Forwarded from Почти идеальный Я
Тревожится, быть ответственной и требовать от себя - вот так живут женщины- перфекционистки.
Начну с
«быть хорошей» (женой, матерью, дочерью, коллегой).
Это стремление часто заводит женщин в ловушку. Чтобы «все было хорошо», они начинают требовать от себя (успевать, понимать, сочувствовать, жалеть… ).
А так как сделать всем хорошо- это иллюзия, то требования от себя рано или поздно перегружают психику.
«На помощь» приходит тревожность. Женщины волнуются, беспокоятся (надо сделать, успеть, выполнить, сказать, выслушать). Высокий уровень тревожности становится эмоциональным фоном каждого дня.
На игре «Почти идеальный Я» на первом этапе есть терапевтические сказки «Маленькой Нарциссочки». Одна из них на фото. Как вам отзывается эта сказка?
Если узнали себя или свою маму/ дочь/ подругу/ коллегу, поделитесь вашим комментарием!
Начну с
«быть хорошей» (женой, матерью, дочерью, коллегой).
Это стремление часто заводит женщин в ловушку. Чтобы «все было хорошо», они начинают требовать от себя (успевать, понимать, сочувствовать, жалеть… ).
А так как сделать всем хорошо- это иллюзия, то требования от себя рано или поздно перегружают психику.
«На помощь» приходит тревожность. Женщины волнуются, беспокоятся (надо сделать, успеть, выполнить, сказать, выслушать). Высокий уровень тревожности становится эмоциональным фоном каждого дня.
На игре «Почти идеальный Я» на первом этапе есть терапевтические сказки «Маленькой Нарциссочки». Одна из них на фото. Как вам отзывается эта сказка?
Если узнали себя или свою маму/ дочь/ подругу/ коллегу, поделитесь вашим комментарием!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#фильм
Сериал «Настя, соберись!» - пособие по психологии.
Психолог в этом отрывке пытается объяснить главной героине как устроен ее внутренний мир. Но Настя сама прекрасно знает)): «во мне живет 5 разных я».
Побуду тем самым нудным психологом, который рассказывает «как все устроено»)).
Наша психика состоит из различных частей, которые выполняют разные функции. Все части естественны, здоровы и нужны.
Но из-за травм и стрессов некоторые из частей могут вредить: безжалостно критиковать саму себя, обесценивать, ругать или работать до упаду.
Но даже, действуя таким «корявым» способом- вредя себе- психика защищает от еще бОльших потрясений.
Наша задача: осознать вред себе самой и подружится с этими частями (травмированными, критикующими, обесценивающими).
Как вам моя идея: показывать вам отрывки из фильмов и комментировать их?
Сериал «Настя, соберись!» - пособие по психологии.
Психолог в этом отрывке пытается объяснить главной героине как устроен ее внутренний мир. Но Настя сама прекрасно знает)): «во мне живет 5 разных я».
Побуду тем самым нудным психологом, который рассказывает «как все устроено»)).
Наша психика состоит из различных частей, которые выполняют разные функции. Все части естественны, здоровы и нужны.
Но из-за травм и стрессов некоторые из частей могут вредить: безжалостно критиковать саму себя, обесценивать, ругать или работать до упаду.
Но даже, действуя таким «корявым» способом- вредя себе- психика защищает от еще бОльших потрясений.
Наша задача: осознать вред себе самой и подружится с этими частями (травмированными, критикующими, обесценивающими).
Как вам моя идея: показывать вам отрывки из фильмов и комментировать их?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья, собрала все 5 вопросов марафона на этой неделе.
До субботы включительно даю обратную связь на ваши ответы в комментариях под этим постом.
Можно сохранить на📱 и вернутся к вопросам позже.
До субботы включительно даю обратную связь на ваши ответы в комментариях под этим постом.
Можно сохранить на
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Так повелось, что когда ведьме исполняется 13 лет, она летит на испытание, должна найти себе новый дом, где нет других ведьм и прожить там один год.
«Ведьмина служба доставки» — это не просто детское аниме. Это многослойное произведение, которое может резонировать с людьми разных возрастов. Для ребенка это может быть история о смелости и новых друзьях, для подростка — о поиске себя и своих возможностей, а для взрослого — о ностальгии по беззаботному времени и о ценности самостоятельности.
На примере маленькой ведьмы Кики и ее кота Зизи известный мультипликатор Миядзаки учит детей навыкам выживания в обществе, доброжелательности в отношениях , приучает детей к труду ,к помощи тем, кто нуждается в ней. Очень хороший добрый фильм для всей семьи. И не важно, что сделан этот фильм 30 лет назад!
