💃 Леди-Молодость
2.91K subscribers
1.68K photos
692 videos
36 files
2.74K links
Ваш Telegram-салон красоты здесь. Авторский канал Леди Инны о секретах молодости лица, красоты и здоровья.
Канал Международной Онлайн Школы "Леди Молодость"
🍭Омоложение - гимнастика для лица
🍭Маски, уход
🍭Рецепты здоровья
Для рекламы: Админ - @InnaTG
Download Telegram
​​🔶Сегодня напомню вам о правильном положении языка во рту.

Это важный аспект здоровья и гармоничного развития лица, о котором многие не задумываются. Давайте разберемся, как определить, лежит ли ваш язык правильно, и как это влияет на ваше здоровье и молодость.

Правильное положение языка способствует балансу и тонусу мышц, что помогает сохранить молодость и гармоничность лица. Кроме того, это облегчает дыхание и выравнивает осанку. Давайте рассмотрим подробнее.

Язык состоит из 16 мышц и связан с мышцами шеи, поэтому его положение имеет большое значение. Неправильное положение языка может вызывать асимметрию лица, проваливание неба и выступление второго подбородка. Это может привести к различным проблемам, таким как храп, головные боли, изменение осанки и другие.

Ортодонты обращают внимание на правильное положение языка, потому что оно влияет на формирование прикуса. Если язык лежит неправильно, это может привести к неправильному прикусу, что в свою очередь отражается на височно-челюстном суставе и костной структуре лица.

Также важно помнить, что язык является компенсатором давления мимических и жевательных мышц на верхнюю челюсть. Правильное его положение при глотании помогает толкать верхнюю челюсть вперед, что способствует правильному формированию лицевых черт.

Так что следите за положением вашего языка и обращайте внимание на его роль в вашем здоровье и внешнем виде лица. Это простая практика, которая может принести значительные результаты для вашего благополучия.

Важность правильного положения языка для здоровья и красоты лица не подлежит сомнению. Оно влияет на декомпрессию крестовидного шва, обеспечивает равномерное распределение нагрузки на черепно-лицевые кости, предотвращает асимметрию и омолаживает кожу. Правильное положение языка способствует правильному формированию прикуса, поддерживает тонус лицевых мышц и предотвращает проваливание центральной части лица.
​​Чтобы правильно определить положение языка, сядьте ровно и закройте рот.

☝️Зубы не должны сильно сжиматься или тереться друг о друга. Они должны легко касаться друг друга, а кончик языка должен лежать на верхнем небе. Если язык не лежит правильно, попробуйте мягко произнести звук "н" и положите кончик языка на небо, спинку языка уложите на верхнее небо. Попробуйте мягко упереться корнем языка на небо. Это правильное положение языка, которое поддерживает небо и способствует поддержанию средней трети лица.

Правильное положение языка также помогает поддерживать высокие скулы и зону под подбородком, предотвращая образование второго подбородка и брылей. Это особенно важно во время формирования челюсти, например, в детстве, когда происходит замена молочных зубов на постоянные.

☝️Если ваш язык прикасается к верхнему небу только с одной стороны или кончик языка свернут в бок, это может свидетельствовать о дисфункции положения тела. Поэтому важно обращать внимание на положение языка и приучать себя держать его правильно. Периодический массаж верхнего неба языком может улучшить кровообращение и помочь выровнять лицо.

Помните, что улучшение положения языка может иметь положительный эффект не только на ваше лицо, но и на общее состояние организма. Регулярные занятия практикуем в наших курсах омоложения! ☝️
​​☀️Упражнение "Идеальный овал"

🔮1. Открываем рот. Затем слегка отведите голову назад и начните произносить слова с гласным звуком "а" негромко или даже беззвучно. При этом чередуйте открытие и закрытие рта, произнося слова "арка-марка-арка-марка". Важно сохранять открытой опущенную нижнюю челюсть и двигать только губы, оставляя рот открытым внутри во время смыкания губ ( в слове "марка").

🔮2. Губы слегка приоткрыты, зубы не соприкасаются, а челюсть полностью расслаблена. Язык лежит свободно на верхнем небе – это исходное положение. Сохраняя неподвижность челюсти, губ и положения кончика языка, начните оттягивать его корень назад. Для усиления эффекта вы можете негромко издавать звук "м-м-м" и направлять его также назад, в затылок.

При выполнении этого упражнения вы почувствуете, как нёбная занавеска – "маленький язычок" – поднимается. Задержитесь в этом положении на 2-3 секунды и расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз. Такая практика поможет открыть гортань, освободить горло и снять напряжение с задней части нижней челюсти и шеи.

