Границы снаружи и границы внутри. Конечно, личные.

Если за метафору человека взять дом (вы, как человек- это дом или домик или домище), то ваши границы снаружи или внутри этого дома (вас)?

Это принципиальная разница - где вы- снаружи своего тела защищаете себя или вы - внутри себя и своего тела.

Те, кто снаружи, либо вообще не чувствуют и не ощущают границ. Они у них размыты и их несет на всех как бульдозер. Либо границы такие жесткие, что человек похож на «не троньте меня вообще никогда, ничего своего не дам и не просите». Что, в принципе, похоже на тех, у кого границы размыты.

Границы внутри. О чем это? А о том, что вы чувствуете, что вы есть. Есть со всем своим «добром» в себе: хорошим, плохим, постыдным, виноватым, злым, добрым, счастливым и не очень. И вам не очень то и хочется, все то, что есть внутри вас с кем-то делить и кому-то отдавать. Это все, вся ваша жизнь- все вам родное и близкое.

Ну да, вы обижались, гневались, роптали или радовались и это все принадлежит вам.

Вы это ВЫДЕРЖИВАЕТЕ в своих границах. Вам может что-то не сильно нравится. От чего-то хочется избавиться. Чем- то хочется поделится. Но вы в своих личных границах это принимаете и живете с этим.

А когда наступает время, вы принимаете решение расстаться с чем- то болезненным, идете к психологу (или другому специалисту), рассказываете и ОТДАЕТЕ это.

Отдаете добровольно, потому что это ваше и оно вам больше не нужно. Например, боль или тревогу или стыд.

Людям с границами внутри отдать добровольно проще и легче. Людям с границы снаружи нужно свое больное кому-то впихнуть, избавится, затолкать в кого-то. Причем побыстрее, чтобы уже не было так больно/ стыдно/ отвратительно.

И находятся! Находятся те, в кого они свое невыносимое из своих границ выбрасывают. В ребенка, в партнера, в подругу, в коллегу,… Как по старой традиции в Италии, выбросить под Новый год старый диван из окна. Куда- то да упадет, кому-то да пригодится.

Мне же это не нужно! Давайте я вам отдам. А добровольно не возьмете я вас заставлю стыдом и виной сделать это. Надавлю на жалость.

Вернусь к метафоре дома как образу человека. Ваш дом- ваши и границы. Вам решать: какие они и зачем, где им быть: внутри дома или снаружи. Скажу только, что понять границы можно только рядом с другими домами (метафорически), на психологической группе.

Психологическая группа - уникальное место, где есть возможность чувствовать: я- не я, мое- не мое, хочу- не хочу, могу - не могу, нравится- нет… Это возможность ощутить границы и понять: КАК мне подходит? Быть внутри границ или снаружи. И, если снаружи, то принять решение: а ЕСТЬ ли у меня силы реагировать снаружи.

Обнаружив, что находишься внутри своего дома, своих границ, понять: КАК это: быть внутри и не чувствовать себя одинокой. Следующий раз группа будет 16 ноября. Это суббота. Время с 10 до 13.

Можно записаться уже сегодня @solntsevalarisa, сделать предоплату 1 тысяча. Полная стоимость: 3 тысячи.

Шедевры участниц вчерашней группы в сторис сегодня.

Присвоение жизненного опыта. Как в этом помогает игра «По течению жизни».

На игре есть отдельный этап Опыт. Им заканчивается каждый из 4 этапов.

Есть вопросы, помогающие присвоить опыт, который мы поднимаем на игре.

Каждая участница отвечает на вопросы. Мы делаем это одновременно, обсуждая, дополняя и благодаря себя и других.

Это помогает присвоить пережитое трудное и дать ресурс своим частям, которые опыт ПРОШЛИ, но остались незамеченными. Часто мы делаем многое из «так и должно». Но это наш душевный и духовный труд, который должен быть замечен! Вот мы и делаем это на игре 👌😊

Енот
Черепаха
Медведь
Выдра
Лебедь
Лошадь
Рыба
Грифон
Белка
Крыса
Ворон
Муравей
Бык
Дракон
Собака
Кот
Лама
Ястреб
Богомол
Феникс
Бабочка
Рысь
Пегас
Заяц
Сова
Единорог
Лев
Канарейка
Волк
Тигр
Скорпион
Орел
Паук
Аист
Пчела
Еж
Жаба
Крокодил
Олень
Дельфин
Змея
Страус
Кит
Ящерица
Вепрь
Пантера
Обезьяна
Морж
Лиса
Летучая мышь
Слон.