⚡️Дорогие друзья и гости нашего канала!
В своем блоге я охватываю не только аспекты красоты, молодости и здоровья!
Я охватываю все аспекты жизни!

➡️Без прокачки ваших резервных скрытых возможностей, вы вряд ли достигнете поставленных целей, так как для этого нужны наработанные качества и большой потенциал энергии.

Поэтому в своем блоге так много энергетических практик и энергий высоких вибраций!

На этой неделе мысленно формируйте мощный волшебный коридор, по которому ваши намерения доберутся в небесную канцелярию для реализации. Коридор входа в Эпоху Водолея на след неделе. 19 ноября СТАРТ!🚀❤️

ШАГАЙ К ЗДОРОВЬЮ: ПОЧЕМУ ХОДЬБА – ЛУЧШЕЕ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА?

Вы сегодня занимались физ. нагрузкой?
Я это делаю каждый день. 1 час как минимум интенсивного движения должен быть. Но не всем рекомендовано кардио с интенсивом, интенсивные нагрузки не всем полезны. Для большинства людей они несут серьезные риски, особенно при неправильной технике (а этим грешат почти все новички).

❗️ Неподготовленный организм может столкнуться с:
- перегрузкой суставов и связок,
- проблемами с сердечно-сосудистой системой,
- повышенным риском травм.

Бег полезен, но только для полностью здорового тела. А что делать остальным?

Выход есть – ходьба!

🌿 Почему ходьба – панацея?
1. Естественная нагрузка. Это безопасный и природный способ поддержания активности.
2. Долголетие. Все долгожители мира ежедневно проходят до 8 км. Ключевое слово – регулярность!
3. Профилактика болезней. Ходьба помогает укрепить сердце, улучшить метаболизм, снизить уровень стресса и защитить суставы.
4. Минимальные требования. Вам не нужно дорогое оборудование или спортивный зал. Достаточно удобной обуви и готовности двигаться.

Как начать?
- Небольшие шаги. Начинайте с 20-30 минут в день и увеличивайте расстояние постепенно.
- Правильная обувь. Это залог здоровья ваших суставов и позвоночника.
- Планируйте время. Прогулка в парке, дорога на работу или даже ходьба по дому – отличные варианты для движения.
- Расслабьтесь. Не думайте о километрах. Наслаждайтесь процессом!

💡 Помните: ходьба – это не только здоровье, но и душевное спокойствие. Она помогает очистить разум, зарядиться энергией и стать ближе к природе.

⚡️Пусть каждый ваш шаг станет шагом к здоровью и счастью!
❤️😍😍😍

⚡️Эфирные масла для красоты лица

1. Сухая, чувствительная кожа: сандал, пачули, жасмин, роза, мирра.
2. Жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, шишки ели.
3. В смеси под глаза: роза, жасмин, розовое дерево, сосна, герань, мирт, имбирь, морковь, лаванда, фенхель, пачули, ладан, сандал
4. Витаминизация кожи: апельсин, вербена, ель, розовое дерево.
5. Очистка, сужение пор: грейпфрут, иланг, лимон, майоран, мирт, мелисса, розмарин.
6. Раздражение кожи: герань, жасмин, лаванда, пачули, ромашка голубая.
7. Регенерация кожи: бигардия, герань, жасмин, иланг, кипарис, лаванда, мирра, роза, ромашка.
8. Лифтинг кожи: бигардия, ладан, мирра, пачули, сандал, роза, фенхель.
9. Омоложение кожи: бигардия, жасмин, сандал, иланг, ладан, вербена, роза.
10. Отеки: ромашка, лимон, мирра, можжевельник, сосна.
11. Куперозы: лимон, мирт, мята, вербена, кипарис, роза.
12. Не свежий цвет лица: вербена, роза, мята, розовое дерево, перец.

💎Открыт доступ на "КОСТНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ", СО СКИДКОЙ ВСЕГО 20 МЕСТ!
🔔Вы видите ажиотаж распродаж к Черной Пятнице. Что делать? Что покупать? Всего 5 дней открыт набор на "КОСТНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ" со скидкой на «Чёрную пятницу» с 20 по 24 ноября!

Места ограничены. Всего 20 мест. Успей занять свое, пока не разобрали билеты.

⭐️Почему важно работать с костями черепа? Рассмотрим на примере скуловых костей.

Скуловые кости — это ключевой элемент структуры лица. Они накапливают напряжение и деформации, возникающие в черепе, что напрямую влияет на красоту, молодость и здоровье лица:

- Скуловые кости тесно связаны с височным апоневрозом, который соединяет их с жевательными мышцами и фасциями тела.
- Напряжение в этой зоне влияет на симметрию лица, положение глазниц и кровообращение.

Что дает снятие напряжения в скуловых костях?

✔️ Улучшение симметрии лица.
Снятие напряжения приводит к балансировке костных структур, это сохраняет форму скуловых костей от уплощения, сохраняет форму их выдвинутости вперед.