Она также способствует правильной посадке головы и стимулирует затылочную область. Это упражнение часто используется на голосовых тренингах для достижения более "бархатного" тембра голоса.

Эти упражнения окажут заметный эффект сразу – лицо станет более выразительным, овал лица и линия подбородка приобретут более четкий контур, а область губ подтянется, придавая вашему лицу более молодой и свежий вид.
Все упражнения и массажи практикуем в курсе "ЛАСТИК И УТЮЖОК"
​​🔶Практика «100 желаний»
Всех приветствую, моих Феечек, а также гостей канала!
Нужно записать 100 желаний, не анализируя их.
1. Ставим таймер на 30-40 мин, в телефоне включаем режим «не беспокоить». ( важно не отвлекаться, не задумываться, писать абсолютно всё, что идет в голову, не оценивая)

2. Пишем «Я ХОЧУ:» и начинаем быстро писать, всё что приходит в голову без остановок, пока не допишете список до ста.

Благодаря этой практике, мы просто РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ ХОТЕТЬ ВСЁ ЧТО УГОДНО.

И тем более, для тех, кто забыл как мечтать и давно не работал с целями, намерениями, желаниями, кто не знает, чего хочет, эта практика для вас.

Пишем быстро, чтобы не дать включиться мозгу, чтобы он не контролировал то, что идет из подсознания.
Например: научиться кататься на сёрф доске; выучить итальянский язык; покататься на воздушном шаре; покормить белочку(назови свое животное) с руки и тд.

☀️Играйте! Станьте ребенком, почувствуйте себя ребенком и разрешить себе хотеть.
Постепенно вы проработаете и тему желаний, и целей, и денег и всего, что захотите!

🔶Откройте свой «ящик пандоры» и позже вы захотите еще списки желаний написать или этот дополнить!💯
Пишите в комментарий намерение: "Пусть сбудутся 100 моих желаний! Благодарю (3 раза) и ставьте реакции в Благодарность Вселенной❤️
​​🔮Практика-тест для правильного положения языка....
Дорогие Леди, гости нашего канала, сейчас я предлагаю вам сделать такую короткую практику тест. Нужно закрыть глаза, Просто остановиться в том состоянии, в котором вы есть, закрыть глаза и обратить внимание на то, как вы дышите.

👅Не меняйте дыхание, просто обратите внимание на то, как вы дышите, насколько поверхностно или глубоко?Животом или грудью дышите? Часто или спокойно дышите? Длинное дыхание или поверхностное?.
Важно почувствовать это в моменте времени, именно здесь и сейчас.

Обратите внимание, сделайте несколько вдохов и выдохов, по 5 вдохов, 5 выдохов, просто наблюдайте за своим дыханием.
А сейчас, не меняя ничего в положении тела с закрытыми глазами, мы с вами смещаем фокус своего внимания на наш язык.
Обратите внимание, где он находится на верхнем небе или нижнем?

👅Какие части языка дотрагиваются, до каких частей в вашем рту? Сомкнутые зубы? Насколько напряжены губы?
Напряжён ли сам язык, и какая часть этого языка напряжена - допустим, основание языка, корень языка или кончик языка, или середина языка?

Какие части неба или зубов вы чувствуете языком? Какой частью языка? Запомните это все до мельчайших подробностей.
​​🔶Чувствуете ли вы языком вкус, или, может быть, даже запах? Есть ли там покалывание, онемение?
Или вы вообще ничего не чувствуете? Обратите на это все внимание.

Специально не меняйте положение языка, если не чувствуете, так и осознайте, что я не чувствую, например, или чувствую, но только часть, или чувствую, что только справа касается язык чего-то, например, зубов, а слева он касается неба. Или наоборот.

🌹Обратите внимание на эти связи и под этим постом напишите, какие вы уловили состояния свои по дыханию, по положению языка, по сомкнутые или не сомкнуты зубы. И также обратите внимание на то, как расположено ваше тело. Какие мышцы напряжены? Скручены ли плечи вперёд? Сокращена ли задняя поверхность шеи? Растянута ли передняя?

🌹Или наоборот, вы как крючок, сели сейчас или, может быть, вы стоите и напряжена поясница. Вот обратите внимание на все тело. Это уже задача максимум. Задача минимум - это язык. Задача максимум - это все тело. И напишите свои ощущения под этим подкастом.
Хотите упражнение на баланс языка и тела? Оно также работает на идеальный овал лица, пишите...

