Дорогие друзья, обещала выложить вам метафорические карты по выбранному слову. Я сейчас на круизном лайнере в Персидском заливе и интернет на лайнере плохо грузит видео и фото. Отложу отправку до возвращения в Россию.

Сделаю для каждой из вас как планировала.

Если интересно про лайнер, задавайте вопросы, тексты могу писать).

#полезное@larisolntseva

Первый в этом году отрывок из фильма: Головоломка (2015).

Чем полезен мультик.

Для маленьких детей он несёт просветительский посыл. Они познакомятся с эмоциями. Получат примитивные знания о том, как всё устроено в голове.

Подростки смогут узнать в Райли себя. Посмотреть со стороны, понять важность эмоций и значимость поддержки. 

Взрослые смогут лучше понять, что происходит с детьми в этом возрасте. Найти что-то и про себя. 

Как психологическое упражнение для детей и взрослых. Нарисовать абстрактно (цветные пятна) или символами (природное явление, предмет, слова) эмоции.

Можно рисовать состояния в эмоциях.

Друзья, спрашивали - рассказываю.

Жду ваши реакции, а то в пустоту рассказывать не хочется.

Отпуск на круизном лайнере#2.

Здесь на лайнере есть, как в самолете, бизнес- каюты. Это яхт- клуб. Туда проход по особым ключам.

Наши знакомые вчера видели сцену, как сын просил папу выйти из этой зоны, «чтобы быть с простыми». Ребёнку хотелось к другим детям. Я вспомнила притчу.

Однажды очень богатый человек взял своего сына в поездку по стране с единственной целью — показать мальчику, что значит жить без денег. Несколько дней они провели на ферме у очень бедной семьи.

По возвращении домой отец спросил, понравилась ли ему поездка.

«Понравилась, отец», — ответил мальчик. «Видел, как бедны могут быть люди?» — задал вопрос мужчина. «О, да!» — последовал ответ. «А что ты извлек из нашего путешествия?» — вновь спросил отец.
А сын ответил: «Я видел, что у нас одна собака, а у них четыре. У нас бассейн до середины сада, а у них ручей, которому нет конца». У нас в саду светят заморские фонари, а у них ночью сияют звезды. У нас терраса до переднего двора, а у них просторы до самого горизонта. У нас небольшой участок земли, на котором мы живем, а у них бескрайние поля, которые нельзя окинуть взглядом. Мы покупаем пищу, а они выращивают ее сами. У нас вокруг дома стены для защиты, а у них друзья».

Отец мальчика застыл в онемении. И тут сын добавил: «Я понял, как мы на самом деле бедны».

Мы слишком часто забываем о том, что имеем, и сосредотачиваемся на том, чего у нас нет. Что для одного из нас — дешевая вещица, для другого — ценный приз.

Все зависит лишь от того, с какой точки зрения на это посмотреть.

Иногда мнение ребенка напоминает нам о том, что действительно важно в этой жизни.

Дорогие друзья, уже в эту субботу, 18 января, в 10:00 стартует игра «Почти идеальный Я».

Почему женщины встают на путь перфекциониста? Ответ здесь

Сейчас об отношении к себе на этом пути.

Перфекционисты - жесткие люди по отношению к себе. Я бы даже сказала: жестокие.

Знаю много женщин, которые не прощают себе ни одного промаха. Они помнят «4» в школе и вузе вместо «5». Их мужья прекрасно живут, не напрягаясь ни о чем, за их спиной. Дети сидят на шее до… Начальники нагружают сверх должностных обязанностей.

Можно ли с любовью к себе быть хорошей для всех? Риторический вопрос.

Одна из задач игры: поменять отношение к себе. Сменить «гнев на милость» и стать милосерднее к себе самой.

Свободно 1 место. Запись @solntsevalarisa или, кому удобнее, то https://wa.me/message/LVWABVSWHWQUK1

Что я никогда не делала и не собираюсь делать.

Давить на боль клиента и обещать избавить от боли.

Почему?

Человек гораздо больше, чем его боль. И, если на данное время, боли много, то это не этично- использовать боль как способ привести в терапию, например.

Психологическая терапия болезненна сама по себе. Человеку нужно иметь силы, чтобы прикоснутся к боли и рассказать о ней другому человеку. Особенно специалисту. Ведь мы все понимаем, что психолог должен знать: ЧТО со мной. А вдруг он мне скажет, что со мной все плохо. А мне и без того больно. Что дальше? Поэтому люди встают на путь: избежать боль и не ходить к психологу.

В декабре я работала со сложной женщиной. У нее было много эмоций, много боли. Идти туда она не хотела. На мое предложение поговорить о ее чувствах, она ответила: нет, я не хочу.

