Подлинные или перенятые чувства ⬆️.

Для подлинных чувств «это если есть непосредственный повод. Если его нет, то, как правило, чувство является перенятым, то есть ты испытываешь его вместо кого-то другого». Берт Хеллингер.

Дорогие друзья, про эмоции и чувства ⬆️

15 февраля с 10 до 13 будет терапевтическая группа «Сила чувств».

Приглашаю тех, у кого есть история, где много чувств.
И это не обязательно тема «Измена», чтобы у вас не создалось это впечатление, раз я пишу про этот вопрос на этой неделе здесь.

Это может быть любой вопрос отношений с человеком или системой.

Это:

✔️ Настоящая история, в данное время, история или событие, где вы находитесь и сильно переживаете.

✔️ Прошлая история, которая вас не отпускает n- количество времени.

✔️ История про будущее, где событие еще не началось, а у вас уже есть заряд чувств.

В личной терапии с моими клиентами и на группах я исследую:

Помогает тебе твое чувство продвигаться в направлении решения или подменяет действия?

То, что ты злишься, это помогает тебе или мешает. Печаль продвигает тебя или отвлекает от решений. Страх заставляет действовать или парализует.

Спрошу сейчас у вас по теме этой недели «Измена». Опрос здесь

Те чувства, которые вы испытываете или испытали, когда узнали, что отец изменил матери (33% голосов в опросе), они вам помогают или ослабляют?

Те 30% голосов, что в роду есть измены, что эта информация делает с вами?

Те подруги, свекрови, мамы, которые погружают вас в чувства, когда рассказывают вам о похождениях их мужей, насколько сильны ваши чувства как Свидетеля чужой истории?

Пусть ваши самостоятельные ответы способствуют вашим решениям, принятым не на эмоциях.

Запись на группу @solntsevalarisa

5️⃣ причин: Почему возникают сильные чувства?

1️⃣ Когда кто-то ПРОТИВОРЕЧИТ картине мира. «Я знаю КАК должно быть, а ты поступаешь неправильно!». Появляются чувства: злости, раздражения, паники, обиды.

Отстоять свою картину мира, справедливость, порядок. Без сильных чувств это не получится сделать. Нужно «топливо».

2️⃣ Когда нарушают границы и вроде как нет никакой возможности границы защитить. «Вроде как нет»- ключевое слово. Если человек РЕАЛЬНО захочет защитить себя, он найдет 150 тысяч способов это сделать.

НО - сильные чувства тем и бесполезны, что отвлекают от действий. Развивается ИБД: имитация бурной деятельности.

3️⃣ Когда событие происходит неожиданно, внезапно, драматично и человек не готов к нему. Если сильные чувства подлинные, то они дают силы справится.

4️⃣ Когда человек принимает решение справляться с ситуацией, с жизнью, в одиночку, не обращаясь за помощью.

Бессознательное решение, которое сформировалось в раннем возрасте. Это связано с многими факторами: ненадежный тип привязанности, травма, невроз, пограничное состояние, скрытая депрессия.

5️⃣ - человеку нравится быть в сильных чувствах. Они для него pawer bank. Без этих качелей жить скучно, тревожно и одиноко. Нужен кто-то, кто будет устраивать Американские горки. Даже, если все отказались участвовать, человек качает сам себя: вверх- эйфория, вниз- депрессия.

Что знакомо вам? Ведь мы все испытали на себе сильные чувства.