ПСИХОЛОГ Лариса Солнцева
424 subscribers
1.2K photos
47 videos
5 files
194 links
Здесь про гармоничные отношения (с собой и с другими).
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
3️⃣ #видеоотрывок

Если вы хотите увидеть мужские чувства, их силу и мужество, рекомендую сериал (4 серии) «Кислород. Эверест».

Мы с мужем смотрели, затаив дыхание, с уважением к сильным мужчинам.

Много обсуждали. «Уму непостижимо!», «Как это можно!», «Вот это да!» и «Как красиво!» - так восхищались мы практически каждым кадром.

Фильм дал нам много чувств: удивление, восхищение, радость, печаль, гордость, уважение.

Рекомендую!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Притча про любовь, сумасшествие и игру в прятки.

Говорят, что однажды собрались в одном уголке земли вместе все человеческие чувства и качества. Когда СКУКА зевнула уже в третий раз, СУМАСШЕСТВИЕ предложило:
- А давайте играть в прятки!?

ИНТРИГА приподняла бровь:
- Прятки? Что это за игра?

и СУМАСШЕСТВИЕ объяснило, что один из них, например, оно, водит - закрывает глаза и считает до миллиона, в то время как остальные прячутся. Тот, кто будет найден последним, станет водить в следующий раз и так далее.

ЭНТУЗИАЗМ затанцевал с ЭЙФОРИЕЙ, РАДОСТЬ так прыгала, что убедила СОМНЕНИЕ, вот только АПАТИЯ, которую никогда ничего не интересовало, отказалась участвовать в игре. ПРАВДА предпочла не прятаться, потому что в конце концов ее всегда находят, ГОРДОСТЬ сказала, что это совершенно дурацкая игра (ее ничего кроме себя самой не волновало), ТРУСОСТИ очень не хотелось рисковать.

- Раз, два, три, ... - начало счет СУМАСШЕСТВИЕ.

Первой спряталась ЛЕНЬ, она укрылась за ближайшем камнем на дороге, ВЕРА поднялась на небеса, а ЗАВИСТЬ спряталась в тени ТРИУМФА, который собственными силами умудрился взобраться на верхушку самого высокого дерева. БЛАГОРОДСТВО очень долго не могло спрятаться, так как каждое место, которое оно находило казалось идеальным для его друзей: Кристально чистое озеро - для КРАСОТЫ. Расщелина дерева - так это для СТРАХА. Крыло бабочки - для СЛАДОСТРАСТИЯ. Дуновение ветерка - ведь это для СВОБОДЫ! Итак, оно замаскировалось в лучике солнца. ЭГОИЗМ, напротив, нашел только для себя теплое и уютное местечко. ЛОЖЬ спряталась на глубине океана (на самом деле она укрылась в радуге), а СТРАСТЬ и ЖЕЛАНИЕ затаились в жерле вулкана. ЗАБЫВЧИВОСТЬ, даже не помню, где она спряталась, но это не важно.

Когда СУМАСШЕСТВИЕ досчитало до 999999, ЛЮБОВЬ все еще искала, где бы ей спрятаться, но все уже было занято. Но вдруг она увидела дивный розовый куст и решила укрыться среди его цветов.
- Миллион, - сосчитало СУМАСШЕСТВИЕ и принялось искать.

Первой оно, конечно же, нашло ЛЕНЬ. Потом услышало как ВЕРА спорит с Богом, а о СТРАСТИ и ЖЕЛАНИИ оно узнало по тому как дрожит вулкан, затем СУМАСШЕСТВИЕ увидело ЗАВИСТЬ и догадалось где прячется ТРИУМФ. ЭГОИЗМ и искать было не нужно, потому что местом, где он прятался оказался улей пчел, которые решили выгнать непрошеного гостя. В поисках СУМАСШЕСТВИЕ подошло напиться к ручью и увидело КРАСОТУ. СОМНЕНИЕ сидело у забора, решая, с какой же стороны ему спрятаться.

Итак, все были найдены: ТАЛАНТ - в свежей и сочной траве, ПЕЧАЛЬ - в темной пещере, ЛОЖЬ - в радуге (если честно, то она пряталась на дне океана).

Вот только ЛЮБОВЬ найти не могли.

СУМАСШЕСТВИЕ искало за каждым деревом, в каждом ручейке, на вершине каждой горы и, наконец, оно решило посмотреть в розовых кустах, и когда раздвигало ветки, услышало крик. Острые шипы роз поранили ЛЮБВИ глаза. СУМАСШЕСТВИЕ не знало что и делать, принялось извиняться, плакало, молило, просило прощения и в искупление своей вины пообещало ЛЮБВИ стать ее поводырем.