Ей проще было делать- делать- делать (для детей, для бизнеса). Тем самым глушить боль.

Я ее хорошо понимала и не тянула смотреть туда, где больно.

Избавить от боли я не могу. Я могу только помочь начать смотреть в сторону себя, в ту часть, которую можно назвать как «мне сейчас больно…». И слушать человека: сегодня больно на 10 из 10 баллов, завтра на 9,95, послезавтра (может быть) на 8… и так дальше. Но это делает сам человек. Замечает, отмечает у себя, чувствует и понимает: где он в боли.

И это контакт и с собой и с психологом, который знает про вашу боль и смотрит вместе с вами в «это».

Я очень хорошо знаю, как женщины любят расшифровки метафорических карт!

Откликаюсь и выкладываю, если эти расшифровки у меня есть.

Но это ОТЧАСТИ «гороскоп»: «у вас будет трудный день, но вы справитесь» или «вы хороший человек, но иногда ошибаетесь». То есть описание карты автором вам подойдет однозначно. Совпадет на данное время и станет ресурсом.


У меня есть убеждение: все ответы есть в самом человеке.

Главное: дойти до этих персональных ответов.

Любую метафорическую карту из любой колоды я помогу вам расшифровать из вашей картины мира и жизненной ситуации на сегодня.

И это не наглое заявление. На каждой метафорической карте есть символы.

Все психологи (да и не только психологи) знают, что символы - это мостики между неосознанным психическим содержанием и сознанием.

Бессознательное постоянно производит символы, либо использует образы из жизни и культуры в тех ситуациях, когда появляется напряжение между сознанием и бессознательным. 

А МАКи - это «видимые» для нас мостики.

Мы видим картинку, она влияет на вас, поднимает из бессознательного мысли, чувства, воспоминания. А через вопросы мы можем это обсуждать, осознавать, интерпретировать. Каждая по- своему, а картинка - одна.

Я только проводник от вас к вам же через МАК. Все). Поэтому работаю без расшифровок Авторов карт, даже если они прилагаются к набору.

25.01 на группе у вас будет 2 карты:
1 - в открытую и 1- в закрытую (вы не увидите картинку, доверимся телу, руке- владыке)).

С каждой участницей я проанализирую обе карты. Потом мы откроем расшифровку Автора. У вас будет возможность сопоставить свое мнение о СЕБЕ и мнение автора карт.

Мне уже интересно, я в предвкушении группы, потому что группа всегда инсайты и открытия. Не зря же моя группа называется «Путь к себе».

Свободно: 2 места из 4.

Болею, лечусь, переживаю, что пришлось отменить завтра первую игру «Почти идеальный Я».

Написала 45 заявлений, претензий, справок и описей по утерянному S7 багажу.

Ищу +, хотя муж говорит: не надо в 💩искать +.

Дети привозят лекарства, спрашивают о самочувствии. Сегодня смеялись. Младшая тоже болеет.

Подписана на канал Федора Конюхова. Читаю все посты. Канал ведет его сын. У Федора завтра шторм. Он на лодке, один, ему за 70. А я с лекарствами, в доме, в тепле, в заботе.

Становится немного стыдно трындеть про болезнь и проблемы с багажом.

Пойду пить чай 🫖 и таблетки. Потом пожелаю Федору удачного прохождения шторма.

Написала инструкцию про багаж написала огромным постом:

https://vk.com/wall219426520_3916

Прочитайте: кто летает.

Будьте здоровы и не теряйте свои багажи. Вернее, пусть тем, кому вы доверяете свой багаж, сохранят его в целости и сохранности!

Дорогие друзья, приветствую вас! Возвращаюсь в это пространство.

Хочу поднять проблему, от которой страдает огромное количество женщин в России.

Это измена партнера.

За годы работы с женщинами слышала огромное количество историй - страданий про них самих, про их мам/ бабушек, свекровей, сестер и подруг.

В каждой родовой системе есть истории измен.

Поговорим на эту тему? Если хотите говорить на эту тему в более закрытом пространстве, создам отдельную группу для этой темы.

Κак люди разводятcя из-за пачки молока.

Κогда в парe трeвожный (трeвожный тип привязанноcти) и изолированный (изолированный тип привязанноcти): допуcтим, она проcит eго купить молоко, какоe-то опрeдeлeнноe. Он забыл, какоe, или нe было такого — купил другоe, приноcит eй. Она — трeвожная. Πришeл любимый чeловeк, которого она проcила позаботитьcя о нeй, отвeтить на ee потрeбноcть, и принec ΗЕ ТО. И для нee это иcтория нe про молоко вooбщe. Для нee этo истoрия прo тo, чтo ee пoтрeбнoсти oпять oказались нeважны.

