Практика письма. Часть 2. Дневник
1️⃣ Дневник - ежедневник. Буквально включает в себя события дня. Чувства и переживания.
Это как мы писали в детстве, как делали велики мировые писатели, как отдельный литературный жанр
📝Заполняется в любое время суток.
2️⃣ Дневник - благодарность.
Психологическая практика. Помогает понять, кому и за что ты благодарен сегодня. Другим и себе.
📝Заполняется вечером, как положительный итог дня. Для резюмирования положительных эмоций
3️⃣Дневник - наблюдение
Может выглядеть как одна цитата, строчка из диалога, итог дня, или его части
📝 Пишем в течение дня. В любом объеме, или строго 5 строчек в день ( для большей дисциплины ума)
💯Чем больше мы пишем, тем больше думаем, а значит, опилки в нашей голове постепенно перестают конфликтовать 👻
#какбытак #практикаписьма #дорогойдневник