И вот с тех пор, когда впервые на земле играли в прятки... ЛЮБОВЬ слепа и СУМАСШЕСТВИЕ водит её за руку.
Так выглядит женская тревога накануне группы.

Волноваться первый раз - это нормально #1.

Правильно, что эта женщина написала мне. Снять тревогу с психологом перед группой - это нормально #2.

Нормально #3 думать: может ну его этого психолога, эту группу, что я там забыла, зачем мне это. И главное: у меня же все хорошо, мне туда не надА).

Это сопротивление. О нем можно сказать мне накануне или на самой группе.

Нормально #4 - пустота в голове: у меня все УЖЕ решилось с чем я хотела идти и о чем говорить. Такое бывает и перед консультацией. И разговор внутри из #3.

Это ситуационная тревога. Она делает вам хорошую работу: уберегает от чего-то. Можно сказать себе: я боюсь, это адекватная реакция. Или: я вижу тебя, которая внутри меня боится.

Когда я много работала с детьми от 1 до 3 лет, вела группы мам и детей, приходили дети, которые даже не заходили в само помещение или комнату, где шли занятия.

Они кричали криком, забивались маме под ноги. Я понимала, что это кричит внутри у мамы.

Предлагала постоять на крыльце или в тамбуре и зайти по готовности.

Те,кто не заходил в комнату, я ставила стул и предлагала сесть маме и ребёнку.

Мама садилась, брала ребёнка на колени, прижимала к себе и они вместе смотрели как идет занятие.

Даже денег не брала за просмотр))). Мама успокаивалась, видела как занимаются другие детки и безусловно! хотела развития своему.

После это были благодарные мамы и дети! До сих приходят ко мне, за что я им тоже благодарна!

Боится, тревожится, волнуется, сопротивляется, конфликтует Внутренний ребёнок, детские части.

Но есть Взрослая Часть Женщины, которой группа нужна и важна. Вот и ведет на группу. Благодарим обе: и детскую и взрослую!

Последний вагон: свободно 1 место на завтра.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ко мне пришла Пара с запросом на развод.

Он имел склонность остро реагировать на те вещи, которые выводили его из себя. Например, задержка ужина или/ и амбициозный начальник в стрессе.

К жене у него не было особых претензий и он не понимал: почему ей с ним так тяжело.

Она вмешивалась с его ситуации на работе, спешила помогать, спасать. Успокоить его ЛОГИЧНО, то есть смотреть на все с точки зрения логики (ума). Он «не понимал». На что она обижалась.

Когда на консультации я объяснила, что у него (скорее всего) происходит застревание в не взрослой его части личности, он уходит в эмоции и не слышит никого. А она становится ему матерью, объясняя, что с ним происходит.

Надо отдать должное: мужчина согласился и подтвердил мою гипотезу. Более того, он сказал, что так же было в его родительской семье. Отец нервничал, мать успокаивала. Доходило до драк.

Застревание - признак ухода в «молодые» части (детские, подростковые, юношеские). У этих частей одно из желаний: ПРИЗНАНИЕ их чувств. Логика этим частям не помогает.

Есть люди, которые на все находят объяснение (логика) и интеллектиализируют свой и чужой опыт. А есть, кто уходит в эмоции и ждет, что другой их признает.

Партнеру с развитой логикой, приходиться учится чувствовать по- другому, по- новому.

Эмоционально- включенному - выражать свои чувства более контролируемо.

Кто в вашей паре с логикой, а у кого проблемы с контролем эмоций?

Поделитесь ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Нумерологи видят людей через цифры. Астрологи - по звездам. Нутрициологи через анализы.

Я «вижу» через
тест Люшера (тест цветовых предпочтений).

Тест безупречно отражает актуальное эмоциональное состояние, мотивы и желания, физические возможности, душевное состояние.

Это полноценная диагностика, как УЗИ в медицине.

📍Тест делаю для взрослых, когда есть запрос про чувства, эмоции, здоровье и ресурсы.

Сразу вместе анализируем.

📍С детьми, начиная с 5 лет (мамам говорю заранее об этом).

До 7 лет вместе с ребёнком не анализирую, не задаю вопросов, информация только для мамы.

С 7 лет % 30 теста обсуждаю с ребёнком. Детям тоже хочется понимать, что с ними все хорошо и это подтверждает тест. Остальные 70 для мамы делаю голосовым сообщением.