«Ведьмина служба доставки» — это не просто детское аниме. Это многослойное произведение, которое может резонировать с людьми разных возрастов. Для ребенка это может быть история о смелости и новых друзьях, для подростка — о поиске себя и своих возможностей, а для взрослого — о ностальгии по беззаботному времени и о ценности самостоятельности.
На примере маленькой ведьмы Кики и ее кота Зизи известный мультипликатор Миядзаки учит детей навыкам выживания в обществе, доброжелательности в отношениях , приучает детей к труду ,к помощи тем, кто нуждается в ней. Очень хороший добрый фильм для всей семьи. И не важно, что сделан этот фильм 30 лет назад!
Вчера была последняя в этом году группа расстановок: клиент и 5 заместителей.
Есть много мифов про расстановки, что это ненаучный метод, что можно «чего-то там подцепить не своего», что «работает само поле» и прочее.
Хочу сегодня развеять 3 мифа по расстановкам.
Миф 1: расстановка - это магия.
Нет, это не магия, иначе бы в России не работал Институт консультирования и системных решений (ИКСР), где готовят специалистов 2 (!) года ОЧНО.
В ведении
расстановки есть четкий алгоритм, проверенный тысячами проведенных расстановок преподавателями, мастерами расстановок и студентами ИКСР.
Этот алгоритм опирается на законы систем (семейных, родовых, мировых). Вот эти законы: иерархии, баланса, принадлежности.
Миф 2- расстановка - это вызов предков, «чистка рода».
На расстановке никто никого никуда не вызывает, из могил никого не поднимаем, ничего не чистим.
Расстановщик предлагает клиенту (заказчику работы) расставить внутренние образы.
Что такое внутренние образы?
У нас есть Внутренний образ КАЖДОГО человека, с кем мы встречаемся, общаемся, живем в жизни. Абсолютно каждого!
Эти образы люди1️⃣ могут описывать словами (рассказать какой я или какой другой человек). 2️⃣ Мы можем взять метафорические карты и найти этот образ.
3️⃣ А можем сместить свой образ на другого человека. И это- заместители в расстановке, которых мы просим «побыть в роли» человека, с которым хотим улучшить отношения/ расстаться/ выйти замуж/ жить по- другому….
Миф 3- расстановщик все сделает сам на расстановке.
Нет, это совместная работа: расстановщик и клиент.
И расстановка - это душевная работа клиента- заказчика расстановки. Начинается эта работа до расстановки.
«Просто так» приходить на расстановку не желательно. Даже в роли заместителя и наблюдателя.
Желательно, чтобы вы изучили, чтобы вам было понятно: что это?
Задавайте любые вопросы по любому поводу- лично мной это только приветствуется!
Нужно четко понимать: зачем вам расстановка.
Я помогаю это сделать. Перед каждой расстановкой я беседую с клиентом. Мы говорим про ситуацию, которая будет расставлена, про чувства клиента, про решение, к которому хочется прийти.
Это подготовительная работа успокаивает клиентов, дает возможность размышлять о себе и своем запросе.
Хочу сказать слова благодарности заместителям.
С августа 2023 (с первой расстановки) у меня уже есть профессиональные заместители- это участницы группы расстановок, которые принимали участие несколько раз. Я каждой из вас благодарна за участие в каждой расстановке!
Если вас интересует расстановка, я готова ответить на любой ваш вопрос!
@solntsevalarisa.
Есть много мифов про расстановки, что это ненаучный метод, что можно «чего-то там подцепить не своего», что «работает само поле» и прочее.
Хочу сегодня развеять 3 мифа по расстановкам.
Миф 1: расстановка - это магия.
Нет, это не магия, иначе бы в России не работал Институт консультирования и системных решений (ИКСР), где готовят специалистов 2 (!) года ОЧНО.
В ведении
расстановки есть четкий алгоритм, проверенный тысячами проведенных расстановок преподавателями, мастерами расстановок и студентами ИКСР.
Этот алгоритм опирается на законы систем (семейных, родовых, мировых). Вот эти законы: иерархии, баланса, принадлежности.
Миф 2- расстановка - это вызов предков, «чистка рода».
На расстановке никто никого никуда не вызывает, из могил никого не поднимаем, ничего не чистим.
Расстановщик предлагает клиенту (заказчику работы) расставить внутренние образы.
Что такое внутренние образы?
У нас есть Внутренний образ КАЖДОГО человека, с кем мы встречаемся, общаемся, живем в жизни. Абсолютно каждого!
Эти образы люди
Миф 3- расстановщик все сделает сам на расстановке.
Нет, это совместная работа: расстановщик и клиент.
И расстановка - это душевная работа клиента- заказчика расстановки. Начинается эта работа до расстановки.
«Просто так» приходить на расстановку не желательно. Даже в роли заместителя и наблюдателя.
Желательно, чтобы вы изучили, чтобы вам было понятно: что это?
