С Рождеством! Мира, гармонии, любви всем вам и вашим близким!

Картина ⬆️ Н. Арчаковской.

Дорогие друзья, обещала выложить вам метафорические карты по выбранному слову. Я сейчас на круизном лайнере в Персидском заливе и интернет на лайнере плохо грузит видео и фото. Отложу отправку до возвращения в Россию.

Сделаю для каждой из вас как планировала.

Если интересно про лайнер, задавайте вопросы, тексты могу писать).

#полезное@larisolntseva

Первый в этом году отрывок из фильма: Головоломка (2015).

Чем полезен мультик.

Для маленьких детей он несёт просветительский посыл. Они познакомятся с эмоциями. Получат примитивные знания о том, как всё устроено в голове.

Подростки смогут узнать в Райли себя. Посмотреть со стороны, понять важность эмоций и значимость поддержки. 

Взрослые смогут лучше понять, что происходит с детьми в этом возрасте. Найти что-то и про себя. 

Как психологическое упражнение для детей и взрослых. Нарисовать абстрактно (цветные пятна) или символами (природное явление, предмет, слова) эмоции.

Можно рисовать состояния в эмоциях.

Друзья, спрашивали - рассказываю.

Жду ваши реакции, а то в пустоту рассказывать не хочется.

Отпуск на круизном лайнере#2.

Здесь на лайнере есть, как в самолете, бизнес- каюты. Это яхт- клуб. Туда проход по особым ключам.

Наши знакомые вчера видели сцену, как сын просил папу выйти из этой зоны, «чтобы быть с простыми». Ребёнку хотелось к другим детям. Я вспомнила притчу.

Однажды очень богатый человек взял своего сына в поездку по стране с единственной целью — показать мальчику, что значит жить без денег. Несколько дней они провели на ферме у очень бедной семьи.

По возвращении домой отец спросил, понравилась ли ему поездка.

«Понравилась, отец», — ответил мальчик. «Видел, как бедны могут быть люди?» — задал вопрос мужчина. «О, да!» — последовал ответ. «А что ты извлек из нашего путешествия?» — вновь спросил отец.
А сын ответил: «Я видел, что у нас одна собака, а у них четыре. У нас бассейн до середины сада, а у них ручей, которому нет конца». У нас в саду светят заморские фонари, а у них ночью сияют звезды. У нас терраса до переднего двора, а у них просторы до самого горизонта. У нас небольшой участок земли, на котором мы живем, а у них бескрайние поля, которые нельзя окинуть взглядом. Мы покупаем пищу, а они выращивают ее сами. У нас вокруг дома стены для защиты, а у них друзья».

Отец мальчика застыл в онемении. И тут сын добавил: «Я понял, как мы на самом деле бедны».

Мы слишком часто забываем о том, что имеем, и сосредотачиваемся на том, чего у нас нет. Что для одного из нас — дешевая вещица, для другого — ценный приз.

Все зависит лишь от того, с какой точки зрения на это посмотреть.

Иногда мнение ребенка напоминает нам о том, что действительно важно в этой жизни.

Дорогие друзья, уже в эту субботу, 18 января, в 10:00 стартует игра «Почти идеальный Я».

Почему женщины встают на путь перфекциониста? Ответ здесь

Сейчас об отношении к себе на этом пути.

Перфекционисты - жесткие люди по отношению к себе. Я бы даже сказала: жестокие.

Знаю много женщин, которые не прощают себе ни одного промаха. Они помнят «4» в школе и вузе вместо «5». Их мужья прекрасно живут, не напрягаясь ни о чем, за их спиной. Дети сидят на шее до… Начальники нагружают сверх должностных обязанностей.

Можно ли с любовью к себе быть хорошей для всех? Риторический вопрос.

Одна из задач игры: поменять отношение к себе. Сменить «гнев на милость» и стать милосерднее к себе самой.

Свободно 1 место. Запись @solntsevalarisa или, кому удобнее, то https://wa.me/message/LVWABVSWHWQUK1

Что я никогда не делала и не собираюсь делать.

Давить на боль клиента и обещать избавить от боли.

Почему?

Человек гораздо больше, чем его боль. И, если на данное время, боли много, то это не этично- использовать боль как способ привести в терапию, например.

Психологическая терапия болезненна сама по себе. Человеку нужно иметь силы, чтобы прикоснутся к боли и рассказать о ней другому человеку. Особенно специалисту. Ведь мы все понимаем, что психолог должен знать: ЧТО со мной. А вдруг он мне скажет, что со мной все плохо. А мне и без того больно. Что дальше? Поэтому люди встают на путь: избежать боль и не ходить к психологу.

В декабре я работала со сложной женщиной. У нее было много эмоций, много боли. Идти туда она не хотела. На мое предложение поговорить о ее чувствах, она ответила: нет, я не хочу.

Ей проще было делать- делать- делать (для детей, для бизнеса). Тем самым глушить боль.

Я ее хорошо понимала и не тянула смотреть туда, где больно.

Избавить от боли я не могу. Я могу только помочь начать смотреть в сторону себя, в ту часть, которую можно назвать как «мне сейчас больно…». И слушать человека: сегодня больно на 10 из 10 баллов, завтра на 9,95, послезавтра (может быть) на 8… и так дальше. Но это делает сам человек. Замечает, отмечает у себя, чувствует и понимает: где он в боли.

И это контакт и с собой и с психологом, который знает про вашу боль и смотрит вместе с вами в «это».