📍Подростки, особенно девушки), любят этот тест. Он быстрый (немного времени на его обработку) и информативный.

Тест можно сделать и очно и онлайн. На сам тест уходит 2 минуты. Минут 10 я делаю расшифровку и минут 25-30 обсуждаем. Стоимость такой диагностики: 1500 рублей- взрослые и подростки 13-17 лет (диагностика, расшифровка, план на ближайшее время).

Для детей 5-12 лет тест входит в общую диагностику по запросу эмоциональное состояние ребёнка.

С детьми тест тоже можно онлайн.

Запишитесь, если вам актуально получить достоверную информацию о себе/ ребёнке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
4️⃣ #видеоотрывок

Фильм «Доктор».

Истина жизни и принцип психологии: когда говорим о душе- душе становится легче!

Арт- терапия в этом фильме - один из методов лечения детей и подростков с психиатрическими проблемами.

Термин «арт-терапия» (буквально: лечение искусством) ввёл в употребление художник Адриан Хилл в 1938 году при описании своей работы с туберкулезными больными в санаториях. Эти методы были применены в США в работе с детьми, вывезенными из нацистских концлагерей во Второй Мировой войне.

В начале своего развития Арт- терапия опиралась на психоаналитические идеи З. Фрейда и К. Юнга: конечный продукт художественной деятельности клиента (рисунок, скульптура, инсталляция) выражает его неосознаваемые психические процессы.

В 1969 году в США была создана Арт- терапевтическая ассоциация. В России - только в 1997 году.

Я- студентка Международной Школы Арт- терапии России (руководитель школы А. И. Копытин), практикующий Арт- терапевт с 2016 года.

Одним из последних очных обучений был интенсив в СПб в октябре 2024 года «Родиться женщиной». Сейчас прохожу онлайн- обучение у Беверли О’Корт, Арт- терапевта из Великобритании и преподавателя Школы.

Сергей Пускепалис- российский актёр, режиссёр, сценарист, театральный деятель - один из моих любимых актеров. В этом фильме он гениально справился с ролью сына, любящего мужчины, доктора, коллеги в психиатрии и неравнодушного к детям и взрослым Человека.

Фильм рекомендую и взрослым и детям лет с 14-15.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья, с понедельником вас! Спокойной, теплой недели вам и вашим близким!

Анонс на неделю.

1️⃣ Свободно 3 времени для диагностики, личной консультации, индивидуальной игры («По течению жизни», «Почти идеальный я»):

19 февраля, вторник, 11:00, 13:00,

22 февраля, суббота, 10:00.


2️⃣ 1 марта, суббота, с 10 до 13 провожу ВПЕРВЫЕ (поэтому 2800 рублей) игру- превращение из злейшего врага к себе в классного друга «Почти идеальный Я». Свободно 2 места.

Записаться @solntsevalarisa.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22 марта ровно год как я веду игру в Барнауле.

Пройден большой путь и мной и участниками игры!

Игротехника
Психотерапия
Коучинг - 3 метода сходятся в этой игре.

Очень кратко.

Игротехника. Это настольная игра со своими правилами и полем.

Психотерапия. Через игру вы можете выявить скрытые причины ограничений вашей жизни.

Коучинг. Все уходят с игры, имея план (что делать и чего не делать).

Наиболее эффективными я считаю те игры, на которые вы можете прийти с любым запросом. «По течению жизни» именно такая игра.

Отношения с любым человеком, бизнес, карьера, здоровье, творчество, рост, развитие, деньги, перемены, сепарация, чувства, семья, дети, отдых.

Столько запросов решали мои участники за эти 11 месяцев.
Дорогие любители метафорических карт, выбирайте карту на эту неделю!

Можно просто выбрать карту и подумать о чем это для вас.

Можно заранее записать вопрос и поискать в карте ответ.

Выбирайте номер от 1 до 6, нажимайте на спойлер, под которым спрятана карта.
Часто ли вы избегаете, потому что
🔘боитесь, что не поймут, 🔘не услышат,
🔘не примут, 🔘бесполезно говорить, 🔘страшно,
🔘тревожно,
🔘не знаете как сказать, 🔘все равно сделает по- своему,
🔘уже было такое и ничего хорошего из этого не вышло,
🔘себе дороже спорить?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья, хотите прийти на встречу со мной, как с игропрактиком? Где вы сможете поделится «своей» игрой (любой, настольной). Рассказать об игре как ведущая или участница игры. Поделится успехом
Anonymous Poll
100%
Да
0%
Нет