Задавайте любые вопросы по любому поводу- лично мной это только приветствуется!
Нужно четко понимать: зачем вам расстановка.
Я помогаю это сделать. Перед каждой расстановкой я беседую с клиентом. Мы говорим про ситуацию, которая будет расставлена, про чувства клиента, про решение, к которому хочется прийти.
Это подготовительная работа успокаивает клиентов, дает возможность размышлять о себе и своем запросе.
Хочу сказать слова благодарности заместителям.
С августа 2023 (с первой расстановки) у меня уже есть профессиональные заместители- это участницы группы расстановок, которые принимали участие несколько раз. Я каждой из вас благодарна за участие в каждой расстановке!
Если вас интересует расстановка, я готова ответить на любой ваш вопрос!
@solntsevalarisa.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Знакомые с детства персонажи: Дед Мороз и Снегурочка. Посмотрим на них как на психологические портреты? 😊 🤶
Кто такая Снегурочка - эта снежная девочка?
Сюжет сказок про нее примерно во всех интерпретациях похож: у бездетной пары появляется доченька, которую они слепили из снега. По разным причинам в конце она погибает: то ли подружки оставляют ее в лесу на погибель, то ли она прыгает через весенний костер и тает.
Этнографы, их версии.
Первая: Снегурочка — это реальный живой человек, которого приносили в жертву Морозу в самые лютые холода, чтобы он смилостивился и отпустил «морозные вожжи».
Вторая версия: Снегурочка — это образ богини Костромы, которую по славянским обычаям или топят в реке, или сжигают, как Масленицу. Таким образом прощаются с зимой и встречают весну, притягивают плодородное время. Вот поэтому, говорят сторонники этой версии, родина нашей Снегурочки — Кострома.
Третья версия — Снегурочка не внучка, а дочка Мороза и Весны-красны. Истоки этого понимания уходят в дохристианскую эпоху, в древние верования славян. На севере Руси готовили идолов из снега и льда, которых наделяли живыми чертами.
Стоит напомнить, что Мороз — суровое божество, которое напрямую связано со смертью. Поэтому и доченька — как застывшая вода — обитала в темном лесу в полном одиночестве. И из-за своей двойственной натуры, из-за материнских теплых корней, она тосковала по людям. И однажды явилась к ним.
Но ледяная девочка с наступлением тепла должна уйти, уступить место славянскому богу Яриле. И в день весеннего равноденствия, когда начинается астрономическая весна, в том числе по преданию наших предков, она через ритуал возвращается к себе в холодный лес.
Кстати, в традиционной символике Снегурочка всегда только в белой одежде, рисунок вышит серебряными нитями.
Интересно, что некоторые этнографы так говорят про Снегурочку: она тоскует, а тоска — это желание мертвых «протиснуться» к живым.
По сути эта снежная девочка — тоже символ зимы, то есть смерти, сила, практически неспособная к любви. Она изначально мертвая, которая пришла к живым и через ритуал отправлена назад.
Интересно, что с годами образ Снегурочки стал абсолютно положительным персонажем, не способным к злобе даже во время страданий и собственной смерти.
Информация из интернета. Продолжение следует…
Снегурочка есть в каждой женщине.
Кто такая Снегурочка - эта снежная девочка?
Сюжет сказок про нее примерно во всех интерпретациях похож: у бездетной пары появляется доченька, которую они слепили из снега. По разным причинам в конце она погибает: то ли подружки оставляют ее в лесу на погибель, то ли она прыгает через весенний костер и тает.
Этнографы, их версии.
Первая: Снегурочка — это реальный живой человек, которого приносили в жертву Морозу в самые лютые холода, чтобы он смилостивился и отпустил «морозные вожжи».
Вторая версия: Снегурочка — это образ богини Костромы, которую по славянским обычаям или топят в реке, или сжигают, как Масленицу. Таким образом прощаются с зимой и встречают весну, притягивают плодородное время. Вот поэтому, говорят сторонники этой версии, родина нашей Снегурочки — Кострома.
Третья версия — Снегурочка не внучка, а дочка Мороза и Весны-красны. Истоки этого понимания уходят в дохристианскую эпоху, в древние верования славян. На севере Руси готовили идолов из снега и льда, которых наделяли живыми чертами.
Стоит напомнить, что Мороз — суровое божество, которое напрямую связано со смертью. Поэтому и доченька — как застывшая вода — обитала в темном лесу в полном одиночестве. И из-за своей двойственной натуры, из-за материнских теплых корней, она тосковала по людям. И однажды явилась к ним.
Но ледяная девочка с наступлением тепла должна уйти, уступить место славянскому богу Яриле. И в день весеннего равноденствия, когда начинается астрономическая весна, в том числе по преданию наших предков, она через ритуал возвращается к себе в холодный лес.