Πoчeму люди развoдятся из-за мeлoчeй
Этo истoрия прo тo, чтo ΕЁ нe любят, чтo на нee плeвать хoтeли. И как вся ee прeдыдущая жизнь пeрeд нeй дoказатeльствo, чтo любить ee нeвoзмoжнo, чтo ee никтo никoгда нe пoймeт. Она прoваливаeтся в панику привязаннoсти. Для нee истoрия прo нe тo мoлoкo станoвится истoриeй oтвeржeния и oдинoчeства. Дальшe oна рeагируeт в силу свoeгo тeмпeрамeнта.

А чтo пoнял oн? Он понял, чтo им недoвoльны, чтo oн не сooтветствует oжидaниям, чтo oн не смoг удoвлетвopить пoтpебнoсти любимoгo челoвекa. Он ей пpитaщил мaмoнтa, a oнa гoвopит: фу, этo paзве мaмoнт, этo кaкaя-тo фигня. Πpичем oн стapaлся, oн дaже не зaбыл пpo мoлoкo, тoлькo зaбыл, кaкoе.

И oн не видит в этoм пpoблемы. Снaчaлa у негo oтopoпь, пoтoм oн нaчинaет внутpи себя пpивoдить apгументы, пoчему oнa не пpaвa. Мoлчa, пoтoму чтo oн изoлиpoвaнный, oн пpивык все деpжaть в себе. И у негo этoт пpoцесс кaкoе-тo вpeмя длится. Β этo вpeмя тpeвoжная гpoмкo стучит на кухнe таpeлками, вoзмущeннo мoя пoсуду. Εй ужe плeвать на мoлoкo, oна начинаeт плoхo сeбя чувствoвать из-за тoгo, чтo oни пopугались. Она нe пepeнoсит дистанции, для нee этo мучитeльнo. Он закpылся и ушeл в свoю кoмнату, за кoмпьютepoм сидeть — для нeгo этo пpивычнo, oн так всe дeтствo пpoсидeл. А eй плoхo ужe нe oт тoгo, чтo oн нe тo мoлoкo пpинeс, а oт тoгo, чтo oна oпять oдна. И oна ждeт, чтo oн, накoнeц, пpидeт миpиться, а oн нe идeт, у негo прoцеcc тoлькo еще рaзвoрaчивaетcя, oн еще тoлькo дoшел дo cедьмoгo aргументa, впереди еще двaдцaть вocемь. С этoгo мoментa oнa злитcя нa негo зa тo, чтo oн, cвoлoчь, не идет миритьcя — пoтoму чтo не любит, ежу пoнятнo.

Через некoтoрoе время терпение у нее зaкaнчивaетcя — у тревoжных никoгдa нет терпения — oнa идет caмa и гoвoрит чтo-нибудь типa «иди ешь», нейтрaльным гoлocoм, кaк будтo ничегo не былo. А oн кaк рaз дo девятнaдцaтoгo aргументa дoшел, у негo уже инерция нaбрaлacь, eгo тaк лeгкo нe ocтaнoвишь. Он oтвeчaeт чтo-тo нeлacкoвoe: «Εшь caмa, cпacибo нe нaдo». Онa eщe бoльшe пpoвaливaeтcя в пaнику пpивязaннocти, пoтoму чтo oнa-тo пoшлa миpитьcя, пpeдъявилa cвoю уязвимocть, a oн oтвepг — тoчнo нe любит.

Чepeз кaкoe-тo вpeмя oн пepeчиcлит вce apгумeнты и нaчнeт ocтывaть. Тpи чaca игpы в кoмпьютep, и eму тoжe нaдoeдaeт дутьcя. Он ужe тoжe cocкучилcя, eму хoчeтcя кoнтaктa, хoчeтcя пoмиpитьcя, миpнo пoпить чaй. Он идeт к нeй. А oнa зa этo вpeмя дoшлa дo кpайних стeпeнeй паники пpивязаннoсти. Ужe нe из-за мoлoка, к этoму мoмeнту здpавый смысл к нeй вepнулся, oна ужe пoнимаeт, чтo мoлoкo нeважнo. А вoт кoгда к нeму любимая жeна пpишла миpиться, а oн буpкнул и с тeх пop eщe пoлтopа часа игpаeт в свoй гpeбаный кoмпьютep… И вooбщe, eму былo бы лучшe, eсли бы oна исчeзла из eгo жизни, oн бы сo свoим кoмпьютepoм oстался, и eму былo бы хopoшo. У нee наpастаeт паника, oна всe этo вpeмя в нee пoгpужаeтся, и тут oн такoй пoявляeтся и гoвopит: давай чaй пoпьем…

Дaльше кaк пoвезет.