✔️ Уменьшение отеков под глазами.
В области за скуловыми костями проходит глубокая вена лица, обеспечивающая отток от глазниц. Напряжение в скуловых костях ухудшает циркуляцию, провоцируя появление мешков под глазами и прискуловых отеков. Эта техника освобождает крепления скуловых мышц, отток и кровообращение улучшаются, отечность уходит.

✔️ Расслабление жевательных мышц.
Скуловые кости тесно связаны с верхней челюстью, а их разгрузка способствует улучшению состояния жевательных мышц.

✔️ Раскрытие верхней челюсти.
Работа со скуловыми костями помогает воздействовать на ее форму и балансировать нагрузку между лицевым и мозговым черепом.

📌Где получить Авторские техники для раскрытие скуловых костей?
В Курсе "Костного Омоложения" вы получите техники, чтобы:
- Поднимать и раскрывать скулы, возвращая им естественную форму.
- Уменьшать малярные мешки и отеки под глазами
- Расслаблять жевательные мышцы.
- Устранять асимметрию глазниц, улучшая общий баланс черепа.

В этом видео одна ознакомительная техника, сделайте ее, чтобы увидеть результат! Можно также смотреть технику тут:

Смотреть ВКонтакте
Смотреть на Youtube

📅 Когда старт?
Уже идет набор на курс "Костного омоложения" https://arrowluck.ru/kostnoe-omolozhenie/, открываем скидки на Черную Пятницу! Всего 5 суток успейте записаться на курс выгодно!

💬 Пишите в комментариях, если хотите записаться на курс и задать вопросы! 💟

⚡️КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЕЖБРОВНОЙ МОРЩИНЫ БЕЗ БОТОКСА?

Межбровная морщина часто появляется из-за гипертонуса мышцы гордецов. Это вызывает:
- заметные складки на переносице,
- вертикальные заломы между бровями,
- горизонтальные морщины на лбу.

Что делает эта мышца?
Она участвует в наших мимических движениях, с ее помощью мы:
- хмуримся и двигаем бровями,
- морщим нос,
- опускаем центр лба.

Но дело не только в эмоциях!
Напряжение в области межбровья часто связано с другими зонами:
- апоневроз головы,
- жевательные и височные мышцы,
- мышцы шеи, трапеции, затылка и лба тоже влияют на напряжение этой области.

Чтобы убрать межбровную морщину, важно не только расслаблять локально. Нужно воздействовать комплексно:
- устранять дисфункции в шее, черепе и позвоночнике,
- работать с эмоциями и напряжением в теле.
- важно проработать стопы и фасциальные цепочки.

🚀ПОСАДКА "КОСТНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ"СКОРО ЗАКАНЧИВАЕТСЯ — ОСТАЛОСЬ 8 МЕСТ!

МОЛОДОСТЬ, ты с нами, в этой комнате?
Смотри, сколько мест уже купили - ответ там.

А у тебя как дела?
Если денег нет, их не будет.
Потому что надо что-то делать, друзья, надо что-то делать.

Ты все еще задаешь себе вопросы:
▪️ Как выглядеть моложе в любом возрасте?
▪️Как помолодеть уже к Новому году?
▪️Ты видишь, как другие получают результаты, но сомнения и страхи удерживают тебя от действий?

Это абсолютно нормально. Но твой страх — это то, что может лишить тебя всех возможностей. Если ты все еще думаешь — знай, время ждать заканчивается.

"КОСТНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ НА ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ" скоро продаст все билеты, и в этот элитный рейс попадут только 8 последних пассажиров.
12 мест уже продано за 2 дня! Ты с нами?

ЗАБРАТЬ 1 ИЗ 8 ПОСЛЕДНИХ МЕСТ НА КУРС "КОСТНОГО ОМОЛОЖЕНИЯ" СО СКИДКОЙ!

⭐️✨Массаж лица для красивых скул

1. Начинайте легкими движениями подушечек пальцев похлопывать лицо, начиная от зоны подбородка до границы волос, затем воздействуйте, присоединяя фаланги пальцев, затем задействуйте полностью ладонь.

Похлопывания продолжать примерно две минуты, они улучшают приток крови к верхним и глубинным слоям кожи, поэтому она должна слегка покраснеть.

Направления движений на фото
Кто ставит реакции пишет комментарии, тот помолодеет! ❤️
🔥🔥🔥🔥

⚡️Техника "Пушинка"

Это движение немного напоминает смахивание пушинки. Представьте, что вы легкими движениями смахиваете пушинку с области лба и в области глаз. Затем пройдите по массажным линиям как на первой и втором фото. верхней части щек.

Казалось бы, очень незначительное движение, но дает удивительный эффект – тонизирует мышцы щек, тем не менее не напрягая их, и расслабляет лобные зоны. Повторить 3 раза.

Легко, точно так же, как снимая пушинку, мягко, чуть касаясь, расправить носогубную зону, область под нижней губой и подбородок. Повторить 3 раза.

▶️Получилось? Пишите!🌸
🫶🫶🫶🫶🫶