А также Присоединяйтесь к занятиям курса Костного Омоложения , чтобы получить все практики на правильное положение языка и лицевых костей и оставаться молодыми и здоровыми!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Дорогие Леди! В Курс Костного Омоложения по ссылке загружены новые видеоуроки:

В Модуле Кости черепа 2023 вы найдете раздел: "Скуловые кости. средняя треть лица"
Для красивых щечек, чтобы раскрыть лицо и не дать ему западать вглубь, делайте эти техники:
✔️1. Скуловая кость Анатомия. Как найти для упражнений
✔️2. Скуловая кость 1 часть, 2 часть
✔️3. Снимаем напряжение с креплений лицевых костей и мягких тканей
В разделе работы с жевательными мышцами вы найдете новые Техники на расслабление жевательных мышц

‼️⚡️ Важность видеоуроков заключается в том, что они предоставляют доступ к знаниям и навыкам, необходимым для осуществления процесса костного омоложения. Эти уроки дают:

⚡️1. Знания о структуре и функциях костей черепа, в частности о скуловых костях, что позволяет понять, какие упражнения будут наиболее эффективными для подтяжки лица и предотвращения его обвисания
⚡️2. Техники расслабления жевательных мышц, что способствует снятию напряжения и уменьшению негативного воздействия на лицо и шею.
В Модуле Тело (шея, грудной отдел, таз. осанка) 2023 вы найдете новые видеоуроки:
✔️1. Замеры шеи перед занятиями
✔️2. Расслабление шеи, трапеции

Вы узнаете Упражнения и методики работы с телом, включая шею, грудной отдел и таз, направленные на расслабление и улучшение осанки, что имеет важное значение для общего состояния тела и внешнего вида.

✔️3. "Время вспять" Техника для всех отделов позвоночника
Работа идет на всех уровнях и системах организма:

физическом, эмоциональном, ментальном и духовном. Это позволяет не только улучшить физическое состояние, но и очистить душу, работать с подсознанием и подключиться к высшим силам для достижения максимальных результатов в процессе омоложения и исцеления.

Присоединяйтесь к занятиям курса, чтобы получить все преимущества и оставаться молодыми и здоровыми.
​​🌐 BIONet: Связь всего Живого
Незримая вибрационная сеть, объединяющая разумные существа Земли.

Я вам рассказывала, что начала практиковать метод Вим Хофа: дыхание- фокус - йога - холод. А еще: Мой партнер порекомендовал мне использовать энерго-информационные матрицы "Светлицы" для усиления потенциала возможностей и укрепления здоровья.

Хочу познакомить вас с его Центром Технологий с названием BioNet.
Все мы связаны между собой на информационном уровне благодаря BioNet. 🌟

Иногда эта связь проявляется сильнее: вы думаете о человеке, и он вдруг звонит вам - это работает BioNet. 📞

Читаете новое слово и вдруг видите его повсюду? Сон предсказывает события реальной жизни? Все это - результат работы информационной сети BioNet. 💭

Через BioNet вы можете не только предугадывать события и чувствовать поддержку от единомышленников на расстоянии, но и делать свою жизнь разнообразнее и успешнее. 🌈

Технологии "Светлица", реализуемые через BioNET, помогут вам проявить качества, доступные от природы, но забытые современными людьми. 🌿

Благодаря большому числу осознанных единомышленников, участники клуба BioNET смогут пользоваться возможностями и силой сети на сознательном уровне. Вы сможете чувствовать поддержку и помощь глубже, входить в состояние потока и вдохновения.

Озарения получать чаще и ярче, чем обычные люди, а также научитесь быстро получать информацию о самых лучших и эффективных решениях, доступных Вам в выбранной сфере.

Благодаря большому числу творческих осознанных людей, Вы сможете активно и по желанию запускать процессы, доступные другим лишь случайно и изредка. Ваши способности будут расти и усложняться. Вам будет проще синтезировать новую информацию и видеть кратчайшие пути достижения результата во всём.

Присоединяясь к BioNet, Вы также поддерживаете других участников, как и они Вас, и благодаря качественному возрастанию сложности (в живых системах 1+1 больше, чем 2), способности всех участников многократно усилятся, открывая ошеломляющие перспективы развития и процветания, здоровья.