Кстати, в традиционной символике Снегурочка всегда только в белой одежде, рисунок вышит серебряными нитями.
Интересно, что некоторые этнографы так говорят про Снегурочку: она тоскует, а тоска — это желание мертвых «протиснуться» к живым.
По сути эта снежная девочка — тоже символ зимы, то есть смерти, сила, практически неспособная к любви. Она изначально мертвая, которая пришла к живым и через ритуал отправлена назад.
Интересно, что с годами образ Снегурочки стал абсолютно положительным персонажем, не способным к злобе даже во время страданий и собственной смерти.
Информация из интернета. Продолжение следует…
Снегурочка есть в каждой женщине.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья, вступаем в последнюю неделю этого года 👌
На прошлой неделе
Не марафон здесь
2 видео отрывка моих любимых фильмов:
https://tttttt.me/larisolntseva/2433
https://tttttt.me/larisolntseva/2421
Про расстановки
Хочу рассказать вам на этой неделе про Женский Образ Снегурочка.
Начала вчера здесь.
Снегурочка есть в каждой женщине. Это красивая, холодная, бесчувственная и «таящая» (умирающая). Это либо опасный период изучения себя, либо периодическая смерть/ потеря себя.
Рождается эта часть из снега и льда. Снег, лед, сосульки - это символы замороженных чувств.
Чтобы не было больно, женщины подавляют или замораживают чувства. Либо были/ есть ситуации, где было не до чувств. Нужно спасать, например, ребенка в болезни. Собраться и не дать волю чувствам. Быть сильной, чтобы выжить.
А так как чувства - это энергия в теле, они, если не выражены, остаются внутри.
Снегурочка живет с бабушкой и дедушкой. Она не получает опыта с ровесниками. Этого в сказке нет.
Когда Снегурочка, присоединяется к подругам, прыгающим через костер, она не знает: чем такая игра ей опасна. К чему приводит бесчувствие к себе? К большим бедам для женщин.
Не взаимодействуя= не играя со своим полом, хоть женщина, хоть мужчина, невозможно познать и себя. Игры с ровесниками в каждом возрасте разные.
В детстве это куклы. В подростковом возрасте- общение, спорт, интерес к противоположному полу. В сказке игры с девушками у костра, у огня- это символ взросления, инициации.
Снегурочка умирает в сказке, она растаяла. С психологической точки зрения она теряет себя, погибает. Инициация, опасность не пройдена.
Смысл этой сказки для меня - ценность и изучение себя, своих чувств, в том числе.
Что скажите? 😊
На прошлой неделе
Не марафон здесь
2 видео отрывка моих любимых фильмов:
https://tttttt.me/larisolntseva/2433
https://tttttt.me/larisolntseva/2421
Про расстановки
Хочу рассказать вам на этой неделе про Женский Образ Снегурочка.
Начала вчера здесь.
Снегурочка есть в каждой женщине. Это красивая, холодная, бесчувственная и «таящая» (умирающая). Это либо опасный период изучения себя, либо периодическая смерть/ потеря себя.
Рождается эта часть из снега и льда. Снег, лед, сосульки - это символы замороженных чувств.
Чтобы не было больно, женщины подавляют или замораживают чувства. Либо были/ есть ситуации, где было не до чувств. Нужно спасать, например, ребенка в болезни. Собраться и не дать волю чувствам. Быть сильной, чтобы выжить.
А так как чувства - это энергия в теле, они, если не выражены, остаются внутри.
Снегурочка живет с бабушкой и дедушкой. Она не получает опыта с ровесниками. Этого в сказке нет.
Когда Снегурочка, присоединяется к подругам, прыгающим через костер, она не знает: чем такая игра ей опасна. К чему приводит бесчувствие к себе? К большим бедам для женщин.
Не взаимодействуя= не играя со своим полом, хоть женщина, хоть мужчина, невозможно познать и себя. Игры с ровесниками в каждом возрасте разные.
В детстве это куклы. В подростковом возрасте- общение, спорт, интерес к противоположному полу. В сказке игры с девушками у костра, у огня- это символ взросления, инициации.
Снегурочка умирает в сказке, она растаяла. С психологической точки зрения она теряет себя, погибает. Инициация, опасность не пройдена.
Смысл этой сказки для меня - ценность и изучение себя, своих чувств, в том числе.
Что скажите? 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://vk.com/wall219426520_3872
Моя коллега расширила мой недавний проект здесь, дополнила и провела свою группу.
Меня всегда радует сотрудничество с моими коллегами для женщин!
Моя коллега расширила мой недавний проект здесь, дополнила и провела свою группу.
Меня всегда радует сотрудничество с моими коллегами для женщин!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM