Forwarded from Семейные расстановки.
Семейная расстановка как метод улучшить отношения между элементами (членами) системы (семьи).
Маттиас Варга фон Кибед, Инза Шпаррер из книги «Совсем наоборот».
Пройдусь по терминам в этой цитате.
Элементы системы- расстановка работает с системами клиента:
🔘 системой рода (предки, потомки);
🔘 родительской системой- родительской семьей клиента;
🔘 его системой Я;
🔘 его семьей (той, которую клиент создал сам);
🔘 мировой системой (социум, народ, государство, вселенная, бог).
Элементами системы являются члены систем.
Род: предки до 7 колена и люди, оказавшие влияние и участие в жизни и смерти этого рода.
Родительской: мама, папа, братья/ сестры.
Сам клиент, его Я, части его личности.
В каждой системе с каждым элементом у клиента есть свои отношения.
Запрос и есть информация об отношениях клиента и элементами его системы.
Я провожу семейные расстановки. Работаю с запросами отношений в:
✔️ родовой,
✔️ родительской,
✔️ собственной семье клиента.
Ближайшая расстановка 21 сентября, суббота, для клиента свободно 11:30.
Если вы хотите прийти клиентом, напишите мне лично: @solntsevalarisa.
Запрос обсудим вместе до расстановки в переписке или звонком через мессенджер (What’s App или Telegram).
Расстановка (метод психотерапии)- это комплексный процесс, даже если в ней представлено относительно мало персонажей или элементов.
Расстановка делается для клиента. Его перспектива проявляется в расстановке первого образа: в выборе элементов системы и их расположении.
Выбор и позиционирование элементов осуществляются клиентом в зависимости от запроса, поэтому перспективу клиента всегда следует рассматривать в связи с его специфическим запросом.
Целью перестановок является поиск другого внутреннего образа отношений между элементами системы. При этом позиция клиента должна быть в любом случае улучшена, а позиция остальных членов системы как минимум не стать хуже, а по возможности улучшится.
Маттиас Варга фон Кибед, Инза Шпаррер из книги «Совсем наоборот».
Пройдусь по терминам в этой цитате.
Элементы системы- расстановка работает с системами клиента:
Элементами системы являются члены систем.
Род: предки до 7 колена и люди, оказавшие влияние и участие в жизни и смерти этого рода.
Родительской: мама, папа, братья/ сестры.
Сам клиент, его Я, части его личности.
В каждой системе с каждым элементом у клиента есть свои отношения.
Запрос и есть информация об отношениях клиента и элементами его системы.
Я провожу семейные расстановки. Работаю с запросами отношений в:
Ближайшая расстановка 21 сентября, суббота, для клиента свободно 11:30.
Если вы хотите прийти клиентом, напишите мне лично: @solntsevalarisa.
Запрос обсудим вместе до расстановки в переписке или звонком через мессенджер (What’s App или Telegram).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На игре «По течению жизни» вышла тема насилия между детьми- ровесниками.
Хочу донести мысль, которая часто не является очевидной в нашем обществе.
В насилии между детьми встречаются не дети. Встречаются их родители и больше: 2 рода.
Семья ребёнка, который травит другого, и семья ребёнка, которого травит такой же ребёнок.
Дети ничего ни откуда не берут, кроме, как из семьи. А в семье ребёнок берет у мамы.
Если травят ребёнка, значит передо мной сидит «затравленная» кем-то, когда-то мама. Не может быть у ребёнка- жертвы мамы, которая была жертвой. Часто это матери, справившиеся самостоятельно с насилием в родительской семье и в детском коллективе.
И, если на данное время, эта женщина- мама создала свою семью, родила ребёнка, у нее прекрасный муж, в семье нет никакого насилия, чувства этой женщины
н и к у д а не делись.
Ну, если только, она не проходила личную терапию насилия над ней. Но тогда и ее ребёнок не был бы в ситуации насилия.
Все те чувства, которые мы испытывали когда-то в ситуации жертва- агрессор- спасатель- свидетель,
д о л ж н ы быть пересмотрены, проговорены и трансформированы на уровне ДЕТСКОГО опыта.
Как взрослая женщина говорит: я ни на кого не обижаюсь, все в прошлом, это было давно, уже 30 лет назад, зачем все это вспоминать…
А ее тело помнит этот ужас, когда тыкают в спину карандашом все 4 урока (такая есть история в моей практике у взрослого человека, мужчины). Это было 2 года в начальной школе. Мальчику 40 лет, а его тело помнит тот ужас маленького ребёнка, после которого у него тогда начался энурез.
Тело помнит все. Оно состоит из чувств, эмоций, реакций, памяти событий и воспоминаний.
В нашем обществе принято насиловать детей. И не только в семьях, чего стоят запугивания ОГЭ, ЕГЭ, родительскими собраниями и словесными унижениями.
2 года назад я помогала девочке- подростку выходить из 4!- летнего буллинга в школе.
На мой вопрос: как тебе помогают взрослые? ее ответ был: все знают! Все: директор, завучи, учителя, классная, все.
И?- спросила я. Все знают,- твердила девочка как заводная.
Родители? - а что родители могут сделать?
Все! Родители могут все, потому что они- родители.
5 сессий ходила девочка ко мне, 1 раз- мама и 1 раз в школу сходил папа. На этом буллинг закончился.
А можно было начать с последнего пункта - с папы.
Хочу донести мысль, которая часто не является очевидной в нашем обществе.
В насилии между детьми встречаются не дети. Встречаются их родители и больше: 2 рода.
Семья ребёнка, который травит другого, и семья ребёнка, которого травит такой же ребёнок.
Дети ничего ни откуда не берут, кроме, как из семьи. А в семье ребёнок берет у мамы.
Если травят ребёнка, значит передо мной сидит «затравленная» кем-то, когда-то мама. Не может быть у ребёнка- жертвы мамы, которая была жертвой. Часто это матери, справившиеся самостоятельно с насилием в родительской семье и в детском коллективе.
И, если на данное время, эта женщина- мама создала свою семью, родила ребёнка, у нее прекрасный муж, в семье нет никакого насилия, чувства этой женщины
н и к у д а не делись.
Ну, если только, она не проходила личную терапию насилия над ней. Но тогда и ее ребёнок не был бы в ситуации насилия.
Все те чувства, которые мы испытывали когда-то в ситуации жертва- агрессор- спасатель- свидетель,
д о л ж н ы быть пересмотрены, проговорены и трансформированы на уровне ДЕТСКОГО опыта.
Как взрослая женщина говорит: я ни на кого не обижаюсь, все в прошлом, это было давно, уже 30 лет назад, зачем все это вспоминать…
А ее тело помнит этот ужас, когда тыкают в спину карандашом все 4 урока (такая есть история в моей практике у взрослого человека, мужчины). Это было 2 года в начальной школе. Мальчику 40 лет, а его тело помнит тот ужас маленького ребёнка, после которого у него тогда начался энурез.
Тело помнит все. Оно состоит из чувств, эмоций, реакций, памяти событий и воспоминаний.
В нашем обществе принято насиловать детей. И не только в семьях, чего стоят запугивания ОГЭ, ЕГЭ, родительскими собраниями и словесными унижениями.
2 года назад я помогала девочке- подростку выходить из 4!- летнего буллинга в школе.
На мой вопрос: как тебе помогают взрослые? ее ответ был: все знают! Все: директор, завучи, учителя, классная, все.
И?- спросила я. Все знают,- твердила девочка как заводная.
Родители? - а что родители могут сделать?
Все! Родители могут все, потому что они- родители.
5 сессий ходила девочка ко мне, 1 раз- мама и 1 раз в школу сходил папа. На этом буллинг закончился.
А можно было начать с последнего пункта - с папы.
🔥10👍2
Готовлюсь сейчас к 25 сентября к онлайн- встрече «Про мальчиков и мужчин».
Я провожу все встречи, группы в мини- группах: 4, 6 участниц. На онлайн беру 10.
Стараюсь делать группы личностными, клиент- центрированными: прошу женщин писать вопросы до, во время и после. Отвечаю на все вопросы. Не оставляю без внимания ни одно обращение ко мне. Вижу смысл в том, чтобы общаться с теми, кому важно и нужно.
Я - мама дочерей. Я сама, как мама, не знаю: как это быть мамой мальчика, подростка, юноши, мужчины.
Я участвую в жизни моей дочери как мамы сыновей.
Сегодня я думала: как начать мне эфир 25.09? Решила сказать эти⬆️ слова, что женщины- мамы, которые придут на эфир знают мужской мир больше и лучше чем я.
Я знаю это в теории, а они- на практике. А это бесценный жизненный опыт!
Сэкономлю время на эфире и добавлю, что моим мужским миром были: 2 дедушки, один, с которым я прожила все детство до 4,6 лет, потом с 7 до 13,6 лет. Второй, погибший на войне, через бабушку. Папа, брат. Учитель- классный руководитель и математик- был мужчина, сухой и строгий, но справедливый.
Муж. Свекор, брат мужа, муж золовки. Это семья мужа.
Наша семья: младший зять, 2 внука, старший зять.
Младший - по возрасту, но пришел в нашу семью первым, поэтому по иерархии он старший.
Старший зять старше по возрасту, но он вошел в семью позднее.
Как говорит младшая дочь: папа был один в нашем женском коллективе))), а теперь нас, женщин- трое, а мальчиков и мужчин- 5.
Большой моей ценностью в последние 3 года я считаю мужчин- преподавателей в моем институте ИКСР. Это наш куратор Дмитрий, преподаватель Андрей и директор ИКСР Михаил Геннадьевич.
Ну то, что мужской мир - особый мир, не нужно вас убеждать. Как, впрочем, и женский мир.
Как удастся совмещать эти 2 разных мира мне? Как- то)). Как это у вас?
Мы, женщины, открываем мир мужчин через маму. С молоком матери ребёнок впитывает отношение к мужчине как к человеку, личности.
Потом, всю жизнь, мы несем это «первое молоко» матери. И узнаем, узнаем, узнаем… через их разные чувства и поступки.
У меня есть своя простенькая квалификация пап/ отцов.
Поделится с вами? 😊
Я провожу все встречи, группы в мини- группах: 4, 6 участниц. На онлайн беру 10.
Стараюсь делать группы личностными, клиент- центрированными: прошу женщин писать вопросы до, во время и после. Отвечаю на все вопросы. Не оставляю без внимания ни одно обращение ко мне. Вижу смысл в том, чтобы общаться с теми, кому важно и нужно.
Я - мама дочерей. Я сама, как мама, не знаю: как это быть мамой мальчика, подростка, юноши, мужчины.
Я участвую в жизни моей дочери как мамы сыновей.
Сегодня я думала: как начать мне эфир 25.09? Решила сказать эти
Я знаю это в теории, а они- на практике. А это бесценный жизненный опыт!
Сэкономлю время на эфире и добавлю, что моим мужским миром были: 2 дедушки, один, с которым я прожила все детство до 4,6 лет, потом с 7 до 13,6 лет. Второй, погибший на войне, через бабушку. Папа, брат. Учитель- классный руководитель и математик- был мужчина, сухой и строгий, но справедливый.
Муж. Свекор, брат мужа, муж золовки. Это семья мужа.
Наша семья: младший зять, 2 внука, старший зять.
Младший - по возрасту, но пришел в нашу семью первым, поэтому по иерархии он старший.
Старший зять старше по возрасту, но он вошел в семью позднее.
Как говорит младшая дочь: папа был один в нашем женском коллективе))), а теперь нас, женщин- трое, а мальчиков и мужчин- 5.
Большой моей ценностью в последние 3 года я считаю мужчин- преподавателей в моем институте ИКСР. Это наш куратор Дмитрий, преподаватель Андрей и директор ИКСР Михаил Геннадьевич.
Ну то, что мужской мир - особый мир, не нужно вас убеждать. Как, впрочем, и женский мир.
Как удастся совмещать эти 2 разных мира мне? Как- то)). Как это у вас?
Мы, женщины, открываем мир мужчин через маму. С молоком матери ребёнок впитывает отношение к мужчине как к человеку, личности.
Потом, всю жизнь, мы несем это «первое молоко» матери. И узнаем, узнаем, узнаем… через их разные чувства и поступки.
У меня есть своя простенькая квалификация пап/ отцов.
Поделится с вами? 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19
Чтобы вам перестали завидовать, говорить о вас гадости, надо соблюдать правило трех "Б"" - так психолог сказал одному известному актеру, который был измучен клеветой и преследованиями.
Переживал и хотел, чтобы его все любили. Всем хотел нравиться!
Актер заинтересовался и приготовился записывать: волшебное правило!
Психолог продиктовал:
надо быть:
• Бедным
• Больным
• Бездарным
Во всех остальных случаях придется сталкиваться с недоброжелательством и завистью. Исключений нет.
Ругают даже Мать Терезу. Про Ганди гадости пишут. Завидуют Нику Вуйчичу, без рук и без ног.
Четыре аллегории, фрагмент – Ложь - Джованни Беллини (1430-1516).
Переживал и хотел, чтобы его все любили. Всем хотел нравиться!
Актер заинтересовался и приготовился записывать: волшебное правило!
Психолог продиктовал:
надо быть:
• Бедным
• Больным
• Бездарным
Во всех остальных случаях придется сталкиваться с недоброжелательством и завистью. Исключений нет.
Ругают даже Мать Терезу. Про Ганди гадости пишут. Завидуют Нику Вуйчичу, без рук и без ног.
Четыре аллегории, фрагмент – Ложь - Джованни Беллини (1430-1516).
❤12👍6
Вчера была группа расстановок. У меня есть профессиональные заместители. Одна из них - Алла.
Это Алла, которая познакомила меня и участниц игры «По течению жизни» с доброкартами, с Добряшами.
Вчера, когда участницы расстановки ушли, Алла познакомила меня с целительными сказками.
Знакомлю и вас! Ну как можно это удержать в себе).
В Контакте:
https://vk.com/odna.devochka
Одна из:
«Как-то раз одну девочку попросили помочь, она и согласилась. Спустя время снова попросили, и она снова помогла. А в третий раз отказалась: - Извините, не стану, я от вас двух «спасибо» не досчиталась.
Ой, крепко на девочку обиделись, упрекали и цокали, на чай грозились больше никогда не позвать. А девочка думает: «Помню я этот капкан. Все на том же месте валяется». А вслух сказала:
- Проживу и без чая, как-то он горчит и виноватит.
Какова гордячка!»
Это Алла, которая познакомила меня и участниц игры «По течению жизни» с доброкартами, с Добряшами.
Вчера, когда участницы расстановки ушли, Алла познакомила меня с целительными сказками.
Знакомлю и вас! Ну как можно это удержать в себе).
В Контакте:
https://vk.com/odna.devochka
Одна из:
«Как-то раз одну девочку попросили помочь, она и согласилась. Спустя время снова попросили, и она снова помогла. А в третий раз отказалась: - Извините, не стану, я от вас двух «спасибо» не досчиталась.
Ой, крепко на девочку обиделись, упрекали и цокали, на чай грозились больше никогда не позвать. А девочка думает: «Помню я этот капкан. Все на том же месте валяется». А вслух сказала:
- Проживу и без чая, как-то он горчит и виноватит.
Какова гордячка!»
Telegram
ПСИХОЛОГ Лариса Солнцева
ДОБРЯШИ.
Вчера была ОЧЕНЬ необычная игра «По течению жизни».
Каждая игра - необычная, но вчера было необычнее, чем обычно.
Мы все вчера стали Добряшами 🤗
По порядку.
Вчера у одной из участниц не было запроса. Алла в начале игры сказала:
«Я пришла…
Вчера была ОЧЕНЬ необычная игра «По течению жизни».
Каждая игра - необычная, но вчера было необычнее, чем обычно.
Мы все вчера стали Добряшами 🤗
По порядку.
Вчера у одной из участниц не было запроса. Алла в начале игры сказала:
«Я пришла…
❤12
Поделюсь с вами сегодня мыслями из книги «Телесный интеллект», которые показались мне интересными.
Автор Назарет Кастельянос пишет о том, как наше тело влияет на нашу психическую жизнь и наоборот. Основная ее идея заключается в том, что все взаимосвязано.
Например, то, что мы едим, и то, как ощущает себя наш кишечник, изменяет наше восприятие и даже восприимчивость к обучению. Наверняка вы замечали, как после тяжелой (именно для вас еды) ваша концентрация снижается.
Более того, наше сердце влияет на наше восприятие идентичности и стереотипы. То, в какой фазе находится сердце в своем ритме, сказывается на принимаемых нами решениях.
Наше субъективное восприятие себя завязано на неврологических структурах.
Наши прошлые опыты всегда оказывают влияние на наше настоящее. И если не работать с этим осознанно, то мы будем находиться в плену старых эмоциональных и поведенческих паттернов.
Нам кажется, что некоторые вещи происходят мгновенно, но это иллюзия. Каждый сигнал изнутри нашего тела или снаружи, обрабатывается. Просто очень быстро, так, что мы этого как будто не замечаем.
РЕКОМЕНДАЦИИ из книги:
- Научитесь распознавать сигналы вашего тела, касающиеся как физиологических, так и психологических ощущений. Если вы знаете, что вот так проявляется в вашем теле тревога, а вот так вы перепили кофе, вы сможете гораздо более благоприятным образом выстроить свою жизнь так, чтобы ощущать удовлетворение от нее по всем параметрам.
-Следите за осанкой. Положение нашего тела (постура) и в частности позвоночника сильно сказывается на эмоциональных реакциях, восприятии своей идентичности и даже на способности к пониманию прочитанного.
-Если вы чувствуете много тревоги или находитесь в стрессе, двигайтесь. Наше тело создано таким образом, что движение помогает справиться с последствиями стресса. Стресс включает в себя в том числе бесконечные сообщениях в мессенджерах, пуши в приложениях, вопросы извне, чрезмерную освещенность, шум и прочие прелести жизни в городе.
-Очень важно следить за тем, чтобы блуждающий нерв не был чрезмерно активирован. Его активность влияет на нашу раздражительность, активацию реакций «бей, беги, замри», повышение нагрузки на парасимпатическую нервную систему (устал, а расслабиться не могу).
-Следите за дыханием.
-Принимайте лактобациллы. Они помогают нам лучше справляться со стрессом. Особенно с учетом того, что состав нашей микробиоты влияет на наше поведение (опять же, блуждающий нерв связывает кишечник с мозгом). И удивительным образом есть обратная связь: медитации, укрепление префронтальной коры через практики осознанности улучшают пищеварение.
-Физическая активность помогает бороться с депрессией (так же, как и изменение рациона питание в более ЗОЖную сторону). Вдобавок она повышает нейропластичность, способствует улучшению функций сосудов головного мозга, уменьшает системное воспаление (которое тоже приводит к депрессии и эмоциональным расстройствам).
-Чаще обнимайтесь. Так вы будете способствовать выработке окситоцина, дофамина, серотонина, а так же улучшать свой иммунитет и снижать фактор боли.
Еще информации:
-Гнев активирует ощущения в руках, груди и челюсти. Страх собирает в груди. Удивление отражается в глазах. Печаль и депрессия связаны с холодом и отсутствием ощущений. Любовь вызывает вспышку на лице, груди и гениталиях. Счастье заливает лицо, руки и создает теплые ощущение вокруг сердца.
-Чем больше стресса, тем больше вы забываете и хуже запоминаете новое.
-Тело помнит неприятные эпизоды, а память благоприятные. Поэтому в области травмы лучше работать и через когнитивное осознание, и через телесные практики для того, чтобы тело сумело перестроиться на новый способ восприятия реальности. Мы не можем обойти этот процесс. Никак- такова наша биология.
Будьте здоровы! Хорошей вам недели 🌞🍁🌻
Автор Назарет Кастельянос пишет о том, как наше тело влияет на нашу психическую жизнь и наоборот. Основная ее идея заключается в том, что все взаимосвязано.
Например, то, что мы едим, и то, как ощущает себя наш кишечник, изменяет наше восприятие и даже восприимчивость к обучению. Наверняка вы замечали, как после тяжелой (именно для вас еды) ваша концентрация снижается.
Более того, наше сердце влияет на наше восприятие идентичности и стереотипы. То, в какой фазе находится сердце в своем ритме, сказывается на принимаемых нами решениях.
Наше субъективное восприятие себя завязано на неврологических структурах.
Наши прошлые опыты всегда оказывают влияние на наше настоящее. И если не работать с этим осознанно, то мы будем находиться в плену старых эмоциональных и поведенческих паттернов.
Нам кажется, что некоторые вещи происходят мгновенно, но это иллюзия. Каждый сигнал изнутри нашего тела или снаружи, обрабатывается. Просто очень быстро, так, что мы этого как будто не замечаем.
РЕКОМЕНДАЦИИ из книги:
- Научитесь распознавать сигналы вашего тела, касающиеся как физиологических, так и психологических ощущений. Если вы знаете, что вот так проявляется в вашем теле тревога, а вот так вы перепили кофе, вы сможете гораздо более благоприятным образом выстроить свою жизнь так, чтобы ощущать удовлетворение от нее по всем параметрам.
-Следите за осанкой. Положение нашего тела (постура) и в частности позвоночника сильно сказывается на эмоциональных реакциях, восприятии своей идентичности и даже на способности к пониманию прочитанного.
-Если вы чувствуете много тревоги или находитесь в стрессе, двигайтесь. Наше тело создано таким образом, что движение помогает справиться с последствиями стресса. Стресс включает в себя в том числе бесконечные сообщениях в мессенджерах, пуши в приложениях, вопросы извне, чрезмерную освещенность, шум и прочие прелести жизни в городе.
-Очень важно следить за тем, чтобы блуждающий нерв не был чрезмерно активирован. Его активность влияет на нашу раздражительность, активацию реакций «бей, беги, замри», повышение нагрузки на парасимпатическую нервную систему (устал, а расслабиться не могу).
-Следите за дыханием.
-Принимайте лактобациллы. Они помогают нам лучше справляться со стрессом. Особенно с учетом того, что состав нашей микробиоты влияет на наше поведение (опять же, блуждающий нерв связывает кишечник с мозгом). И удивительным образом есть обратная связь: медитации, укрепление префронтальной коры через практики осознанности улучшают пищеварение.
-Физическая активность помогает бороться с депрессией (так же, как и изменение рациона питание в более ЗОЖную сторону). Вдобавок она повышает нейропластичность, способствует улучшению функций сосудов головного мозга, уменьшает системное воспаление (которое тоже приводит к депрессии и эмоциональным расстройствам).
-Чаще обнимайтесь. Так вы будете способствовать выработке окситоцина, дофамина, серотонина, а так же улучшать свой иммунитет и снижать фактор боли.
Еще информации:
-Гнев активирует ощущения в руках, груди и челюсти. Страх собирает в груди. Удивление отражается в глазах. Печаль и депрессия связаны с холодом и отсутствием ощущений. Любовь вызывает вспышку на лице, груди и гениталиях. Счастье заливает лицо, руки и создает теплые ощущение вокруг сердца.
-Чем больше стресса, тем больше вы забываете и хуже запоминаете новое.
-Тело помнит неприятные эпизоды, а память благоприятные. Поэтому в области травмы лучше работать и через когнитивное осознание, и через телесные практики для того, чтобы тело сумело перестроиться на новый способ восприятия реальности. Мы не можем обойти этот процесс. Никак- такова наша биология.
Будьте здоровы! Хорошей вам недели 🌞🍁🌻
❤17
Мы говорим про людей: он/ она - душевный человек, мужчина/ женщина.
Душевные люди знают себя. Это никак не связано с материальными благами. Конечно, быть душевным проще в хорошем доме, с деньгами, с достатком и благополучием.
Но так много примеров, когда благополучие и достаток есть, а внутри зияет пустота.
Печальна участь тех, кто не интересуется собой.
Душам людей свойственно отправляться в путешествие внутрь себя еще с детства.
Какая я? Что во мне особенного? Как могу стать лучше? Зачем я здесь? Чего хочет моя душа?
Без ответов на эти вопросы жизнь скучная и пресная. И вопросы и ответы рождаются внутри.
Там, внутри, много чего: свет и тьма, деятельность и лень, любовь и ревность, свобода и тюрьма, потери и дары, здоровье и болезни, …
Чем лучше это многообразие изучено, тем душевнее живет человек и с собой и с другими.
Душу можно изучать через Архетипы.
Простодушный
Сирота
Воин
Опекун
Искатель
Бунтарь
Любовник
Творец
Правитель
Маг
Мудрец
Шут - 12 Архетипов, через которые К. Пирсон, профессор по архетипической психологии, описывает многообразие внутреннего мира.
Я приглашаю вас присоединится и сделать:
1️⃣ диагностику со мной и с группой,
2️⃣ осмыслить те части, в которых вы сейчас живете (опекун? Мудрец? Маг? Сирота?…).
3️⃣ Наметить путь, по которому можно двигаться дальше, используя результаты диагностики.
28 сентября с 10 до 13 я провожу психологическую группу для женщин. Свободно 1 место. Стоимость участия: 3 тысячи рублей.
Записаться на группу можно: @solntsevalarisa.
Душевные люди знают себя. Это никак не связано с материальными благами. Конечно, быть душевным проще в хорошем доме, с деньгами, с достатком и благополучием.
Но так много примеров, когда благополучие и достаток есть, а внутри зияет пустота.
Печальна участь тех, кто не интересуется собой.
Душам людей свойственно отправляться в путешествие внутрь себя еще с детства.
Какая я? Что во мне особенного? Как могу стать лучше? Зачем я здесь? Чего хочет моя душа?
Без ответов на эти вопросы жизнь скучная и пресная. И вопросы и ответы рождаются внутри.
Там, внутри, много чего: свет и тьма, деятельность и лень, любовь и ревность, свобода и тюрьма, потери и дары, здоровье и болезни, …
Чем лучше это многообразие изучено, тем душевнее живет человек и с собой и с другими.
Душу можно изучать через Архетипы.
Простодушный
Сирота
Воин
Опекун
Искатель
Бунтарь
Любовник
Творец
Правитель
Маг
Мудрец
Шут - 12 Архетипов, через которые К. Пирсон, профессор по архетипической психологии, описывает многообразие внутреннего мира.
Я приглашаю вас присоединится и сделать:
28 сентября с 10 до 13 я провожу психологическую группу для женщин. Свободно 1 место. Стоимость участия: 3 тысячи рублей.
Записаться на группу можно: @solntsevalarisa.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Дорогие друзья!
Я и Светлана https://tttttt.me/zdorovopolesno решили провести совместный бесплатный эфир
«Найм или самозанятость (бизнес)?»
12 октября.
Пройдите,пожалуйста, опрос⬆️ : что бы вам хотелось услышать от нас в этой большой интересной теме?
Я и Светлана https://tttttt.me/zdorovopolesno решили провести совместный бесплатный эфир
«Найм или самозанятость (бизнес)?»
12 октября.
Пройдите,пожалуйста, опрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Нутрициолог| Пошаговый план к здоровому питанию
Со мною худеют от 5кг
Здоровые привычки за месяц
Индивидуальный план питания
Сопровождение до результата
📌Пиши " Красота" @gorlatsveta - получи тест Здоровья в подарок
➡️Сотрудничество @svetlanagorlat
Здоровые привычки за месяц
Индивидуальный план питания
Сопровождение до результата
📌Пиши " Красота" @gorlatsveta - получи тест Здоровья в подарок
➡️Сотрудничество @svetlanagorlat
👏1
Детство влияет на наши отношения с собой, а не на то: КАКИЕ мы.
«Какая я» я могу решить во взрослом возрасте и пересмотреть детский опыт. Просеять опыт через разум взрослой женщины. Решить: что мне нужно, а что- нет.
Погружаться в детство необходимо лишь для того, чтобы УВИДЕТЬ и ПОНЯТЬ: как сейчас я поступаю с собой? Что я с собой делаю?
1️⃣ Если вы росли в среде, где от вас ждали «будь такой как надо мне (послушной, без проблем, не требующей, помогающей, «удобной»)», то вы продолжите это внутри. Вы будете отвергать себя настоящую. Будете лишать себя свободы, спонтанности, легкости. Жизнь будет состоять из запретов, доказательств вашей «хорошести» как способу получить улыбку мамы или похвалу папы.
2️⃣ Если вы жили с властной фигурой, то вы продолжите подавлять себя. Критиковать, осуждать и верить, что быть с собой опасно.
3️⃣ Если обесценивался ваш труд, ваши чувства, вы будете себя сравнивать, обесценивать и разделять себя на «хорошая- плохая». Концентрироваться на качествах, которые одобрят (не обесценят) другие.
4️⃣ Если вас атаковали агрессией (вербальной и/ или физической), то это путь наказывать себя за малейшее «нарушение».
5️⃣ Если вы жили в хаосе (без правил), вам никто по- хорошему ничего не объяснял, ваш мир будет рушится под каждым словом (взглядом, поступком) другого, как карточный домик. Вы будете отказываться от своих потребностей и желаний взамен на то, чтобы рядом с вами «просто» кто-то был. А кто это и как он себя ведет почти не важно. Ведь хаос для вас - привычная среда.
6️⃣ Если стыдили и привили чувство вины, вы продолжите искать изъяны в себе. Будете подтверждать свою вину за жизнь других людей. Стремится спасать их через мысли про них, планы как им жить.
7️⃣ Если вас ЛЮБИЛИ, то вы точно чувствовали это! Вам было тепло, уютно на душе и в теле, светло. Вы будете жить с осознанием своей важности. Даже если и когда кому-то что-то будет не нравится в вас. Кто-то будет ожидать, требовать, агрессировать и доказывать «мир гавно», вы будете знать: у меня есть я. Я могу выйти из этих отношений ногами и прийти к себе. В свой мир, мир своего Королевства или Сада или «У меня есть я и мы справимся», в мир своего Я, где ваши правила.
Вашими правилами могут быть:
1️⃣ быть внимательной к себе и своему телу;
2️⃣ быть терпимой к своим потребностям;
3️⃣ слушать и слышать внутренний голос души и разума;
4️⃣ побыть в тишине и дать себе право подумать и решить: кто я и куда дальше.
Что вам откликается? Что хотите добавить5️⃣ ?
«Какая я» я могу решить во взрослом возрасте и пересмотреть детский опыт. Просеять опыт через разум взрослой женщины. Решить: что мне нужно, а что- нет.
Погружаться в детство необходимо лишь для того, чтобы УВИДЕТЬ и ПОНЯТЬ: как сейчас я поступаю с собой? Что я с собой делаю?
Вашими правилами могут быть:
Что вам откликается? Что хотите добавить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍7
Интеграция в расстановках - наука или шаманизм?
Расскажу⬆️ завтра в 6:00. А пока 3 метафорические карты Альберто Виллолдо «Оракул».
А сегодня в 19:00 по Нск встречаемся онлайн «Про мальчиков и мужчин». Успеваете еще участвовать.
Расскажу
А сегодня в 19:00 по Нск встречаемся онлайн «Про мальчиков и мужчин». Успеваете еще участвовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Закончилась онлайн- встреча. Перед ней я достала для себя метафорическую карту из набора «Мы с тобой».
«Иногда рождение Одного может изменить все». Библейская история мальчика- юноши- мужчины- Творца и Создателя Иисуса.
Мы говорили о том, что мужчины создают этот мир в прямом и переносном смысле. Их интеллект развивается через деятельность, а чувства через отношения.
Спасибо вам всем, кто был сегодня!
«Иногда рождение Одного может изменить все». Библейская история мальчика- юноши- мужчины- Творца и Создателя Иисуса.
Мы говорили о том, что мужчины создают этот мир в прямом и переносном смысле. Их интеллект развивается через деятельность, а чувства через отношения.
Спасибо вам всем, кто был сегодня!
❤6
Forwarded from Семейные расстановки.
В моей небольшой еще практике расстановщика (с марта 2021 года, мы, как студенты, мы делали расстановочные упражнения и интервизии и с июля 2023 я делаю расстановки для моих клиентов) есть 5-6 примеров, когда клиентки приходит к интеграции своих внутренних частей.
Когда в заключительной сцене клиент, заместитель клиента и детская часть или подростковая часть видят друг друга (смотрят в глаза). Клиент или его заместитель говорит: я хочу подойти ближе, обнять. Делает шаги навстречу своей части. Обнимает. Испытывает ощущение: так хорошо, так правильно для меня, наконец-то я обрела мое место, нашла себя.
Прорываются слезы. Идет теплая волна по телу. Искрятся глаза. Розовеют щеки и вырывается выдох облегчения.
Интеграция- воссоединение, соединение, возврат части психики.
На интеграцию частей психики работают такие методы в психологии, как психосинтез, вышедший из психоанализа, гуманистическая психология, логотерапия и, в принципе, ВСЯ психотерапия направлена на:
✔️ миролюбие всех частей личности,
✔️ милосердие и сострадание к себе.
А это невозможно, если человек раздираем внутренними конфликтами и расщеплением.
У кого-то давно я читала про шаманский обряд возврата души. Это когда шаман входит в транс, идет в то место, где произошла «поломка», сбой ритма жизни и забирает оттуда, из той ситуации, часть души человека.
У шаманов для этого есть бубен, который он использует как сосуд для потерянной, заблудившейся части души. Вернуть шаман может эту часть только тогда, когда человек доверился процессу.
Расстановки тоже называют шаманизмом. Отчасти - да. Но по бОльшей части - нет, это наука, выросшая из древних практик, шаманизма, в том числе, используя опыт системной семейной терапии с 50-х годов прошлого века.
Что дальше будет делать клиент, когда произошла интеграция на расстановке?
Жить) и жить в новом качестве.
📍 Одна из клиенток сказала мне, что она как будто бы пришла с войны. Боролась, билась за жизнь, а сейчас можно жить.
📍 Вторая, выйдя на следующий день гулять с собакой туманным утром, написала, что увидела жизнь.
📍 Третья, что ей нужно с этим пожить. Пожить и свыкнутся с новой собой.
Группа расстановок в октябре: 19 октября. Обычно группа идет с 10 до 13 часов. Открыта запись для клиентов: @solntsevalarisa.
Когда в заключительной сцене клиент, заместитель клиента и детская часть или подростковая часть видят друг друга (смотрят в глаза). Клиент или его заместитель говорит: я хочу подойти ближе, обнять. Делает шаги навстречу своей части. Обнимает. Испытывает ощущение: так хорошо, так правильно для меня, наконец-то я обрела мое место, нашла себя.
Прорываются слезы. Идет теплая волна по телу. Искрятся глаза. Розовеют щеки и вырывается выдох облегчения.
Интеграция- воссоединение, соединение, возврат части психики.
На интеграцию частей психики работают такие методы в психологии, как психосинтез, вышедший из психоанализа, гуманистическая психология, логотерапия и, в принципе, ВСЯ психотерапия направлена на:
А это невозможно, если человек раздираем внутренними конфликтами и расщеплением.
У кого-то давно я читала про шаманский обряд возврата души. Это когда шаман входит в транс, идет в то место, где произошла «поломка», сбой ритма жизни и забирает оттуда, из той ситуации, часть души человека.
У шаманов для этого есть бубен, который он использует как сосуд для потерянной, заблудившейся части души. Вернуть шаман может эту часть только тогда, когда человек доверился процессу.
Расстановки тоже называют шаманизмом. Отчасти - да. Но по бОльшей части - нет, это наука, выросшая из древних практик, шаманизма, в том числе, используя опыт системной семейной терапии с 50-х годов прошлого века.
Что дальше будет делать клиент, когда произошла интеграция на расстановке?
Жить) и жить в новом качестве.
Группа расстановок в октябре: 19 октября. Обычно группа идет с 10 до 13 часов. Открыта запись для клиентов: @solntsevalarisa.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Купила сегодня билеты в Питер. Впервые буду очно в Международной школе Арт- терапии!
Знаю многих преподавателей школы онлайн. Участвовала в обучающих курсах А. И. Копытина, руководителя школы. Проходила обучение у зарубежных преподавателей через школу. 4 года назад покупала курс у Беверли О’Корт, которая преподает в школе.
Очень довольна каждый раз учится у лучших и общаться с коллегами.
А программа на этот раз впечатляет!
Знаю многих преподавателей школы онлайн. Участвовала в обучающих курсах А. И. Копытина, руководителя школы. Проходила обучение у зарубежных преподавателей через школу. 4 года назад покупала курс у Беверли О’Корт, которая преподает в школе.
Очень довольна каждый раз учится у лучших и общаться с коллегами.
А программа на этот раз впечатляет!
👍9❤2👏2