Этo пoвтopяетcя paз зa paзoм, нaкaпливaетcя пaмять, нaкaпливaютcя oбидные cлoвa и мыcли, oпыт непoнятocти и oтвеpжения. В эмoциях люди делaют вcякие нехopoшие вещи. Кaждoе тaкoе деяние делaет вcе бoлее cлoжным пpимиpение, пoдкpепляет пaнику пpивязaннocти, вcе coкpaщaютcя cветлые пpoмежутки. И тaк изнaчaльнo любящие пapы инoгдa дoхoдят дo paзвoдa.

Мария Мухина.

Друзья, прокомментирую сначала этот опрос про чувства и эмоции в измене.

Весь спектр эмоций проживают не только участники треугольника, но и их родственники (родители, дети, братья/ сестры), друзья.

Страх,
Отвращение,
Тревога,
Злость,
Бессилие,
Утрата.

В опросе почему- то мало % страха. А страх - это базовая эмоция, которым женщины пытаются обезопасить себя. Тревожится, чтобы не допустить.

Пугает, тревожит и будущее после измены. Ведь, как раньше, больше не будет. Нужно что- то решать.

Злость. Измена - метафорическая смерть партнера. Все потери (реальные, метафорические) сопровождаются злостью (на партнера, на себя, на любовницу/- ка). Партнер «умирает» в прежнем статусе. Он/ она теперь не только муж, отец, но и любовник другой женщины. Это утрата, которая вызывает чувство потери безопасности, бессилия.

Отвращение - защитная эмоция- от нарушения границ, целостности, безопасности, «моего».

Потеря. К этому состоянию можно добавить многое: потеря доверия, потеря безопасности, потеря отношений, потеря общих планов…

Что делать с эмоциями? Какую рекомендацию вы дали бы «пострадавшей» стороне?

Дорогие друзья, благодарю за ваши отклики на тему измена. И отвечаю на комментарий, который ниже.

Не все эмоции нужно проживать. Это большое заблуждение, что «надо прожить эмоции». Можно умереть, но так их и не прожить. Это во- первых. Во- вторых, вы уверены, что это ваши эмоции, а не перенятая боль по роду? Вы уверены, что это ваше, а не чье- то еще, кто отрицал ситуацию, игнорировал, исключал или вообще не хотел встречаться со своими чувствами? А вы, как чувствительный человек, ловите это и начинаете проживать?

Нужно, прежде всего, понять (умом) происхождение эмоций. Не просто жить их, разрушая свою нервную систему, а понять: почему я чувствую злость (например)? Что моя злость мне говорит? О чем она? Для чего мое тело дает мне это состояние? Чтобы я что? Злость моя, не моя, она чья? Как я могу использовать злость во благо себе?

Теперь «проживать без детей». Женщина не может разделится на части. Здесь я- мать и я с детьми. Здесь не мать и живу эмоции без детей. Нет, конечно, разделить себя на части можно. Многие это хорошо делают. Это диссоциация- отключение, разрыв с чувствами, с телом- тяжелые случаи, психиатрия. Нужно понимать, что дети тоже чувствуют. Всегда. И, когда мать, как женщина, живет тяжелые эмоции, дети (даже взрослые) живут вместе с ней. Потому что это особая связь: мама- ребёнок. В этом смысле все дети уязвимы перед матерью- как не нести вместе с мамой ее чувства?

Вы сегодня уверены, что все чувства- это ВАШИ чувства, а не взятые у кого-то для чего-то зачем- то?

Доброе утро. Эмоции проживать. Желательно самостоятельно, без детей. Всю жизнь мама не нагружала меня своими эмоциями, я ей безумно благодарна. И только в разводе, она совсем обессилев, видимо, сказала, что отец Нас бросил. Хоть я и была взрослой уже и имела свою семью, было очень больно.

К счастью, я не была в роли жертвы измены, как таковой. Были попытки бывшей жены наладить общение с теперь уже моим мужем. Слава богу, мне и Ларисе Михайловне, которая научила, как "метить территорию", он свой выбор сделал 👌. Но эмоции от слова "измена" меня просто переполняют. Не уверена, что смогла бы простить и забыть. И да, скорее всего, это непережитые чувства из рода. Бабушка терпела измены, в послевоенные годы трое детей, деревня, позор, куда уходить, как поднимать детей... Терпела, молчала, сглаживала, уступала. Тогда это называли Мудростью. С дедом они прожили больше 60-ти лет. Итог: больное сердце, гипертония, сахарный диабет, рак груди, смерть...