Зарегистрироваться в Центр энерго-информационных технологий можно по ссылке , а узнать про матрицы "Светлицы" в разделе "Доступные структуры"
Про матрицы, с которыми я начала работать подробнее расскажу позже 🔥
​​☀️Светлица - Immungen повышает Иммунитет человека
Всех приветствую! Делюсь новостями!
Сегодня я начала работать с матричным устройством Immungen. Вчера рассказывала вам про это тут

При использовании матрицы IMMUNGEN устраняются информационные искажения, меняется качественное состояние иммунной системы. При этом исключаются негативные последствия "разгона" или стимулирования иммунитета, возникающие при химическом воздействии на него

Фактически происходит нормализация работы иммунной системы.
Матрица Светлицы Immungen является структурным фильтром для всей иммунной системы, повышая ее целостность, эффективность и устойчивость.

Благодаря структуре Immungen:

✔️Восстанавливается структура иммунитета человека.
✔️Улучшается энергетический обмен между органами и тканями, участвующими в иммунной защите организма
✔️Увеличивается плотность взаимодействия между элементами иммунной системы.
✔️Возрастает общий уровень подготовки защитных систем организма
✔️Происходит Регулирование и восстановление иммунной системы человека.
🔥Заказать матрицу Светлица - Immungen можно у автора Сергея
​​🔥Возможности Светлицы - Immungen

Данным устройством невозможно навредить человеку. Все параметры отстраиваются и двигаются к норме. Если все в норме, то ничего не будет происходить. А если есть нарушения в работе иммунной системе, то постепенно они будут исправляться.

Ниже приведены исследования, показывающие как улучшаются параметры лейкоцитов в крови человека при использовании Светлицы Иммунген. Ряд параметров улучшились в 2 - 10 раз. Из исследований видно, что по всем измеряемым параметрам лейкоцитов (как биохимическим, так и геномным), имеется движение к норме.

Это не лекарство. Однако в большинстве своем количество болезней постепенно существенно сократится и проходить они будут легко и быстро. Воздействие IMMUNGEN очень плавное и мягкое. Он не стимулирует иммунную систему, а повышает её природные защитные возможности, увеличивая устойчивость и стабильность работы.

Зарегистрироваться в Центр энерго-информационных технологий можно по ссылке , а узнать про матрицы "Светлицы" в разделе "Доступные структуры"
Матрица IMMUNGEN Восстанавливает энергетическую оболочку, качественно улучшает и повышает светимость человека.

Под воздействием биолазерного светопотока, иммунная структура исходного здорового состояния проецируется на поврежденную иммунную систему, тем самым восстанавливаются поврежденные участки структуры иммунитета пользователя. Это влечет за собой переструктуризацию работы всей иммунной системы человека, дающую ему возможность избегать агрессивных вирусных атак.

🔥Присоединяйтесь к BioNet , задать вопросы по Светлицам - пишите автору Сергею
Есть много других Светлиц по коррекции здоровья, финансов (Светлица Блага), для привлечения любви, целительства и много др. узнать про матрицы "Светлицы" в разделе "Доступные структуры"
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Секреты Идеального Овала Лица и Прекрасной Осанки
Прекрасные Леди! Мы продолжаем подготовку к 8 Марта, встречая Весну новыми техниками из курса массажей "Ластик и Утюжок"

Узнайте, какие упражнения и методы помогут вам достичь гармонии и красоты лица, а также улучшить вашу осанку.
Вот как правильно выполнять упражнения для улучшения овала лица и осанки:

1. Начните с того, чтобы прижать кончик языка к верхнему небу, отступив от передних зубов примерно на 1,5 см, спинку языка и корень прижмите по всему пространству верхнего неба.

2. Начните ритмично прижимать корень языка к верхнему небу, как при глотании. При этом делайте движение "прижали-отпустили", "прижали-отпустили" и так далее.

3. Повторяйте прижатие корня языка к верхнему небу, одновременно делая круговые движения шеей в трех позициях рук: замок перед собой, руки в стороны (раскрытые руки) и замок за спиной (руки сцеплены сзади).
4. Совершайте на круговые движения шеи, отводя подбородок максимально назад, растягивая затылочные мышцы, а затем выполняя движения вперед. Это поможет укрепить мышцы шеи и подтянуть овал лица.

5. Не забывайте держать контроль за прижатием корня языка к верхнему небу во время выполнения упражнений. Прижимайте его, затем расслабляйте, прижимайте и снова расслабляйте.

Следуйте этим инструкциям регулярно, вы заметите, как ваш овал лица станет более четким и контуры станут более выразительными!
Погрузитесь в мир эстетики и заботы о себе с нашим видео, и получайте все техники омоложения в курсе омолаживающих массажей "Ластик и Утюжок" по ссылке
💯Поделитесь, получились упражнения? Кто со мной готовится к Весне?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📌 Дорогие мужчины нашего канала! Поздравляю с 23 февраля, вас защитников и героев, нашу надежду и опору!

