значительное снижение уровня стресса по сравнению с контрольной группой.
🔤Положительное воздействие: Занятия с LEGO также способствуют улучшению настроения, повышению уверенности и улучшению навыков совладания со стрессом.
🔤Альтернатива раскраскам: Строительство из LEGO оказалось не менее эффективным, чем уже доказанный метод — раскраски.

Почему это важно:
Лего не только развивает креативность у детей, но и может стать мощным инструментом для борьбы со стрессом у взрослых и студентов. Это исследование подчеркивает важность игр и творчества в поддержании психического здоровья.

Для детей, увлеченных Лего, и их родителей это отличный повод уделить больше времени совместным творческим занятиям. Ведь играя, мы не только веселимся, но и укрепляем наше психическое здоровье.

#исследования

🧬 Новая жизнь вашего LEGO