Пусть у вас спорится любое дело! Легко проходите сквозь трудности и просто решайте непростые задачи! Пусть ваше сердце крепко любит!

Пусть ваш ум будет быстрым, светлым и легко справляется с любыми проблемами! Делайте добро и будьте светлыми людьми❤️🔥🌷💋
Сегодня провожу консультации по омоложению верхней трети лица, по коррекции возрастных изменений лобной кости, зоны глаз

Работаем с клиенткой с техникой на ТМО -твердую мозговую оболочку, на раскрытие лица от западания его в вглубь, от западания глаз, носослезных борозд, от миграции жировых пакетов.

План как видите сумасшедший по наполненности, поэтому выйду или поздно или завтра на связь! Всем отличного вечера🔥🌷🌸
⚡️Активация мышц межбровья и области переносицы
Дорогие Леди приветствую вас!
Как мы готовимся к наступающей Весне? С новых техник и упражнений!

Начните с легкого ощущения растяжения в области переносицы, а затем начните выталкивать область межбровья и переносицы. Не перенапрягайте, но почувствуйте это место. С помощью мышечного усилия, создавая пульсирующие движения, подталкивайте эту область изнутри вверх и наружу, словно пытаясь приподнять ее (как крышечку). Вы должны почувствовать, как глаза открываются, и надбровные дуги освобождаются.

Во время упражнения можно слегка напрячь ноздри, чуть-чуть расширить их, но не тянуть вниз! Область висков легко оттягивается назад, а задние ушные мышцы направляются вверх.

❤️Для активации и подъема области межбровья также рекомендуется выполнить "Подъема носослезной борозды и слезной мышцы", в основном на боковые мышцы носа и область переносицы из курса омолаживающих массажей "Ластик и Утюжок" по ссылке
Вчера работали этой техникой с клиенткой на консультации☝️Там задействуются носовые косточки и шов соединения с верхней челюстью, эта область, особенно важно, если есть продавливания от ношения очков!

Пишите, получилось у вас выталкивание межбровной области?
​​Замедление старения через продукты: Факты, а не мифы! 🍇
Прекрасные Богини! Сохраняйте полезную информацию:
Питание, богатое антиоксидантами, действительно имеет омолаживающий эффект на все системы организма, подтвержденный научными исследованиями.

1. Чернослив: Этот фрукт является одним из самых мощных антиоксидантов. Употребление 3-4 ягод в день обеспечит вашему организму серьезную защиту от процессов старения.

2. Изюм: Съедать хотя бы по 2 столовые ложки этого продукта может оказать благоприятное воздействие на организм.

3. Белокочанная капуста: Будь то сырая или квашеная, эта капуста поможет вам сохранить молодость.

4. Зеленый чай: Известен своей способностью улучшать обмен веществ и обладает мощными антиоксидантными свойствами.

5. Свекла: Помогает улучшить состав крови и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами.

6. Апельсин: Богат источником витамина C, который способствует замедлению старения.

7. Красный виноград: Известен своими антиоксидантными свойствами и благоприятным воздействием на организм.

8. Сладкий перец: Хотя в нем витамина C немного меньше, чем в апельсинах, он все же вносит свой вклад в замедление старения.

9. Пшено: Рекомендуется употреблять пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю, так как она является источником полезных веществ.

Итак, добавление этих продуктов в ваш рацион поможет вам не только снизить процесс старения, но и поддержать здоровье на высоком уровне. Попробуйте и ощутите разницу сами!"
В выходной день, рекомендую поухаживать за областью глаз и сделать со мной вместе вот такую питательную масочку:

👀 Маска от старения вокруг глаз
Девочки, это маска, которая работает!
👁
Х
отите избавиться от морщин, отеков и признаков старения в зоне вокруг глаз? Это возможно с помощью простого рецепта нашей разглаживающей маски.

Вам понадобится:
- Мякиш белого хлеба
- Молоко

Положите мякиш белого хлеба в молоко и размочите до получения кашицеобразной массы. Наносите эту маску на кожу вокруг глаз через день и оставляйте на 15-20 минут. Через три недели вы заметите замечательный результат!

Не упустите шанс вернуть молодость и свежесть вашему взгляду с этой эффективной маской. Попробуйте сегодня и убедитесь сами в ее потрясающем действии!"

Напоминаю, что ваши реакции и комментарии - это энергообмен со мной!🔥❤️